Трансактный анализ

1.

Трансактный
анализ
[лат. transactio — соглашение, сделка]
— направление психологии,
разработанное в 50-е годы
американским психологом и
психиатром Э. Берном.

2.

Определение ТА
• Теория личности и система
психотерапии с целью развития и
изменения личности (определение ассоциации
ТА – ITAA, Международной Транзакционной Аналитической
Ассоциации основатель Э. Берн)

3.

Ключевые идеи ТА
Все люди безусловно – ОК / Все люди рождаются
Принцами и Принцессами.
Личностное развитие отклоняется от идеала в детстве,
когда ребенок сталкивается с необходимостью просто
биологически выжить или жить, приспособившись к своему
родительскому окружению.
Все люди способны думать (за исключением лиц с
тяжелыми повреждениями мозга).
Каждый человек может изменить свою будущую жизнь
(через изменение поступков, чувств, установок).
Каждый человек ответственен за свой выбор в жизни, он
сам определяет свою судьбу и может ее изменить

4.

Ключевые идеи ТА
Человек запрограммирован “ранними решениями” в
отношении жизненной позиции и проживает свою жизнь
согласно “сценарию”, написанному при активном участии
его близких (в первую очередь родителей), и принимает
решения в настоящем времени, основанные на
стереотипах.
Этот подход ориентирован на когнитивный, рациональный
и поведенческий аспекты личности.
Основная цель терапевтического
процесса:
реконструирование личности на основе
пересмотра жизненных позиций.

5.

3 школы ТА
1. Классическая (Э. Берн)
2. Школа ресижн-терапии (Боб и
Мери Гулдинги)
3. Школа катексиса (Джекки Шифф)

6.

Развитие ТА
• Идеология ТА впервые описана в
1957 г. (Калифорния, ITAA).
• ЕАТА (Европейская Ассоциация ТА,
1976 г., Германия)
• Санкт-Петербургский институт ТА
(СИТА), Санкт-Петербургская
организация ТА (СОТА)
• Рязанская ассоциация ТА (РАТА,
1995)

7.

Основные составляющие ТА:
• структурный анализ (теория эго-состояний)
• ТА деятельности и общения как
взаимодействия эго-состояний - транзакции
• анализ психологических игр
• скриптоанализ (анализ жизненного сценария
— "скрипта")

8.

Структурный и функциональный анализ эго-состояний
Эго-состояние – система чувств, набор согласованных поведенческих
схем. У каждого человека есть ограниченный набор состояний Я
Родитель
Заботливый ЗР
Критический КР
Взрослый
Ребенок
– это эмоциональное
начало человека.
Свободный Р
Бунтующий Р
Адаптированный Р

9.

С целью представления профиля личности, эго-состояния условно можно
отобразить на рисунке, который называется эгограммой.
Диагностировать эго-состояния в личности возможно путём изучения
вербальных и невербальных компонент поведения.
Джон Дюссе (1977): Графическое
изображение эгограммы
Ось абсцисс – столбики КР, ЗР, В, СРе,
АРе
Ось ординат – кол-во времени (в %)

10.

Анализ трансакций
Трансакция - это единица общения, обмен воздействиями между эгосостояниями двух людей, состоит из стимула со стороны одного человека и
соответствующей реакции другого.
Цель простого ТА – выяснить, какое именно состояние Я ответственно за Т
стимул, и какое состояние человека осуществило Т реакцию.
Параллельная трансакция
Перекрёстная трансакция
Муж: «Где мои брюки?» (Взрослый)
Жена: «В комнате на стуле»
(Взрослый)
Муж: «Где мои брюки?» (Взрослый)
Жена: «Куда положил, там и возьми»
(Родитель)

11.

Скрытые трансакции
Продавец: Эта модель получше, но
она вам не по карману.
Покупательница: Вот ее-то я и
возьму.
Мужчина: Не хотите ли выпить чашку
кофе?
Девушка: Да, с удовольствием.

12.

Игры позволяют человеку без
существенных усилий поддерживать
свой образ, а также образы других
людей, сохранять их в выгодном для
игрока свете

13.

ЗНАЧЕНИЕ ИГР
1. Потребность в стимуляции
“Поглаживание”
вербальное / невербальное (касание, подмигивание, кивки)
за “существование” (безусловные) / за “поступки” (условные)
позитивное (дружеское обьятие, тёплые слова и доброжелательные жесты)
/ негативное (шлепки, хмурые взгляды, брань)
уход
ритуал
времяпровождение
2. Потребность в
структурировании
времени
деятельность
Игры - серия следующих друг за другом скрытых дополнительных
трансакций с чётко определённым и предсказуемым исходом.
• отличаются скрытой мотивацией и наличием выигрыша
• могут содержать элемент конфликта и иметь драматический исход
•позволяют избегать прямых, интимных, отношений
близость
- это прямое, свободное от игр отношение между людьми

14.

15.

Игры - это
• Структурирование времени (судьбы)
• Укрепление старых решений
• Стимуляция чувств, эмоций и
энергии
• Репетиция будущих сцен
• Отчаяние при отказе партнера
играть: «А что мне теперь делать?»

16.

Определение игр
• Продолжительный ряд действий со
скрытой целью, движущихся к
определенному исходу.
• Последовательность действий, часто
заученных, на первый взгляд
очевидных, но со скрытой
мотивацией.

17.

Определение игр
• Взаимодействия, содержащие
слабость, ловушку, ответ, удар,
расплату, вознаграждение
• Цикл манипулятивных
взаимодействий, неосознанно
направляемых человеком на
переживание привычных эмоций и
ощущений с целью подтверждения
ранее избранной жизненной позиции
и организации своей судьбы.

18.

Особенности игр:
• Игры постоянно повторяются
• В большинстве случаев игры проигрываются
вне взрослого осознания
• Во время игры и при ее завершении
испытываются чувства, знакомые с детства
• Игры включают в себя обмен скрытыми
взаимодействиями
• Игры всегда содержат в себе ложь
• Игры укрепляют старые решения и позволят
репетировать будущие сцены

19.

Награды за игры
Вознаграждение
Описание вознаграждения
Биологическое
Система эмоций остается
предсказуемой
Экзистенциальное
Жизненные позиции к себе, миру
и другим остаются
предсказуемыми
Внутреннее психологическое
Первоначальная боль и ранние
решения подавлены
Внешнее психологическое
Взаимодействия с другими, где
ожидается поражение, избегается
Внутреннее социальное
Структурирование времени в
фантазиях остается прежним
Внешнее социальное
Структурирование времени с
другими остается прежним

20.

Виды игр
Игры маленьких детей
Бытовые игры
Административные игры
Игры в учреждениях и организациях
Суицидные игры
Игры в приемной врача
Игры психологов и психотерапевтов друг другом
Игры с самим собой
Игры нищих
Супружеские игры
Игры в компаниях
Сексуальные игры
Игры финансовых пирамид
Силовые игры и игры власти
Игры преступного мир
Хорошие игры
Игры с участием животных

21.

Игроки
• Игры зачастую разыгрываются двумя игроками (в
некоторых играх значительно больше двух
ролей)
• Каждый игрок может исполнять несколько ролей
• Круг игроков формируется постепенно
• Приглашение к игре: образ, стиль, манеры,
одежда, макияж, тон голоса, мимика, фразы
• Скрытые послания

22.

Условия и
обстоятельства игр
Ситуация дефицита информации
Состояние растерянности
Дефицит времени
Невыгодные отличия человека от большинства
окружающих
• Иллюзорное, мифологическое представление об
окружающей человека социальной реальности
• Доброжелательность и доверчивость, желание
помочь людям, избегание быть должным

23.

Степени игр
• Приняты в обществе, не скрываются и не
приводят к тяжелым последствиям
• Скрываются, не приветствуются
обществом, приводят к ущербу (не всегда
непоправимому): общественная огласка
• Скрываются, осуждаются, ведут к
непоправимому ущербу для
проигравшего: государственный аппарат

24.

Классы игр.
Игры I Класса –
«Мышеловка»
* Один участник – проигравший, другой - выигрывший

25.

Игры II класса
Серия скрытых транзакций с
клевом /
«Ловля крокодила на удочку»
Крючок + Клев = Реакция Переключение – Смущение Расплата
*Всегда присутствует удивление
происходящим и смущение по поводу
происходящего
** Оба участника отдают и получают
интенсивные пинки

26.

Драматический
треугольник С. Карпмана
Все три роли считаются нереалистичными (Человек
действует не из реальных потребностей личности, а с позиций своего
прошлого, очередной раз проигрывая свои сценарные стратегии
поведения)

27.

Роли
• Жертва признает своей неблагополучие,
игнорирует свою способность самой решать свои
проблемы и ищет помощи
• Спаситель считает себя благополучным, и
исходя из своего более высокого положения,
игнорирует возможности других людей, считая их
неблагополучными
• Преследователь, считая себя благополучным,
нуждается в том, чтобы вокруг были
неблагополучные люди. Он игнорирует их
способности и возможности

28.

Типы переключений
• Преследователь – Жертва
• Жертва – Преследователь
• Жертва – Спаситель
• Спаситель – Жертва
• Спаситель – Преследователь
• Преследователь - Спаситель

29.

Антитезис
Прием внешнего освобождения,
разрушения игры.
Отключение сценарного поведения
или сценарной стратегии
посредством внешнего воздействия

30.

6 общих антитезисов:
• Отсутствие лжи, отказ от лжи
• Контрактные отношения
• Обращение к профессионалам
• Отказ от любимой халявы
• Снижение степени игры
• Пауза

31.

Алгоритм анализа игр
• Тезис: Сюжет, Участники, Цель игры
• Действия по формуле
• Антитезис

32.

Жизненный сценарий
• Центральная концепция ТА
• Авторы: Э. Берн, Клод Стайнер
• Ян Стюарт, Вэн Джойнс
«ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ»
КАК МЫ ПИШЕМ ИСТОРИЮ СВОЕЙ
ЖИЗНИ

33.

• «Когда внутренняя ситуация не
осознается, она проявляется извне,
как судьба…»
Карл Юнг

34.

«Чтоб ты умер!» (Снежная Королева и Спящая Красавица).
Предписание, или «стопер»: «Не будь чересчур благоразумным!»
(Адам и Ева, и Пандора).
Провокация, или толчок: «Уколи пальчик иголкой, ха-ха!» (Спящая
Красавица).
Антисценарный лозунг: «Трудись усердно, пока не встретишь
принца!» (Кари — деревянная рубашка) или «Выполняй, что
обещал, и обретешь счастье!» (Царевна-лягушка).
Модель, или программа: «Люби зверей, и они тебе заплатят
добром!» (Иван-царевич).
Импульс, или «демон»: «Я лишь гляну одним глазком!» (Синяя
Борода).
Антисценарий, или разбитое заклятие: «Ты перестанешь быть
Лягушкой, когда тебя поцелует молодой красавец!» (Царевналягушка) или «Ты освободишься, проработав двенадцать лет!»
(Геракл)".

35.

Определения
Э. Берн:
«бессознательный жизненный
план»
«План жизни составляется в детстве,
подкрепляется родителями,
оправдывается ходом событий и
достигает пика при выборе пути»

36.

Жизненный сценарий
• Сценарий – это бессознательный жизненный
план
• Сценарий ведет к финалу (расплате)
• Человек сам принимает решение о своем
сценарии
• Сценарий подкрепляется родителями
• Сценарий лежит вне пределов сознания
• Происходит искажение реальности с целью
«оправдать» сценарий

37.

Сценарий
– это «план жизни, составленный в
детстве», следовательно, ребёнок сам
принимает решение о своём сценарии.
На решение о выборе жизненного
сценария оказывают влияние не
только внешние факторы, но и воля
ребёнка.
Ребёнок принимает решение о своём сценарии в результате чувств
до того, как начинает говорить. При этом ребёнок использует
доступные ему в том возрасте способы тестирования реальности.

38.

Сценарий
• Сценарий «оправдывается ходом событий». В
соответствии со своей компетенцией человек
часто интерпретирует реальность с тем, чтобы
ему казалось, что она оправдывает его
сценарные решения. Человек так поступает
потому, что в эго-состоянии Ребёнка
воспринимает любую угрозу своему сценарному
представлению о мире как препятствие в
удовлетворении его потребностей и даже как
угрозу существованию.

39.

Стэн Вуллэмс
Две важнейшие особенности
формирования жизненного
сценария:
1. Сценарные решения представляют собой
наилучшую стратегию ребёнка с целью выживания
в мире, который часто кажется ему враждебным и
даже угрожающим его жизни.
2. Сценарные решения принимаются в
соответствии с эмоциями ребёнка и его способом
тестирования реальности.

40.

Происхождение
сценария
• Когда?:
– Сценарий формируется с рождения
– К 4 годам определены основные моменты
– К 7ми годам внесены все существенные детали
– К 12 годам сценарий совершенствуется
– В юношеском возрасте приобретает реальный черты
• Зачем?:
– Сценарные решения – наилучшая стратегия выживания
ребенка в мире, который кажется ему враждебным и даже
угрожающим жизни
– Сценарные решения принимаются в соответствии с эмоциями
ребенка и его способом тестирования реальности

41.

Анализ жизненного сценария
Сценарий – это жизненный план, который напрямую зависит от позиций,
принятых в детстве, и записывается в эго-состояние Ребёнок через
трансакции, которые происходят между родителями и ребёнком.
Частью сценария являются определенные игры.
Если человек добился своей цели, то он – Победитель. Если же он увяз в долгах,
получил физическую травму или провалил экзамен – то он Побеждённый.
“Не-победитель” – это тот человек, который может быть прекрасным гражданином
сотрудником, прилежным и благодарным судьбе, лояльным человеком.
Жизненные позиции
« я ОК – ты ОК »
« я не ОК – ты ОК »
« я ОК – ты не ОК »
« я не ОК – ты не ОК »

42.

Франклин Эрнст: ОК Коррал
Ты ОК со мной
Я – не ОК с
собой,
ТЫ – ОК со
мной
Депрессивная
позиция. Уход.
Я – ОК с собой,
ТЫ- ОК со мной
Здоровая позиция.
Сотрудничество.
Я не ОК с собой
Я ОК с собой
Я – не ОК с
собой,
ТЫ – не ОК со
мной
Бесплодная
позиция.
Выжидание.
Я – ОК с собой,
ТЫ – не ОК со
мной
Параноидальная
позиция.
Избавление.
Ты не ОК со мной

43.

Сценарий
победителя
Проживание
сценария
• Знает, что делать если проиграет, но не говорит.
Всегда учитывает несколько вариантов.
Сценарий побежденного
• Не знает, что делать если проиграет, но только и
говорит о победе. Ставит все на одну карту.
Сценарий не-победителя
• Иногда выигрывает, иногда проигрывает. Не умеет
рисковать. Банальный сценария.

44.

3 степени сценария
Побежденного
• сценарий, в котором неудачи и потери не
настолько серьёзны, чтобы их обсуждать
в обществе
• побеждённые испытывают неприятные
чувства, достаточно серьёзные, чтобы их
обсуждать в обществе
• приводит к смерти, увечью, серьёзной
болезни (в том числе и психической) или
суду (хамартические)

45.

Отличить Победителя от
Побежденного
• Спросить человека, что он будет
делать, если проиграет:
• Победитель знает что, но не говорит
об этом. Побеждённый не знает, но
только и делает, что говорит о
победе

46.

Факторы сценария
• Основной вопрос сценария: Как
добиться любви и внимания?
• Признаки вхождения в сценарий:
– Ситуация «здесь и сейчас»
воспринимается как стрессовая
– Сходство ситуации «здесь и сейчас» со
стрессовой ситуацией в детстве

47.

Сценарные сигналы
• телесные признаки, указывающие на
то, что человек вошёл в сценарий.
• Это может быть глубокий вдох,
изменение положения тела и
напряжение какой-то части тела.

48.

Курс жизни
Курс жизни – то что происходит в
реальности
Факторы курса жизни:
• Наследственность
• Внешние события
• Сценарий
• Автономные решения

49.

Жизненная позиция =
основные качества (ценности), которые человек
ценит в себе и других людях.
Я – ОК, Ты - ОК
Я – не ОК, Ты - ОК
Я – ОК, Ты – не ОК
Я – не ОК, Ты – не ОК

50.

Матрица сценария
Мама
(контрприказания)
Р
предписания
В
программа
Д
запреты
Р
В
Д
Папа
предписания
Р
программа
В
запреты
Д
Послания, исходящие из эго-состояния
Родителя отца и матери, называются
контрприказаниями и составляют часть
содержания Родителя человека

51.

Основа сценария - родительские сценарные сообщения могут
быть конструктивными, деструктивными и непродуктивными.

52.

Отличия приказаний и решений
от контрприказаний
1. Контрприказания являются вербальными, приказания и разрешения
изначально довербальны.
Контрприказания слышатся как слова и предложения, при этом часто
можно определить, кто из родителей или парентальных фигур впервые
их сказали. Если человек не выполнил одно из своих контрприказаний, то
почувствует себя так, как будто услышал осуждение родителя,
отдавшего приказ.
Приказания и разрешения чаще всего не слышатся как слова. Их можно
воспринимать в виде эмоций и телесных ощущений. Когда человек не
подчиняется приказанию, он испытывает физический дискомфорт
(сильное сердцебиение, головную боль, боль в животе и др.). Он также
может испытывать и психическое переживание, например, депрессию,
однако истинной причины этой депрессии не осознаёт. Человек обычно
делает всё возможное, чтобы не противоречить приказаниям.
2. Приказания и разрешения передаются в очень раннем возрасте (от 0
до 8 месяцев), а контрприказания в более позднем возрасте (от 8
месяцев и до 10-12 лет).

53.

Запреты (Боб и Мери
Гулдинг)
Не живи (не существуй): «Ты причинил мне боль, когда родился»
Не будь собой: «Ну ты — вылитый отец»
Д что,
Не будь ребенком: «Ты уже большой, чтобы...», «НеД
будь ребенком!», «Ты
маленький!»
Не взрослей: «Ты еще маленький», «Вот когда вырастешь...»
Не достигни этого: «Ну куда ты лезешь!»
Нельзя (не делай ничего)
Не высовывайся: «Будь скромнее!», «Не высовывайся!», «Как тебе не стыдно,
тебя же все видят!»
Не связывайся: «Что ты делаешь, ведь у тебя отец...», «Вспомни, кто ты!»
Не будь близким: «Держи дистанцию!»
Не будь здоров (не будь психически здоров): «Вы ведь знаете, какой это
слабенький, болезненный ребенок»
Не думай: «Да... Ну, ты умник». Скрытый: («Он думает не так ... как я».
Не чувствуй: «Мальчики не плачут. Будь смелым!», «Мне холодно, одень
свитер!», «Я голодна, что ты будешь есть?» Скрытый: «Не чувствуй как ты,
чувствуй как я»

54.

Директивы (предписания)
• Будь совершенным
• Будь сильным
• Упорно пытайся
• Нравься (другим)
• Торопись (быстрее)
• И др…
Р
Р

55.

Программа состоит из посланий о
том, как нужно действовать
(Примеры)
Вот так…
В
• Ведут себя за столом
• Пьют алкоголь
• Курят
• Ведет себя настоящий мужчина
• Бояться
• И т.д.
В

56.

Пример
матрицы
Мама
Петр
Р
Много работай
Будь совершенным
В
Д
Р
В
Не живи
Не Будь близким
Д
Папа
Нравься другим
Р
Вот как быть
дураком
В
Не думай
Д

57.

Сценарные паттерны
• Пока не…
• После…
• Никогда…
• Всегда…
• Почти…
• Открытый конец

58.

Пока не…
• Я не могу радоваться пока не закончу
работу
• Я должен сначала понять чем хочу
заняться, а потом пойду работать
• Когда я стану богатым я поеду в Австралию
• Жизнь начинается после сорока
• Когда я выйду на пенсию, то смогу
путешествовать
• В следующей жизни мне воздастся

59.

После…
• Я могу радоваться сегодня, но после мне
придется за это заплатить
• Сколько веревочке не виться…
• Грешникам воздастся по заслугам
• Сегодня веселая вечеринка, но завтра
будет болеть голова
• Одеваешь короткую юбку – знай, что тебя
ждет
• Ничего не дается даром, за все придется
платить

60.

Никогда…
• Я никогда не получаю того, что
больше всего хочу
• Я всегда буду беден
• Я никогда не побываю в Австралии
• Не говори о своих желаниях, а то не
сбудется
• В моей жизни не будет ничего
интересного

61.

Всегда…
• Почему это всегда со мной
случается?
• У меня мало, что получается на
работе, но я надеюсь, что что-то
получиться
• Мне не нравиться Голландия, я
лучше поеду в Нидерланды.

62.

Почти…
Почти (Тип I)
• На этот раз я почти достиг своего
• Я почти победил
• Я прочел книгу, кроме последней главы
• Я помыл машину, но забыл помыть колеса
• Мне снова и снова приходиться этим заниматься
Почти (Тип II)
• Да, я достиг этой вершины, но меня больше это не
интересует
• Я еще не закончил с этим, но у меня появился новый
план

63.

Открытый конец
• Достигнув цели я не знаю, что
делать дальше
• Вот наконец теперь, выйдя на
пенсию, я… не знаю чем мне
заняться
• Ура, я закончил учиться, но… не
знаю где мне работать

64.

Драйверы и паттерны
Главный драйвер
Сценарный паттерн
Будь совершенным
Пока не
Радуй других
После
Будь сильным
Никогда
Пытайся
Всегда
Радуй других + пытайся
Почти (Тип I)
Радуй других + Будь лучшим
Почти (Тип II)
Радуй других + Будь лучшим
С открытым концом

65.

Драйверы и Разрешения
Драйвер
Приказ
Разрешение
Будь
совершенным
Ты будешь ОК лишь в
Ты и так достаточно
том случае, если будешь хорош, ошибаться
все делать правильно.
можно
Радуй других
Ты Ок, лишь тогда, когда
радуешь других людей.
Ты можешь радовать
сам себя
Будь сильным
Ты ОК, лишь тогда, когда
скрываешь свои чувства
и желания от других
людей. Не дай им повод
думать, что ты слабый.
Смелее, расскажи о
своих чувствах и
желаниях. Будь
открытым и прямым.
Пытайся
Чтобы быть ОК, ты
должен стараться все
делать хорошо.
Смелее вперед и у тебя
получиться
Быстрее
Ты ОК, если торопишься
Будь спокоен и уверен

66.

Минисценарий

67.

Психотерапия
• Психотерапевты распознают игры
• Основная задача психотерапевта –
помочь человеку перейти от игр к
более конструктивным формам
взаимодействия (совместной
деятельности / близости)
• Важно выявлять приглашения
участвовать в играх!

68.

Контракт в психотерапии
• Цель
• Разрешение предпринять что-либо,
связанное с определенной целью
• Возможности и технологии
выполнения задач, определенных
целью
• Санкции при невыполнении задач
при недостижении цели

69.

Практика и прикладные аспекты
Контракт включает цели, поставленные клиентом перед собой, и пути, по
которым будут достигаться эти цели; предложения терапевта по
консультированию и список требований к клиенту.
Определение структуры личности, выявление эго-состояний
(деконтаминация) и рекатексис (перемещение психологической
энергии)
Прояснение (достижение контроля поведения со стороны
Взрослого эго-состояния)
Переориентация (изменение жизненного сценария и
восприятия жизни в сторону “я – ОК, ты – ОК”)