Стресс в школьной жизни

1.

Стресс в школьной
жизни
Соколова Анастасия Денисовна
Руководитель : Макарова Дарья Владимировна

2.

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ
Цель моего проекта:
Это выяснение причин возникновение стрессов у учащихся и их влияние на
психическое здоровье школьников.
Задачи:
Изучить понятие стресс
Определить виды и причины возникновение стресса
Выявить стресс в жизни школьника
Изучить уровень стресса в разных ситуаций в школе
Дать рекомендации и результатов анкетирования

3.

Понятие стресс
В 1936 году английский учёный Ганс Селье впервые ввёл понятие
стресс.
Стресс- это состояние напряжение возникающие у человека
под влиянием сильных воздействий.
Стрессоры- это любые факторы, влияющие на организм и
вызывающие его ответные реакции с целью адаптации.
Бывают управляемые и неуправляемые, а также физические и
социальные стрессоры.

4.

Виды и причины стресса
Эустресс- положительный стресс, который сочетается с желательным
эффекты и мобилизует организм.
Дистресс- отрицательный стресс с нежелательным вредоносным
эффектом.
Стресс делятся на два типа: физиологический и психологический.
Причины стресса может быть внутренними и внешения.

5.

Стресс в жизни школьника
К потенциальным источниками стресса у детей относится школьные и
социальные проблемы, в том числе:
Давление со стороны одноклассников или учителей.
Сдача контрольных, итоговых, экзаменационных.
Выход к доске.
Выступление перед классом.
Начало учебного года.

6.

Анкета «Факторы стресса»
Уровень школьного стресса
60
50%
46,2%
50
40
30
20
10
3,8%
0
Высокий
Средний
Низкий

7.

Анкета «Факторы стресса»
Уровень школьного стресса
60
50%
46,2%
50
40
30
20
10
3,8%
0
Высокий
Средний
Низкий

8.

Практические рекомендации «Как
справится со школьным стрессом?»
Продукт данного проекта: рекомендации как школьнику справится стрессовыми
ситуациями.
1.Рассказывайте родителям про свой день в школе
2.Готовьтесь к контрольным , самостоятельным работам и т.д. заранее.
3.Соблюдайте режим.
4.Высыпайтесь.
5.Наладьте общение со своими одноклассниками и учителями.
6.Делитесь своими переживаниями с родителями и учителями.
7.Уделяйте больше времени подготовке
8.Расставьте приоритеты.
9.Поговорите с учителями о возможных путях улучшить оценку.
10.Чтобы не боятся выступать перед классом, заучите ключевые фразы перед
выступлением.