Механизм Эмоций 2 (1)

1.

Механизмы
проявления эмоций
Эмоции - это важная часть нашей жизни, управляющая многими аспектами
нашего поведения и восприятия. Они возникают в ответ на различные
внутренние и внешние события, вызывая физиологические, когнитивные и
поведенческие реакции.
Борская Лидия 203 группа..

2.

Физиологические реакции
Изменение
сердечного ритма
Ускорение или замедление
сердцебиения в ответ на
эмоции.
Мимические реакции
Потоотделение
Изменения выражения
лица, отражающие
эмоциональное состояние.
Усиленное потоотделение,
особенно в стрессовых
ситуациях.

3.

Выражение эмоций на лице
1
Радость
2
Поднятые уголки рта, блестящие глаза,
приподнятые брови.
3
Страх
Приподнятые брови, широко
раскрытые глаза, приоткрытый рот.
Гнев
Сдвинутые брови, сжатые губы,
расширенные ноздри.
4
Грусть
Опущенные уголки рта, печальный
взгляд, поникшие плечи.

4.

Язык тела и эмоции
Открытая поза
Закрытая поза
Указывающие жесты
Расслабленные, открытые
жесты, демонстрирующие
уверенность.
Скрещенные руки и ноги,
демонстрирующие
напряжение или защиту.
Указывание рукой или
пальцем, выражающее
уверенность или
доминирование.

5.

Влияние эмоций на мышление
Внимание и восприятие
Память и принятие решений
Эмоции влияют на то, на что мы
обращаем внимание и как
интерпретируем информацию.
Эмоции могут улучшать или ухудшать
способность запоминать информацию и
принимать решения.
Творчество и инновации
Мотивация и целеполагание
Положительные эмоции стимулируют
творческое и нестандартное мышление.
Эмоции служат основой для нашей
мотивации и постановки целей.

6.

Регулирование эмоций
1
Осознание
Распознавание своих эмоций и их причин - первый
шаг к их регулированию.
2
Экспрессия
Здоровый способ выражения эмоций, например,
через творчество или разговор.
3
Перефокусировка
Переключение внимания на более позитивные
мысли и действия.

7.

Роль эмоций в межличностных отношениях
Распознавание
Умение распознавать эмоции окружающих помогает в общении.
Эмпатия
Способность сопереживать и понимать чувства других укрепляет связи.
Управление
Адекватное выражение и регулирование своих эмоций поддерживает
отношения.

8.

Заключение и ключевые выводы
1
Комплексность
эмоций
Эмоции играют
ключевую роль в
нашей жизни, влияя на
восприятие,
мышление и
поведение.
2
Важность
осознанности
Понимание и
регулирование эмоций
помогает эффективно
управлять собой и
взаимодействовать с
окружающими.
3
Преимущества
эмоционального
интеллекта
Развитие
эмоциональной
компетентности
открывает путь к
более полноценной и
гармоничной жизни.