Тест по физкультуре

1.

Тест по физкультуре
Подготовили:
Вологжанина Кристина,
Курилова Ксения,
Ученицы 11Д

2.

1. Кто является рекордсменом по количеству золотых
медалей, завоеванных на Олимпийских играх, и в каком виде
спорта он выступал?
Усэйн Болт, легкая атлетика
НЕВЕРНО
Лариса Латынина, гимнастика
НЕВЕРНО
Майкл Фелпс, плавание
ВЕРНО
Карл Льюис, легкая атлетика
НЕВЕРНО

3.

1. Кто является рекордсменом по количеству золотых
медалей, завоеванных на Олимпийских играх, и в каком виде
спорта он выступал?
Майкл Фред Фелпс II – американский
пловец, 23-кратный олимпийский чемпион,
26-кратный чемпион мира, многократный
рекордсмен мира. В 15 лет Фелпс принял
участие в Олимпийских играх в Сиднее, где
занял 5 место на дистанции 200 метров
баттерфляем. Но менее чем через год,
весной 2001 года, он установил мировой
рекорд на этой дистанции, став самым
молодым обладателем мирового рекорда в
истории. Всего великий спортсмен имеет 23
золотых, 3 серебряных и 2 бронзовых
Олимпийских медалей.

4.

2. В каком году состоялись первые в истории Олимпийские
игры современности и где они проходили?
1900 год, Париж, Франция
НЕВЕРНО
1896 год, Афины, Греция
ВЕРНО
1924 год, Шамони, Франция
НЕВЕРНО
1888 год, Рим, Италия
НЕВЕРНО

5.

2. В каком году состоялись первые в истории Олимпийские
игры современности и где они проходили?
Олимпийские игры 1896 года в
Афинах
стали
первыми
современными
Олимпийскими
играми. Они проходили с 6 по 15
апреля и были организованы на
стадионе «Панатинаикос», который
был отреставрирован специально для
этого события.

6.

3. Назовите три самых популярных командных вида спорта в
мире?
Хоккей, бейсбол, регби
НЕВЕРНО
Футбол, баскетбол, крикет
ВЕРНО
Гольф, теннис, волейбол
НЕВЕРНО
Водное поло, хоккей на
траве, гандбол
НЕВЕРНО

7.

3. Назовите три самых популярных командных вида спорта в
мире?
Футбол
популярен
благодаря
простоте,
доступности,
эмоциональности
и
глобальному
охвату; крикет — из-за исторического
наследия, стратегии и социального
аспекта; а баскетбол привлекает
динамикой,
командным
взаимодействием
и
универсальностью.
Эти
качества
делают
их
одними
из
самых
популярных командных игр в мире.

8.

4. Кто выиграл Золотой мяч, как лучший футболист мира, в
2023 году?
Криштиану Роналду
НЕВЕРНО
Килиан Мбаппе
НЕВЕРНО
Лионель Месси
ВЕРНО
Неймар
НЕВЕРНО

9.

4. Кто выиграл Золотой мяч, как лучший футболист мира, в
2023 году?
Лионель Месси – аргентинский футболист,
который считается одним из величайших
игроков всех времен. В 2023 году он
получил свой восьмой «Золотой мяч», став
рекордсменом по этому показателю.
Большую часть своей карьеры Месси
провел в «Барселоне», где установил
множество рекордов. В 2021 году он
перешел в «Пари Сен-Жермен», а в 2023
году в «Интер Майами». Он отличается
великолепным
дриблингом,
точными
пасами и мастерством завершения атак.
Его игра часто описывается как волшебная
и вдохновляющая.

10.

5. В каком виде спорта используется термин «грин», и что он
означает?
Шахматы, объявление мата
НЕВЕРНО
Плавание, нарушение правил
НЕВЕРНО
Гольф, участок поля для
гольфа
ВЕРНО
Легкая атлетика, фальстарт
НЕВЕРНО

11.

5. В каком виде спорта используется термин «грин», и что он
означает?
Слово «грин» (green) в гольфе
происходит от английского
слова,
означающего
«зеленый». Это связано с тем,
что
участок
поля,
где
располагается лунка, обычно
покрыт коротко стриженой
зеленой травой, что отличает
его от остальной части поля.

12.

6. Кто является самым титулованным теннисистом в истории
мужского одиночного разряда турниров Большого шлема?
Роджер Федерер
НЕВЕРНО
Рафаэль Надаль
НЕВЕРНО
Пит Сампрас
НЕВЕРНО
Новак Джокович
ВЕРНО

13.

6. Кто является самым титулованным теннисистом в истории
мужского одиночного разряда турниров Большого шлема?
Новак
Джокович
–
сербский
профессиональный
теннисист,
считающийся одним из величайших
игроков в истории тенниса. Он
является
рекордсменом
по
количеству выигранных турниров
Большого
шлема
в
одиночном
разряде среди мужчин (24 титула).
Известен
своей
невероятной
физической
выносливостью,
гибкостью, точностью ударов и
умением выигрывать сложные матчи.

14.

7. Какой вид спорта известен как "королева спорта" и почему?
Легкая атлетика,
разнообразие дисциплин
ВЕРНО
Гимнастика, из-за сложности
элементов
НЕВЕРНО
Плавание, из-за
разнообразия стилей
НЕВЕРНО
Тяжелая атлетика, из-за
силы и мощи
НЕВЕРНО

15.

7. Какой вид спорта известен как "королева спорта" и почему?
Легкая атлетика – один из самых
древних
и разнообразных видов
спорта, который включает в себя бег,
прыжки, метания, многоборья. Она
считается «королевой спорта» из-за ее
популярности и разнообразия, а также
из-за того, что ее дисциплины лежат в
основе многих других видов спорта.

16.

8. В каком году состоялся первый чемпионат мира по футболу
и где он проходил?
1934 год, Италия
НЕВЕРНО
1930 год, Уругвай
ВЕРНО
1950 год, Бразилия
НЕВЕРНО
1966 год, Англия
НЕВЕРНО

17.

8. В каком году состоялся первый чемпионат мира по футболу
и где он проходил?
Первый чемпионат мира по футболу состоялся
в 1930 году в Уругвае из-за празднования 100летия принятия первой конституции страны, а
также в знак признания успеха сборной Уругвая
на Олимпийских играх 1924 и 1928 годов. В
чемпионате приняли участие 13 сборных, в
основном из Северной и Южной Америки.
Некоторые европейские команды отказались от
участия
из-за
финансовых
проблем
и
длительного путешествия. Сборная Уругвая
стала первым чемпионом мира, обыграв в
финале сборную Аргентины.

18.

9. Кто из российских легкоатлетов является многократной
чемпионкой мира по прыжкам с шестом?
Елена Исинбаева
ВЕРНО
Татьяна Лебедева
НЕВЕРНО
Светлана Феофанова
НЕВЕРНО
Мария Ласицкене
НЕВЕРНО

19.

9. Кто из российских легкоатлетов является многократной
чемпионкой мира по прыжкам с шестом?
Елена
Исинбаева
–
российская
легкоатлетка, специализирующаяся на
прыжках с шестом. Она является
одной
из
самых
титулованных
спортсменок в этой дисциплине. Вот ее
достижения: двукратная олимпийская
чемпионка (2004, 2008),трёхкратная
чемпионка мира (2005, 2007, 2013),
неоднократная рекордсменка мира.
Она установила множество мировых
рекордов и внесла огромный вклад в
развитие прыжков с шестом.

20.

10. Какой вид спорта, который часто называют "игрой джентльменов",
был изобретен в Англии, и какой знаменитый турнир в этом виде
спорта считается самым престижным?
Скачки, Королевский Аскот
НЕВЕРНО
Снукер, Чемпионат мира
НЕВЕРНО
Крикет, Уимблдонский
турнир
ВЕРНО
Регби, Кубок мира
НЕВЕРНО

21.

10. Какой вид спорта, который часто называют "игрой джентльменов",
был изобретен в Англии, и какой знаменитый турнир в этом виде
спорта считается самым престижным?
Крикет — это командный вид спорта с битой и
мячом, популярный во многих странах,
особенно в странах Содружества. Основные
элементы игры:
• Команды: Играют две команды по 11
человек.
• Подача: Один игрок бросает мяч, другой
отбивает битой.
• Цель: Команды набирают очки, стремясь
набрать больше, чем противник.
• Форматы:
Существуют
различные
форматы игры в крикет, от коротких матчей
до продолжительных тестовых матчей.

22.

11. Что такое «статическая растяжка»?
Растяжка в движении
НЕВЕРНО
Растяжка с использованием
дополнительного веса
НЕВЕРНО
Растяжка с удержанием
определенной позиции
ВЕРНО
Растяжка с использованием
динамических движений
НЕВЕРНО

23.

11. Что такое «статическая растяжка»?
Статическая
растяжка
–
это
вид
растягивающих упражнений, при котором
мышца или группа мышц растягивается до
определенного предела, и это положение
удерживается в течение некоторого времени
(обычно 15-30 секунд).

24.

12. Какой из перечисленных видов спорта
является наиболее аэробным?
Тяжелая атлетика
НЕВЕРНО
Спринтерский бег
НЕВЕРНО
Гимнастика
НЕВЕРНО
Марафонский бег
ВЕРНО

25.

12. Какой из перечисленных видов спорта
является наиболее аэробным?
Марафонский бег – это вид спорта, который
требует длительной и непрерывной работы
мышц в течение нескольких часов. Для
обеспечения
такой
продолжительной
нагрузки организм в основном использует
аэробные механизмы получения энергии.

26.

13. Какой гормон выделяется во время физической
нагрузки и способствует улучшению настроения?
Инсулин
НЕВЕРНО
Адреналин
НЕВЕРНО
Кортизол
НЕВЕРНО
Эндорфин
ВЕРНО

27.

13. Какой гормон выделяется во время физической
нагрузки и способствует улучшению настроения?
Эндорфины – это нейропептиды, которые
выделяются в мозге в ответ на физическую
активность, стресс или боль. Во время
физических упражнений их выделение
увеличивается. Эндорфины действуют как
естественные
обезболивающие
и
антидепрессанты, вызывая чувство эйфории,
радости и благополучия, что объясняет так
называемый
«кайф
бегуна»
и
общее
улучшение настроения после тренировки.

28.

14. Какой из перечисленных показателей является основным
для оценки сердечно-сосудистой выносливости?
Максимальная сила
НЕВЕРНО
Максимальная скорость
НЕВЕРНО
Максимальное потребление
кислорода (МПК)
ВЕРНО
Максимальная гибкость
НЕВЕРНО

29.

14. Какой из перечисленных показателей является основным
для оценки сердечно-сосудистой выносливости?
МПК
является
важным
индикатором
аэробной мощности и выносливости, отражая
эффективность
работы
легких,
сердца,
кровеносных сосудов и способности мышц
использовать кислород для производства
энергии. Чем выше МПК, тем лучше
сердечно-сосудистая
система
способна
обеспечивать мышцы кислородом.

30.

15. Какая тренировочная методика предполагает
чередование периодов высокой и низкой интенсивности
нагрузки?
Интервальная тренировка
ВЕРНО
Тренировка на гибкость
НЕВЕРНО
Силовая тренировка
НЕВЕРНО
Статодинамическая
тренировка
НЕВЕРНО

31.

15. Какая тренировочная методика предполагает
чередование периодов высокой и низкой интенсивности
нагрузки?
Интервальная тренировка – это метод
тренировки, в котором периоды высокой
интенсивности
нагрузки
чередуются
с
периодами
низкой
интенсивности
или
отдыха. Цель интервальной тренировки –
увеличить общую интенсивность тренировки
и
улучшить
кардио-респираторную
выносливость.

32.

16. Какую роль играют углеводы в
питании спортсмена?
Строительный материал для
мышц
НЕВЕРНО
Источник энергии
ВЕРНО
Регулятор метаболических
процессов
НЕВЕРНО
Жирорастворимые
витамины
НЕВЕРНО

33.

16. Какую роль играют углеводы в
питании спортсмена?
Углеводы – это основное топливо для мышц
во время физических нагрузок. Углеводы, в
отличие от жиров, более эффективно
используются при интенсивных нагрузках,
поскольку могут быстро обеспечивать мышцы
энергией. Важно употреблять сложные
углеводы для поддержания энергии в течение
продолжительного времени.

34.

17. Что такое крепатура?
Чувство голода после
тренировки
НЕВЕРНО
Состояние обезвоживания
НЕВЕРНО
Мышечная боль после
тренировки
ВЕРНО
Повышение температуры
НЕВЕРНО

35.

17. Что такое крепатура?
Крепатура – это отложенная мышечная боль,
которая возникает через 12-48 часов после
интенсивной физической нагрузки, особенно
непривычной или чрезмерной. Крепатура
обусловлена микроповреждениями мышечных
волокон, а также воспалительными процессами
в мышцах. Она не связана с молочной кислотой,
как считалось ранее.

36.

18. Какова основная цель разминки
перед тренировкой?
Быстро устать
НЕВЕРНО
Подготовить мышцы к
нагрузке
ВЕРНО
Отдохнуть
НЕВЕРНО
Проверить пульс
НЕВЕРНО

37.

18. Какова основная цель разминки
перед тренировкой?
Правильная разминка снижает риск травм,
улучшает эффективность тренировки, повышает
тонус мышц, подготавливает нервную систему к
предстоящей нагрузке.

38.

19. Что НЕ является мерой безопасности
на занятиях физкультурой?
Выполнение упражнений на
пределе возможностей
ВЕРНО
Правильная разминка
НЕВЕРНО
Использование
соответствующей экипировки
НЕВЕРНО
Знание своих возможностей
НЕВЕРНО

39.

19. Что НЕ является мерой безопасности
на занятиях физкультурой?
Выполнение
упражнений
на
пределе
возможностей значительно увеличивает риск
получения травм, таких как растяжения,
разрывы
связок
и
мышц,
а
также
переутомления. Организм нуждается в
постепенном увеличении нагрузки. Попытки
резко перейти к предельным нагрузкам без
подготовки и достаточного восстановления
могут
привести
к
травмам
и
перетренированности.

40.

20. Что такое спортивный допинг?
Витамины
НЕВЕРНО
Биологически активные
добавки
НЕВЕРНО
Запрещенные препараты, улучшающие
спортивные результаты
ВЕРНО
Правильное питание
НЕВЕРНО

41.

20. Что такое спортивный допинг?
Спортивный допинг запрещен, так как он
предоставляет
нечестное
преимущество
одним спортсменам перед другими, нарушает
принципы
честной
игры
и
может
представлять серьезную угрозу здоровью
спортсменов. Допинг противоречит духу
спорта, а также может привести к тяжелым
последствиям, таким как гормональные
нарушения, сердечные
заболевания,
и
другим серьезным проблемам со здоровьем.

42.

Спасибо за
внимание!