Тревожность и психологическое здоровье старших школьников

1. Проект по психологии Тревожность и психологическое здоровье старших школьников

Работу выполнила:
Архипова Юлия Денисовна,
ученица 10 класса
Научный руководитель:
Сергушкина Елена Евгеньевна

2. Актуальность

Тема тревожности среди старших
школьников обусловлена ростом
психических расстройств в этой возрастной
группе, что негативно сказывается на их
учебной успеваемости и взаимодействии в
социуме. Тревожность подростков требует
внимания со стороны родителей и
педагогов

3. Паспорт проекта

Цель: изучить особенности психологического здоровья
старших школьников.
Задачи:
Изучение уровня тревожности.
Анализ факторов, влияющих на тревожность.
Влияние тревожности на психологическое здоровье.
Сравнительный анализ.
Анализ проявления тревожности.
Изучение методов снижения тревожности.
Разработка рекомендаций по профилактике
тревожности.

4. Определение тревожности

Тревожность среди старших школьников — это
состояние повышенной беспокойности и
нервозности, часто вызванное учебным
давлением, социальными взаимодействиями и
ожиданиями со стороны родителей и общества,
которое негативно сказывается на психическом
состоянии подростка

5. Признаки и виды тревожности

Признаки:
Психологические симптомы
Поведенческие симптомы
Социальное отстранение
Физические симптомы
Виды:
Общая тревожность
Социальная тревожность
Паническое расстройство
Фобии
Тревожное расстройство посттравматического стресса
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Ситуационная тревожность

6. Основные причины школьной тревожности

Учебная нагрузка и требования
Социальное давление
Переходы между учебными заведениями
Страх публичных выступлений
Семейные обстоятельства
Сравнение с другими
Жесткое и предвзятое отношение со стороны педагогов

7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА С УЧЕНИКАМИ

Опрос одноклассников и друзей для
определения уровня тревожности
Высокий уровень
тревожности, 60%
Умеренный уровень
тревожности, 31%
Низкий уровень
тревожности, 9%

8. Психологическое здоровье

- это совокупность личностных
характеристик, позволяющих человеку реализовать свой
потенциал, эффективно справляться с повседневными
стрессами и проблемами, работать продуктивно и
социально адаптироваться.

9. Ключевые аспекты психологического здоровья:

Самопонимание и принятие себя;
Умение корректно планировать свой распорядок
дня;
Ощущение ответственности за свою жизнь;
Контроль над собой;
Умение правильно распределять свое время;
Осуществление поставленные цели.

10. Рекомендации для старшеклассников:

Работать над преодолением пугающих мыслей
Составить план своего дня с учетом отдыха
Организовать свое рабочее пространство так, чтобы
избавиться от отвлекающих факторов
Практиковать упражнения для полного расслабления и
ухода от мыслей, например йога или медитации
Понимать, что страхи перед ответственными событиями
нормальны
Попробовать воспринимать важные мероприятия не как
повод для стресса, а как повод для гордости за себя
Не грузить себя негативными мыслями и научится
мыслить позитивно
Найти свои сильные стороны в увлечениях и хобби

11. Заключение

Исследование показало, что тревожность распространена
среди школьников и негативно влияет на их
психологическое здоровье, успеваемость и отношения в
социуме. Выявлены факторы, способствующие тревожным
расстройствам и методы их преодоления. Поддержка
учащихся с повышенной тревожностью улучшает их
эмоциональное состояние и адаптацию в школе.
Рекомендуется внедрение программ психологической
поддержки и обучение педагогов и родителей работе с
тревожностью детей

12. Список литературы

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая
природа и возрастная динамика. – М., 2000.
История развития тревожности в психологии. [Электронный ресурс] –
Режим доступа:https://www.kazedu.kz/referat/140745/1
Психологическое здоровье. [Электронный ресурс] – Режим
доступа:https://nsportal.ru/shkola/materialy-dlyaroditelei/library/2020/05/18/statya-psihologicheskoe-zdorove-shkolnikov
Хорни К. Невротическая личность нашего времени - М.: «Прогресс»,
1993 - C. 33-48.
Психотерапия детей и подростков / под ред. Ф. Кендалла. - 2-е изд. СПб.: Питер, 2002. - 432 с.
Смирнова, Т. В. (2019). *Адаптация и тревожность у старших
школьников*. Психология и педагогика, 3(2), 45-58.
Захарова, Н. В. (2017). *Психологическое здоровье подростков:
проблемы и решения*. Москва: Академический проект.

13.

Спасибо за внимание!