Цели на год. Мастер-класс

1.

Цели на год
мастер-класс от Антона Галушко | www.antongalushko.ru

2.

Антон Галушко
Предприниматель из Екатеринбурга (7 бизнес-проектов с 2006 года)
Спортсмен (тяжелая атлетика, бег, сноуборд, горные лыжи, даунхилл)
Путешественник (классический туризм, горы, красивые места,
достопримечательности, пляжный отдых)
Эксперт по систематизации и масштабированию бизнеса (17 лет бизнес-практики,
1000+ консультаций за 2 года)
НЛП-практик, НЛП-мастер, Коуч, Бизнес-тренер
Делаю интересные проекты для людей и вместе с людьми, помня про себя и свою
семью

3.

Делаю интересные,
полезные и масштабные
проекты для людей и вместе
с людьми, помня про себя и
свою семью

4.

5.

6.

Фокус внимания — Методология “Телепорт”
Методология систематизации бизнеса и его масштабирования
Методология повышения эффективности предприятий
Методология увеличения чистой прибыли и дохода
Методология преодоления сопротивления команды
Методология трансформации личности
Создаю методологию в роли инженера, изобретателя и методолога на основе личной
практики с целью реализовать масштабное видение по повышению предпринимательской
грамотности в России и повышению эффективности нашего бизнеса.

7.

Но так было не всегда

8.

9.

Но так было не всегда
Не ставил цели
Не пользовался календарем
Спонтанные идеи, желания, поступки
Отсутствие конкретных планов
Минимум дисциплины
Периодические проблески сознания
Не хватало денег на то, что “хочешь”
Обвинения, осуждения людей
И много чего еще… сейчас я даже не вспомню!

10.

Что произошло?

11.

Точка трансформации
Пришел в гости к другу и увидел книгу “7 навыков высокоэффективных людей”
Понял, что можно учиться, даже если ты закончил школу и институт
Заинтересовался темой саморазвития
Стал учиться, практиковаться
Поставил первые цели в 2011 году на 1,5 года вперед
Выполнил обе цели на 100%
Встал на путь саморазвития
Регулярно учусь
Познаю себя и развиваюсь

12.

Учусь. Практикуюсь. Учу.

13.

14.

Расскажите о себе

15.

Расскажите о себе за 3 минуты
Кто я и откуда?
Кем и где я работаю?
Какие мои хобби и увлечения?
Что самого яркого было в моей жизни в 2023 году?
Что я хочу достичь в 2024 году?
Зачем я пришел на практикум?
Что хочу понять, узнать?
Чему хочу научиться?
Следите за временем в своей тройке!

16.

Настройка на работу

17.

Содержание и формат
Содержание:
1.
2.
3.
4.
Теория про цели
Практикум
Домашнее задание
Вопрос-ответ
Формат:
Легкая теория
Практика
Обратная связь
..
Легка теория
Практика
Обратная связь
…

18.

Запись и шаблоны будут!

19.

Теория про цели

20.

Что такое цель?
Цель - это представление о желаемом результате
В Немецком языке есть слово Ziel, которое означает "конечный результат наших устремлений"
Цель - это то, куда мы стремимся или то, к чему мы стремимся
Цель - это определенная точка пространства и времени с набором достигнутых критерием

21.

Что делают с целями?
Ставят
Хотят достичь
Идут к целям
Достигают
Выполняют
Пересматривают
Празднуют
Что еще? / Откладывают, Отказываются, Меняют, Сомневаются, Осознают, Забывают, Навязывают

22.

Цель по-русски
Целый
Цельный
Целостный
Целиться
Исцелять
Когда мы достигаем наших целей, мы становимся целостными. В достатке и в гармонии

23.

Виды целей
1.
2.
Цели первого порядка /
результативные
Пробежать полумарафон
Купить квартиру
Открыть бизнес
“Просушиться”
Съездить в поход
Цели второго порядка /
процессные
Быть здоровым и красивым
Заниматься спортом каждый день
Развивать бизнес
1.
Цели на получение
Купить квартиру
Найти девушку / парня
Съездить в поход
2.
Цели на отдавание
Написать книгу
Записать видео-курс
Провести 10 консультаций
Открыть бизнес-клуб

24.

Виды целей
По масштабу
Дела
Задачи
Проекты
По длительности
Цель дня
Цель недели
Квартал, год, 5 лет, жизнь
По логическим уровням
Окружение
Поведение
Способности
Ценности
Идентичность
Миссия
По ценностям
Свои (истинные)
Чужие (навязанные)

25.

Наша цель по работе с целями
1.
2.
3.
Научиться ставить правильные цели
Научиться ставить цели правильно
Научиться достигать целей эффективно

26.

Инструменты и техники для работы с целями
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
ТОТЕ
ХСР
SMART
SCORE
Богатый контекст
Колесо баланса
Логические уровни
Обратное планирование
Оптимизация шагов
Декартовы координаты
Референтные люди и события
Доска желаний 2.0
Чек-лист привычек

27.

Практикум

28.

Шаг 1: Аудит

29.

События года
самостоятельно 10 минут
Открыть шаблон

30.

События года
События в жизни - это определенные моменты, факты, случаи, которые мы выделяем
на основе наших ценностей
Мы помним то, что является для нас наиболее важным и значимым
То, что дает нам эмоции, делает нашу жизнь яркой и насыщенной
Анализ событий помогает нам понять, что дает нам эмоции, что для нас сейчас в жизни
важно и ценно
На основании прошедших событий мы можем поставить новые, еще более
вдохновляющие и актуальные для нас цели

31.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Скопируйте шаблон
Освежите воспоминания через фото, календарь, заметки, посты в социальных сетях
Выпишите самые яркие события за прошлый год
Напишите основной контекст, к которому относится событие в вашей жизни
Напишите, что ценного и важного для вас было в этом событии, почему вы его
запомнили?
Напишите ваши ценности, которые вы реализовали в этом событии

32.

Незавершенные дела
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

33.

Незавершенные дела
Незавершенные дела - это идеи, задачи, мечты и цели, которые мы когда то захотели
достичь или выполнить, но до сих пор так и не реализовали
К каким-то делам мы еще даже не приступали, а другие никак не можем завершить
Эти “дела” отнимают у нас энергию и силы на реализацию действительно важных в
жизни вещей
Нам необходимо либо их “завершить”, либо “отложить на далекое будущее”, либо
отказаться от реализации, если они уже не актуальны

34.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Скопируйте шаблон
Выпишите ваши незавершенные дела за сегодня, за эту неделю, за этот месяц, за этот
год, за предыдущие 5-10 лет
Вспомните, чего вы так давно хотите, но так и не можете достичь?
Вспомните, что вы уже годами делаете, но не можете заверить?
По каждому делу напишите:
a.
b.
c.
когда первый раз вам пришла идея?
Что вы уже делали по этой идеи, цели, мечте?
Почему откладываете выполнение цели?
Выберите цели, задачи и дела на следующий год и сформулируйте цель (в отдельном
задании)

35.

Шаг 2: Опора цели

36.

Колесо баланса
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон 1
Открыть шаблон 2

37.

Колесо баланса
Колесо баланса - это наглядный инструмент для анализа полноты и
сбалансированности жизни с точки зрения удовлетворенности в важных для вас
жизненных контекстах
Колесо баланса также подходит для анализа компетенций в профессии и даже для
анализа ресурсов
Суть колеса баланса в том, что оно показывает вам сильные и слабые наглядно в
удобном виде и позволяет увидеть точки роста

38.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
Скопируйте шаблоны
Выпишите контексты жизни, которые сейчас для вас актуальны
Воспользуйтесь списком событий, который вы составляли ранее
Оцените уровень прогресса и удовлетворенности за прошедший год и/или месяц
5.
Посмотрите на свое колесо баланса и подумайте: какие контексты жизни у вас прокачаны
хорошо, а какие пока что “просели”
Подумайте над причинами, почему так? Как вы к этому пришли?
Выберите контексты, в которых необходимо прокачаться в следующем году
Используйте их для постановки будущих целей
6.
7.
8.
a.
b.
c.
1 - это прямо вообще “дно”
5 - так-себе, пойдет
10 - лучше просто быть не может в жизни

39.

Список неудовлетворенности
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

40.

Список неудовлетворенности
Время от времени мы “скатываемся” в рутину и отходим от наших истинных целей
И наше тело тут же дает нам сигнал в виде “неудовлетворенности”
Неудовлетворенность - это коктейль чувств досады, печали, легкой обиды, чувства
упущенного времени, чувства пустоты, непонимания, туманности…
Это когда мы вроде бы что-то делаем, но нам все-равно “чего-то не хватает”
Хорошие новости в том, что раз мы это чувствуем, значит мы идем не туда и можем
скорректировать наш маршрут
Для этого есть простое упражнение

41.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Скопируйте шаблон
Напишите список ситуаций, событий, фактов, состояний, итогов… чем вы сейчас НЕ
удовлетворены?
Охватите все важные для вас контексты жизни. Используйте список контекстов и
колесо баланса
Выпишите, чего конкретно вам не хватает… что вы не удовлетворены?
Напишите несколько причин, как вы дошли до такой ситуации? Обычно причин
несколько. Спросите себя несколько раз “почему”?
Подумайте, что вы можете сделать в этой ситуации прямо сейчас?
Используйте полученный список для формулирования целей на будущий период

42.

Список благодарности
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

43.

Список благодарности
Стакан либо наполовину пуст, либо наполовину полон
Можно концентрироваться на том, чего нам не хватает и расстраиваться по этому
поводу
А можно благодарить за то, что у вас уже есть
И через эту благодарность войти в состояние “достаточности”, чтобы действовать
проактивно
Если мы “ноем” и “негативим”, то еще больше притягиваем подобных событий в жизни
А если благодарим за то, что уже есть - то раскручиваем наш “маховик счастья” и
получаем от жизни еще больше позитива, радости и счастья

44.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Скопируйте шаблон
Напишите, за что вы благодарны (ситуации, события, случаи, факты, достижения, жизнь,
конкретный день, люди, места, навыки, чувства, настроение, эмоции, состояния)
Пишите еще… еще и еще… наполняйтесь чувством благодарности
Посмотрите на весь огромный список, который вы составили
Усильте ваше состояние благодарности, почувствуйте ее внутри
И из этого состояния напишите “Что я могу сделать еще лучше в этом”?
Затем ответьте честно на вопрос “Зачем мне это”
Используйте этот список для усиления мотивации и в качестве ориентира при
постановке целей

45.

Референтные люди
самостоятельно 10 минут
Открыть шаблон

46.

Референтные люди
Референтные люди - люди, которые достигли выдающихся по нашим меркам успехов
в тех контекстах, в которых мы хотели бы себя реализовать либо просто успешны по
нашему мнению
Люди для нас - это зеркало, в котором мы видим то, что в нас уже есть
Если я вижу в человеке мужество, значит оно уже есть во мне
Если я вижу в человеке жадность, значит эта жадность есть во мне

47.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Скопируйте шаблон
Выберите контексты жизни, в которых вы хотите найти референтных людей
Вспомните людей, которые по вашему мнению преуспели в этих контекстах
Выпишите их список
Расширьте список при помощи листа “поиск”
Найдите информацию о людях в интернете (соц.сети, официальные сайты, статьи,
интервью, отзывы и т.д.)
7. Изучите информацию о референтных людях
8. Проанализируйте выбранных людей по логическим уровням. Для этого представьте,
что вы и есть этот человек, встаньте на его сторону и поразмышляйте из 2-ой позиции
о нем
9. Войдите в 1-ю позицию и ответьте на серию вопросов
10. Используйте эту информацию для формирования целей на период

48.

Референтные образы и
события
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

49.

Референтные образы
Референтные образы - реальные или вымышленные события, в которых вы можете
реализовать ваши ценности и цели
Увидеть такие события вы можете на фото или на видео, прочитать статью в журнале
или посмотреть полнометражный фильм, увидеть сторис в социальных сетях или
прочитать пост у другу
В том числе это те события, которые вы наблюдаете очно
Глядя на эти образы, вы чувствуете внутренний отклик и у вас есть желание прожить
подобный опыт в своей жизни

50.

Свобода
Мастерство
Концентрация
Совершенство
Решимость
Мужество
Синергия (командная)
Целостность
Мощь
Эстетика
Фильм “В глубинах разума”

51.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Скопируйте шаблон
Выберите контексты жизни, в которых вы хотите найти референтные образы
Зайдите на YouTube, Pinterest, Социальные сети, Кинопоиск, Яндекс.Карты и т.д.
Найдите фото, видео, статьи тех событий, которые вам откликаются
Скопируйте ссылки на эти материалы в таблицу
Заполните ответы на вопросы по каждому событию
Используйте эти ответы и образы для постановки целей на год

52.

Матрица событий и
достижений
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

53.

Матрица событий и достижений
Матрица событий и достижений - это инструмент для комплексного анализа ваших
завершенных целей и прошедших событий на предмет их повторения в новом году
Для того, чтобы жить счастливую жизнь, вовсе не обязательно каждый год “с нуля”
ставить новые и новые цели. Вы можете воспользоваться успехами предыдущего года и
просто скорректировать ваш путь!
Для этого просто возьмите все ваши события и цели за прошлые периоды и разложите
их по категориями (повторить, улучшить, возобновить, исследовать новое, упростить,
завершить)

54.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Скопируйте шаблон
Возьмите список событий и достижений, который вы составили ранее
Скопируйте из него ваши цели и достижения и распределите их по 6-ти колонках
Добавьте цели и события, которые вы выбрали на новый год и распределите также их
по колонкам
Посмотрите на матрицу событий: какой получился ваш год? Год повторений?
Улучшений? Год отказа? Год новых открытий?
Сбалансируйте год при необходимости
Перейдите во вкладку ”Список” и заполните ее
Используйте получившийся список для спецификации целей по SMART или ХСР

55.

Шаг 3: Ставим цель

56.

Хорошо Сформулированный
Результат
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

57.

Хорошо Сформулированный Результат
ХСР (Хорошо Сформулированный Результат) - это способ постановки цели, который
позволяет учесть большинство необходимых и важных параметров цели, чтобы повысить
вероятность ее достижения с учетом экологии для человека и окружающих
ХСР - это эффективный способ ставить цели, учитывающий все главные факторы и критерии,
от которых зависит ее достижение
ХСР - это воронка вопросов, через которую необходимо последовательно провести цель,
чтобы получить на выходе четко сформулированный результат для последующего достижения

58.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Скопируйте шаблон
Напишите краткое название вашей цели
Последовательно ответьте на вопросы из таблицы
Пройдитесь еще раз по всем вопросам и ответам
Добавьте ответы, мысли, инсайты, которые у вас возникли в процессе прочтения
Придумайте краткое кодовое название для вашей цели
Специфицируйте каждую вашу цель по схожему принципу
Со временем вы научитесь выделять ключевые вопросы для каждой цели и будете
формулировать ее быстрее и проще

59.

Дополнительные инструменты
1.
2.
3.
4.
5.
6.
SMART
TOTE
SCORE
Декартовы координаты
Богатый контекст
Логические уровни
Инструменты доступны в полной версии курса “Точность” и в программе по систематизации
и масштабированию бизнеса “Телепорт”

60.

Шаг 4: Продумываем шаги

61.

Оптимизация шагов
пары по 10 минут в каждую сторону
Открыть шаблон

62.

Оптимизация шагов
Оптимизация шагов - техника, которая позволяет найти оптимальную
последовательность выполнения действий для достижения поставленного результата
наиболее эффективным способом за минимум ресурсов и шагов
Техника работает за счет перебора нескольких комбинаций стратегий, благодаря
которому вы открываете для себя новые способы достижения целей, о которых раньше
не догадывались
А также за счет отказа от лишних шагов с точки зрения достижения результата
Комбинация шагов подходит как для крупных проектов на несколько лет, так и для
локальных задач на 1-4 недели

63.

Инструкция к заданию (часть 1)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Скопируйте шаблон или возьмите самоклеящиеся цветные стикеры
Напишите тезисно вашу цель и результат (критерий), который вы достигните при
реализации цели
Напишите 7-10 ключевых шагов (этапов) для достижения вашей цели
Расскажите партнеру о том, как вы планируете реализовать эту стратегию
Перемешайте карточки местами в хаотичном порядке или попросите партнера это
сделать
Представьте, что новая последовательность шагов - самая оптимальная
Расскажите партнеру о том, как вы планируете реализовать эту стратегию
Перемешайте карточки расскажите про новую стратегию еще 3-5 раз
Из всех получившихся вариантов выберете наиболее оптимальную стратегию

64.

Инструкция к заданию (часть 2)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Скопируйте стратегию, которую вы считаете наиболее оптимальной в соседнюю
вкладку (или разложите ее стикерами на столе)
Расположите вашу цель и результат над шагами стратегии
Представьте, что вы бы могли получать результат сразу после каждого шага
Расскажите, каким образом это возможно сделать
Подумайте, какой шаг вообще можно исключить, но при этом получить результат
Подумайте над тем, как можно получить результат НЕ делая ни один из шагов, которые
вы описали
На основании проделанной работы, соберите новую оптимальную стратегию
достижения цели

65.

Шаг 5: Строим годовой план

66.

Годовой план на диаграмме Ганта
самостоятельно 10 минут
Открыть шаблон

67.

Годовой план в диаграмме ганта
Диаграмма Ганта - визуальное представление графика реализации проекта, которые
позволяет увидеть последовательность и параллельность выполнения задач, а
также учесть важные ресурсы для достижения определенных целей
С помощью диаграммы Ганта вы наполняете ваш год событиями и выстраиваете
оптимальный образ жизни с учетом всех необходимых ресурсов
Годовой план в диаграмме Ганта - это ваш компас по достижению годовых целей
Полезно строить диаграмму Ганта не только на год, но и на 10 лет и даже на всю жизнь
с целью расстановки приоритетов

68.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
Скопируйте шаблон
Выпишите контексты, в которых вы хотите достигать ваших целей
Добавьте в каждый контекст 3-5 целей, которые вы хотите реализовать за год
Пропишите 5-10 ключевых этапов по каждой цели
Отметьте на годовой шкале недели, в которых вы планируете выполнять действия по реализации
конкретного этапа цели
6. Используйте обратное планирование. Заполняйте недели в году начиная от недели цели до начала
года. Обязательно учитывайте подготовительные события, которые нужно делать заранее!
7. Процессные цели 2-го порядка отмечайте в виде периода в году
8. Пишите дополнительные примечания в ячейках
9. После составления графика оцените “нахлест” целей друг на друга
10. Оцените нагрузку по времени, фокусу внимания, финансам
11. При необходимости перекроите график целей. Для этого скопируйте лист и перекрасьте ячейки снова
12. Распечатайте график и повесьте на видное место. Используйте его как ориентир!

69.

Шаг 6: Ресурсы

70.

План доходов и расходов
самостоятельно 10 минут
Открыть шаблон 1
Открыть шаблон 2

71.

План доходов и расходов
Деньги - это один из ресурсов для реализации наших целей
Деньги необходимы, но не всегда достаточны для достижения
За счет денег вы можете ускорить достижение целей, но вы не сможете “купить цель”
просто так
Помимо денег вам необходимо приложить усилия, волю, время, здоровье, связи и
другие ресурсы
Некоторые цели вообще можно достичь без денег, имейте это ввиду
Цель упражнения - определить примерный бюджет на реализацию ваших целей в
следующем году

72.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Скопируйте шаблоны
(для предпринимателей и для специалистов / руководителей предусмотрены
отдельные шаблоны)
Прочитайте инструкцию в каждом из шаблонов
Выпишите список своих регулярных расходов по данным за текущий год
Дополните список регулярных расходов предположительными расходами, связанными
с изменением вашего уровня жизни и будущих событий
На основании ваших целей на год выпишите список примерных годовых расходов
Рассчитайте необходимый уровень дохода в месяц
Продумайте и поставьте цель по увеличению уровня дохода, если это требуется
Скорректируйте способы достижения целей или сами цели на основании бюджета
дохода и расходов

73.

Анализ ресурсов и приоритетов
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

74.

Анализ ресурсов и приоритетов
Работы всегда больше, чем времени
Желаний всегда больше, чем мы можем реализовать
Аппетиты покупок растут по мере появления новых целей
Каждая цель может быть связана с другой
Цели могут и должны усиливать друг-друга
Один и тот же ресурс может понадобится для нескольких целей
Для того, чтобы расставить приоритеты между целями и проще их достичь, необходимо
проанализировать ОБЩИЕ ресурсы по всем целям и расставить приоритеты

75.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Скопируйте шаблон
Выпишите все ваши цели, которые вы запланировали реализовать на год
Расставьте предварительные приоритеты
Оцените ресурсы на каждую цель (время, деньги, люди, знания, навыки,
дополнительные ресурсы)
Подумайте, с какими целями может быть связана ваша цель. На что она влияет, а что
влияет на нее?
Оцените, хватает ли вам всех ресурсов уже сейчас?
Пересмотрите приоритеты на основании анализа ресурсов
Используйте этот список для фокусировки на важных целях в году

76.

Шаг 8: Дисциплина

77.

Чек-лист на месяц
самостоятельно 10 минут
Открыть шаблон

78.

Чек-лист на месяц
Чек-лист на месяц - это полезный и простой инструмент для поддержания
самодисциплины в процессе достижения целей и формирования новых привычек
Чек-лист помогает вам держать фокус внимания и позволяет получить честную
обратную связь для самого себя
Вы можете усилить этот инструмент за счет вступления в различные группы формат
“челлендж” и сообщать о ваших результатах друг-другу
Либо поддерживать друг-друга и приглашать формировать новые привычки вместе с
родными, друзьями и единомышленниками

79.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Скопируйте шаблоны
Выпишите для себя важные регулярные задачи, которые необходимо выполнять в
конкретном месяце
Используйте дискретные критерии (да/нет) или абсолютные значения (время,
километры, калории, штуки и т.д.)
Обновите даты в шапке файла
Для удобства можете разделить чек-листы на несколько файлов
Распечатайте листы и положите на видное место
Заполняйте чек-листы каждый день в одно и то же время
Храните все чек-листы в едином архиве, чтобы отслеживать ваш прогресс в будущем

80.

Шаг 9: Координация

81.

Колесо баланса в динамике
самостоятельно 5 минут
Открыть шаблон

82.

Колесо баланса в динамике
Классическое колесо баланса с учетом длительного периода времени
Показывает изменения уровня удовлетворенности, знаний, компетенций в конкретной
сфере или области жизни
Необходимо чтобы видеть прогресс, подбадривать себя и мотивировать
А также для анализа причин отклонений от запланированного результата и
корректировки цели и/или маршрута достижения

83.

Инструкция к заданию
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Скопируйте шаблон
Скопируйте данные из статического колеса баланса, которое вы делали ранее
Заполните данные за текущий месяц
Запланируйте “свидания с самим собой” 1 раз в месяц
Заполняйте уровень удовлетворенности в каждом контексте исходя из ваших
промежуточных результатов
Отслеживайте динамику изменений в каждом из контекстов
Используйте данные для корректировки целей и действий по их достижению

84.

Дополнительные видео
Как составлять чек-листы на месяц
Как планировать самые важные мероприятия на год
Пример планирования спортивного контекста

85.

Заключение

86.

Заключение
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Работа над целями - это точно такая же работа, как и та, что вы обычно делаете
Работать над целями необходимо регулярно, циклично
Каждый год необходимо обновлять планы на жизнь, анализировать прошлый опыт и
выверть свой жизненный путь. Выделите на это 3-4 дня в новогодние праздники.
Каждый месяц необходимо выверять годовой план и корректировать его при
необходимости. Выделите для этого 1 выходной в месяц в кол-ве 8-ми часов
Каждую неделю необходимо ставить план на следующую с учетом плана на месяц и на
год
Дисциплину дня помогают держать чек-лист
Качество вашей жизни заметно улучшится через 2-3 месяца регулярной работы над
целями

87.

Домашнее задание

88.

Напишите статью “Итоги года”
1.
2.
3.
4.
Выберите важные для вас контексты жизни
Напишите результаты года в каждом значимом для вас контекст
Опубликуйте статью в социальных сетях или сохраните в свои заметки
Сохраняйте записи в единое место, чтобы анализировать тренды развития вашей
жизни за несколько лет

89.

Поставьте цели на год
1.
2.
3.
4.
5.
Заведите себе отдельную папку “Цели” на вашем личном Гугл Диске
Скопируйте туда шаблоны из мастер-класса
Выполните все упражнения, которые мы начали делать
Делать упражнения можно в любом порядке, главное соблюдать комплексную
технологию и учитывать взаимосвязь между заданиями (оно вытекает из другого)
Обязательно создайте себе диаграмму Ганта на год и чек-лист на январь, чтобы
внедрять новые привычки

90.

Определите ваш соционический профиль
Соционика - это концепция типов личности, которая базируется на особенностях
восприятия информации из окружающего мира и позволяет человеку понять, каким
образом он смотрит на мир и в чем заключается его “супер-сила”
Благодаря соционике вы сможете ближе познакомиться с собой, определиться в
векторами развития в жизни, точнее ставить цели, убрать из жизни то, что “не ваше” и
сфокусироваться на самом главном.
Чтобы жить ту жизнь, для который вы были предназначены и чтобы получать энергию
от того, что вы на самом любите делать
Пишите Ольге Эспираль в Телеграм https://t.me/OlgaENY

91.

Рекомендации

92.

Рекомендую тех, у кого учусь
Алла Тишова
Александр Герасимов
Андрей Плигин
Виктор Вальчук
Антон Кожемяко
Александр Фридман
Александр Маслов
Илья Селютин
Леонид Тимошенко
Екатерина Бузукова

93.

Полный курс по работе над целями “Точность”
Видео
Шаблоны
Доступ на 1 год
5000 рублей
Пишите Антону Галушко

94.

Также рекомендую
Работать над собой при помощи аудиомедитаций / пишите Илье Селютину

95.

Как получить запись и шаблоны?
1.
2.
3.
4.
Получите ссылку на запись и шаблоны
Посмотрите видео
Сделайте домашнее задание
Напишите пост-итог с отметкой Антона Галушко в социальных сетях (ВК, “Нельзяграм”)
Формат участия “за отзыв” — ваш честный вклад в обмен на полученные знания,
шаблоны и материалы.

96.

Антон
Галушко
Предприниматель
Эксперт по системному бизнесу
Методолог
Вконтакте
YouTube
TenChat
Telegram
AntonGalushko.ru