Развитие силовых способностей у детей 13-14 лет на уроках гимнастики. Методики развития силовых способностей

1.

Бережной Андрей Сергеевич
РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 1314 ЛЕТ НА УРОКАХ ГИМНАСТИКИ

2.

Цель
исследования:
разработка
методики развития силовых способностей у
детей 13-14 лет на уроках гимнастики.
Объект исследования физическое
воспитание детей среднего школьного
возраста.
Предмет исследования: развитие
силовых способностей у детей 13-14 лет на
уроках гимнастики.

3.

Задачи исследования:
1.
Провести
теоретический
анализ
литературных источников по проблеме развития
силовых способностей у детей 13-14 лет на уроках
гимнастики.
2.Разработать методику развития силовых
способностей у детей 13-14 лет на уроках
гимнастики.
3.Определить эффективность разработанной
методики развития силовых способностей у детей
13-14 лет на уроках гимнастики.
4.Разработать практические рекомендации
развития силовых способностей у детей 13-14 лет
на уроках гимнастики.

4.

Для
решения
поставленных
задач
были
использованы следующие методы: анализ научнометодической
литературы,
тестирование,
педагогический
эксперимент,
методы
математической статистики.
Гипотеза
исследования
заключалась
в
предположении о том, что если использовать
специальные комплексы упражнений на уроках
гимнастики
с
помощью
метода
круговой
тренировки и игрового метода, то это позволит
более
эффективно
развивать
силовые
способности у детей 13-14 лет.

5.

Таблица 3.1
Уровень развития силовых способностей у юношей 13-14 лет до
эксперимента
№
п/п
1
2
3
4
Контрольное
упр. (теcт)
подтягивание из
виса на высокой
перекладине
(кол-во раз)
сгибание
и
разги-бание рук
из
положения
упор лежа (колво раз)
поднимание ног
из
виса
на
перекладине
(кол-во раз)
прыжок в длину
с места (см)
Контрольная
группа
Экспериментальн достовер
ая группа
ность
5
5
Р>0,05
11
12
Р>0,05
8
8
Р>0,05
151
152
Р>0,05

6.

Таблица 3.2
Уровень развития силовых способностей у девушек 13-14 лет до
эксперимента
№
п/п
1
2
3
4
Контрольное
упр. (теcт)
Подтягивание в
висе лежа на
перекладине (колво раз)
сгибание
и
разгибание рук из
положения упор
лежа (кол-во раз)
Поднимание
туловища
из
положения, лежа
на мате, согнув
ноги, руки за
голову в замок за
минуту
(кол-во
раз)
прыжок в длину с
места (см)
Контрольная
группа
Экспериментальная достовер
группа
ность
11
12
Р>0,05
7
8
Р>0,05
26
27
Р>0,05
129
128
Р>0,05

7.

Таблица 3.3
Уровень развития силовых способностей у юношей 13-14 лет
после эксперимента
№
п/п
1
2
3
4
Контрольное
упр. (теcт)
подтягивание из
виса на высокой
перекладине
(кол-во раз)
сгибание
и
разги-бание рук
из
положения
упор лежа (колво раз)
поднимание ног
из
виса
на
перекладине
(кол-во раз)
прыжок в длину
с места (см)
Контрольная
группа
Экспериментальн достовер
ая группа
ность
7
11
Р<0,05
13
19
Р<0,05
10
15
Р<0,05
156
169
Р<0,05

8.

Таблица 3.4
Уровень развития силовых способностей у девушек 13-14 лет после
эксперимента
№ Контрольное упр.
п/п
(теcт)
Подтягивание
в
1 висе
лежа
на
перекладине (колво раз)
сгибание
и
2 разгибание рук из
положения упор
лежа (кол-во раз)
Поднимание
3 туловища
из
положения, лежа
на мате, согнув
ноги, руки за
голову в замок за
минуту
(кол-во
раз)
4 прыжок в длину с
места (см)
Контрольная
группа
Экспериментальная достоверн
группа
ость
13
19
Р<0,05
9
14
Р<0,05
29
36
Р<0,05
131
139
Р<0,05

9.

кол-во раз
Рис. 1. Изменение показателей участников эксперимента в тесте
"подтягивание"
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
19
11
7
7
11
12
13
7
Мальчики до
Мальчики после
Контрольная
девочки до
Экспериментальная
девочки после

10.

кол-во раз
Рис. 2. Изменение показателей участников эксперимента в тесте
"сгибание и разгибание рук в упоре лежа"
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
19
11
14
13
12
7
Мальчики до
Мальчики после
Контрольная
8
девушки до
Экспериментальная
9
девушки после

11.

Рис. 3. Изменение показателей участников эксперимента в тесте
"Пресс"
40
36
35
кол-во раз
30
26
25
27
29
20
15
15
10
8
10
8
5
0
Мальчики до
Мальчики после
Контрольная
девушки до
Экспериментальная
девочки после

12.

Рис. 4. Изменение показателей участников эксперимента в тесте
"прыжок в длину с места"
180
160
169
156
151 152
140
129 128
131
139
см
120
100
80
60
40
20
0
Мальчики до
Мальчики после
Контрольная
девочки до
Экспериментальная
девочки после

13.

Выводы:
1.Теоретический анализ позволил разработать методику
развития силовых способностей у детей среднего
школьного
возраста
на
уроках
гимнастики
с
использованием специальных комплексов гимнастических
упражнений методом круговой тренировки и игрового
метода.
2.Было установлено, что методика развития силы в
средних классах на уроках гимнастики является
эффективной.
Динамика
показателей
в
тестах,
оценивающих силу являлась статистически достоверной
(Р<0,05).

14. Спасибо за внимание!