Составляющие здорового образа жизни

1.

Составляющие здорового
образа жизни
Подготовил преподаватель-организатор ОБЖ МОУ «Лицей
№5» г.Железногорска

2.

Здоровый образ жизни — это индивидуальная
система поведения человека, обеспечивающая ему
физическое, душевное и социальное благополучие
в реальной окружающей среде (природной,
техногенной и социальной) и активное долголетие.

3.

Двигательная активность

4.

Личная гигиена

5.

Рациональное и сбалансированное
питание

6.

Здоровый сон

7.

Занятие физкультурой и спортом

8.

Закаливанье

9.

Режим труда и отдыха

10.

Отказ от вредных привычек

11.

Положительные эмоции

12.

Спасибо за внимание