Физическая культура и спорт

1.

Лекция по дисциплине
«Физическая культура и спорт»
Подготовил: доцент Роженцев М.А.
Уфа - 2025

2.

План лекции:
1. Основные положения программы обязательной
учебной дисциплины «Физическая культура и
спорт» в высших учебных заведениях и её
профессиональная направленность.
2. Основы организации учебного процесса по
физическому воспитанию студентов в Башкирском
государственном аграрном университете.

3.

Физическая культура является неотъемлемой
частью нашей жизни, и ее значение не может
быть переоценено.

4.

Уже первобытнообщинный строй
предъявлял к своим членам определенные
требования по физической
подготовленности. Физическое развитие и
степень физической подготовленности
человека, его ловкость, сила, выносливость
обеспечивали успех в охоте, войне, в защите
от стихийных бедствий, ставя таким образом
само существование человека в зависимость
от уровня развития его физических качеств.

5.

В Древнем мире физическая культура
начала приобретать классовый характер:
ее достижения оказались достоянием
свободных граждан, рабовладельцев.

6.

В
средние
века
физическая
культура еще в большей степени
обособляется от трудовой и
военной деятельности. В ранний
период феодализма влияние на
физическое воспитание оказывали
различные
религиозные
направления, которые в целом (за
исключением буддизма) негативно
относились к нему.

7.

В середине ХХ века средства физического
воспитания и спорта обретают четкие черты
их принадлежности к гимнастике, играм,
туризму.
Активному
распространению
физической культуры и спорта в мире
способствовало то, что они выходят на
уровень
международных
отношений,
становятся средством демонстрации мощи,
престижности государств, в чем были
заинтересованы
государственные
политические деятели.

8.

Физическая культура является
неотъемлемой частью общечеловеческой
культуры как результат человеческой
деятельности, средство и способ
физического совершенствования личности.

9.

Таким образом, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА выступает как:
• Интегральное качество личности;
• Условие и предпосылка эффективной учебнопрофессиональной деятельности;
• Обобщенный показатель профессиональной культуры
будущего специалиста;
• Цель и результат саморазвития и
самосовершенствования.

10.

Индикаторы сформированности компетенций по ФГОС ВО:
Будущий специалист ИСПОЛЬЗУЕТ основы физической
культуры для осознанного выбора здоровье сберегающих
технологий с учетом внутренних и внешних условий реализации
конкретной профессиональной деятельности.
Выпускник ВЫБИРАЕТ средства и методы физической культуры
и спорта для собственного физического развития, коррекции
здоровья и восстановления работоспособности с учетом
физиологических особенностей организма.

11.

Целью физического воспитания студентов является
содействие всестороннему развитию личности и подготовке
высококвалифицированных специалистов.
Для достижения поставленной цели предусматривается
решение следующих воспитательных, образовательных и
оздоровительных задач:
• готовить организм к воздействию неблагоприятных
факторов и адаптировать его к условиям
производственной деятельности
• гарантировать достижение необходимого уровня
профессионально-прикладной подготовки и его
сохранение
• содействовать динамике работоспособности в течение
рабочего дня
• эффективно использовать средства самовоспитания и
систему самоконтроля

12.

Физическое воспитание в ВУЗе проводится на протяжении
всего периода обучения студентов и осуществляется в
многообразных ФОРМАХ, которые взаимосвязаны и
дополняют друг друга. Они представляют собой единый
процесс физического воспитания студентов.
Формы физической
культуры
Учебные
Внеучебные

13.

Учебные занятия проводятся в форме:
• теоретических, практических (учебно-тренировочных), методикопрактических и контрольных;
• элективных практических занятий (по выбору);
• индивидуально-групповых дополнительных занятий
(консультаций);
• самостоятельных занятий по заданию преподавателя.

14.

Внеучебные занятия организуются в форме:
выполнение физических упражнений и рекреационных
мероприятий в режиме учебного дня;
занятий в секциях, спортивных клубах, группах систем
физических упражнений;
самостоятельных занятий физическими упражнениями, спортом,
туризмом;
массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных
мероприятий.

15.

Учебные занятия являются основной формой физического
воспитания в высших учебных заведениях. Они планируются
в учебных планах по всем специальностям на 1-3 курсах
обучения студентов.
Элективные занятия являются органическим продолжением
обязательных занятий. Их включение в учебное расписание
ВУЗа обязательно. На элективных занятиях совершенствуется
физическая подготовка студентов в объеме требований
комплекса ГТО и профессионально-прикладные навыки;
расширяются знания по основам теории и методики и
организации
физического
воспитания;
продолжается
подготовка студентов к работе в качестве общественных
инструкторов или судей по отдельным видам спорта;
повышается спортивное мастерство студентов.

16.

Применительно к физическому воспитанию понятие ПРИНЦИП
означает основные правила, исходные положения при занятиях
физическими упражнениями.
Знание педагогом принципов обучения в физическом воспитании
позволяет успешно решать поставленные задачи, правильно
распределять нагрузку с учетом возрастных особенностей
занимающихся, реализовывать поставленные задачи и т.п.

17.

Нагрузка и отдых — это два составных элемента тренировки или
занятия по физической культуре, с помощью которых формируется и
тренированность занимающегося, и все его физические качества.
ТРЕНИРОВКА
НАГРУЗКА
Характеризуется продолжительностью
воздействия нагрузки и суммарным
количеством выполняемой работы
Связана с активностью выполнения
нагрузки и силой воздействия нагрузки
в каждый конкретный момент тренировки
ОТДЫХ
объём
активный
интенсивность
пассивный
Спортсмен не выполняет
никаких физических нагрузок
Спортсмен переключается на другой
вид физической деятельности
Изменение соотношения интенсивности и объема нагрузки
позволяет формировать различные физические качества.
Небольшая по объему нагрузка,
но выполняемая с максимальной
интенсивностью, формирует
скоростные качества.
Увеличение объема и
снижение интенсивности нагрузки
- позволяет формировать скоростную
выносливость.
Максимальная по объему, но низкая
по интенсивности работа –
формирует выносливость.

18.

Построение учебного занятия по ФК и С
Подготовительная часть
15-25%
Задачи
Подготовить организм
студента к нагрузке:
разогреть мышцы и
связки, вывести
на более высокий
уровень функционирования
сердечно-сосудистую и
дыхательную систему,
активизировать нервную
систему.
Основная часть
70-80%
Задачи
Повысить тренированность
организма, формировать
физические качества
(силу, выносливость, ловкость,
скорость, гибкость) и
совершенствовать
технико-тактические
способности.
Заключительная
часть
2-5%
Задачи
Снижение физической и
психологической
напряженности,
возникших в ходе занятия.

19.

Общепедагогические средства и методы физической культуры
Средства и методы
словесного, наглядного
и сенсокоррекционного
воздействия. Тренер
использует в своей
работе методы:
просьбы, убеждения,
внушения, требования,
приказа, поощрения,
наказания, наглядной
демонстрации, личного
примера и др.
Идеомоторные и
аутогенные методы. К
ним относятся:
аутогенная тренировка
(эмоциональная
самонастройка
спортсмена,
самоприказы) и
идеомоторная
тренировка (мысленное
выполнение
упражнения, мысленное
прохождение вида
многоборья).

20.

В физическом воспитании различают две специфические
стороны: обучение движениям (двигательным действиям) и
развитие физических способностей.
С помощью двигательной деятельности, организованной
посредством физических упражнений и других средств
физического воспитания можно в широком диапазоне изменять
функциональное состояние организма, что выражается в
прогрессировании тех или иных двигательных способностей
(силовых, скоростных и др.), повышении общего уровня
работоспособности, укреплении здоровья и в других
показателях
совершенствования
естественных
свойств
организма, в том числе и свойств телосложения.
В этом отношении физическое
воспитание можно
определить как процесс физической подготовки человека к
полноценной жизнедеятельности, в том числе, к социально
обусловленной деятельности (трудовой, военной и т.д.).
Различают ОБЩУЮ и СПЕЦИАЛЬНУЮ физическую
подготовку.

21.

Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс
совершенствования физических способностей, направленных на
всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП представляет собой неспециализированный (или
относительно мало специализированный) процесс физического
воспитания, содержание которого ориентировано на повышение
функциональных возможностей, общей работоспособности,
является основой (базой) для специальной подготовки и
достижения высоких результатов в избранном виде
деятельности или виде спорта.
Специальная физическая подготовка (СФП) - это процесс,
обеспечивающий преимущественное развитие тех физических
способностей, которые необходимы для конкретной спортивной
дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности, при
этом она ориентирована на предельную степень развития
данных способностей. По мере роста спортивного мастерства
объем средств ОФП уменьшается, а объем средств СФП увеличивается.

22.

В настоящее время студенты в БашГАУ, занимающиеся физической
культурой и спортом, по состоянию здоровья и спортивной
подготовленности распределяются на три группы (при этом на
первом курсе распределение происходит на основе медицинского
осмотра студентов или по предъявлению медицинской справки):
Основную - студенты отнесенные в основную и подготовительную
группу, т.е. практически здоровые студенты;
Специальную медицинскую - студенты со слабым физическим
развитием или лица имеющие ограничения в состоянии здоровья;
Группу спортивного совершенствования - студенты основной
медицинской группы, которые показали хорошую спортивную
подготовленность и изъявившие желание углубленно заниматься
одним из видов спорта организованном в вузе. Студенты этого
отделения, имеющие высокую спортивную квалификацию, могут
быть переведены на индивидуальный график обучения, но с
обязательным выполнением в установленные сроки зачетных
требований.

23.

Виды спорта организованные в БГАУ
Ректор БашГАУ И. И. Габитов
с Кубком главы Республики
Башкортостан по летним и зимним
видам спорта (2022/23 - 1 место,
2023/24 - 1 место)
АЙКИДО
КИБЕРСПОРТ
АРМСПОРТ
ЛАПТА (ЮНОШИ)
БАДМИНТОН
ЛАПТА (ДЕВУШКИ)
БАСКЕТБОЛ (ЮНОШИ)
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
БАСКЕТБОЛ (ДЕВУШКИ)
ЛЕТНИЙ ПОЛИАТЛОН
БОКС
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ
БОРЬБА НА ПОЯСАХ
МИНИ-ФУТБОЛ
ВОЛЕЙБОЛ (ЮНОШИ)
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
ВОЛЕЙБОЛ (ДЕВУШКИ)
НАЦИОНАЛЬНА БОРЬБА
КУРЕШ
ГАНДБОЛ
ПАУЭРЛИФТИНГ
ГИРЕВОЙ СПОРТ
ПЛАВАНИЕ
ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА
ПУЛЕВАЯ СТРЕЛЬБА
ДАРТС
САМБО
ДЗЮДО
СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ
ЗИМНИЙ ПОЛИАТЛОН
СПОРТИВНОЕ
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
КИКБОКСИНГ
ШАХМАТЫ

24.

Студенты, временно освобожденные от практических занятий по
физической культуре, т.е. от выполнения физических упражнений (не
путать с освобождением от дисциплины ФК и С), на учебных занятиях
проходят углубленный курс теоретической подготовки (осваивают
инструкторскую, методическую и судейскую практику).
Если освобождение от занятий физическими упражнениями носит
длительный характер, то дополнительно данные студенты выполняют
письменную контрольную работу, которая может быть связана с
характером их заболевания, и сдают зачет по теоретическому разделу
программы.
Условия аттестации успеваемости студента по предмету «Физическая
культура и спорт» в каждом семестре определяются рабочей
программой дисциплины.

25.

Список рекомендованной литературы
1. Барчуков, И.С. Физическая культура / И.С.
Барчуков. - М.: Academia, 2017. - 416 c.
2. Виленский, М.Я. Физическая культура (для
бакалавров) / М.Я. Виленский. - М.: КноРус, 2017. 128 c.
3. Муллер, А.Б. Физическая культура студента:
Учебное пособие / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина,
Ю.А. Богащенко и др. - М.: Инфра-М, 2018. - 320 c.
4. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник /
Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2018. - 288 c.

26.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!