Самбо - путевка в жизнь

1.

«САМБО-ПУТЕВКА В ЖИЗНЬ!»
Подготовила:
Наумова Ангелина, обучающаяся
9А класса

2.

Самбо — вид боевого спортивного единоборства,
который комбинирует элементы самозащиты и
борьбы: греко-римской, вольной и дзюдо.

3.

4.

5.

Занятия самбо развивают следующие
качества:
Физическое развитие и укрепление
здоровья. Занятия самбо способствуют
укреплению всех групп мышц, развитию
гибкости, координации движений и
выносливости.
Психологические качества. Занятия самбо
требуют высокой степени самодисциплины и
самоконтроля, что положительно сказывается на
психологическом состоянии человека.
Регулярные тренировки помогают развить
уверенность в себе, учат ставить цели и достигать
их, преодолевая физические и психологические
барьеры.

6.

Навыки самозащиты. Тренировки учат
правильным приёмам защиты, что может быть
полезно в различных жизненных ситуациях.
Формирование личности. Занятия самбо
способствуют формированию таких качеств, как
сила воли, терпение, умение работать в команде и
индивидуально, а также развивают лидерские
качества.
Социальные навыки. В процессе тренировок
люди учатся работать в команде, уважать своих
соперников и сотрудничать с другими. Это
способствует улучшению способности к общению
и помогает находить общий язык со
сверстниками.
Стратегическое мышление. Применение
специфических методик не только укрепляет
тело, но и развивает способность к анализу и
принятию решений в быстро меняющихся
условиях

7.

Несмотря на то, что самбо относится к единоборствам, этот вид спорта
признан одним из самых безопасных для детей. Здесь юного
спортсмена научат в первую очередь решать конфликты мирным путем,
а также постоять за себя в различных ситуациях.
Этот спорт развивает такие качества, как:
-Выносливость;
-Самоконтроль;
-Координация;
-Скорость реакции;
-Внимательность;
-Сообразительность.

8.

Занятия самбо улучшают здоровье по следующим причинам:
Физическое развитие. Занятия самбо способствуют укреплению всех групп мышц,
развитию гибкости, координации движений и выносливости.
Улучшение работы систем. Регулярные тренировки улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной систем, способствуют нормализации артериального
давления и уровня сахара в крови.
Нормализация обмена веществ. Физическая активность, подобная самбо,
положительно влияет на метаболизм, способствуя нормализации обмена веществ.
Укрепление иммунитета. Занятия самбо помогают организму более эффективно
справляться с заболеваниями и поддерживать высокий уровень жизненной
энергии.
Также занятия самбо положительно влияют на психологическое состояние.
Регулярные тренировки помогают развить уверенность в себе, учат ставить цели и
достигать их, преодолевая физические и психологические барьеры.

9.

Одними из самых популярных спортсменов с мировым
признанием стал Федор Емельяненко и его ученик
Вадим Немков.

10.

Сегодня самбо является важной составляющей
международных соревнований. Этот исключительный вид
спорта, придуманный в СССР, подтолкнул дальнейшее
развитие боевых искусств. Он стал не просто новой
дисциплиной, но целой философией, способствующей
физическому и моральному воспитанию спортсменов.

11.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!