lekcia-1 (1)

1.

Курс изучения метода
Когнитивно-образная терапия
Лекция 1.
Теоретическая база метода КОТ.
Природа негативных убеждений и их влияние
на жизнь человека.

2.

Автор метода
Анастасия Колендо - Смирнова
Психолог - гипнотерапевт
член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и
клинических психологов
• специалист в работе с психосоматикой
• автор психологических игр
«Психудейка»,
«Психосоматика» и др.
• автор более 30-и книг, среди которых «В лабиринте
психосоматики», «Просто Замуж» и др.
• автор метафорических карт, тренингов, обучающих курсов,
статей.

3.

4.

Пак Ольга Олеговна
• – Основатель и руководитель онлайн-школы
когнитивно-образной терапии
• – Преподаватель метода когнитивно-образной
терапии (КОТ)
• – Практикующий психолог, педагог, нейропсихолог.
• – Автор курсов и тренингов для психологов и
родителей,психологической игры
«Психосоматика.Дети», книги «КОТейка, или
Когнитивно-образная терапия для родителей», колод
МАК

5.

6.

Что будет на курсе?

7.

8.

Первые шаги метода

9.

Когнитивно-образная терапия (КОТ)
– современный метод психотерапии, направленный на трансформацию
глубинных деструктивных убеждений в подсознании человека, с помощью
уникальной техники работы с метафорой.
База метода
Когнитивная терапия
(«знание», «ум»)
Направления, работающие с
метафорой/образами
(Символдрама, НЛП,
Арт - терапия и др.)

10.

КОТ- это метод краткосрочной терапии
• Фокусировка на настоящем и будущем, а не на прошлом
• Четкая постановка задачи терапии
• Активная позиция психолога
- работает над поиском и созданием решений, а не над
анализом прошлого опыта клиента. На сеансах клиент
вместе с терапевтом обозначает образ будущего, к которому
он хочет прийти.
Стив де Шейзер и Инсу Ким Берг
Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия

11.

КОТ- это метод краткосрочной терапии
«Небольшие шаги ведут к большим переменам»
Перед клиентом не стоит цели резко поменять жизнь. Терапевт
должен помочь ему увидеть, как даже небольшие шаги ведут к
позитивным изменениям.
Изменения возникают на бессознательном уровне через работу с
метафорой.
Чувства
мысли
действия

12.

Ключевые принципы метода
Влияние когнитивных процессов на эмоции и
поведение человека.
Аарон Бек
Альберт
Эллис
- искаженное восприятие и негативные мысли могут
приводить
к
эмоциональным
и
поведенческим
расстройствам.

13.

14.

Хочу,но не получается
Хочу, но....не хочу. Страшно

15.

Формирование убеждений
Накопительный эффект,
многократное повторение
Сильная эмоция, стресс, состояние
измененного сознания

16.

1. Уточнение запроса
Через визуализацию желаемого, клиенты учатся видеть и
чувствовать себя достигающими успеха в различных
ситуациях, что способствует укреплению их уверенности в
себе и повышению самоэффективности.
Преимущества:
- ресурс
- мотивация
- почва для поиска негативной установки

17.

Теория самоэффективности
Метод опирается на теорию самоэффективности
Альберта Бандуры, согласно которой, вера в свои силы
и способности существенно влияет на поведение
человека.
* Умение представлять будущее помогает преодолевать страхи и достигать успеха.

18.

2. Выход на убеждение через чувство!
Не обязательно формулировать убеждение!
Достаточно создать его образ!
Страшно, что будут критиковать
Остается тревога, что не
получится и буду себя винить
Переживаю, что не будет
хватать времени на семью
Волнение за то, что измена
неизбежна, тк все мужчины
изменяют?

19.

3.Метафора
(от греч. «мета» - над, и «форос» - несущий)
- картина взаимодействующих образов, несущая переносное, сравнимое понимание
ситуации, чувств, ощущений, составленная с опорой на личные ассоциации человека.
Образ
Метафора

20.

Преимущества метафоры
• Психологическая метафора является диагностическим, коррекционным и терапевтическим
инструментом, позволяющим соблюдать экологичность и корректность в работе с людьми.
• Метафоры являются важной частью психотерапии, а в некоторых ее направлениях они имеют
центральное значение;
• воспринимаются человеком как нечто отвлеченное, не связанное прямо с его личностью,
соответственно снижается риск бессознательного сопротивления;
• Благодаря своей яркости и отвлеченности метафоры хорошо воздействуют на тревожных
людей, которые всецело зациклены на себе и зачастую им тяжело перефокусироваться, в
таких случаях метафора эффективно диссоциирует человека и дает ему взглянуть на свою же
проблему со стороны.
• В отличии от отдельного образа, передает больший спектр чувств, работает глубже.

21.

4. Трансформация убеждения в КОТ
• пошаговость
• фокус на чувства
• проверка через реальные изменения в жизни

22.

Интеграция когнитивных и образных подходов
КОТ
демонстрирует,
как
интеграция
когнитивного и образного подходов может
усилить терапевтический эффект, обеспечивая
клиентам комплексные инструменты для
самопомощи. Образные техники позволяют
глубже работать с эмоциями и убеждениями, в
то время как когнитивная перестройка
направлена на изменение мышления.
КПТ + НЛП + АРТ + Гипноз

23.

Вывод о методе КОТ
• КОТ представляет собой мощный инструмент в психотерапии,
объединяющий доказательные когнитивные методики с эффективностью
образной визуализации. Этот подход позволяет клиентам активно
участвовать в процессе своего лечения, обеспечивая долгосрочные
изменения в поведении и эмоциональном состоянии. Таким образом, КОТ
олицетворяет собой синтез научных исследований и практического
применения в области психотерапии.

24.

Ценность метода
• Метод относится к краткосрочной терапии
• Позволяет прорабатывать любой запрос
• Подходит для самостоятельной работы
• Может применяться на людях любого возраста
• использовать в практике могут не только психологи
(игропрактики)
• Работает детьми, родственниками, друзьями

25.

Запросы, с которыми работает КОТ
• тревожность
• страхи
• ПА
• деньги
• отношения
• детские негативные сценарии (травмы)
• профессиональная неуверенность

26.

Что получают ученики на курсе?
1. Станешь специалистом современного,понятного инструмент терапии
и самотерапии, которым сможешь спокойно работать с любым
запросом.
2. Станешь частью поддерживающего пространства коллег, во главе в
опытными наставниками в лице преподавателя и автора метода КОТ.
3. Поверишь в себя, свой способность помогать людям и начнешь
транслировать эту веру клиентам.
4. Раз и навсегда избавишься от страха консультировать и начнешь
уверенно повышать чек за консультацию.
5. Забудешь про синдром самозванца, начнёшь смело и открыто
заявлять о себе, рекламировать себя.