Сброс настроек

1.

Сброс
НАСТРОЕК
Павел Лебедько
www.lebedko.r

2.

Когда мы тревожимся,
в организме происходит выброс
биологически активных веществ
Павел Лебедько
www.lebedko.r

3.

Биологически активные вещества
отвечают за мобилизацию
тела, чтобы мы могли справиться с
опасностью
Павел Лебедько
www.lebedko.r

4.

Психике неважно - реальная
опасность или
родилась в вашем воображении.
Реакция все равно будет
в виде активизации всех органов
и систем.
Павел Лебедько
www.lebedko.r

5.

Это для организма не опасно:
он рассчитан на гораздо более
высокие нагрузки.
Но переживать вегетативную
и гормональную “бурю” крайне
неприятно
Павел Лебедько
www.lebedko.r

6.

Как отвлечь организм от тревоги
и переключить на нечто полезное ?
Павел Лебедько
www.lebedko.r

7.

Сбрасываем “настройки” с
помощью полезной боли
Используйте полезную биологически
активную точку. Например,
на кончике мизинца
Сильно сжимайте кончик мизинца 3-4 секунды.
Так, чтобы боль была ощутимая и смогла сбить
предыдущую реакцию.
И затем отпустите… Через 1-2 минуты повторите.
Павел Лебедько
www.lebedko.r

8.

Так организму легче перестроиться
на другой лад
А проработка биологически
активных точек сама по себе
полезна для здоровья
Павел Лебедько
www.lebedko.r

9.

Используйте технику
“Сброс настроек” для самопомощи
при стрессе, тревоге и страхе
Павел Лебедько
www.lebedko.r

10.

Павел
Лебедько
психолог, гипнолог, тренер
www.lebedko.ru
Телеграм t.me/podsoznanie_lebedko
ВКонтакте @podsoznanie_lebedko
Соцсеть с картинками @pavel_lebedko