Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса в художественной гимнастике посредством учета

1.

МЕТОДИЧЕСКИАЯ РАЗРАБОТКА
Повышение эффективности
учебно-тренировочного процесса
в художественной гимнастике посредством
учета типологических особенностей
занимающихся
тема:
РАЗРАБОТАЛА :
Крисина Марина Анатольевна

2.

Гипотеза работы:
предположение о том,
что учёт темперамента при занятиях спортом позволит
эффективнее строить тренировочный процесс, помогая
тренеру расширить составляющие индивидуального
подхода и определить методы работы с каждым
спортсменом
Объект разработки:
особенности проявления психических состояний у
спортсменок в учебно-тренировочном процессе
Предмет разработки:
психолого-педагогические средства коррекции психических
состояний у художественных гимнасток 10-11 лет с
различными типологическими особенностями

3.

Цель:
разработка методических рекомендаций
для тренеров, направленных на повышение
эффективности тренировочного процесса
у художественных гимнасток 10-11 лет,
имеющие различные типологические особенности
Задачи:
• Выявить типологические особенности спортсменок,
установить закономерности воздействующих факторов
при проявлении темперамента.
• Выяснить динамику психических состояний у
художественных гимнасток 10-11 лет.
• На основании полученных данных, разработать
методические рекомендации для тренеровпреподавателей.

4.

Методы исследования:
• научно-теоретический анализ
источников литературы;
• метод тестов;
• педагогический эксперимент;
• математическая статистика.

5.

Организация исследования
у художественных гимнасток 10-11 лет
1. Изучение психологической структуры
темперамента у (опросник Б.Н. Смирнова).
2. Изучение полярных свойств темперамента:
экстраверсии-интроверсии, эмоциональной
возбудимости-эмоциональной
уравновешенности, темпа реакции,
активности (опросник Б.Н. Смирнова).
3. Изучение особенностей темперамента
(методика «Определения типа
темперамента» Айзенка)

6.

Методические рекомендации для тренеров,
направленные на повышение эффективности учебнотренировочного процесса у художественных гимнасток
10-11 лет
• Использовать стандартные средства, способствующие
оптимизации психических состояний, применяемые не
зависимо от личностных особенностей характера:
метод десенсибилизации (снятие чувствительности),
психорегулирующая тренировка,
методы самовнушения (преодоление фрустрации);
• использовать рекомендации по коррекции психических
состояний у испытуемых гимнасток в связи с
индивидуальными различиями по свойствам
темперамента.

7.

Рекомендации коррекции психических состояний у
испытуемых гимнасток в связи с индивидуальными различиями
по свойствам
Типы
темперамента
Сангвиники
Пути коррекции - рекомендации
Требуют доброжелательно-строгого отношения.
Желательно вместе с подростками найти какую-то значимую цель (например, выполнить высший спортивный
разряд), разбить на периоды срок исполнения, расписать по времени задачи и контролировать выполнение.
Строго требовать выполнения поручений.
Холерики
Поощрять за исполнительность перед всем коллективом, что позволяет как-то наладить отношения со
сверстниками.
Требуют постоянного внимания и индивидуального взаимодействия.
Интересоваться их самочувствием, успехами в доверительной беседе.
Присуща «стартовая лихорадка» с ее фальстартами, «перегоранием» спортсмена еще до вступления в борьбу.
Флегматики
Создать у подростка ощущение, что он интересен тренеру. Следует интересоваться мелочами быта,
самочувствия. Хвалить за исполнительность.
Помогать в выборе (желательно индивидуальные, а не групповые виды спорта).
Стараться поддерживать, опекать, подчеркивать перед группой положительные качества (серьезность,
Меланхолики воспитанность, чуткость).
Помогать в трудных ситуациях, в формировании активной позиции, налаживание контактов (со сверстниками
и взрослыми). Свойственна «стартовая апатия».
Исключить публичное обсуждение, если возможны негативные оценки.
Рекомендуется направлять усилия на повышение самооценки.
Обеспечить спокойную доброжелательную обстановку.

8.

ВЫВОДЫ:
возраст и свойства темперамента в значительной мере определяют
экспрессивное поведение спортсменок в художественной гимнастике, что
определяет возможность использовать это, во-первых, как один из
критериев отбора и, во-вторых, придает особое значение формированию
адекватного психическим особенностям гимнастки индивидуального стиля
деятельности, а также соответствующему подбору композиций,
позволяющих наиболее полно использовать преимущества каждой
конкретной спортсменки;
у спортсменок параллельно становлению физических и технических
качеств, происходит формирование эмоциональной сферы и
психологического фона тренировочного и соревновательного процессов.
Полученные данные позволяют высказать предположение о
формирующемся в этот период поведении во время тренировочного
процесса, которое в зависимости от дальнейшей карьеры спортсменки
становится доминирующим или нет.