Энергетические напитки. Вред или польза?

1.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная Монаковская школа»
Автор Симонов Ярослав
ученик 9 класса

2.

3.

Цель
проекта:
Задачи
проекта:
• Выяснить влияние энергетических напитков на
организм человека.
• 1.Изучить различные источники информации о
происхождении и составе энергетических напитков.
• 2.Провести экспериментальные исследования свойств
различных видов энергетических напитков.
• 3. Исследовать влияние энергетических напитков на
организм подростков.
• 4. Провести анализ результатов и сделать выводы.
• Энергетические напитки оказывают
отрицательное воздействие на здоровье
Гипотеза:
человека.

4.

Первая часть теоретическая - содержит в себе
информацию:
История возникновения энергетических напитков.
Состав энергетических напитков.
Воздействие энергетических напитков на организм
человека
Правила употребления энергетических напитков.
Вторая часть практическая – изучение
Информированности старшеклассников о свойствах
энергетических напитков.
Состава энергетических напитков .
Влияния энергонапитков на органические вещества

5.

Выявить и обосновать полезное и вредное
воздействие энергетических напитков на
организм человека.
Ознакомить с результатами проекта учащихся
школы.

6.

Энергетик
представляет собой
напиток, который
помогает
стимулировать
центральную
нервную систему
человека и
оказывать
антиседативное
действие

7.

Британский
фармацевт
Уильям Уокер
Хантер.

8.

Популярные марки энергетических напитков
Adrenalin Rush
Red Bull
Burn
Monster
Flash
Hi
Tornado

9.

Вещества, входящие в состав энергетических напитков и их
влияние на организм человека
Кофеин
Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238
мг повышают сердечно - сосудистую выносливость. Кофеин выводится из крови через
3 - 5 часов, да и то лишь половину
Таурин
Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это аминокислота,
накапливаемая в мышечных тканях. Она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в
последнее время появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния
на человеческий организм.
Карнитин
Это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных
кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
Гуаранаи женьшень Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную
кислоту, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень.
Витамины
Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга. Их
группы В
недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу
производительность, умственные способност
Рибофлавин
При недостатке наблюдается задержка роста, кожные поражения, у взрослых —
воспаление и помутнение хрусталика, ведущее к катаракте, поражение слизистой
оболочки полости рта.
Аскорбиновая
кислота
Биологическая роль аскорбиновой кислоты связана с участием в окислительновосстановительных процессах клеточного дыхания. Влияет на различные функции
организма: проницаемость капилляров, рост и развитие костной ткани, повышает
иммунобиологическую сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям,
стимулирует продукцию гормонов надпочечников, способствует регенерации.

10.

11.

12.

Факты «за» энергетических напиток
1. Если вам просто необходимо взбодриться или активизировать работу мозга,
энергетики отлично подходят для этих целей.
2. Вы можете найти напиток соответственно своим потребностям. Энерготоники
делятся на группы для людей с разными потребностями: в одних больше кофеина,
в других — витаминов и углеводов. "Кофейные" напитки подходят заядлым
трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а
"витаминно-углеводные" — активным людям, предпочитающим проводить
свободное время в спортзале.
3. В энергетиках есть комплекс витаминов и глюкоза. О пользе витаминов
говорить не приходится. Глюкоза быстро всасывается в кровь, включается в
окислительные процессы и доставляет энергию к мышцам, мозгу и другим
жизненно важным органам.
4. Эффект от принятия кофе действует 1-2 часа, от энергетиков – 3-4. Кроме того,
почти все энергетики газированные, что ускоряет их воздействие – это третье
отличие от кофе.
5. Упаковка позволяет употреблять энергетики в любых ситуациях (танцпол,
автомобиль), что не всегда возможно с тем же кофе или чаем.

13.

Напитки можно употреблять строго дозировано. Максимум – 2 банки в день.
Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный
комплекс.
Люди, имеющие проблемы с давлением или сердцем, должны избегать этих
напитков.
Кофеин, содержащийся в тониках, как и всякий стимулирующий препарат, истощает
нервную систему.
Энергетик, как напиток, содержащий сахар и кофеин, небезопасен для молодого
организма.
Многие энергетические напитки содержат в большом количестве витамин В,
который способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.
В случае передозировки возможны побочные эффекты: тахикардия, психомоторное
возбуждение, нервозность, депрессивное состояние.
Тоники содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз
выше, чем во всех остальных продуктах, количество глюкуронолактона,
содержащееся в двух банках, может почти в 500 раз (!) превышать дневную дозу
этого вещества.

14.

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух
банок напитка.
Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе
для восстановления ресурсов.
Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки - как
спорт, так и напитки повышают кровяное давление.
Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам,
детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от
гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы,
расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к
кофеину.
Энергетические напитки ни в коем случае нельзя смешивать с
алкоголем

15.

Практическая часть исследовательской работы
Анализ результатов анкетирования по
употреблению энергетических напитков
учащихся МБОУ «Средняя общеобразовательная
Монаковская школа».
Повышает работоспособность
Доступен по цене
Повышает выносливасть при занятиях…
Хорошо утоляет жажду
Не вредит здоровью
Широко представлен в продаже. Легко…
Поднимает настроение
Удобно пить на ходу
Известность марки
Нравиться всем в кампании
Продукт для современного, модного человека
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80%

16.

Модно
Перед экзаменом
Чтобы казаться взрослым
Новые ощущения
Нравится вкус
Ряд 1
В компании для веселья
Уменьшение усталости
Прилив энергии
Улучшение настроения
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%

17.

Выводы:
1. Энергетические напитки оказывают воздействие на ткани растительного и
животного происхождения.
2. Энергетические напитки, несмотря на своё название, таковыми не являются, так как
не содержат ни какой энергии.
3. Помогая снять усталость, энергетические напитки активируют внутренние силы
нашего организма.
4. Основным тонизирующим веществом, входящими в состав энергетиков, является
кофеин.
5. Содержание кофеина в энергетических напитках составляет от 280 до 320 мг/л, при
рекомендуемом значении 150 мг в сутки. Поэтому необходимо учитывать суммарное
суточное потребление кофеина (кофе, чай, кола, другие кофеин содержащие напитки).
Повышение предельной дозы негативно сказывается на состоянии сердечнососудистой и нервной систем.
6. Нежелательно принимать энергетические напитки во время занятий спортом и при
высоких физических нагрузках, так как и то и другое вызывает повышение
артериального давления и учащение сердцебиения.
7. Витамины, содержащиеся в напитках в больших количествах, также не окажут
положительного влияния на здоровье.
8. Лучший способ для восстановления сил – полноценный отдых, нормализация
физических нагрузок, соблюдение режима сна и бодрствования.

18.

Энергетические напитки не безопасны для
здоровья, особенно при частом их употреблении.

19.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ