Прикладное плавание

1.

ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНИЕ
ТЕМА №2
ПРЕОДОЛЕНИЕ ВОДНЫХ
ПРЕГРАД
Учитель физической культуры МАОУ «Гимназии г.
Троицка»: Кристя С.А.

2.

Преодоление водных преград
Переправы
вплавь
Если человек плывет без одежды или в
спортивной одежде и не отягощен никакими
предметами, он может пользоваться любыми
спортивными способами плавания. Но лучше
всего в одежде плыть брассом или на боку.
Плыть в одежде можно только способами без
выноса рук из воды.

3.

Плавание в сложных условиях
Плавание с
предметами
и грузами
Одежду, лёгкие предметы можно прикрепить
ремнём, верёвкой к голове и плыть способом брасс
или держать в руке над водой и плыть, выполняя
гребок свободной рукой и ногами в положении на
спине.

4.

Плавание в сложных условиях
При
транспорти
ровке
больших и
тяжёлых
плавающих
грузов
Пловец упирается в них руками
и плывёт, выполняя движения
ногами способом брасс
или на боку
Пловец продвигается
с грузом с помощью
верёвки, плывя
различными способами

5.

Плавание в сложных условиях
Транспорти
ровка не
умеющих
плавать с
использован
ием
подручных
плавающих
средств
Относительно тяжелые плотики могут
транспортировать несколько человек - одни тянут
его на буксире на лямках, а другие подталкивают
сзади.

6.

Плавание в сложных условиях
Плавание
при
сильной
волне
При встречной и боковой волне рекомендуется
плыть кролем на груди или на боку, при попутной
– брассом. Вдох выполнять в сторону от
надвигающейся волны.

7.

Плавание в сложных условиях
Плавание
при течении
подняться по берегу выше по течению;
- выбрать ориентир на противоположном берегу;
плыть по течению, постепенно приближаясь к
берегу под углом 45 градусов;
При сильном течении следует плыть, используя
его, но постоянно приближаясь к берегу

8.

Плавание в сложных условиях
Плавание
при
водоворотах
Водовороты образуются при сильном течении у
поворотов рек, неровностей дна, при отражении струй
течения от препятствий. Если попадание в водоворот
неизбежно, необходимо принять горизонтальное
положение, сделать глубокий вдохе и уйти под воду,
нырнуть в сторону по течению. При нежелании входить
в зону водоворота нужно взять направление под углом к
течению в сторону пологого берега.

9.

Плавание в сложных условиях
Плавание с
использова
нием
поддержив
ающих
средств
Плавание с подручными средствами с
использованием: вещевого мешка, рюкзака,
заполненного легко плавающими материалами.
Мешок, рюкзак-поплавок можно закрепить на
пояснице, плечах или продвигаться с ним, как с
плавательной доской

10.

Плавание в сложных условиях
Плавание с
использова
нием
поддержив
ающих
средств
Плавание с подручными средствами с
использованием: брёвна, доски, которые
необходимо обхватить одной рукой и выполнять
движения ногами способом брасс или на боку и
свободной рукой.

11.

Плавание в сложных условиях
Плавание с
использова
нием
поддержив
ающих
средств
Плавание с подручными средствами с
использованием: поленьев, хвороста, камыша,
пустых полиэтиленовых бутылок, которые
размещаются за поясом или в рюкзаке.

12.

Вопросы по изученному материалу
1. Какие способы плавания используются при переправах в
плавь?
2. Перечислите способы транспортировки мелких грузов?
3.Какие методы используются при транспортировке больших и
тяжёлых плавающих грузов?
4. Как используется транспортировка не умеющих плавать с
использованием подручных плавающих средств?
5. Перечислите правила плавания при сильной волне;
6. Перечислите правила плавания при сильном течении;
7. Перечислите правила плавания при попадании в водоворот;
8. Перечислите способы плавания с использованием
поддерживающих средств?
email: [email protected]