Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты

1.

Выполнила: Скоркина Софья
Презентация по информатике на тему:
«Негативное воздействие компьютера на
здоровье человека и способы защиты»

2.

Положительные стороны использования компьютера
01
Поиск, хранение и
обработка данных
04 Развитие
собственного дела
02 Развитие
профессиональных
навыков
05 Развитие кругозора
детей и изучение
иностранных языков
03 Хранение
изображений и
музыки
06 Информация любого
направления

3.

Отрицательные стороны использования компьютера
Зрение
Легкие расстройства зрения,
которые лишь проявляют себя
при длительном пребывании
перед монитором. Из-за
излучения, идущего от монитора,
зернистости изображения и
неплоскости экрана монитора у
компьютерщиков наблюдается
необратимые изменения в
роговице глаза. Изменение
формы объектов, нерезкие края,
удвоение мелких изображений.
Электромагнитное
излучение
Источником являются
монитор и системный блок.
Если у человека с такой
предрасположенностью
имеется патология, то она
скорее проявится, если его
работа связана с компьютером.
сбои в вегетативной нервной
системе и патологии
центральной нервной системы.
Мышцы и суставы
Онемение шеи, боль в плечах и
пояснице или покалывание в
ногах. Боль в руках, особенно в
кисти правой руки туннельный синдром. Причиной
боли является защемление
нерва в запястном канале. Также
остеохондроз и искривления
позвоночника. У мужчин такой
образ жизни может привести к
застою крови в малом тазу,
нарушению работы
предстательной железы, к
простатиту и даже импотенции.
У женщин нарушение
кровообращения может
усугубить любое
гинекологическое заболевание.

4.

Отрицательные стороны использования компьютера
Психическая нагрузка
Длительное
пребывание за экраном
монитора, особенно
детей, отрицательно
влияет на психическое
состояние здоровья.
Пыль и грязь
На клавиатуре микробов в
сотни раз больше, чем на крышке
унитаза. А пыль в системном блоке
может привести к различными
аллергическим реакциям. Корпус
монитора, нагреваясь до 50-55 градусов
Цельсия, начинает выделять в воздух
пары трифенилфосфата. Нагревается и
блок питания, и процессор, материнская
плата, и видеокарта. Они содержат
различные смолы, фтор-, хлор-,
фосфорсодержащие органические и
неорганические соединения, которые при
нагревании могут выделяться в воздух.
Еще один источник аллергенов – принтер

5.

Профилактика
заболеваний и меры
предосторожности

6.

Органы зрения
Монитор должен находиться на
расстоянии не менее 45 см. от глаз,
его верхняя точка должна находиться
не ниже прямого взгляда
Освещение рабочего места не должно
вызывать блики на экране монитора.
В то же время оно должно быть
достаточным.
При работе одновременно с книгой и
монитором, желательно, чтобы они
находились на одной высоте.
Почаще протирайте экран монитора.
Чаще прерывайте работу и давайте
глазам отдохнуть.

7.

Электромагнитное поле
Системный блок и монитор должен
находиться как можно дальше от вас.
Не
оставляйте
компьютер
включённым на длительное время
если вы его не используете. Так же
используйте "спящий режим" для
монитора.
Постарайтесь поставить монитор в
угол, так что бы излучение
поглощалось
стенами.
Особое
внимание
стоит
обратить
на
расстановку мониторов в офисах.
По возможности сократите время
работы за компьютером и почаще
прерывайте работу.
Компьютер должен быть заземлён.
Если вы приобрели защитный экран,
то его тоже следует заземлить.

8.

Мышцы и суставы
Во время нахождения за компьютером самым
оптимальным является положение тела: спина и
шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле
сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же
прямой. Для этого следует:
1. Разместить монитор прямо перед вами.
2. Стул должен иметь спинку и подлокотники, а
также такую высоту, при которой ваши ноги
могут прочно стоять на полу.
3. Расположение других часто используемых
вещей не должно приводить к долгому
нахождению в искривлённой позе, и
приводить к наклонам в сторону, особенно
для поднятия тяжёлых предметов.
4. При работе с мышкой и клавиатурой клавиши
нажимать плавно и без усилий, при наборе
текста кладите запястья рук на стол или
специальную подставку. При работе с
мышкой кисть должна быть прямой и лежать
на столе дальше от края.
Для развития мышц спины существует
множество упражнений. Полезно плавание и
упражнения на турнике. Если вы работаете в
офисе,
старайтесь
почаще
ходить,
потягивайтесь, делайте больше движений.
1.
Встряхните руки.
2.
Сжимайте пальцы в кулаки.
3.
Вращайте кулаки вокруг своей оси.
4.
Надавливая одной рукой на пальцы другой
руки со стороны ладони, как бы
выворачивая ладонь и запястье наружу.
С помощью этих упражнений вы улучшите
кровообращение в мышцах.

9.

Психическая нагрузка
•Постарайтесь сделать так, чтобы при
работе компьютер давал как можно меньше
сбоев и меньше раздражал вас.
•Интернет: не ждите долго загрузки
страницы, посмотрите в это время другую,
постарайтесь пользоваться качественной.
•Как можно чаще прерывайте работу с
компьютером, по возможности проводите
больше времени на улице.

10.

•Чаще делайте влажную уборку
помещения и проветривайте его.
•Для увеличения влажности можно
ставить открытую емкость с водой.
Например: аквариум с рыбками,
декоративные водопады.
•После покупки компьютера,
желательно включить и оставить
его, на несколько часов, в
проветриваемом помещении, так
как новые платы и новый пластик,
из которого сделан корпус
монитора, при нагревании
выделяют очень большое
количество вредных веществ.
Органы дыхания