Как справиться с любым страхом

1. Как справиться с любым страхом

S Как справиться с любым Taro
страхом
Практика освобождения от страха
«Взаимодействие со страхом»
Эмоционально-образно-телесная терапия
Astro
Lexi

2. СТРАХ-это представление внутри моего воображения того, что может случиться в будущем по отношению к ситуации в жизни. То, чего

нет в жизни, но то из-за чего мы испытываем
сильные негативные эмоции.
СТРАХ-это наше воображение ,которог
нет в реальности.

3. СТРАХ- всегда состоит в нас из двух частей. Та, которая преследует(страшит), и та , которая боится(не справляется).

Часть 1
Подавляемая, та которая боится
Часть 2
Подавляющая, та которая
преследует

4. Как будет происходить практика-выполнение упражнения Что должно произойти в результате

Часть 1
Подавляемая – становится сильной
(самодостаточной)
Часть 2
Подавляющая – теряет свою силу,
растворяется или становится
положительной эмоцией

5. УПРАЖНЕНИЕ «ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ» Задача: Прожить все чувства, понять какие ощущения в теле. Следовать всем рекомендациям и

S УПРАЖНЕНИЕ «ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ»
Taro
Задача: Прожить все чувства, понять какие ощущения в теле.
Следовать всем рекомендациям и повторять)
Astro
Lexi