Тропинки здоровья

1.

Тропинки здоровья
Городская научно-практическая конференция
обучающихся 5-8 классов
«Путь к успеху»
Выполнила: ученица 6А класса
МБОУ « Средняя школа №68»
Кузина Софья.
Руководитель: Сычникова И. А.

2.

Как сохранить свое здоровье
на долгие годы

3.

Наши помощники в укреплении здоровья

4.

Правильное питание
Правильное питание

5.

Рациональное питание
Оно же - правильное
питание – это
необходимое условие
нашего хорошего
самочувствия и
крепкого иммунитета.

6.

Овощи – кладовая здоровья

7.

Огурец очень полезный продукт

8.

Томаты лечат раковые и другие заболевания.
Главным полезным веществом,
содержащимся в этих овощах, является
ликопин. Он обладает многими важными
качествами. Перечислим их:
- ликопин противодействует появлению
опухолей,
- очищает сосуды от атеросклеротических
бляшек,
- нормализует работу сердечнососудистой системы,
- является антиоксидантом,
- замедляет процессы старения,
-защищает кожу от вредного воздействия
солнечного облучения.
Помидор также действует
антисептически. Чтобы обеззаразить
порез или ссадину, разрежьте плод
пополам и приложите к ранке.

9.

10.

Морковь очень полезный продукт

11.

Свекла – целительница, витамин молодости.
Свекла принадлежит к числу самых
полезных овощей.
Особую ценность придает витамин Р,
который способствует снижению
давления.
Свекла особенно полезна пожилым
людям.
В старинных травниках свеклу
рекомендовали как лечебное средство
-при гипертонии,
-малокровии,
- запорах.
как противовоспалительное средство - при насморке,
- зубной боли.

12.

Тыква – царица осени
Тыква богата витаминами.
Этот овощ — один из
рекордсменов по
содержанию витамина А .
Также в тыкве много витамина С,
присутствуют почти все
витамины группы B. Все это
делает ее продуктом, полезным
- для кожи,
- глаз,
- сердечно-сосудистой системы.
- при диабете.

13.

Картофель – наш второй хлеб
Картофель не раз выручал людей в трудные времена
и является национальной пищей.
В нем содержится огромное количество витаминов,
минеральных веществ.
По калорийности превышает в несколько раз морковь.
Картофельную диету назначают при:
- заболевании суставов,
- респираторных заболеваниях
- язвенной болезни желудка.

14.

Капуста - великий борец с микробами
Способствует заживлению ран, лучшей свертываемости крови, формированию костей и здоровью зубов,
регулирует работу печени. Особенно ценна капуста белокочанная витамином С, который сохраняется в ней долгое
время и не теряет своих свойств, потому зимой можно давать капусту белокочанную детям и взрослым в качестве
витаминного средства.

15.

16.

Пряные овощи

17.

Полезные травы.