788.30K
Категория: БЖДБЖД

Здоровье и образ жизни (лекция № 1)

1.

МДК 03.01. ЗОЖ и профилактика заболеваний
в разный возрастные периоды
Лекция № 1
Здоровье и образ жизни

2.

1. Определение понятий «здоровье», критерии
здоровья
Здоровье – одна из высших человеческих ценностей. Есть
только один способ быть здоровым самому и обеспечить
здоровье своему потомству – уметь сохранять и укреплять
собственное здоровье.
Высокий
уровень
заболеваемости,
увеличение
распространенности функциональных расстройств у детей и
взрослых приводят к тому, что проблемы здоровья
подрастающего поколения становится крайне важными.
К
неблагоприятным
факторам
окружающей
среды
(гиподинамии, стрессовым ситуациям) дети особенно
чувствительны. Поэтому обучение здоровому образу жизни и
воспитание привычки поддерживать себя в здоровом
состоянии надо начинать с детства и совершенствовать всю
жизнь.

3.

В настоящее время все большую актуальность приобретает
проблема сохранения психического здоровья детей. По данным НИИ
гигиены и профилактической медицины, около 90 % детей школьного
возраста имеют отклонения в физическом и психическом здоровье.
Еще больше тревожит уровень здоровья студенческой молодежи.
Боле́знь, заболева́ние (лат. morbus) — это нарушение нормальной
жизнедеятельности организма, обусловленное функциональными или
морфологическими изменениями.
Возникновение болезни связано с воздействием на организм
вредных
факторов
внешней
среды
(физических,
химических,
биологических, социальных), с его генетическими дефектами и т. д.
Выделение периодов болезни, вариантов ее течения, фаз обострения и
ремиссии, изучение причин перехода острой формы в хроническую имеет
большое клиническое и социальное значение и используется для тактики
лечения и планирования профилактических и реабилитационных
мероприятий.
По уставу ВОЗ, «здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или
физических недостатков, а состояние полного физического, душевного,
духовного и социального благополучия».

4.

Здоровье - состояние полного
физического,
психического
и
социального благополучия человека,
при
котором
отсутствуют
заболевания, а также расстройства
функций
органов
и
систем
организма. (Федеральный закон
Российской Федерации от 21
ноября 2011 г. N 323-ФЗ "Об
основах охраны здоровья граждан в
Российской Федерации").
Здоровье определяется как полное
физическое,
психическое
и
социальное благополучие. Эти 3
компонента неразрывно связаны.
Утрата одного из них изменяют
равновесие остальных.

5.

Критерии социального благополучия - образ жизни, поведение и
деятельность человека. Это внешнее проявление состояния человека.
Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться.
Основу его составляют жизненная позиция (активная, пассивная,
агрессивная) и межличностные отношения, которые определяют
адекватность взаимодействия с внешней средой (биологической и
социальной) и способность эффективно трудиться.
Физическое благополучие - структурная и функциональная
сохранность систем и органов человека. – это естественное состояние
организма, обусловленное нормальным функционированием всех
систем и органов человека. Организм человека система
саморегулирующаяся.
Критерии психического здоровья включает три основных аспекта:
хорошее самочувствие, как физическое, так и душевное;
самоактуализация, т.е. способность к саморазвитию, наличие
самодостаточности; уважение к себе и окружающим, или чувство
собственного достоинства.

6.

Или соответствие субъективных образов
и характера реакции к внешним
раздражителям, значению жизненных событий, адекватный возрасту уровень
зрелости
эмоционально- волевой и познавательной сфер личности,
способность к самоуправлению поведением, разумного планирования целей. и
т. д. Определение критериев психического здоровья относятся к числу
сложных комплексных наук ( философия, социология, психология, медицина).
Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на
популяционном и индивидуальном уровне.
По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на
индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и
заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности,
заболеваемости и инвалидности.

7.

2. Факторы, определяющие уровень общественного здоровья
Как установлено ВОЗ, человеческое здоровье зависит от 4-х
основных факторов.
биологический или
генетические
фактор - 15-20%;
медицинское
обеспечение 10-15%;
состояние
окружающей
среды - 20-25%;
условия и образ
жизни - 50-55%.

8.

Окружающая среда и здоровье
человека
Под окружающей средой современная
медицинская
наука
понимает
совокупность
всего
того,
что
окружает человека в повседневной
жизни и непосредственно или
косвенно воздействует на его здоровье
и условия этой жизни. По своему
происхождению, окружающая среда
представляет собой совокупность
нескольких
групп
факторов
воздействия на человека, флору и
фауну в целом.
Макро - составляющие: продукты
питания, вода, воздух
Микро - составляющие: жилище,
рабочее место

9.

Физические факторы:
солнечная радиация и другие физические
воздействия
космического
происхождения
(луна, межпланетное магнитное поле и др.),
температура, влажность, скорость движения и
давление воздуха, температура ограждающих
поверхностей (радиационная температура от
строительных
конструкций,
почвы,
ионизирующие
излучения,
оборудования и др.),
шум,
вибрация,
освещенность, электромагнитные волны и др.

10.

Химические факторы: природные
и искусственного происхождения
химические элементы и соединения
(загрязнители), входящие в состав
воздуха, воды, почвы, пищевых
продуктов,
строительных
материалов,
одежды,
обуви,
различных предметов обихода и
интерьера, бытовой электротехники,
промышленного оборудования и др.
Биологический - пол, возраст,
генетика: физические параметры,
необычные
способности,
устойчивость
к
заболеваниям,
восприимчивость к заболеваниям,
генетические заболевания, общая
устойчивость, выносливость.

11.

Генетические факторы - это унаследованные от ближайших предков
семьи
особенности
жизнедеятельности.
Наиболее
часто
наследственные нарушения обуславливаются образом жизни будущих
родителей или матери.
Заболевания , связанные с генетическими факторами :
1.Наследственные прямого эффекта (в т. ч. врожденные), когда
ребенок рождается уже с признаками нарушений (генные и
хромосомные аномалии, такие как фенилкетонурия, гемофилия,
синдром Дауна), проявляются тотчас после рождения.

12.

2. Наследственные, но опосредованные
воздействием внешних факторов .
Вторая группа наследственных болезней
развивается в процессе индивидуального
развития
и
обусловлена
слабостью
наследственных механизмов. Такая слабость
при нездоровом образе жизни человека может
привести к возникновению некоторых видов
нарушений обмена веществ (отдельные виды
сахарного диабета, подагра), психическим
расстройствам и другой патологии
3.
Наследственная
предрасположенность
проступает под воздействием факторов
внешней
среды.
Неблагоприятная
экологическая и социальная обстановка
способствует
развитию
гипертонической
болезни, язвы желудка и двенадцатиперстной
кишки, бронхиальной астмы и прочих
психогенных нарушений.

13.

Медицинское обеспечение
Именно с этим фактором большинство
людей связывает свои надежды на
здоровье, однако доля ответственности
этого фактора оказывается неожиданно
низкой. По мере развития цивилизации и
более
широкого
распространения
заболеваний медицина все в большей
степени стала специализироваться на
лечении болезней и все меньше внимания
уделять здоровью
Зависимость здоровья человека от
генетических и экологических факторов
делает необходимым определение места
семьи,
школы,
государственных,
физкультурных организаций и органов
здравоохранения в выполнении одной из
главных задач социальной политики формировании здорового образа жизни.

14.

Условия и образ жизни
Образ жизни - это устойчивый, сложившийся в определенных
общественно-экологических условиях способ жизнедеятельности
человека, проявляющийся в нормах общения, поведении, складе
мышления
Образ жизни человека характеризуется тремя категориями: уровнем
жизни, качеством жизни и стилем жизни.
Уровень жизни — это степень удовлетворения материальных,
культурных, духовных потребностей (в основном экономическая
категория).
Качество жизни характеризует комфорт в удовлетворении
человеческих потребностей (это преимущественно социологическая
категория).
Стиль жизни — это поведенческая составляющая жизни человека, т. е.
определенный стандарт, под который подстраивается психология и
психофизиология личности (социально-психологическая категория).
Концентрированным выражением взаимосвязи образа жизни и здоровья
человека является понятие здоровый образ жизни.

15.

Здоровый образ жизни объединяет
все, что способствует выполнению
человеком
профессиональных,
общественных и бытовых функций в
наиболее оптимальных для здоровья и
развития
человека
условиях:
стремление
к
физическому
совершенству
(двигательная
активность); достижение душевной,
психической гармонии в жизни;
обеспечение полноценного питания;
исключение
из
жизни
саморазрушающего
поведения
(табакокурения,
алкоголизма,
наркомании
и
т.
д.);
соблюдение правил личной гигиены;
закаливание организма, его очищение
и т. д.

16.

Профилактика: понятие, виды, формы и уровни
воздействия.
Профилактика - по определению ВОЗ – комплекс мероприятий,
направленных на сохранение и укрепление здоровья и включающих в себя
формирование здорового образа жизни, предупреждение возникновения и
(или) распространение заболеваний, раннее выявление причин и условий
их возникновения и развития, а также направленных на устранение
вредного влияния на здоровье человека факторов среды его обитания.
В зависимости от преследуемых целей профилактического
вмешательства выделяют социальную и медицинскую профилактику.
Социальную профилактику проводит государство, общественные
организации, роль которых – создать необходимые социальные условия
для развития мотивации к сохранению здоровья.
Это принятие различных постановлений, законов по улучшению условий жизни
(жилищных), экономическому благополучию (повышение зарплаты, увеличение рабочих
мест и др.) и мер по социальной защите малоимущих, инвалидов, пенсионеров,
многодетных семей и т. д. (пенсии, субсидии, контракты и др.).
Это политика государства по предотвращению войн, насилия, предупреждение
экономических катастроф, в которых гибнут, инвалидизируются люди, получая травмы,
физические и психические страдания.

17.

Вторым видом профилактики, который реализуется через систему
здравоохранения и зависит в основном от деятельности медицинского
персонала в учреждениях здравоохранения – это медицинская
профилактика.
По отношению к населению:
1. Индивидуальная – профилактические мероприятия проводятся по
отношению к отдельным людям;
2. Групповая – профилактика группе лиц, объединенных по сходным
симптомам и факторам риска (например, пациенты с повышенной массой тела,
изменениями липидного обмена и др.).
3. Популяционная (массовая) – профилактика охватывает большую
группу или население определенной территории. Например, на Камчатке
недостаток йода в воде, растениях, земле. Профилактика применения
йодированной соли, употребление продуктов моря – один их видов
профилактики такого заболевания как гипотиреоз.
Выделяют такие этапы профилактики, как первичная, вторичная и
третичная медицинская профилактика. В зависимости от характера
заболеваний различают профилактику инфекционных и неинфекционных
болезней, которые включают мероприятия комплексные и первичной и
вторичной профилактике, но отличаются методами профилактики.

18.

Первичная профилактика – это комплекс медицинских и
немедицинских мероприятий, направленных на предупреждение развития
отклонений от нормы в состоянии здоровья, предотвращение воздействий
факторов риска, общих для популяции или отдельных групп населения.
Составные части этой профилактики:
1) принятие мер по снижению влияния вредных факторов на организм
человека (улучшение качества атмосферного воздуха, питьевой воды,
структуры и качества питания, условий труда, быта и отдыха, уровня
психосоциального стресса и других, влияющих на качество жизни),
проведение экологического и санитарно-гигиенического скрининга;
2) формирование здорового образа жизни, в том числе:
• создание постоянно действующей информационно-пропагандистской
системы, направленной на повышение уровня знаний всех категорий населения
о влиянии всех негативных факторов на здоровье возможностях его снижения;
• санитарно-гигиеническое воспитание;
• снижение распространенности курения и потребления табачных изделий,
снижение потребления алкоголя, профилактика потребления наркотиков и
наркотических средств;
• привлечение населения к занятиям физической культурой, туризмом и
спортом, повышение доступности этих видов оздоровления;

19.

3) меры по предупреждению развития соматических и психических
заболеваний и травм, том числе профессионально обусловленных, несчастных
случаев, инвалидизации и смертности от неестественных причин, дорожнотранспортного травматизма и др.;
4) выявление в ходе проведения профилактических медицинских осмотров
вредных для здоровья факторов, в том числе и поведенческого характера, для
принятия мер по их устранению с целью снижения уровня факторов риска. Виды
осмотров:
• при приеме на работу или поступлении в учебное заведение;
• при приписке и призыве на воинскую службу;
• для экспертизы допуска к профессии, связанной с воздействием вредных и
опасных производственных факторов либо с повышенной опасностью для
окружающих;
• для раннего выявления социально-значимых заболеваний, таких как
онкологические, сердечно-сосудистые, туберкулеза и др.;
• так называемых осмотров декретированных контингентов (работников
общественного питания, торговли, детских учреждений и т. д.) с целью
предупреждения распространения ряда заболеваний;
5) проведение иммунопрофилактики различных групп населения;
6) оздоровление лиц и контингентов населения, находящихся под
воздействием неблагоприятных для здоровья факторов с применением мер
медицинского и немедицинского характера.

20.

При
первичной
профилактике
проводятся
медицинские
и
немедицинские мероприятия.
Так, в кабинетах профилактики медсестра (фельдшер):
- измеряет АД, берутся мазки на чистоту влагалища;
- определяет уровень глюкозы глюкометром;
- экспресс-тестами определяет уровень холестерина, качественные
реакции мочи на сахар, ацетон;
- это взятие крови на ВИЧ, HbS, RW;
- это проведение флюорографии, реакции Манту и др.
Имеются специальные методические инструктивные указания СМЗ РФ по
проведению указанных осмотров. В итоге первичной профилактики
оценивается уровень состояния здоровья, вырабатываются консультации
по снижению вредного воздействия факторов риска на здоровье.
Вторичная
профилактика

совокупность
мероприятий,
направленных на выявление заболеваний на ранних стадиях,
своевременное лечение острых и обострений хронических болезней,
предупреждение осложнений, хронизации.

21.

Вторичная профилактика включает:
1) целевое санитарно-гигиеническое воспитание, в том числе
индивидуальное и групповое консультирование, обучение пациентов и членов
их семей знаниям и навыкам, связанным с конкретным заболеванием или
группой заболеваний;
2) диспансерные медицинские осмотры с целью оценки состояния
здоровья и динамическое наблюдение, проведение оздоровительных
мероприятий;
3) проведение курсов профилактического лечения и целевого
оздоровления, в том числе лечебного питания, лечебной физкультуры,
медицинского массажа и иных лечебно-профилактических методик
оздоровления, санаторно-курортного лечения;
4) участие в деятельности «школ пациентов» ГБ, бронхиальной астмы,
школ по уходу за тяжелыми больными и др.;
5) мероприятия государственного, медико-социального характера
(производство лечебного питания, строительство учреждений для лиц с
ограниченными возможностями и др.) с целью создания условий для развития
и социальной адаптации.

22.

Третичная профилактика – предусматривает реабилитацию
восстановление здоровья – комплекс психологических, педагогических,
социальных мероприятий, направленных на компенсацию ограничений
жизнедеятельности,
восстановление
утраченных
функций
для
восстановления социального и профессионального статуса (например
протезирование и др.).
English     Русский Правила