Кинезиологические упражнения как одно из направлений здоровьесберегающих технологий

1. Кинезиологические упражнения как одно из направлений здоровьесберегающих технологий

Учитель-логопед
Т. Курмангалиева
2023 г.

2. Мозг хорошо устроенный, стоит больше, чем мозг хорошо наполненный Мишель де Монтень французский писатель и философ эпохи

Возрождения

3. Проблемы детей в начальной школе - быстрая утомляемость; - плохо развитая мелкая моторика руки; - недостаточно сформированные

пространственные
представления;
- дислексия, дисграфия

4. Гимнастика ума Для активизации межполушарного взаимодействия и стимулирования познавательной активности у детей школьного

возраста используют кинезиологические упражнения
Кинезиология – наука о развитии умственных способностей и
физического здоровья через определенные двигательные упражнения.

5. Мозг человека представляет собой «содружество» функционально ассиметричных полушарий – левого и правого, каждое из которых – не

зеркальное отображение другого,
а необходимое дополнение

6.

1 группа карточек – карась орел овца
2 группа карточек – плавать бегать летать
3 группа карточек – чешуя шерсть перья
у вас преобладает логическое мышление,
мыслительный тип и
доминирует левое полушарие

7.

1 группа карточек – карась плавать чешуя
2 группа карточек – орел летать перья
3 группа карточек – овца бегать шерсть
у вас образное мышление,
художественный тип и доминирует
правое полушарие

8. Комплекс кинезиологических упражнений

Упражнения для
релаксации
Упражнения на
развитие мелкой
моторики
Комплекс
кинезиологических
упражнений
Глазодвигательные
упражнения
Зеркальное
рисование
Дыхательная
гимнастика

9. Поиграем?

10. Развиваем пальчики

Домик
Мы построим крепкий дом,
Жить все вместе будем в нём.
Соединить концевые
фаланги выпрямленных
пальцев рук. Пальцами
правой руки с усилием
нажать на пальцы левой
руки. Отработать эти
движения для каждой пары
пальцев. (10 раз)
Упражнение усложняем:
Домик- Ёжик - Замок

11. … продолжаем

Колечки
Поочередно перебирать пальцы рук,
соединяя в кольцо большой палец и
последовательно указательный, средний,
безымянный и мизинец. Упражнения
выполнять в прямом и в обратном
порядке каждой рукой отдельно, затем
обеими руками вместе одноимённым и
разноимённым способами.
Ухо – нос – хлопок
Левой рукой взяться за кончик
носа, а правой рукой – за
противоположное ухо.
Одновременно отпустить ухо
и нос, хлопнуть в ладоши,
поменять положение рук «с
точностью до наоборот».

12. …

Кулак – ребро – ладонь
Ладонь, сжатая в кулак, ладонь
ребром на плоскости стола,
ладонь раскрытая на плоскости
стола. Проба выполняется
сначала правой рукой, потом –
левой, затем двумя руками
Змейка
вместе, помогая себе
Скрестить руки ладонями друг к другу,
командами (кулак-ребросцепить пальцы в замок, вывернуть
ладонь).
руки к себе. Двигать пальцем, который
укажет ведущий. Палец должен
двигаться точно и чётко, не допуская
синкинезий. В упражнении участвуют
пальцы обеих рук поочерёдно.

13. Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные

движения глаз и
языка развивают межполушарное взаимодействие.
Часики
Язык и глаза движутся в
разных направлениях в
ритме: тик-так, тик-так…
Можно подключить и руки:
язычок и глаза движутся в
одну сторону, руки в другую
в ритме тик-так…
Глаз – путешественник
Исходное положение – стоя,
сидя. Не поворачивая головы
найти глазами тот или иной
предмет, названный
педагогом.

14. Перекрёстный шаг Сделать 6 пар перекрёстных движений, маршируя на месте и касаясь левой рукой правого бедра и наоборот. Сделать

6 пар перекрёстных движений, маршируя на месте и касаясь
левой рукой правой пятки и наоборот.

15. Для нормализации тонуса

Дерево
Исходное положение – сидя на
корточках. Спрятать голову в колени,
обхватить их руками. Представить
себя семечком, которое постепенно
прорастает и превращается в дерево.
Медленно подниматься на ноги,
распрямить туловище, руки
устремить кверху. Затем напрячь
тело и вытянуться. Подул ветер – вы
раскачиваетесь, как дерево.
Снеговик
Стоя. Представить себя только что
слепленным снеговиком. Тело должно
быть напряжено как замёрзший снег.
Пришла весна, пригрело солнце и
снеговик начал таять. Сначала «тает» и
повисает голова, затем опускаются
плечи, расслабляются руки и т.д. В конце
упражнения лечь на пол, представляя
себя лужицей воды.
Необходимо расслабиться. Пригрело
солнышко, вода в лужице стала
испаряться и превратилась в лёгкое
облачко. Дует ветер и гонит облачко по
небу.

16. Дыхательная гимнастика

Одуванчик
Исходное положение – сидя за
партой. Представить, что перед вами
одуванчик. Сделать глубокий вдох и
постараться одним длинным
выдохом удалить все пушинки. А
теперь представить перед собой
5 маленьких одуванчиков. Сделать
глубокий вдох и удалить пушинки
маленькими порциями выдоха.
Ныряльщик
Исходное положение – стоя.
Сделать глубокий вдох, задержать
дыхание, при этом закрыть нос
пальцами. Присесть, как бы
нырнуть в воду. Досчитать до 5 и
вынырнуть – открыть нос и
сделать выдох.

17. Развитие длительного плавного выдоха, активизация губных мышц Вертушка Забей мяч в ворота Энергичный вдох носом и длительный

плавный выдох ртом на вертушку
(на ватный шарик), не поднимая плеч. Можно выполнять с высунутым
языком, воздух проходит посередине языка. Выполнять 2-3 раза.

18. Зеркальное рисование Рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого задания

Упражнение для рук
Обводить обеими руками
одновременно две фигуры,
например,
прямоугольник и треугольник
или
круг и квадрат
Зеркальное рисование
Рисовать одновременно обеими
руками зеркально-симметричные
рисунки, буквы. При
выполнении этого задания
почувствуете, как расслабляются
глаза и руки.

19. Кинезиологические упражнения

- синхронизируют работу полушарий;
- развивают мелкую и крупную моторику;
- способствуют улучшению памяти,
внимания, речи;
- повышают стрессоустойчивость;
- улучшают координацию движений;
- облегчают процесс чтения и письма

20. … проводятся

- в режимные моменты;
- на речевых занятиях;
- в продуктивных видах деятельности;
- как организующее начало, если обучающимся предстоит
интенсивная умственная нагрузка
Время проведения 3-5 минут

21. Упражнения органично вписываются в структуру занятий, дети выполняют их с желанием и удовольствием, что немаловажно для роста

мотивации в обучении.
Упражнения дают как немедленный, так и кумулятивный
(накапливающийся) эффект, повышая умственную работоспособность и
оптимизируя психо-эмоциональное состояние школьника.
Польза упражнений для взрослых в улучшении работы сердечнососудистой системы, головного мозга, лёгких, органов пищеварения,
нервной системы.

22. Благодарю!