Здоровый образ жизни. Что такое здоровье?

1.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

2.

УЧЕБНЫЕ ВОПРОСЫ
• Что такое здоровье?
• Что такое здоровый образ жизни?
• Почему важно вести здоровый образ жизни?
• Что способствует сохранению и укреплению здоровья?
• Почему стоит отказаться от вредных привычек?

3.

ЗДОРОВЬЕ
• Здоровье - это состояние полного
физического, психического и социального
благополучия, а не просто отсутствие
болезней. Здоровый образ жизни включает
в себя правильное питание, физическую
активность, отказ от вредных привычек и
регулярные медицинские осмотры.

4.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
• Здоровый образ жизни — это такой образ
жизни, который направлен на сохранение
здоровья,
профилактику
болезней
и
укрепление организма в целом. Он помогает
не только сохранять и укреплять здоровье,
но и улучшать работоспособность организма,
раскрывать в человеке его лучшие
физические качества.

5.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ?
• Ведение здорового образа жизни важно,
потому что это помогает укрепить
иммунитет, улучшить физическое и
психическое
здоровье,
улучшить
качество жизни и продлить ее. Кроме
того,
это
способ
предотвратить
множество заболеваний, связанных с
неправильным образом жизни.

6.

ЧТО СПОСОБСТВУЕТ СОХРАНЕНИЮ И
УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ?
Для сохранения и укрепления здоровья необходимо:
• правильно питаться
• заниматься физическими упражнениями
• регулярно проходить медицинские осмотры
• избегать стрессов и вредных привычек
• находить время для отдыха и расслабления

7.

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
• Отказ от вредных привычек, таких как
курение, употребление алкоголя и наркотиков,
чрезмерное употребление сладкой и жирной
пищи, - это важная часть здорового образа
жизни. Вредные привычки могут привести к
развитию множества заболеваний, снижению
иммунитета, ухудшению качества жизни и
ускоренному старению.

8.

ВЫВОД
• Здоровый образ жизни играет ключевую роль в
сформировании физического, психологического и
эмоционального благополучия подростков. Правильное
питание, достаточная физическая активность, отказ от
вредных привычек и забота о своем психическом
состоянии не только улучшают качество жизни в
подростковом возрасте, но и создают основу для
здорового будущего. Поэтому важно сейчас привить
подросткам здоровые привычки, чтобы обеспечить им
долгосрочное благополучие и радостное существование.