Личность и профессиональные качества психолога

1. Личность и профессиональные качества психолога

Подготовили доклад:
Бочарова Полина и Олейник Злата
• Психолог изучает особенности и формы
проявления психики человека, а также их
влияние на жизнь общества. Он
определяет и оценивает возможные
проблемы при помощи интервью,
наблюдения, проведения
психодиагностики и предоставляет как
индивидуальные, так и групповые
консультации. В зависимости от
специализации такие специалисты
работают с разными сферами жизни:
социальной, деловой, образовательной.
• Процесс включает в себя применение
специалистом психологических теорий и
коммуникативных навыков для решения
трудностей клиента с целью помочь ему
разобраться в себе и лучше понимать
других. Как следствие, человек учится
справляться с различными проблемами,
адаптироваться к изменениям во
внешней среде, что позволяет ему
снизить уровень стресса в повседневной
жизни.

2. Основные требования к личностным особенностям

° Эмпатия. Чувствительность к состоянию
другого человека, понимание причин его
поведения и испытываемых им чувств.
Важно видеть в клиенте уникальную,
ресурсную и цельную личность.
°
Стрессоустойчивость. Помогает справиться с
эмоциональными нагрузками, которые
неизбежны в профессии. Для психолога
важно быть эмпатичным, но при этом не
проваливаться в историю клиента, не
утопать в его и своих чувствах.
°
Толерантность
к
неопределённости.
Принятие того, что у каждого человека —
своя правда и свой путь. Отказ от оценочных
суждений и готовность работать с любыми
взглядами и ценностями клиента, даже если
они
кардинально
отличаются
от
собственных.

3. Профессиональная деформация

Профессиональная деформация — это термин, который
описывает последствия психологического воздействия,
которое испытывает психолог в ходе своей работы. Она влияет
на личность специалиста, его эмоциональное состояние и
способность эффективно функционировать вне рамок
профессиональной области.
Некоторые черты профессиональной деформации психолога:
•Развитие гиперконтроля над своим поведением. Во время
консультаций, групповой работы, сеансов психотерапии
психолог должен жёстко контролировать своё поведение —
слова, позы, жесты. Этот навык автоматически переносится в
сферу неформального и нерабочего общения.
•Потеря непосредственности. Психолог, приобретая
профессионализм, расплачивается за него потерей
непосредственности.
•Подозрительность. Любые невинные вопросы со стороны
коллег, любая просьба высказать собственное мнение
воспринимаются как проверка на профессиональную
состоятельность, как сомнение в профессиональной
компетенции.
•Гиперответственность. Психолог берёт на себя
ответственность за окружающих, не желая её ни с кем делить.
•Потеря чувства юмора. Без чувства юмора психолог перестаёт
быть полноценным человеком и специалистом.

4. Профессиональное выгорание и методы борьбы с ним

Профессиональное выгорание — распространённое явление среди психологов и других
специалистов помогающих профессий. Оно проявляется в эмоциональном истощении, циничном
отношении к клиентам и снижении профессиональной эффективности.
Некоторые причины профессионального выгорания у психологов:
Эмоциональная перегрузка. Постоянная работа с тяжёлыми случаями (травма, кризисы,
суицидальные клиенты).
Когнитивные искажения и деструктивная рефлексия. Например, «Я должен помочь всем» —
чувство вины за «неудачи», «Если клиенту не стало лучше — я плохой специалист» —
обесценивание своих навыков.
Отсутствие супервизии или поддержки. Психологи, не проходящие супервизию, чаще
сталкиваются с выгоранием.
Чтобы справиться с профессиональным выгоранием, можно попробовать следующее:
Развивать системную рефлексию. Для этого можно проводить супервизию — регулярное
обсуждение сложных случаев с более опытным коллегой, интервизию — групповую работу с
коллегами для анализа своих методов и ошибок, вести профессиональный дневник.
Работать с когнитивно-поведенческим психологом. Такая терапия эффективна для коррекции
деструктивных мыслей, связанных с выгоранием.
Заботиться о себе. Нужно устанавливать границы между работой и личной жизнью, регулярно
отдыхать, снижать нагрузку.

5. Пути личностного и профессионального роста психолога

-Регулярное обучение и самообразование. Важно постоянно
пополнять знания и умения, изучать новые методики и техники
работы, следить за последними научными исследованиями в области
психологии.
-Развитие навыков самоанализа и самоконтроля. Это позволяет
психологу более эффективно реагировать на различные ситуации в
работе с клиентами и поддерживать эмоциональное равновесие в
сложных ситуациях.
-Участие в профессиональных сообществах. Общение с коллегами
помогает расширять профессиональные знания и навыки, узнавать о
различных методиках и подходах к работе с клиентами.
-Развитие эмоционального интеллекта. Это позволяет понимать свои
собственные эмоции, а также эмоциональные состояния клиентов, что
является необходимым условием для эффективной работы.
-Поиск баланса между профессиональной деятельностью и личной
жизнью. Важно уделять внимание собственным потребностям и
интересам, чтобы поддерживать эмоциональное равновесие и
избегать выгорания.
-Прохождение личной терапии. Многие психологи посещают личную
психотерапию, чтобы лучше понимать себя и свои реакции.
-Открытость к новому опыту. Не нужно бояться пробовать новые
методы и подходы, даже если они выходят за рамки привычного.
-Получение обратной связи от клиентов. Их мнение и эмоции помогут
лучше понять, как психолог воспринимается в своей роли и как
можно улучшить практику.
Психологам необходимо находить время для отдыха и восстановления
сил. Занятия спортом, хобби и общение с близкими помогают
поддерживать эмоциональное здоровье.

6. Пути профессионального роста

• Непрерывное обучение
Посещение семинаров, тренингов, конференций, чтение новой
литературы и изучение передовых исследований. Мир психологии
постоянно развивается.
• Супервизия
Регулярное обсуждение своей практики с более опытным коллегой или
группой. Это позволяет получать обратную связь, разбирать сложные
случаи и избегать ошибок.
• Междисциплинарное взаимодействие
Сотрудничество с врачами, социальными работниками, педагогами
обогащает понимание клиентов и расширяет возможности помощи.
• Углубление специализации
Развитие экспертности в конкретных областях психологии (например,
семейная терапия, когнитивно-поведенческая терапия) позволяет
оказывать более квалифицированную помощь.

7. Наставничество и его роль в развитии

• Наставничество играет ключевую роль в формировании
молодого специалиста. Оно позволяет не только передать
знания и опыт, но и помочь в адаптации к профессиональной
среде, избежать распространённых ошибок и развить
необходимые личностные качества.
• Передача опыта: Наставник делится практическими знаниями,
которые сложно получить из книг.
• Эмоциональная поддержка: Помогает справиться с
трудностями и стрессом, особенно на начальных этапах
карьеры.
• Развитие критического мышления: Наставник помогает
анализировать кейсы и принимать взвешенные решения.
• Создание профессиональной сети: Наставничество открывает
двери для новых контактов и возможностей.

8. Образовательные программы: не только теория

• Современные образовательные программы по
психологии должны выходить за рамки академической
теории, интегрируя практические навыки, этические
дилеммы и личностное развитие студентов. Важно не
только "что" учить, но и "как" это применять.
• Практическая направленность. Обязательная практика,
супервизии, ролевые игры и моделирование реальных
ситуаций.
• Этические курсы. Глубокое изучение этических
стандартов и их применения в различных контекстах.
• Личностный рост. Включение в программу модулей по
саморефлексии, управлению стрессом и развитию
эмпатии.

9. Заключение: Психолог как вечный студент

• Личность психолога играет ключевую роль в его
профессиональной деятельности. Эмпатия, стрессоустойчивость и
толерантность к неопределенности являются необходимыми
качествами для успешной работы в этой сфере. Понимание
явлений профессиональной деформации и выгорания, а также
активная работа над личностным и профессиональным ростом
помогут психологам сохранять свою эффективность и
удовлетворение от работы. Помните, что ваш главный инструмент
— это вы сами. Инвестируйте в своё личностное и
профессиональное развитие. Ищите поддержку и будьте открыты
к обратной связи. Будьте терпеливы к себе и к процессу
изменений. Ваше развитие — это развитие вашей профессии.