Занятие 4 1000 важных дней в жизни человека

1.

1000 дней
Важный период в жизни каждого человека,
определяющий уровень здоровья
Инна Щербакова
член команды специалистов
интегративной нутрициологии и
медицины LEVEL UP CLUB

2.

Программируем здоровье ребенка
Эндокринная/метаболическая система
Нервная система/когнитивные функции
Пищеварительная система
Иммунная система

3.

Планирование беременности.
Подготовка организма мамы к ней.
Внутриутробный период.
Основные дефициты:
• Белок – главный строительный материал из него начинают
формироваться все органы и закладываться системы
детского организма
• Железо – доставляет кислород во все органы и ткани
организма, при дефиците клетки «не дышат»
• В-9 (фолиевая кислота) – при дефиците растет
аминокислота гомоцистеин, которая повреждает клетки
• Йод – участвует в формировании ЦНС, щитовидной железы
и скелета будущего ребенка
*во время беременности потребность в витаминах возрастает
в 1,5-2 раза

4.

Роды и золотой час рождения
Естественные/кесарево
(наследуемый микробиом)
Как быстро обрезали пуповину
(преждевременное обрезание может стать
причиной недостатка Железа у
новорожденного)
Выложили на живот
Приложили к груди (молозиво)

5.

Программируем здоровье ребенка
Вскармливание на первом
году жизни ребенка
Введение прикорма и
формирование
правильного пищевого
поведения
Двигательная
активность

6.

Осознанный комплексный
подход родителей к образу
жизни ребенка и личный
пример

7.

Так почему же дети
все таки болеют?

8.

На что важно
обратить внимание,
если ребенок часто болеет
Психологический момент (конфликт в коллективе,
внимание, забота мамы, получение вкусняшек)
Период адаптации к детскому саду/школе
Недосып/отсутствие дневного сна (дошкольники)
Неправильное восстановление после заболеваний

9.

Сбалансированное
питание
Питание в детском
саду/школе

10.

Белок
Защитная функция – иммуноглобулины, интерферон,
антитела
Интерфероны – особая группа белков, которые
продуцируются клетками иммунной системы. Благодаря им
мы можем противостоять болезнетворным бактериям,
паразитам и раковым клеткам.

11.

Дефицит витамина D
Плохое состояние кожи,
волос и ногтей
Частая заболеваемость
ОРВИ
Плохая
стрессоустойчивость
Нарушение работы
эндокринной системы
Репродуктивное
здоровье
Дисплазия
соединительной
ткани
Нарушение
кислотно-щелочного
равновесия

12.

Железодефицитная анемия
Хроническая
гипоксия
Слабый иммунный ответ,
частые ОРЗ
Плохая
работоспособность,
нарушение
микроциркуляции
Плохая
успеваемость,
низкие
умственные
способности
Плохое
состояние
кожи, волос
и ногтей
Беспокойство,
депрессия,
трудности в
общении,
посещение
невролога

13.

Дефицит витаминов В9, В12
Плохое состояние
слизистых,
географический
язык, стоматит
Нарушение кроветворения
Дезорганизация работы НС,
гипервозбудимось,
невролог, успокоительные
Расстройства НС

14.

Что скрывается за маской дефицитов
Аутизм
СДВГ
Аллергия
Запор
Сахарный диабет
Дерматиты
Заболевания ЖКТ
Бессонница

15.

Микрофлора кишечника
Микробных клеток в
нашем организме больше,
чем собственных
2 кг у взрослого
400 гр у ребенка
Главный показатель
благополучия –
разнообразие.
При увеличении УПФ полезная флора гибнет,
что приводит к нарушению работы ИС,
аллергическим реакциям, воспалению слизистой
кишечника и повышению ее проницаемости, что
приводит к хронической интоксикации и
дефицитам питания.

16.

Что нарушает баланс микробиоты?
Кесарево сечение (снижается микробное разнообразие)
Искусственное вскармливание (грудное молоко содержит
до 600 различных бактерий в отличие от смеси)
АБТ (уничтожает и патогенную и полезную микрофлору)
Избыток фастфуда, сахара, мучного (увеличивается рост
Candida)
Нарушения работы ЖКТ (низкая кислотность желудка,
нарушение желчеоттока, недостаток ферментов –
приводят к разрастанию патогенной флоры)
Стресс – выброс гормона кортизола ухудшает состояние
слизистой кишечника, бифидо- и лактобактерии не могут
к ней прикрепляться)

17.

Триада здоровья
Врач Кинезиолог
Владимир Семенов
*пример
молодой
человек с ДСТ

18.

Профилактика
и лечение ОРВИ
от команды специалистов
интегративной
нутрициологии и
медицины LEVEL UP CLUB

19.

Натуропатическая аптечка
Оказывает поддержку иммунной системе
Обладает антибактериальным, антивирусным и антигрибковым действием
Состав:
Высушенная внутренняя кора По Д’Арко (Tabebuia heptaphylla) - 485 мг;
корень астрагала (Astragalus membraceus) - 5 мг; луковица чеснока
(Allium sativum) - 5 мг; хлорофиллин натрия (хлорофилл) - 5 мг..
Кора По д’Арко или муравьиное дерево – обладает антигрибковой
активностью по отношению ко многим видам грибков, в том числе и
вагинальных (кандида, трихофитон), ингибирует размножение и развитие
внутриклеточных паразитов . Кора По д’Арко содержит вещества, которые
способствуют уменьшению сильных болей при артритах и ревматизме, а также
обладают антивирусным действием. Особый интерес представляет факт, что
муравьиное дерево подавляет фермент, при помощи которого некоторые
вирусы (гепатита В и С, ВИЧ и др.) внедряются в геном клетки. Она оказывает
тонизирующее, выраженное анальгетическое и противовоспалительное
действие, способствует нормализации уровня сахара в крови. Кору По д’Арко
используют в пищу для приготовления чая, помогающего снимать недомогание.
Астрагал перепончатый – обладает иммуностимулирующим действием,
помогает при частых простудных заболеваниях, высоких физических и
умственных нагрузках, вторичных иммунодефицитах, в том числе у
онкологических больных.

20.

Натуропатическая аптечка
Подавляет жизнедеятельность патогенных бактерий и грибков
Антисептическое средство для наружного и внутреннего
применения
Универсальный природный антибиотик для внутреннего и
наружного применения. Помогает организму бороться с инфекцией
без побочных эффектов. Безопасен для дружественной
микрофлоры кишечника. Усиленная концентрация – 100 мкг серебра
на 5 мл раствора.
Показания к применению: простудные заболевания, острые и
хронические заболевания носоглотки, придаточных пазух, бронхов и
легких, пищевые отравления, поражения ленточными и круглыми
червями, а также юношеские угри, некоторые виды псориаза,
грибковые поражения кожи, ожоги, укусы насекомых, ревматоидный
артрит инфекции моче-половых путей, в том числе хламидии,
трихомонады, гонорея. Оказывает антигельминтное действие в
отношении круглых и ленточных червей.

21.

Натуропатическая аптечка
Стимулируют работу иммунной системы
Способствуют профилактике инфекционных заболеваний
Активируют регенерацию и способствуют заживлению ран
Улучшают репродуктивное здоровье мужчин и их половое созревание
Пастилки с цинком являются комплексным препаратом, который
содержит витамин С. Солодка, входящая в состав, успокаивает кашель,
эхинацея усиливает противовоспалительный эффект.
Цинк входит в состав инсулина. Он также необходим для формирования
костей, повышает вкусовую, обонятельную чувствительность.
Формирование иммунитета невозможно в условиях дефицита цинка.
Люди с недостаточностью цинка обычно часто и длительно болеют
инфекционными заболеваниями. Цинк необходим для нормальной
активности лимфоидной ткани, играющей важную роль в иммуногенезе.
Цинк защищает печень от токсинов. Известна важная роль цинка в
процессе сперматогенеза и полового созревания, дефицит его приводит
к доброкачественной гиперплазии предстательной железы. При
дефиците цинка падает острота зрения, развиваются малокровие и
дефицит веса, появляются аллергические дерматиты, облысение.

22.

Обладает антиоксидантным действием
Ускоряет выздоровление при бактериальных и вирусных заболеваниях
Обеспечивает выработку энергии, участвуя в синтезе АТФ
Витамин С НСП кроме аскорбиновой кислоты, включает ацеролу и
шиповник, богатые витаминами, а также содержат биофлавоноиды, в
том числе рутин и гесперидин, которые укрепляют стенки кровеносных
сосудов и обеспечивают их эластичность. Витамин С НСП
представляет собой пролонгированную форму аскорбиновой
кислоты, что снижает потери витамина при всасывании и утилизации в
организме.
Витамин С является одним из самых сильных антиоксидантов. Он
связывает свободные радикалы, предотвращая их разрушительное
действие на ткани организма. Кроме того, витамин С обладает
способностью увеличивать активность других антиоксидантов, таких как
витамин Е, который восстанавливается в присутствии витамина С из
окисленной формы. Витамин С стимулирует выработку
интерферона, подавляющего размножение вирусов. Витамин С
уменьшает секрецию гистамина, уменьшая, таким образом, действие
аллергенов.

23.

Профилактика ОРВИ
Повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям
Состав:
Молозиво содержит целый ряд биологически активных веществ: интерферон,
иммуноглобулины, полипептид с высоким содержанием пролина,
регулирующий иммунную систему, инсулиноподобный гормон, вещества с
кортизоноподобными свойствами, ростовой фактор.
Астрагал Стимулирует функцию NK-клеток, способствует выработке
интерферона. Показан при частых простудных заболеваниях, высоких
физических нагрузках
Гриб майтаке обладает адаптогенным и иммуностимулирующим действием
Гриб шиитаке Линганы и лингины – помогают организму бороться с вирусами
(герпес, гепатит, грипп, оспа, полиомиелит), бактериальными и грибковыми
заболеваниями
Инозитол – витаминоподобное вещество (витамин B8). Активирует
метаболизм, обладает мембранопротекторным, липотропным,
антиатеросклеротическим, успокаивающим действием.

24.

Стимулирует работу иммунной системы, способствует профилактике
инфекционных заболеваний
Витамин А –усиливает фагоцитоз, выработку антител и лизоцима;
увеличивает массу тимуса и селезёнки, число иммунных клеток и
активность Т лимфоцитов-киллеров.
Витамин С –Увеличивает образование антител, активность NK-киллеров.
Витамин Е – активирует иммунную систему,
Цинк –регулирует регенерацию и деление клеток, стимулирует иммунную
функцию.
Селен – входит в состав ферментов-антиоксидантов, симулирует
образование антител и активность нейтрофилов.
Бета-каротин – провитамин А, является антиоксидантом, оказывает
влияние на рост и дифференцировку клеток. Способствует повышению
иммунитета: усиливает выработку антител, восстановление гуморального
иммунитета
Порошок ряда растений, восстанавливающих и укрепляющих иммунитет:
Ячмень, Астрагал, Брокколи, Элеутерококк, По д’Арко,
Лимонник китайский, Пшеница мягкая

25.

Профилактика ОРВИ
100% натуральное
масло австралийского
чайного дерева
Обладает сильным
антисептическим,
антигрибковым и
бактерицидным
действием
масло листьев гаультерии,
ментол, камфора,
масло листьев эвкалипта,
масло сладкого миндаля,
алоэ вера
Основа из
натуральных
эфирных масел –
прекрасное
средство для
снятия стресса,
нервного
напряжения и
улучшения
самочувствия,
расслабления
мышц

26.

Благодарю за внимание!
Беременность
Планирование
Подготовка мамы к ней
Внутриутробный период
Lorem ipsum
Lorm ipsum dolor sit amet,
consectetur adipisicing elit,
sed do eiusmod tempor
incididunt
Lorem ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet,
consectetur adipisicing elit,
sed do eiusmod tempor
incididunt
Lorem ipsum