Подвижные игры на уроках физической культуры, как средство совершенствования физических качеств

1. Луганский колледж технологий торговых процессов и кулинарного мастерства

Внутриколледжный конкурс мультимедийных презентаций
Тема: «Подвижные игры на уроках
физической культуры, как средство
совершенствования физических
качеств».
Автор: руководитель
физического воспитания
Гатина Р. Г.

2. Цели и задачи: 1.Привлечение подростков к систематическим занятиям физической культурой и спортом. 2.Средствами подвижных игр

комплексно воздействовать на организм и
на все стороны личности и одновременно осуществлять физическое,
умственное, нравственное и трудовое воспитание.
3. Воспитание у учащихся внимательности, корректности, готовности
прийти на помощь, коллективизма, честности, бескорыстности,
требовательности, критичности, доброжелательности в отношении ко
всем людям.
4. Закреплять и совершенствовать приобретенные двигательные навыки.
5.Способствовать формированию жизненно необходимых для здорового
образа жизни качеств.

3.

Описание и краткие рекомендации к использованию:
Игра – это не просто развлечение, которое помогает
учащимся приятно провести свободное время. Игра
определяется как сознательная деятельность, направленная
на достижение условно поставленной целисовершенствование всех физических качеств
Презентация является рекомендованным материалом к урокам
физической культуры и состоит из следующих этапов:
Мотивация обучения.
Основная часть:
- Совершенствование физических качеств средствами
подвижных игр.
- Характеристика подвижных игр.
- Рекомендуемые подвижные игры для совершенствования
конкретных физических качеств.
Данная презентация может быть использована на уроках
физической культуры для учащихся основной группы І-ІІІ курсов.

4. Основные мотивации: Игра, как метод обучения двигательным действиям- комплексное воздействие упражнения на организм и на все

Основные мотивации:
Игра, как метод обучения двигательным действиям- комплексное
воздействие упражнения на организм и на все стороны личности: в
игре одновременно осуществляется физическое, умственное,
нравственное, эстетическое и трудовое воспитание.
Игровые двигательные задания позволяют учащемуся многократно
упражняться в одних и тех же движениях с наименьшей степенью
усталости более длительное время.

5. Игра, как метод совершенствования двигательных качеств: Подвижная игра — одно из важных средств всестороннего воспитания

Игра, как метод совершенствования двигательных качеств:
Подвижная игра — одно из важных средств всестороннего
воспитания учащихся.
Активная двигательная деятельность игрового характера и
вызываемые ею положительные эмоции усиливают все
физиологические процессы в организме, улучшают работу
всех органов и систем. Возникающие в игре неожиданные
ситуации приучают целесообразно использовать
приобретенные двигательные навыки. В подвижных играх
создаются наиболее благоприятные условия для развития
физических качеств.

6.

Физические качества
Быстрота
Сила
Ловкость
Гибкость
Выносливость

7. Сила-способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Игры для развития силы:
«Подвижный ринг»,
«Перетягивание каната»,
«Петушиный бой», «Тяни в круг»,
«Перетягивание через черту», «Кто
сильнее».

8. Быстрота-способность человека выполнять большое колличество движений с максимальной скоростью.

Игры для развития быстроты:
«Рывок за мячом», «День и ночь».
«Колесо», «Перебежки с
выручкой», «Встречная эстафета с
бегом», «Эстафета
по кругу», «Сумей догнать».

9. Гибкость- это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.

Для развития гибкости
используются упражнения с
большой амплитудой движения,
выполняемых за счет
собственных мышечных
сокращений или за счет
внешних дополнительных
отягощений.

10. Ловкость-это способность быстро целенаправленно и творчески решать в процессе двигательной активности неожиданно возникающие

задачи.
Игры для развития ловкости:
«Бег пингвинов», «Охотники и
утки» «Эстафета с лазаньем и
перелезанием», «Эстафета с
элементами равновесия»,
«Подвижная цель», «По наземной
мишени», «Метко в цель»,
«Попади в мяч», «Космонавты»,
«Лиса и куры», «Шишки, желуди,
орехи», «Узнай по голосу», «Не
ошибись», «Класс! Смирно!

11. Выносливость-это способность выполнять какую-либо деятельность длительное время не снижая эффективности.

Игры для развития
выносливости: «Сумей
догнать», «Гонка с
выбыванием», «Бег
командами», «Большая
эстафета по кругу». «На
горку и с горки»,
«Эстафета без палок».

12. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ В РЕЖИМЕ УЧЕБНОГО ДНЯ И ВО ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЕ

Горелки
У медведя во бору
Узнай по голосу
Светофор
Западня
Стоп
Не ошибись
У кого длинный хвост
Трудный прыжок
Карусель
Тропинка
Три движения
Мяч среднему
Выставка картин
Конники
Успей занять место
Компас
Передал - садись

13. Использование подвижных игр и соревновательных упражнений в учебно-тренировочном процессе по видам спорта

Использование подвижных игр и
соревновательных упражнений в учебнотренировочном процессе по видам спорта
Легкая атлетика
Быстро по местам, Эстафетный бег, Вызов номеров,
Комбинированная эстафета, Соревнования с элементами
спринтерского бега, Соревнования с элементами
прыжков в высоту, Соревнования с элементами прыжков
в длину, Цепочка, Черные и белые, Третий лишний,
Парные упражнения, Голова и хвост, Встречные старты,
Старт с преследованием соперника, Собери флажки,
Круговая эстафета, Вокруг встречной колонны, Убегайдогоняй, Эстафета по беговой дорожке, Эстафетный бег с
преодолением препятствий, В горку и с горки, Челнок, В
дальнюю зону, Прыжковая эстафета, У кого дальше
отскочит мяч, Толкачи, Кто дальше, Точно в цель,
Толкание набивного мяча, Групповые прыжки.

14.

Лыжная подготовка
Лыжники, на места!, Салки маршем, Попади в цель,
Спуск с горы с препятствием, Встречные старты, Все
- за ведущим, Эстафета "Слалом«,Лисий след,
Скользи дальше, Переступание веером, Слалом на
равнине, Карусель, Эстафета с гандикапом, Салки с
выручанием, Эстафета "Ёлочкой«, Старты с
преследованиями, Буксиры, Гонка с выбыванием,
Командная гонка с преследованием, Эстафета с
преследованием, Гонка за лидером, На одной лыже, К
своим палкам, До флажка, Спуск шеренгами,
Слалом, Спуск на одной лыже, Эстафета с
препятствиями, Попади в цель, Лучший гонщик.

15.

Борьба
Борьба за касание, Борьба с атакующими
захватами, Борьба с теснениями, Третья точка, Цапля,
Оторви от ковра, Береги спину, Удержись за кругом, На
прорыв, Ванька-встанька, Удержись на корточках,
Поборемся ногами, Отними мяч, Перевертыши и
кувыркания, Борьба в квадратах, Тяни в круг, Петушиный
бой, Борьба с шестом, Опасный круг, Борьба за захват
туловища, рук, шеи, Кто быстрее, Сильная рука,
Перетягивание на палке, Выталкивание соперника,
Перетягивание каната, Из круга в круг, Выведение из
равновесия, Стенка на стенку, Захваты и освобождение от
них в стойке, Нападение и защита в партере.

16.

Плавание
Эстафетные гонки с досками, Мяч в круге, Пятнашки
с поплавком, Борьба за мяч, Эстафета с броском
мяча, Погоня за мячом, Мяч за линию, Бой на воде,
Баскетбол на воде, Насос, Водное поло (по
упрощенным правилам), Прыжковые
подготовительные упражнения по плаванию,
Волейбол на воде, Салки с мячом, Рыбаки и рыбки,
Комбинированная эстафета, Кто дальше проскользит
под водой, Кто готов к плаванию кролем, Бой
всадников,Чехарда.

17.

Гимнастика
Смена мест, Обруч на себя, Эстафета с гимнастической
палкой, Дружные тройки, Удержи обруч, Кувырки в
паре с партнером, Прыжок-кувырок с разбега,
Прыжковая эстафета, Эстафета с опорными прыжками,
Кто сядет первым, Придумай сам, Организуй место для
занятий, Эстафета с кувырками, Построй мост,
Эстафета со скакалкой, Кружилиха, Скакалкаподсекалка, Кто лучше владеет грацией, Эстафета с
булавами, Ленты - вымпелы - мячи, Оседлай
коня,Преодолей снаряды.
Соревнование с использованием гимнастических
снарядов:
Выведение из равновесия, Спасатели,
Гимнастический марафон, Музыкальные салки,
Перетягивание каната, Ритмическая эстафета, Найди
партнера.

18.

Спортивные игры
Баскетбол
Подбрось-поймай, Скрытый пас, Эстафета с гимнастической
палкой, Мяч в корзину, Чехарда, Снайперские броски, Мяч в
кольцо, Мяч по дорожке, Обведи и прокати, Попади в
кольцо, Бросай точнее, Два броска, Без промаха, Кто
точнее, Попади в кольцо, двигаясь по кругу, Перехвати
мяч, Борьба за мяч 3х3, Передачи в парах с перехватом
мяча, Борьба за мяч 2х2, 25 передач, Подвижная
цель, Активные и пассивные партнеры, Укрой мяч от
выбивания, Вырви мяч, Кто быстрее овладеет
мячом, Отними мяч после поворота, Выбей мяч в
движении, Отними мяч при ведении, Передай мяч через
защитника, Внимательные защитники, Удержи
нападающего, Защитник, овладей мячом, Догони
соперника, Овладей мячом в движении, Бдительный
защитник, Займи место в круге, Передай мяч, Внимание мяч!, Эстафета с прыжками по "кочкам«, Кто быстрее
займет место в круге.

19.

Волейбол
Мяч над веревкой, Мяч - в воздухе, Эстафета с элементами
волейбола, Удочка, Гонка паравозов, Падающая палка, Мяч с
четырех сторон, Эстафета с мячом, Кто сильнее и быстрее,
Бой "Всадников«, Преодолей комбинированную полосу
препятствий, Гонка "тачек«, Выполни пас над собой,
Эстафета с мячом по кругу, Подвижная цель, 25 передач,
Эстафетная передача мяча, Регби, Мяч – партнеру,
Челночная передача, Прием и передача низом, Эстафета через
сетку, Попади в квадрат, Подай и попади, Снайперы, Сумей
принять, Кто лучше подаст и примет мяч, Кто точнее, Атака
крепости, Удары с прицелом, Бомбардиры, Коснись, но не
ошибись, Не пропусти мяч, Соперники, Дружная команда,
Оборона крепости, Защитники, Защити свою зону, Прими и
передай.

20.

Футбол
Перебежки, Обманный мяч, Футбол "крабов«, Эстафета у
стенки, Один на один, Защита укрепления, С любой точки,
Удар за ударом, Комплекс общеразвивающих и
специальных упражнений, Эстафета с элементами
футбола, Мяч в круге, Защита против нападения, В одни
ворота с нейтральным, Футбол двумя мячами, Футбол в
упоре на руках, Треугольники, Мяч через канат, Охотники
с мячом, Смена мест, Квадрат, Через квадрат, Два
квадрата, Командный старт, Броски мяча по кругу, По
движущейся цели, Перехвати мяч, Блуждающий мяч,
Футбол руками и головой, Всадники, Футбольные салки,
Пробей стенку, С углового удара, Пробей через стенку, Мяч
– капитану, Подвижные ворота, Крепость из мячей, Удар
только головой, Народный мяч, Играют все, Волейбол
футболистов.

21.

Заключение:
Систематическое проведение подвижных игр
развивает у учащегося умение управлять своими
движениями, дисциплинирует его тело.
Благодаря игре ребёнок учится действовать
ловко, целесообразно, быстро. Во время
подвижных игр ребята упражняются в самых
разнообразных движениях: беге, прыжках,
лазанье, бросании, ловле, увёртывании.
Подвижные игры построенные на движениях,
требующих большой затраты энергии, улучшают
функции сердечнососудистой и дыхательной
систем. Укрепляют опорно-двигательный
аппарат, формируют правильную осанку,
оказывают благоприятное влияние на рост,
развитие мышечной системы.
Активные движения усиливают обмен веществ,
вызывая мобилизацию защитных сил организма,
способствуют улучшению питания тканей, и
повышению иммунитета к заболеваниям.