Польза и вред конного спорта

1.

МБОУ г. Мценска «Средняя общеобразовательная школа №9»
Польза и вред конного
спорта
Выполнила: учитель физической культуры
Лебедева Е.П.
г. Мценск 2020 г.

2.

Цель исследовательской
работы:
Выяснить полезно ли кататься верхом на лошади
Задачи:
1. Узнать с какого возраста можно учиться верховой езде.
2. Выяснить как катание на лошади влияет на человека.
3. Разобраться кому нельзя ездить верхом.
4. Выделить рекомендации для занятий верховой ездой.

3.

Можно и нужно начинать
учиться с 3-х лет!

4.

Польза верховой езды
Нервной
Дыхательной
Укрепление
систем:
Кровообращения
Пищеварительной

5.

6.

Польза верховой езды для
женщин, мужчин и детей с точки
зрения медицины
это тренировка вестибулярного аппарата!!!

7.

Верховая езда помогает при
Проблемах с осанкой
Сколиозе
Остеохондрозе

8.

Вред верховой езды
Противопоказания для занятий верховой ездой:
- перенесенные недавно инсульты,
- Инфаркты,
- злокачественная гипертония,
- тромбоз вен,
- Тромбофлебит,
- при гинекологических заболеваниях,
- воспалении почек,
- мочевого пузыря,
- проблемы с костной тканью,
- эпилепсия,
- аллергия на шерсть лошадей,
- сколиоз 3 и 4 степени.

9.

Рекомендации:
Не следует обходить лошадь сзади.
При кормлении лакомством ладонь держите расправленной.
Не делайте никаких резких движений.
Разговаривайте спокойно.
Слезать, садиться и вести лошадь под уздцы только с левой стороны.
Никогда не дергайте и не бросайте поводья, даже когда слезаете с
лошади.
Ноги должны быть плотно прижаты к корпусу животного.
Остановка, повороты влево и вправо осуществляются поводьями
мягко, без рывков.
Обязательно нужно держать дистанцию 1,5 метра, если рядом есть
другая лошадь.
Никогда не крутите животное на одном месте. При необходимости
разворота нужно сделать небольшой круг.
По окончанию занятия нужно еще пошагать минуты три-четыре.
Слушайте внимательно своего инструктора!

10.

Советы:
Выбираем школу по
рекомендациям
1.
Разрешение от врача
2.
3.
Выбираем программу
занятий
4.
Выбираем
опытного
инструктора
6.
Учимся сидеть,
управлять
и общаться с
лошадью
5.
Осваиваем технику
безопасности

11.

Вывод:
Можно с уверенностью сказать, что верховая езда, предназначена
для детей и взрослых, нуждающихся
- в физической,
- психосоциальной, личностной реабилитации и адаптации,
- стимулирует мелкую моторику,
- развивает усидчивость,
- развивает мышцы,
- улучшает общее эмоциональное состояние организма человека,
поэтому полезна, если нет противопоказаний.