Спорт в жизни человека. Проект

1.

ПРОЕКТ
СПОРТ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
ВЫПОЛНИЛА: СТУДЕНТКА ГРУППЫ
1Ф1
АНДЫБУРА ВИКТОРИЯ

2.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение...............................................................................................
I. Теоретическая часть ………………………………………………
1.1 Что такое спорт?........................................................................
1.2 Чем полезен спорт? ……………………………………...........
1.3Спорт и ментальное здоровье…………………………………
1.4Мои любимые виды спорта …………………………………...
II. Практическая часть……………………………………………….
2.1. Анкетирование среди студентов колледжа………………....
2.2. Анализ диаграмм ……………………………………………..
Заключение……………………………………………………………
Список литературы…………………………………………………...
Приложение 1
3
4
4
5-6
6
6-10
11
11
11
12-13
14
15-18

3.

Актуальность данной темы
обусловлена тем, что спорт неотъемлемая часть жизни
каждого
человека.
В
последнее время, подростки
перестали быть активными и
двигательными в сравнении с
подростками ХХ века. Куда
исчезла
двигательная
активность?
Цель работы: определить насколько нужен
и важен спорт в жизни человека

4.

Задачи:
1.Выяснить, как спорт влияет на ментальное и
физическое здоровье человек
2.Понять, влияет ли спорт на психическое
состояние
3.Провести анкетирование среди учащихся
колледжа
4.Сделать вывод
Гипотеза исследования: я предполагаю, что спорт
положительно влияет на организм, улучшает
состояние здоровья

5.

I. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1.1. ЧТО ТАКОЕ СПОРТ?
Спорт
представляет
собой
специфический род физической
или интеллектуальной активности,
совершаемой
с
целью
соревнования,
а
также
целенаправленной подготовки к
ним путём разминки, тренировки.
В
сочетании
с
отдыхом,
стремлением
к
постепенному
улучшению физического здоровья,
повышению
уровня
интеллекта,
получению
морального
удовлетворения, к совершенству,
улучшению личных, групповых и
абсолютных
рекордов,
славе,
улучшению
собственных
физических
возможностей
и
навыков спорт предназначен для
совершенствования
физикопсихических
характеристик
человека.

6.

1.2. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СПОРТ?
Физическая активность является
важным
фактором
в
профилактике
различных
заболеваний.
Исследования показывают, что
регулярные занятия физическими
упражнениями
способствуют
снижению
риска
развития
сердечно-сосудистых
заболеваний,
ожирения,
сахарного
диабета,
артериальной
гипертонии
и
других патологий.
Физическая
активность
улучшает
работу
сердечнососудистой
системы,
стимулирует обменные процессы
в организме, укрепляет иммунитет
и
позволяет
поддерживать
нормальный вес.

7.

1.3. СПОРТ И МЕНТАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Как известно, стресс —
«это
психологические
и
поведенческие
реакции,
отражающие
состояние
внутреннего беспокойства или
его подавления».
А вот во время интенсивных
физических
тренировок
организм
вырабатывает
эндорфины, которые вызывают
ощущение
счастья
и
эйфории.
После занятий спортом
человек не только расстаётся
с отрицательными эмоциями,
но
и
задумывается
о
хорошем.

8.

1.4. МОИ ЛЮБИМЫЕ ВИДЫ СПОРТА
• Волейбол
В волейболе не надо бегать
по всему полю и игра не
нуждается
в
больших
физических усилиях, однако в
ней задействуются все группы
мышц человека. Это позволяет
мне поддерживать себя в
отличной физической форме.
В первую очередь тренируются
руки,
которые
постоянно
находятся в напряжении. Ноги в
волейболе играют тоже важную
роль, поскольку прыгать нужно
часто и достаточно высоко.

9.

• Ходьба
Для
современного
хронически занятого человека
ходьба - это и самый «удобный»
вид физической нагрузки. Она
не
требует
дополнительных
затрат,
специального
снаряжения,
оборудованных
трасс
и
спортивного
сооружения. Для ходьбы не
нужно выкраивать время –
тренироваться можно, когда
идешь в школу или на работу и
наоборот.
Люблю
ходить
пешком. Пешие прогулки дают
волю мыслям, а когда я гуляю по
паркам, я всегда углубляюсь в
добрые и светлые мысли.

10.

II. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
2.1. АНКЕТИРОВАНИЕ СРЕДИ
СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА
1.
3.
5.
2.
4.
6.

11.

7
9.
8
10.

12.

2.2. АНАЛИЗ ДИАГРАММ
• В результате анкетирования выявлено, что
большая часть студентов колледжа занимаются
спортом и считают, что спорт положительно
влияет на человека. Также есть такие студенты,
которые не занимаются спортом, но считают что
спорт важен для человек.

13.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
• Каждый
человек
желает
иметь
крепкое здоровье и прекрасную
фигуру. Для некоторых людей эти
аспекты являются решающими на
всем жизненном пути. У кого-то он
тихий и спокойный, а у кого-то запутан
и тяжел в понимании. Поэтому иногда
для
преодоления
этих
преград
необходимо обратиться к спорту,
который укрепляет дух и силу.
• В
настоящее
время
огромное
количество людей имеют пагубные
привычки, такие как алкоголь, курение
и чрезмерное употребление пищи.
Взамен этому, общество предлагает
убрать это из жизни, заменив их
спортом и правильным питанием, и я
полностью согласна с этим.

14.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ
ЛИТЕРАТУРА
• 1.Физические качества спортсмена, Основы
теории и методики воспитания, Зациорский В.М.,
2020
• 2.Развитие силовых качеств в процессе
физического воспитания студентов, Сизоненко
К.Н., 2020
• 3.Физические качества спортсмена, Основы
теории и методики воспитания, Зациорский В.М.,
2020
• 4.Физическая культура, 10-11 классы, Лях В.И.,
2019
• 5.Физическая культура, Письменский И.А.,
Аллянов Ю.Н., 2019