Лыжная подготовка. Технологическая карта урока физической культуры

1.

Лыжная
подготовка
Презентацию подготовил:
Учитель физической культуры
МОУ СОШ «Школа №21»
г.Магнитогорск
Смирнов Василий Николаевич

2.

Технологическая карта урока физической культуры
«Лыжная подготовка.
Преодоление спусков в различных стойках. Торможение
«плугом» и упором
3 класс
Название предмета
Физическая культура
Класс
Лыжная подготовка. Преодоление спусков в различных
стойках. Торможение «плугом» и упором
3
Тип урока
Комбинированный урок
Тема
Формы урока (формы
организации
деятельности учащихся)
Технология
Цель урока
Ф - фронтальная, И – индивидуальная, П – парная, Г –
групповая
Здоровьесберегающая. Здоровьеформирующая.
Технология физического воспитания школьников с
направленным развитием двигательных способностей.
Совершенствование спусков в различных стойках и
торможений «плугом» и «упором».

3.

Организацион
Часть
урока
Технология
проведения
1. Орг.момент:
создание
положительног
о настроя.
Вводная
часть 10
мин
Деятельность
учителя
Приветствие
обучающихся,
создание
эмоционального
настроя на урок.
Проверка
готовности
обучающихся к
уроку.
Деятельность
ученика
Построение в
одну шеренгу с
лыжами.
Дозировка,
мин
1 мин
П - осознание
смысла
предстоящей
деятельности;
РСамостоятельно
сть и личная
ответственность
за свои
поступки,
установка на
здоровый образ
жизни.
Активное
участие в
диалоге с
преподавателем
-Здравствуйте,
ребята!
Постановка
проблемы.
1 мин
- Определение
критериев
оценивания,
взаимооценивания
и самооценивания.
Формируемые
УУД
КПриветствуют
учителя,
настраиваются
на урок.
но –
методические
указания
- Обратить
внимание на
внешний вид
учащихся,
умение находить
свое место в
шеренге.
- Напомнить о
необходимости
соблюдения
правил техники
безопасности на
занятиях
лыжной
подготовкой.

4.

Организацион
Часть урока
Технология
проведения
Деятельность
учителя
Деятельность
ученика
2. Сообщение
учебных задач
на урок.
Ознакомление
обучающихся
с целью и
задачами
урока.
Мотивировани
е на
выполнение
задач урока.
Понимать
поставленные
цели и задачи
урока.
-Чем мы
сегодня будем
заниматься,
если у нас
много конусов
на снегу?
Дозировка,
мин
1 мин
Формируемы
е УУД
но –
методические
указания
Л.
Формирование
потребности в
занятиях по
лыжной
подготовке.
Осознание
темы.
Спина прямая,
Лыжи в правой
руке, палки в
левой руке.
Р. Постановка
учебной цели
урока.
П. Понимать
поставленные
цели и задачи
урока.
К.Активное
участие в
диалоге с
учителем.

5.

Организацион
Часть урока
Технология
проведения
Деятельность
учителя
Деятельнос
ть ученика
3. Техника
безопасности.
Необходимо
помнить о
соблюдении
ТБ на уроке по
лыжной
подготовке.
Внимательн
о слушают
-Для чего
необходимо
соблюдаь
инервал и
дистанцию при
выполнении
упражнений на
спусках
Дозировка,
мин
Формируемые
УУД
П. Овладение
приёмами,
способами
безопасного
поведения на
уроках лыжной
подготовки
учителя.
1 мин
Р. Определять
ситуации,
требующие
применения правил
предупреждения
травматизма.
Л. Знание правил
проведения
занятий по лыжной
подготовке.
К. Весь класс во
фронтальном
режиме слушает
учителя.
но –
методические
указания
Соблюдать и
использовать
приёмы и
способы
безопасного
поведения на
уроках лыжной
подготовки.

6.

Часть урока
Технология
проведения
4.Разминка
без лыж.
1). Ходьба.
2). Бег.
3). Наклоны.
4). Приседания
5). Махи
ногами.
6). Прыжки.
Деятельность
учителя
-Сейчас мы
выполним
разминку без
лыж и
перейдем к
главной цели
нашего урока.
-Ребята, а для
чего мы с вами
выполняем
разминку?
Деятельно
сть
ученика
Выполняют
разминку.
Дозировк
а,
Организацион
Формируемые УУД
мин
П. Выявление
влияния физических
упражнений на
здоровье человека.
Знание и умение
проводить подготовку
организма для
эффективной работы
в основной части
урока.
Р. Моделируют
ситуации, требующие
перехода от одних
действий к другим.
Л. Подготовка
организма к нагрузке.
К. Взаимодействие
при проведении
разминки с учителем
и одноклассниками.
но –
методические
указания
Начинать
ходьбу и бег
медленно
постепенно
увеличивая
темп.
Движения
свободные,
без
напряжения

7.

Часть урока
Технология
проведения
1.Практическо
е выполнение
упражнений
А)Упражнения
в принятии
граничных поз
различных
стоек при
спусках с горы
и торможений
Основная
часть
30 мин
Б).Спуски в
различных
стойках
В).Торможение
упором
Г).Торможение
«плугом»
Деятельность
учителя
Следит за
принятием
исходных
положений,
помогает
индивидуально
отдельным
учащимся
Деятельно
сть
ученика
Дозир
овка,
Выполняют
упражнения
на месте и в
движении.
10 мин
Конролируют правильность
выполнения
за собой и
друг другом.
Выполняют
торможение
по
ориентирам
Организацион
Формируемые УУД
мин
но –
методические
указания
Р - Приобретение умений
организовывать
собственные действия,
внося коррективы с
учетом оценки
преподавателя
Соблюдать
дистанцию и
интервал, не
мешая друг
другу (в двух
шеренгах).
П- Осмысление техники
выполнения упражнений
и способов их решения
Выполняют
упражнения на
спусках по
одному или в
парах,
соблюдая
дистанцию в 56 м.
Л - Осознание
трудностей и стремление
к их преодолению;
участие в здоровье
сберегающей
деятельности
К - Проявление умений
участвовать в диалоге,
слушать других,
использовать в своей
речи физкультурноспортивную
терминологию.

8.

Часть
урока
Технология
проведения
2.Составление
плана
действий.
Основная
часть
30 мин
Деятельность
учителя
Проблемная
ситуация: как
сохранить
равновесие при
преодолении
спусков
Деятельно
сть
ученика
Дозир
овка,
Формулиру
ют тему
урока,
доказывают
и
аргументиру
ют её
важность.
2 мин
Отвечают
на вопросы
на вопросы.
Организацион
Формируемые УУД
мин
Р - Восприятие
объяснения учителя.
Анализ полученной
информации.
Поиск решения.
П - Открытие нового.
Умение выделять
необходимую
информацию
Осознание смысла
предстоящей
деятельности.
Л- Организация
наблюдения.
К- Развитие умения
выразить свою мысль по
поводу освоения
технических приёмов и
тактических действий.
но –
методические
указания

9.

Часть
урока
Основная
часть
30 мин
Технология
проведения
Деятельность
учителя
3.Самостоятел
ьное
выполнение
упражнений
1.Упражнения для
овладения
устойчивостью на
скользящей опоре
(лыже).
Преодоление
спусков с
выполнением
заданий
(упражнений) с
наклонами,
прогибаниями,
приседаниями,
выпадами,
поворотами,
прыжками.
Деятельно
сть
ученика
Дозир
овка,
Выполняют
упражнения
по
заданиям
10 мин
Организацион
Формируемые УУД
но –
методические
указания
Р - Умение
контролировать и
оценивать результаты
собственной
деятельности П- Умение
соотносить реальный
результат с нормой
посредством
самооценивания.
Соблюдать
дистанцию 3 4 м.
мин
Л - Умение
добросовестно
выполнять
самостоятельно учебное
задание. Безопасное
поведение во время
выполнения заданий на
лыжах.
К- Взаимодействие с
одноклассниками на
принципах
взаимоуважении и
взаимопомощи.

10.

Часть
урока
Технология
проведения
Рефлексия.
-Выявление
достижения
цели урока.
"Сегодня мне
удалось…";
"Я сумел…";
Заключительная
часть
5 мин
"Было
трудно…";
"Теперь я
могу…";
"Я
научился…".
Выход.
Деятельность
учителя
Подведение
урока:
-Что нового
узнали на уроке?
- Как вы оцените
свою работу на
уроке?
Деятельно
сть
ученика
Дозир
овка,
Обсуждени
е
оценивания
учебной
деятельност
и с другими
учащимися
и учителем.
8 мин
Организацион
Формируемые УУД
мин
Р - Оценка выполнения
двигательных действий
согласно поставленным
задачам.
Выявление типичных
ошибок.
П - Владение знаниями о
собственных возрастных
нормативах и
особенностях
физического развития.
Л-Восстановление
пульса.
К - Обсуждение работы
на уроке.
Выражают своё мнение
об итогах урока.
но –
методические
указания
Подведение
итогов урока.
Организованн
ый уход.

11.

Преодоление неровностей
на спусках
(впадины, уступа, бугра)

12.

ПРЕОДОЛЕНИЕ БУГРОВ И ВПАДИН.
Перед бугром надо немного выпрямиться, в момент наезда на
бугор — присесть, а съезжая с него — снова выпрямиться.
Перед впадиной необходимо принять низкую стойку, чтобы
избежать прыжка. Проезжая впадину — выпрямиться, а выезжая из
нее — снова присесть. Для сохранения устойчивости на спусках при
встречающихся впадинах, ямах, буграх важным условием является
контакт лыж со снегом. Для этого лыжник использует пружинящие
движения ногами и уравновешивающие движения туловищем и
руками.

13.

Торможение
(«полуплугом»)
сосредоточена
«упором»
Тяжесть
на
верхней
тела
лыже,
скользящей на внешнем ребре. Нижняя
лыжа, разгруженная от тяжести тела и
поставленная под уклоном к направлению движения, «прочесывает» своим
внутренним ребром поверхность снега,
создавая торможение.
Поворот «упором» При выдвижении
тормозящей лыжи вперед и большей
загрузке ее тяжестью тела происходит
поворот.

14.

Стойки спуска
А –высокая; Б – средняя (основная); В - низкая

15.

Техника спуска на лыжах требует сохранения равновесия и
устойчивости в соответствующей стойке — основной, высокой, низкой
При спуске в основной стойке ноги расставлены на ширину лыжни и
слегка согнуты в коленях. Для лучшей устойчивости одна лыжа
выдвинута вперед. Из основной стойки удобнее производить повороты и
торможения, ее часто применяют при прямых спусках.
Высокая стойка служит для уменьшения скорости за счет увеличения
сопротивления воздуха, так как ноги и туловище более выпрямлены.
Низкая стойка способствует уменьшению сопротивления воздуха и
увеличению скорости. Туловище при низкой стойке значительно
наклонено вперед, ноги сильно согнуты.
Все стойки предварительно изучают на месте, затем начинают их освоение на открытых и пологих спусках с основной стойки.