Глазами тех, кто рядом

1.

енинг "Я глазами тех, кто рядо
Составили:
Виктория Ковальчук
Наталья Ковалева

2.

Программа:
Целевая аудитория: группа коллег —
женщины среднего возраста (40-50 лет),
психологи.
Количество участников: 5-7.
Временной ресурс: тренинг рассчитан на 3,5–
5 часа.

3.

Реквизиты:
Шаблон «окна» на листе формата А4 для каждого участника

4.

Этапы тренинга:
Введение:
Цель: определить настрой группы на продуктивную работу, ознакомление с «рабочими» инструментами
Используемый материал: шаблон «окна» на листе формата А4, метафорические ассоциативные карты
«Женщина глазами художника».
Инструкция: Рассмотрите карты. Сопоставьте свой внутренний образ с увиденными картинами.
«Примерьте» на себя понравившийся образ.
Подумайте, какой вы видите себя
и какой вас могут видеть другие.

5.

«Какая я?»

6.

«Чего я о себе не знаю?»
Цель: исследование «неизвестного Я», получение обратной связи и принятие своих «зон».
Используемый материал: карты с женским образом от разных художников
Инструкция: Из колоды вслепую достаньте две карты, отвечающие на вопросы: «То, что видят окружающие. Но я сама не
вижу» и «То, что никто обо мне не знает, включая и меня» и разместите их на шаблоне в зонах«Слепое пятно» и «Зона
неизвестного». Карты вскройте по очереди. Рассмотрите внимательно карты и обсудите их с участниками.
Ответьте на вопросы:
Чем выпавший женский образ может быть похож на вас? Что общего в выпавших картах? Есть ли принципиальные отличия у
тех образов, которые вы демонстрируете, и у тех образов, которые вы скрываете? Какой образ вам нравится, а какой не
нравится? Что заставляет вас скрывать то, что вы скрываете? Как вы думаете, почему вы не хотите видеть в себе какие-то
определенные качества? Что для вас стало открытием в выпавших образах?

7.

«Комплимент и благодарность»
Цель: дать возможность участникам почувствовать себя уникальными, неповторимыми и поверить в себя.
Инструкция: Скажите индивидуальный комплимент каждому участнику и благодарность за что-то, что он сказал или сделал вам
сегодня.

8.

«Что нового или хорошего я для
себя узнала»
Цель: поделиться своими впечатлениями и мыслями о проделанной работе, о тренинге и закончить на позитивной
«досказанной» ноте.