Эстафета здоровья

1.

КЛАССНЫЙ
ЧАС
«ЭСТАФЕТА ЗДОРОВЬЯ»

2.

Девиз эстафеты
1. В здоровом теле – ЗДОРОВЫЙ ДУХ
2. Береги платье снову, а здоровье СМОЛОДУ
3. Болен - лечись, а здоров –
БЕРЕГИСЬ
4. Если хочешь быть здоров – ЗАКАЛЯЙСЯ
5. Здоров будешь – ВСЁ ДОБУДЕШЬ
6. Здоровье дороже
БОГАТСТВА
7.
– залог здоровья.
ЧИСТОТА

3.

РЕЖИМ ДНЯ
Время, в которое мы
засыпаем и просыпаемся,
играет также не последнюю
роль.
Оптимальным
считается сон с 22-23 часов
вечера и до 7-8 часов утра.
К тому же, ложиться спать
следует в одно и то же
время. Только глубокий,
качественный
сон
обеспечивает
отдых
и
восстановление
всего
организма.
Многие учёные сходятся во
мнении, что ребенок должен
спать 10-12 час, подросток – 910, а взрослый человек –
около 8 часов.

4.

Режим питания

5.

СТЕНА БОЛЕЗНЕЙ
ОРЗ - острое
респираторное
заболевание, передача
инфекции происходит
воздушно-капельным
путем. Но заражение
может происходить через
предметы обихода.
ГРИПП - острое вирусное
заболевание органов дыхания,
Обычно заражение передается
воздушно-капельным путем при
непосредственном контакте с
больным (при разговоре, кашле,
чиханье).
АНГИНА ― это острое инфекционное заболевание с
преимущественным поражением миндалин. Заболевание ангиной
вызывают различные микробы, которые попадают в глотку чаще
с предметами домашнего обихода. В ряде случаев микробы,
находящиеся в глотке, активизируются под влиянием
неблагоприятных условий, например, при охлаждении.
Некоторым людям достаточно промочить ноги, съесть
мороженое или искупаться в водоеме, и они тотчас заболевают
ангиной.

6.

Помоги другу!
Что нужно делать нашим товарищам, чтобы быть
здоровыми?
Серёжа, 15 лет. Увлекается
компьютерными играми,
засиживается до глубокой
ночи за компьютером.
Днём постоянно чувствует
себя усталым и вялым, стал
плохо учиться.

7.

Помоги другу!
Алексей, 13 лет.
Постоянно болеет
простудными
заболеваниями, из-за
этого пропускает много
уроков в школе.

8.

Помоги другу!
Семён, 16 лет. Стал мало
гулять на улице, проводит
время дома перед
телевизором или
компьютером, стал
набираться лишний вес,
появилась одышка.

9.

Помоги другу!
Роман, 11 лет. Ест
много чипсов,
сухариков и пьёт кокаколу, часто жалуется
на боли в животе

10.

«Чаша огня здоровья»
Чтобы огонь здоровья не погас, а
наоборот, вспыхнул с новой силой,
давайте подкинем в него дров!

11.

Спасибо за внимание!
Выпонил:
Ионов Дмитрий Викторович
Воспитатель учебного курса
ФГКОУ «Ульяновское гвардейское
суворовское военное училище» МО РФ