Психические состояния

1.

Тема 2
Психические состояния.

2.

ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
Психические состояния
Подъем, угнетенность, радость, страх,
уныние, бодрость и т.д.
Психическое состояние - определившийся в
данное время относительно устойчивый уровень
психической деятельности, который проявляется в
повышенной или пониженной активности личности.

3.

ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
1) Настроение — это более или менее длительное и
устойчивое эмоциональное состояние, окрашивающее все
другие переживания и деятельность человека.
Настроения отличаются разной степенью
продолжительности, выраженности, осознанности. Поэтому
говорят о преходящем и устойчивом настроении.

4.

ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
2) Аффективное состояние и аффект. Аффективное
состояние выражается в постепенно нарастающем
эмоциональном напряжении.
Аффективное состояние всегда имеет какое-то
завершение.

5.

ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
Аффективное состояние нередко разрешается в сильной
вспышке — аффекте! Аффект — это кратковременная,
бурно
протекающая,
чрезвычайно
интенсивная
эмоциональная
реакция.
Для
аффекта
характерна
чрезвычайная сила проявления, он захватывает человека
целиком.
Нередко в состоянии аффекта изменяются обычные установки
личности. Многое из происходящего воспринимается необычно, в
совершенно ином освещении, происходит ломка привычного
поведения. В состоянии аффекта суживается объем сознания.
Находящийся в состоянии аффекта человек нередко плохо
сознает, что он делает. Он не может сдержать себя, не предвидит
результатов своей реакции, оказывается настолько поглощен
своим состоянием, что плохо оценивает характер и значение
содеянного.
Очень трудно проявить волевую регуляцию во время протекания
аффекта. Однако возможно предотвратить возникновение аффекта, не
доводя свое состояние до бурной вспышки.

6.

ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
3) Стресс. Автором теории стресса является
выдающийся канадский патофизиолог Ганс Селье.
В 1936 году он опубликовал небольшую заметку,
озаглавленную
«Синдром,
вызываемый
разными
повреждающими агентами».

7.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ (ПСИХИЧЕСКИЕ) СОСТОЯНИЯ
Стресс — это эмоциональное состояние, которое
вызывается неожиданной и напряженной обстановкой.
В стрессовом состоянии может с трудом осуществляться
целенаправленная
деятельность,
переключение
и
распределение внимания, может наступить даже общее
торможение или полная дезорганизация деятельности. При
этом навыки и привычки остаются без изменения и могут
заменить собой осознанные действия.
При стрессе возможны ошибки восприятия (определение
численности неожиданно появившегося противника), памяти
(забывание хорошо известного), неадекватные реакции
на неожиданные раздражители и т. д.
Однако у ряда людей незначительный стресс может
вызвать прилив сил, активизацию деятельности, особую
ясность и четкость мысли, стенические эмоции.

8.

СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА.
Воспитание в себе адекватных представлений об общественных мотивах и движущих
силах, что устраняет неверные представления о действительности, вынуждающие без
достаточно разумного понимания условий.
Познание собственных возможностей нервно-психического напряжения и организация
индивидуального стиля жизни, предупреждающего выход за пределы резервов.
Воспитание в себе навыка реагировать на неприятные события, а не на представления о
них (не на воображаемые неприятности).
Намеренное ограничение активности в деятельности с целью предупреждения общего
физического и психического перенапряжения (сокращение темпа, напряженности
деятельности, уменьшения порывистости, переключаемости в действиях)
Создание щадящих условий жизнедеятельности, устраняющих возможности
декомпенсации наиболее ранимых сторон характера (функциональных систем).
Изменение привычных форм реагирования в повторяющихся жизненных обстоятельствах
за счет включения в аналогичную деятельность тех систем (свойств характера), которые
являются менее ранимыми, более выносливыми.
Ограничение либо даже исключение встреч с теми обстоятельствами жизни, которые
данную индивидуальность, по опыту ее, всегда декомпенсируют.
Перестройка манеры поведения, формы межчеловеческих отношений (замкнутость,
избирательность, общительность, ограничение, сужение, выбор контактов и пр.) в результате
активного «прикрытия» личностью проявлений недостаточности в тех или иных системах,
свойствах характера.
Выработка навыка временной релаксации либо отключения от повторяющихся (семейных,
производственных и пр.) ситуаций с целью расширения резерва для адекватных форм
поведения и деятельности.

9.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ (ПСИХИЧЕСКИЕ) СОСТОЯНИЯ
4) Фрустрация – отрицательное эмоциональное состояние
с дезорганизацией сознания и деятельности из-за крайней
неудовлетворенности, блокады стремления.
Не всякое неудовлетворение желания, мотива, цели вызывает
фрустрацию. Фрустрация проявляется только тогда, когда степень
неудовлетворения выше того, что человек может вынести.
В большей мере фрустрации подвержены эмоциональные
натуры, люди с повышенной возбудимостью, отсутствием развитых
тормозных, уравновешивающих реакций, не закаленные в «битвах
жизни», плохо подготовленные к невзгодам, трудностям, с
недостаточно развитыми волевыми чертами характера.
Если чрезмерное напряжение не может завершиться разрядкой,
то фрустрация наступает в других неадекватных условиях. Так,
раздражительность, досада, озлобление могут разрядиться на
совершенно невинных людях, друзьях, товарищах, членах семьи.

10.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ (ПСИХИЧЕСКИЕ) СОСТОЯНИЯ
На успех выполнения деятельности влияет усталость как
психическое состояние личности. Любой вид деятельности
вызывает утомление.
Утомление — естественное понижение
работоспособности вследствие расхода энергетических
ресурсов организма.
Усталость — переживание человеком утомления.
Чувство усталости включает отношение человека к работе,
привычку к физическому и умственному напряжению. Если
этих привычек не выработано, то усталость может возникнуть
до наступления физиологического утомления, даже в самом
начале работы.

11.

ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
Специфические состояния психики человека:
бодрствование,
сон,
медитация,
гипноз,
религиозная вера и др.

12.

ПОНЯТИЕ ОБ ЭМОЦИЯХ И ЧУВСТВАХ
Эмоции и чувства — это своеобразное личностное
отношение человека к окружающей действительности
и к самому себе.
В эмоциях и чувствах проявляется также
удовлетворенность или неудовлетворенность
человека своим поведением, поступками,
высказываниями, деятельностью.

13.

ВИДЫ ЧУВСТВ
Моральные чувства.
Совесть — это эмоциональная самооценка поступков,
своеобразная функция нравственной сферы личности,
выражение нравственного самосознания человека.

14.

ВИДЫ ЧУВСТВ
2) Интеллектуальные чувства. Переживания,
возникающие в процессе умственной деятельности,
называются интеллектуальными чувствами:
любопытство, любознательность, удивление,
уверенность в правильности решения задачи и сомнение
при неудаче, чувство нового, побуждающее к поискам более
глубоких знаний, чувство ответственности за
принимаемое решение, чувство нового.
К интеллектуальным чувствам относятся и чувства юмора и
иронии.

15.

ВИДЫ ЧУВСТВ
3) Эстетические чувства. Эстетические чувства
возникают и развиваются при восприятии и создании
человеком прекрасного.
Эстетические чувства возникают не только при восприятии
физически прекрасного. Морально прекрасное также
вызывает эстетические чувства. Мы нередко восхищаемся
проявлениями высокоморальной личности.

16.

ВИДЫ ЧУВСТВ
4) Страсти и увлечения.
Страстями называются сильные, стойкие, длительные
чувства, порождающие неослабную энергию, направленную
на достижение единой цели или предмета страсти.
Основным признаком страстей является их
действенность, единство волевых и эмоциональных
моментов. Страсти всегда побуждают людей к активной
деятельности, через которую страсть удовлетворяется и на
основе которой она развивается.
Особое значение в жизни человека имеет любовная
страсть.

17.

ВИДЫ ЧУВСТВ
Когда человек сегодня страстно стремится к одному, а
завтра уже к чему-то другому, то следует говорить об
увлечениях, а не о страстях.
Увлечение отличается от страсти не тем, что человек
менее активно действует, а тем, что увлечение менее
устойчиво и органически не связано с основными
жизненными установками личности.

18.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ И СВОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
Эмоциональные особенности и тип нервной
деятельности. К эмоциональным особенностям относятся:
эмоциональная возбудимость,
эмоциональная импульсивность и аффективность,
эмоциональная устойчивость, сила, темп и ритм
эмоциональных реакций,
эмоциональный тонус.
Эмоциональные особенности обусловлены типом
нервной деятельности.

19.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ И СВОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
Индивидуальные особенности эмоциональных реакций
проявляются
при
сопоставлении
эмоциональной
возбудимости и устойчивости.
Типичные случаи их соотношения следующие:
а) большая эмоциональная возбудимость –– большая
эмоциональная устойчивость;
б) большая эмоциональная возбудимость –– слабая
эмоциональная устойчивость;
в) слабая эмоциональная возбудимость –– большая
эмоциональная устойчивость;
г) слабая эмоциональная возбудимость –– слабая
эмоциональная устойчивость.