Tehnika-bezopasnosti-na-urokah-fizkultury

1.

Техника безопасности на
уроках физкультуры
Для учеников 1 класса

2.

Почему важна безопасность на уроках физкультуры?
Быть здоровыми и сильными
Физкультура помогает нам расти и становиться крепче, но только
если заниматься правильно.
Избежать травм
Нужно знать, как выполнять упражнения и двигаться, чтобы не
получить ушиб или растяжение.

3.

Правильная одежда и обувь
Удобная форма
Кроссовки
Надевайте свободную спортивную одежду, которая не
Обязательны кроссовки с нескользящей подошвой,
сковывает движения.
чтобы не поскользнуться и не упасть.
Снять украшения
Собрать волосы
Не носите кольца, браслеты или часы — они могут
Если у вас длинные волосы, завяжите их в хвост или
зацепиться и поранить вас или других учеников.
косу, чтобы они не закрывали обзор и не мешали.

4.

Разминка — залог безопасности
Перед тем, как начать активно двигаться,
обязательно нужно разогреть мышцы!
Подготовка тела
Разминка помогает мышцам подготовиться к
нагрузке и стать более гибкими.
Профилактика травм
Неразмятые мышцы легче растянуть. Разминка
снижает этот риск.
Не пропускайте разминку! Она включает легкий бег,
наклоны и упражнения на растяжку.

5.

Правила поведения во время урока
Слушайте учителя
Не бегайте без разрешения
Всегда внимательно слушайте задания и указания
Бегать можно только во время выполнения
учителя и строго их выполняйте.
специальных упражнений или игр, о которых
сказал учитель.
Соблюдайте дистанцию
Не толкайтесь
Следите за пространством вокруг себя, чтобы
Толкаться во время игр или упражнений опасно.
случайно не столкнуться с другом или
Это может привести к падению и травме.
оборудованием.

6.

Использование спортивного инвентаря
Спортивное оборудование — наши помощники, но обращаться с ними нужно очень осторожно.
1
2
Проверка инвентаря
Обращаться аккуратно
Перед использованием
Нельзя бросать инвентарь в
убедитесь, что мяч, скакалка
других детей, использовать его
или обруч целые и не сломаны.
не по назначению или портить.
3
Сообщить о поломке
Если заметили, что что-то сломалось, немедленно сообщите об этом
учителю. Не пытайтесь чинить сами!

7.

Что делать, если почувствовал боль или
усталость?
Ваше здоровье — самое главное! Если вы почувствовали дискомфорт, нужно
действовать быстро и правильно.
Помощь учителя
Не продолжай
Сразу подними руку
Учитель физкультуры знает, что
Если плохо себя чувствуешь
Подайте знак учителю, что вам
делать, и окажет первую
(кружится голова, болит нога),
нужна помощь или перерыв.
помощь, если это необходимо.
прекрати упражнение.

8.

Почему важно соблюдать
правила?
• Чтобы уроки физкультуры были веселыми и интересными для
всех.
• Чтобы никто не получил травму и не пропустил занятия из-за
этого.
• Чтобы мы могли радоваться движению и становиться
здоровее каждый день.
Соблюдение правил — это забота о себе и о своих
друзьях!

9.

Игра «Верно или
неверно?»
Давайте проверим, как хорошо вы запомнили
правила!
Я буду говорить утверждения, а вы скажете, ВЕРНО это или
НЕВЕРНО!
Готовы? Поехали!

10.

Вопросы к игре «Верно или неверно?»
Ответьте, согласны вы с утверждением или нет!
1
На урок физкультуры нужно приходить в удобной спортивной форме и кроссовках с нескользящей подошвой.
2
Если очень хочется поскорее начать играть, можно не делать разминку.
3
Во время урока физкультуры можно бегать по залу, как только захочешь.
4
Если ты почувствовал боль или усталость во время упражнения, нужно сразу поднять руку и сообщить учителю.
5
Длинные волосы на физкультуре лучше оставить распущенными, чтобы было красивее.
6
Спортивный инвентарь (например, мяч или скакалка) можно бросать в друзей во время игры, если это не сильно.
7
Соблюдение правил безопасности делает уроки физкультуры веселее и безопаснее для всех.
8
Если ты заметил, что спортивный снаряд сломан, его нужно попробовать починить самому, чтобы учитель не ругал.
9
Во время урока всегда нужно внимательно слушать учителя и выполнять его указания.

11.

Ответы к игре «Верно или неверно?»
Давайте проверим, насколько хорошо вы усвоили правила безопасности!
1. На урок физкультуры нужно приходить в удобной спортивной форме и кроссовках с
нескользящей подошвой.
ВЕРНО! Это помогает избежать травм и обеспечивает комфорт.
2. Если очень хочется поскорее начать играть, можно не делать разминку.
НЕВЕРНО! Разминка обязательна, чтобы подготовить мышцы и не получить растяжение.
3. Во время урока физкультуры можно бегать по залу, как только захочешь.
НЕВЕРНО! Бегать можно только по указанию учителя, чтобы не столкнуться с другими.
4. Если ты почувствовал боль или усталость во время упражнения, нужно сразу поднять руку и
сообщить учителю.
ВЕРНО! Ваше здоровье важнее всего, учитель всегда поможет.
5. Длинные волосы на физкультуре лучше оставить распущенными, чтобы было красивее.
НЕВЕРНО! Длинные волосы нужно собирать, чтобы они не мешали и не попали в глаза.
6. Спортивный инвентарь (например, мяч или скакалка) можно бросать в друзей во время игры,
если это не сильно.
НЕВЕРНО! Спортивный инвентарь предназначен для упражнений, а не для бросания в других.
7. Соблюдение правил безопасности делает уроки физкультуры веселее и безопаснее для всех.
ВЕРНО! Когда все в безопасности, заниматься гораздо приятнее!