Все виды бега на короткие дистанции

1.

Все виды бега
на короткие дистанции

2.

К коротким дистанциям, или
спринту, относятся дисциплины до
800 метров:
60, 100, 200 и 400 м
Барьерные дисциплины – 60 м, 100 м, 110 м и 400 м
Эстафетный бег 4х100 и 4х400

3.

Спринт
Короткими или спринтерскими называют дистанции до 400 м включительно.
Спортсмены бегают с низкого старта. Забеги проходят на стадионах и в манежах,
в качестве беговой обуви используются шиповки
.

4.

60 м
«Начальная» дистанция, потому что такие забеги обычно проводят на детских
легкоатлетических соревнованиях. Либо используют ее как женскую альтернативу,
на олимпиадах сейчас таких дистанций нет.
60 метров бегают - максимально быстрый разгон и максимально возможный темп
на протяжении всей дистанции, никакой экономии сил.
Дистанция 60 м входит в нормативы ГТО

5.

100 м
Одна из самых популярных и зрелищных легкоатлетических дисциплин, которая
входит в программу Олимпийских Игр. Бегают ее как мужчины, так и женщины.
Спортсмены стартуют с колодок и бегут строго по прямой каждый по своей
дорожке.

6.

200 м
Еще одна олимпийская дистанция как для мужчин, так и для женщин.
Спортсмены бегут по своим дорожкам половину круга стандартного стадиона.
Для всех участников забега стартовая линия делается не единой, поскольку
им нужно преодолевать вираж, и чем больше радиус, тем длиннее была бы
дорожка.

7.

400 м
Очень сложная олимпийская дистанция, она как марафон в спринте.
Нужна не только скорость и сила, но и огромная выносливость.
Низкий старт с колодок, бег по своей дорожке.

8.

Бег с барьерами
Классическая спринтерская дистанция, олимпийская.
Низкий старт из колодок, бег по прямой — 100-110 метров. Но на дистанции
расставлено 10 барьеров, расстояние между которыми 8,50-9,14 м.
Высота каждого барьера — 840 - 1,067 м.
В барьерном беге есть зимние дистанции — 50 и 60 м. А также 400 м, где
спортсменам тоже необходимо преодолеть 10 барьеров, расставленных
с увеличенным интервалом.

9.

Эстафета
В олимпийскую программу входят две короткие эстафетные дистанции:
4 по 100 и 4 по 400 метров, профессиональные легкоатлеты соревнуются
на дистанции 4 по 200 метров.
Это не индивидуальная, а командная гонка, когда участники одной команды
поочередно передают друг другу палочку, пробегая свою дистанцию.
Результат во многом зависит от умения передать палочку, а в командном участии
громадное значение придается тактической стороне.