Карапетян Т.С _ВКР

1.

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Херсонский государственный педагогический университет»
ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ
Кафедра прикладной психологии и развития личности
Карапетян Татьяна Сергеевна
КОПИНГ-СТРАТЕГИИ СУПРУГОВ С БОЛЬШИМ СТАЖЕМ БРАКА
В ПРЕОДОЛЕНИИ НОРМАТИВНЫХ СЕМЕЙНЫХ КРИЗИСОВ
Выпускная квалификационная работа
Обучающегося
3 курса
Направления подготовки
37.04.01 Психология
Форма
Очная-заочная
обучения
Научный руководитель:
доктор психологических наук,
профессор
В.И. Шебанова
К ЗАЩИТЕ ДОПУСКАЮ:
Зав. кафедрой:
доктор психологических наук,
профессор
Е.Е. Блинова
Херсон, 2026

2.

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего
образования
«Херсонский государственный педагогический университет»
Кафедра прикладной психологии и развития личности
Направление подготовки: 37.04.01 Психология
Направленность: Психологическое консультирование
УТВЕРЖДАЮ
Заведующий кафедрой
____________________
Блинова Е.Е.
«01» сентября 2025 года
ЗАДАНИЕ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ
ВЫПУСКНОЙ КВАЛИФИКАЦИОННОЙ РАБОТЫ
1. Обучающемуся 3 курса: Карапетян Татьяне Сергеевне
2. Тема ВКР: Копинг-стратегии супругов с большим стажем брака в преодолении
нормативных семейных кризисов.
Руководитель ВКР: Шебанова В.И., доктор психологических наук, профессор.
Утверждена приказом ФГБОУ ВО ХГПУ № 690-С от 03.11.2025 г.
3. Срок сдачи обучающимся законченной ВКР: 15.12.2025 г.
4. Исходные данные к ВКР: выпускная квалификационная работа содержит введение с
обоснованием актуальности научной проблемы и программой исследования;
теоретическую и эмпирическую главы; заключение; список использованных источников;
приложения.
5. Содержание основных разделов ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов):
1) Проанализировать и обобщить научные представления о феномене нормативных
кризисов в семье и о роли копинг-стратегий в обеспечении устойчивости
супружеских отношений.
2) Определить и систематизировать ключевые методы исследования, релевантные для
изучения специфики копинг-стратегий в контексте супружеских отношений.
3) Организовать и провести эмпирическое исследование, направленное на выявление
взаимосвязи между типами копинг-стратегий и показателями качества брака у
супругов с большим стажем.
4) Разработать рекомендации по преодолению нормативных семейных кризисов
супругами с большим стажем брака.
6. Перечень графического материала к ВКР: таблиц – 7; рисунков – 5.
7. Перечень обязательных Приложений: – 4.
8. Дата выдачи задания «01» сентября 2025 г.

3.

КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН
№
п/п
1
2
3
4
Название этапов выпускной
квалификационной работы
Срок
выполнения
этапов ВКР
Обоснование актуальности научной Сентябрь
проблемы,
разработка
программы 2025
исследования,
подготовка
текста
введения
Анализ научной литературы по теме Октябрь
ВКР,
написание
теоретического 2025
раздела.
Обоснование выбора эмпирических Ноябрь 2025
методов и методик исследования,
проведение исследования, обработка,
анализ и описание результатов
Подготовка окончательного варианта 15 декабря
текста ВКР
2025
Задание приняла к исполнению «01» сентября 2025 г.
Обучающийся ____________ Т.С. Карапетян
Руководитель ВКР ______________ В.И. Шебанова
Примечание
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено

4.

АННОТАЦИЯ
Т. С. Карапетян; Копинг-стратегии супругов с большим стажем брака в
преодолении нормативных семейных кризисов;
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего
образования
«Херсонский
государственный
педагогический
университет».
Цель исследования – выявить и проанализировать копинг-стратегии и их
взаимосвязь с показателями благополучия семейных пар с большим стажем.
В работе использовались следующие методы: теоретический анализ
научных
источников,
математико-статистический
метод
коэффициент
корреляции К. Пирсона. Эмпирический материал был получен путем
применения
следующих
психодиагностических
методик:
опросник
супружеского копинга (MCI), тест-опросник «Характер взаимодействия
супругов в конфликтных ситуациях» (Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман), опросник
удовлетворенности браком (ОУБ), методика «Какой ваш уровень доверия в
отношениях?» (Дж. Готтман).
Корреляционный
анализ
в
рамках
исследования
подтвердил
взаимосвязи между используемыми супругами копинг-стратегиями и
показателями качества брака (положительные корреляции между позитивнонаправленным
стилем
и
удовлетворенностью
браком
и
доверием,
отрицательные – между конфликтностью и этими же показателями). Выявлена
системная картина адаптации пар к кризисным ситуациям. Конструктивный
копинг характеризуется ориентацией на совместное решение проблем, тогда
как
деструктивный
стиль
демонстрирует
снижения
доверия
и
удовлетворенности отношениями.
Основной объем работы составляет 66 страниц, (без учета списка
использованных источников и приложений), включает 7 таблиц, 5 рисунков, 4
приложения, список литературы содержит 54 источника.
Ключевые
слова:
копинг-стратегии,
супружеские
нормативные кризисы, качество брака, стаж брака.
отношения,

5.

5
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .............................................................................................................. 6
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ СУПРУЖЕСКИХ
ОТНОШЕНИЙ ....................................................................................................... 12
1.1. Понятие супружеских отношений и функции семьи ............................ 12
1.2. Развитие супружеских отношений и виды семейных кризисов .......... 17
1.3. Копинг-стратегии супругов как фактор преодоления .......................... 23
нормативных кризисов в браке ......................................................................... 23
Выводы по Главе 1 ............................................................................................. 31
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ
КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ И ПОКАЗАТЕЛЕЙ БЛАГОПОЛУЧИЯ БРАКА У
СУПРУГОВ С БОЛЬШИМ СТАЖЕМ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ ........................ 33
2.1. Характеристика выборки и методов исследования ................................. 33
2.2. Описание результатов исследования ........................................................ 40
2.3. Практические рекомендации по преодолению нормативных семейных
кризисов супругами с большим стажем брака ................................................ 54
Выводы по Главе 2 ............................................................................................. 60
ВЫВОДЫ ............................................................................................................... 64
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ........................................... 67
ПРИЛОЖЕНИЕ ..................................................................................................... 72
Приложение А ................................................................................................. 72
Приложение Б .................................................................................................. 76
Приложение В ................................................................................................. 80
Приложение Г .................................................................................................. 90

6.

6
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность.
Семья,
выступая
фундаментальным
социальным
институтом, играет критически важную роль в успешной адаптации личности
к динамично меняющимся условиям социума. Однако в современном мире
институт брака сталкивается с беспрецедентными вызовами: рост статистики
разводов, трансформация традиционных семейных моделей и увеличение
разнообразия форм партнерских отношений. В этом контексте пары с
длительным
стажем
брака,
сумевшие
сохранить
стабильность
и
удовлетворенность отношениями, представляют собой особый научный и
практический интерес. Их опыт преодоления трудностей является ценным
ресурсом для понимания механизмов устойчивости семьи. Несмотря на
общую тенденцию к росту числа разводов, сохраняется значительная доля пар,
проживших в браке 15 и более лет. Изучение факторов, позволивших этим
парам преодолеть неизбежные нормативные кризисы, напрямую способствует
решению важной социальной задачи, такой как укреплению стабильности
брачно-семейных отношений в обществе.
Современная психология все больше смещает акцент с изучения
дисфункций на исследование факторов жизнестойкости и психологического
благополучия. Анализ успешного совладающего поведения супругов с
большим стажем брака полностью соответствует этой парадигме, позволяя
выявить
конкретные
психологические
ресурсы,
способствующие
долгосрочной удовлетворенности браком.
Степень разработанности исследования. В психологии накоплен
значительный объем знаний, касающихся изучения института семьи,
семейных отношений, брачной удовлетворенности и нормативных кризисов
развития семьи. Фундаментальный вклад в исследование этих аспектов внесли
такие ученые: Т. В. Андреева [2], Д.К. Аношкина [3], А. И. Антонов [4],
А. Я. Анцупов [5], Е.В. Баранова [6], В. В Бойко [7], А. А. Бодалев [10],

7.

7
Э. К Васильева [11], К. Витакер [12], Я.Л. Гозман [13], С.И. Голод [14],
В. Н. Дружинин [15], Т. В. Кузьменко [27], Е. В. Куфтяк [0], С. Минухин [33],
Д. Я. Райгородский [39], В. Сатир [40], В.А. Сысенко [44], А.Г. Харчев [45],
Д. Хейли [46], В.М. Целуйко [48], Л. Б. Шнейдер [50], Э.Г. Эйдемиллер,
В. В. Юстицкис, [51], М. Эриксон [52].
Проблема совладающего поведения семьи представлена в трудах ряда
отечественных исследователей таких, как: О.А. Карабанова [18], Т.Л. Крюкова
[24], Е.В. Куфтяк [29] и др., однако в научном сообществе отсутствует единый
подход к его трактовке и содержательному наполнению.
Исследования копинг-стратегий в семейном контексте традиционно
развивались в двух ключевых направлениях: во-первых, в связи с отдельными
характеристиками отношений например, уровнем удовлетворенности браком
Т. И. Бонкало [8], Е.Р. Исаева [17], Е.М. Королева [22], Т.Л. Крюкова [24],
Е. В. Куфтяк [29], а во-вторых, в привязке к конкретным стадиям жизненного
цикла семьи, и нормативным семейным кризисам, таким как рождение первого
ребенка или как у пар с большим стажем «синдром опустевшего гнезда»
Ю. Е. Алешина[1], Е.Р. Исаева[17], Т.Л. Крюкова[24], Е В. Куфтяк [31], и др.
Однако, несмотря на столь обширную проработку смежных тем,
феномен семейного совладающего поведения (копинга), особенно супругов с
большим стажем брака, изучен в значительно меньшей степени. Работы
Т. И. Бонкало [8], Т.Л. Крюковой[24], Е.В. Куфтяк [31], Н.А. Цветковой[47], и
их последователей лишь обозначили этот пробел. В частности, остается
открытым вопрос о том, какие именно стратегии используют пары с большим
стажем совместной жизни для успешного прохождения нормативных
кризисов и как эти стратегии обеспечивают долговременность и стабильность
союза.
Проблема исследования состоит в том, что возникает явное
противоречие между высокой практической значимостью супружеского
копинга в условиях современной стрессогенной среды и недостаточной его
изученностью
применительно
к
парам,
преодолевшим
длительный

8.

8
совместный путь. Комплексный анализ копинг-стратегий супругов с большим
стажем брака в контексте преодоления нормативных кризисов до сих пор не
был предметом целенаправленного научного рассмотрения.
Таким образом, с учетом указанной актуальности, тема нашего
исследования Копинг-стратегии супругов с большим стажем брака в
преодолении нормативных семейных кризисов.
Объект исследования копинг-стратегии супругов с большим стажем
брака.
Предмет исследования специфика копинг-стратегий (совладающего
поведения) супругов с большим стажем брака в преодолении нормативных
семейных кризисов.
Цель исследования: выявить и проанализировать взаимосвязь между
копинг-стратегиями супругов с большим стажем брака и показателями
благополучия их отношений (удовлетворенность браком, уровень доверия,
характер взаимодействия в конфликте).
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие
задачи:
1.
Провести
теоретический
анализ
научной
литературы
по
нормативным семейным кризисам и копинг-стратегиям в супружеских
отношениях.
2.
Подобрать
комплекс
диагностических
инструментов
для
эмпирического изучения особенностей супружеских копинг-стратегий и их
взаимосвязь
с
показателями
психологического
благополучия
брака
(удовлетворенность, доверия и особенности взаимодействия в конфликте).
3.
Разработать рекомендации по преодоления нормативных кризисов
супругами с большим стажем семейной жизни.
Гипотеза исследования: существует взаимосвязь копинг-стратегий и
показателей благополучия брака у пар с длительным стажем совместной
жизни в период нормативного семейного кризиса.

9.

9
Теоретико-методологической
основой
исследования
являются
системный подход к изучению семьи; концепции нормативных кризисов
жизненного цикла семьи Е.М. Королева [22], Т.Л. Крюкова [24],
Е. В. Куфтяк [29], В.А. Сысенко [44] и др.; теория совладающего поведения
Ю. Е. Алешина [1], Е.Р. Исаева [17] и др.. Принципы детерминизма и развития,
структурно-функциональный
и
субъектно-деятельностный
подходы,
обеспечивающие комплексное изучение копинг-стратегий как фактора
благополучия супружеских отношений.
Методы и методики исследования:
1. Теоретические методы. Теоретический анализ научной литературы,
необходимый для исследования и трактовки явлений нормативных семейных
кризисов,
копинг-стратегий
и
психологического
благополучия
брака
(удовлетворенности и доверия) у пар с длительным стажем.
2.
Эмпирические
используемое
для
методы.
получения
Психодиагностическое
тестирование,
данных,
особенности
отражающих
используемых супружеских копинг-стратегий, характера взаимодействия в
конфликте и уровня психологического благополучия брака. В частности
использовались следующие методы: опросник супружеского копинга (MCI),
направленный
на
диагностику
диадических
стратегий
совладания
супружеской пары с трудными жизненными ситуациями; тест-опросник
«Характер
взаимодействия
супругов
в
конфликтных
ситуациях»
(Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман), применяемый для изучения типичных моделей
поведения супругов в условиях конфликта; опросник удовлетворенности
браком (ОУБ), используемый для измерения субъективной оценки супругами
качества своих отношений; Методика «Какой ваш уровень доверия в
отношениях?» (Дж. Готтман), необходимая для оценки уровня доверия как
ключевого компонента прочности долговременного брака.
3. Математико-статистические методы: коэффициент корреляции
К.
Пирсона,
используемый
для
установления
взаимосвязей
между

10.

10
показателями супружеских копинг-стратегий, доверия и удовлетворенности
браком.
Научная новизна. Выявлены специфические особенности копингстратегий, используемых супругами с большим стажем брака для преодоления
нормативных семейных кризисов. Установлена прямая взаимосвязь между
использованием конструктивных (совместных, позитивных) копинг-стратегий
и высокими показателями качества брака, а также деструктивных стратегий с
его снижением.
Разработан комплекс практических рекомендаций для психологовконсультантов по развитию адаптивных копинг-стратегий у супружеских пар,
направленный на повышение удовлетворенности браком и успешное
прохождение нормативных кризисов.
База исследования и характеристика выборки. Эмпирическое
исследование проводилось в 2025 году среди жителей г. Миасса Челябинской
области. В качестве респондентов выступили 62 человека (31 женщина и 31
мужчина), составляющие 31 супружескую пару. Целевым критерием
формирования выборки был стаж брака, который составлял от 15 до 25 и более
лет. Все участники проживали совместно со своими супругами и имели детей.
Данная выборка может быть охарактеризована как условно-благополучная,
так как ни одна из пар на момент исследования не находилась в стадии развода
или открытого конфликта, угрожающего целостности семьи.
Теоретическое значение исследования: обобщены теоретические
представления о феномене нормативных семейных кризисов и копингстратегиях супружеских пар, а также операционализированы изучаемые
явления; определена взаимосвязь между применяемыми супругами копингстратегиями
и
показателями
психологического
благополучия
брака
(удовлетворенностью и доверием) в период нормативного кризиса у пар с
большим стажем совместной жизни.
Практическое значение исследования: выявленные эффективные
копинг-стратегии преодоления нормативных кризисов могут использоваться в

11.

11
практике семейного консультирования и психологического просвещения
супружеских пар; эмпирические результаты исследования послужили основой
для разработки практических рекомендаций для супругов с большим стажем
брака, а также для психологов, занимающихся проблематикой семейных
кризисов,
направленных
на
профилактику
супружеских
конфликтов,
повышение удовлетворенности браком и укрепление доверия между
партнерами через развитие адаптивных диадических стратегий совладания.
Апробация
результатов
исследования.
Основные
результаты
магистерской диссертации были представлены на следующей конференции:
приняла участие во II Всероссийской научной конференции «Социальные
проблемы Российского города: идентичность, сообщества, культурная среда»
(17 октября 2025 г., Ростов-на-Дону, ЮФУ). По результатам магистерской
диссертации опубликована одна научная работа.
Структура выпускной квалификационной работы. Работа состоит из
введения, двух глав, выводов по каждой главе, общих выводов, списка
использованных источников и приложения.
Основной объем работы составляет 66 страниц (без учета списка
использованных источников и приложений), включает 7 таблиц, 5 рисунков, 4
приложения, список литературы содержит 54 источника отечественных и
зарубежных авторов.

12.

12
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ СУПРУЖЕСКИХ
ОТНОШЕНИЙ
1.1.
Понятие супружеских отношений и функции семьи
В научной литературе брак и семья традиционно интерпретируются как
социально устоявшиеся формы, регулирующие межличностные связи между
родственниками. Однако каждое из этих понятий имеет свою специфику.
С юридической точки зрения, опираясь на Семейный кодекс РФ, брак
представляет собой свободный и равноправный союз мужчины и женщины,
направленный на создание семьи, зарегистрированный в установленном
порядке и порождающий взаимные права, и обязанности супругов. В
контексте данного психологического исследования мы будем придерживаться
более широкого подхода, включая в понятие супружеских отношений как
официально
зарегистрированные
незарегистрированные
сожительства
союзы,
так
(гражданский
и
фактические,
брак),
поскольку
психологическая динамика в них зачастую имеет сходные черты.
Согласно А.Г. Харчеву и М.Г. Мацковскому брак и семья – не
тождественные понятия. Брак представляет собой исторически сложившуюся
систему отношений исключительно между супругами. Семья же является
более широкой системой, включающей не только супругов, но и их детей,
других родственников или близких лиц. Как малая группа, семья
характеризуется общностью быта, взаимной моральной ответственностью и
социальной необходимостью, обусловленной потребностью общества в
физическом и духовном воспроизводстве [45].
В. Сатир раскрывает многогранность брачных отношений, выделяя в
них три независимые, но взаимосвязанные сущности: «ты, я и мы; каждая
существенна, каждая живет своей собственной жизнью, каждая создает
условия для другой» [40, С.7]. К. Витакер, в свою очередь, предлагает более
метафоричный взгляд. Он сравнивает брак с гипнозом, называя его

13.

13
«изменённым состоянием сознания. Чем глубже в него погружаешься, тем
больше можешь измениться», и предупреждает: «если ты не переносишь
одиночества – не вступай в брак». Кроме того, он расширяет границы пары,
отмечая, что: «Брак – это скорее союз двух семей, чем двух людей» [12, С.39].
Большой вклад среди отечественных ученых внесла О.А. Карабанова,
которая рассматривает семью как малую социальную группу, созданную на
основе супружества или кровного родства. Эта группа обладает уникальной
структурой и динамикой, а ее члены связаны комплексом межличностных
отношений, складывающихся в процессе совместной жизни. В структуре этой
группы выделяются две основные подсистемы: супружеская и детскородительская. Выдвижение супружеского союза на первый план как
самостоятельной структурной единицы стало следствием исторических
преобразований в современном обществе. Эти изменения затронули
социально-экономическую сферу и способствовали утверждению принципа
равноправия полов во всех его проявлениях[18].
Т.В Кузьменко[27], С.В. Д.Я. Райгородский [39], В. Сатир[40], сходятся
во мнении, что супружеские отношения являются ключевым элементом семьи.
Именно их качество служит основным критерием для оценки семейного союза
как
успешного
или
неудачного,
оказывая
решающее
влияние
на
удовлетворенность браком в целом. Таким образом, супружеские отношения
выполняют системообразующую функцию в становлении семьи.
Исходя из вышеизложенного, в данной работе под супружескими
отношениями понимаются взаимоотношения между мужчиной и женщиной,
предполагающие взаимные права и обязанности по отношению друг к другу и
к другим членам семьи (при их наличии). Эти отношения объединены общими
целями, совместным бытом и, как правило, проживанием на одной
территории.
Таким образом, супружеские отношения выступают центральной
подсистемой
семьи,
психологического
залогом
климата.
Для
ее
стабильности
более
глубокого
и
благоприятного
анализа
проблем,

14.

14
возникающих в диаде, необходимо рассмотреть семью как целостную
систему, ее функции, структуру и динамику развития.
Так Ю.Е. Алешина рассматривают и анализируют семью как малую
социальную группу, представляющую собой объединение людей, связанных
совместным бытом, взаимной поддержкой и системой взаимоотношений
(супружеских,
детско-родительских),
характеризуется
определенными
функциями, структурой и циклом развития [1].
В. Н. Дружинин полагает, что самой главной функцией семьи выступает
воспитание детей, а другие функции были дополнительными и могли
сменяться на протяжении веков, это существовало всегда и у всех народов
[15].
В своем исследовании А. М. Молокостова констатирует трансформацию
приоритетов в функционировании современной семьи. Как отмечает автор,
традиционные функции – хозяйственно-бытовая, экономическая, сексуальноэротическая и репродуктивная – утрачивают свою доминирующую роль, в то
время как психологическая и воспитательная функции выходят на первый
план.
При
этом
психологическая
(поддерживающая
или
даже
психотерапевтическая) функция, будучи наиболее востребованной в условиях
кризисного общества, зачастую оказывается наименее реализуемой [34].
Эффективность совладания супругов с возникающими трудностями и
напряженностью, по мнению А. М. Молокостовой, напрямую зависит от двух
ключевых факторов: их способности к поиску рационального решения
проблем и готовности к управлению собственными эмоциональными
состояниями в ситуациях конфликта [34].
Ключевым признаком семьи является реализация ею специфических
функций, направленных на удовлетворение жизненно важных потребностей
ее членов. Э. Г. Эйдемиллер, В.В. Юстицкис выделяют следующие функции
семьи: воспитательная, хозяйственно-бытовая, эмоциональная, духовная
(культурно-досуговая), сексуально-эротическая [51].

15.

15
Как отмечают С. Минухин, Ч. Фишман под структурой семьи
понимается ее состав, численность, а также распределение ролей, прав и
обязанностей между ее членами. Анализ структуры позволяет определить
иерархию и тип руководства в семье, которые условно делятся на
авторитарные (с одним доминирующим главой) и демократические (с равным
участием всех взрослых членов в принятии решений) [33].
Нарушения в функционировании семьи возникают как следствие
препятствий в выполнении указанных функций или деформации ее структуры.
Дисфункцию могут провоцировать личностные особенности членов семьи,
внешние
обстоятельства
или
рассогласование
ожиданий.
Нарушения
структуры семьи, по мнению В.Н. Дружинина, это такие особенности, которые
затрудняют или препятствуют выполнению семьей ее функций [15]. Ярким
примером является неравномерное распределение хозяйственно-бытовой
нагрузки, когда ее концентрация на одном партнере приводит к его
эмоциональному и физическому истощению, дестабилизируя всю систему
взаимоотношений.
При этом одной из наиболее сложных методологических проблем в
семейной психологии остается вопрос о критериях нормы и патологии,
поскольку то, что является нарушением для одной семейной системы, может
быть принятой нормой для другой.
Согласно типологии, В. Н. Дружинина[15], семьи классифицируются по
качеству
внутрисемейных
отношений,
однако
четкие
критерии
для
разграничения выделяемых типов отсутствуют. Автор предлагает следующую
классификацию:
–
Благополучные,
счастливые
семьи,
которые,
по
известному
выражению Л. Н. Толстого, «похожи друг на друга». При этом В. Н. Дружинин
отмечает, что сам же Л. Н Толстой в своих произведениях создал яркие
примеры различных счастливых семей (Пьера с Наташей Ростовой и Николая
Ростова с Марией Волконской) [15].
– Устойчивые семьи, характеризующиеся стабильностью отношений.

16.

16
– Проблемные семьи, где наблюдается недостаток взаимопонимания и
сотрудничества, что создает холодную психологическую атмосферу и
провоцирует частые ссоры и конфликты.
– Конфликтные семьи, члены которых не удовлетворены своей
семейной жизнью. Такие семьи отличаются нестабильностью и низкой
педагогической эффективностью.
– Социально неблагополучные семьи, для которых типичны низкий
культурный уровень супругов, распространенность алкоголизма. Дети из
таких семей, как правило, составляют группу риска и часто относятся к
категории трудновоспитуемых, педагогически запущенных подростков.
– Дезорганизованные семьи, где доминирует культ силы, а основным
переживанием членов семьи является страх. В таких условиях нормальные
человеческие связи разрушены, и каждый существует обособленно[15].
Основоположником разделения понятий «устойчивость брака» и
«стабильность брака» является В.А. Сысенко. Согласно его концепции, под
устойчивостью брака понимается стабильность системы взаимодействия
между супругами, а также эффективность их совместной деятельности,
направленной на реализацию как общих, так и личных целей [44].
С точки зрения С.И. Голода, об успешности брака как социального
института говорит такой ключевой параметр, как удовлетворенность супругов
их союзом. Именно он является основным индикатором, характеризующим
отношения между мужем и женой [14].
Таким образом, прежде всего, необходимо констатировать, что понятия
«семья», «брак» и «супружеские отношения» не являются тождественными.
Брак представляет собой законодательно оформленный союз, который служит
правовой основой для возникновения семьи. Супружеские же отношения
являются ее центральной эмоционально-коммуникативной подсистемой, в то
время как семья выступает как целостная структура с присущими ей
функциями, иерархией, правилами и ролевыми обязанностями.

17.

17
Семья представляет собой динамическую систему, проходящую в своем
развитии через ряд нормативных кризисов, обусловленных сменой жизненных
этапов. Ключевым фактором, обеспечивающим успешное преодоление этих
кризисов и сохранение целостности системы, выступает способность членов
семьи к конструктивной коммуникации, поиску компромиссов и заключению
взаимоприемлемых договоренностей. Дефицит данных компетенций является
одной из причин возникновения и эскалации внутрисемейных конфликтов.
Развитие супружеских отношений и виды семейных кризисов
1.2.
Семья представляет собой динамическую структурно-функциональную
систему, которая не статична, а закономерно изменяется и развивается с
течением времени. Ее функции, структура и характер взаимоотношений
между
членами
трансформируются
в
зависимости
от
этапов
жизнедеятельности. Для описания этой поступательной динамики в семейной
психологии используется понятие «жизненный цикл семьи», под которым
понимается
определенная
последовательность
стадий
качественного
преобразования ее системы, от момента основания до завершения.
В рамках системного подхода первое подробное рассмотрение
жизненного цикла семьи было представлено в книге Дж. Хейли «Необычная
психотерапия» [46]. Автор отметил, что симптомы кризиса чаще всего
возникают в точках перехода от одного этапа жизненного цикла к другому.
[46].
По мнению Т.В. Андреевой, развитие семьи или супружеской пары
может останавливаться или замедляться, иметь прогрессивный или, наоборот,
регрессивный характер. Переход от стадии к стадии, как и в развитии
личности, означает переход к новому уровню сложности и сопровождается

18.

18
кризисами. То, как супружеская пара проживает кризисы, напрямую зависит
степень удовлетворенности супругов браком [2].
Нормативные кризисы возникают, когда прохождение какого-либо
этапа жизненного цикла затрудняется. При этом способы достижения целей,
использовавшиеся ранее, перестают быть эффективными при удовлетворении
новых потребностей членов семьи. Каждый новый этап связан с изменениями
всей структуры семьи и обладает рядом задач, предстающих перед семьёй.
В научной литературе существуют различные периодизации развития
семьи, которые, несмотря на некоторые различия, в значительной степени
повторяют
друг
исследователей,
друга
в
как
Дюваль,
Э.
своей
основе.
Д.
Обобщая
Хейли
[46],
подходы
можно
таких
выделить
универсальную последовательность стадий:
добрачный период (ухаживание);
заключение брака и образование новой семейной пары (молодая семья
без детей);
семья с маленькими детьми (дошкольного и младшего школьного
возраста);
семья с детьми-подростками;
период
«опустевшего
гнезда»
(отделение
детей
и
начало
самостоятельной жизни);
семья в период поздней зрелости (после отделения детей до завершения
жизненного цикла).
Как пишут М. Эриксон и Дж. Хейли переход от одной стадии к другой
сопряжен с так называемыми «нормативными кризисами» – закономерными,
предсказуемыми
критическими
периодами,
через
которые
проходит
практически каждая семья. Их возникновение связано с необходимостью
решения специфических задач развития и кардинальной перестройки
внутрисемейных отношений. Авторы считают, что каждый такой переход

19.

19
характеризуется кризисом цикла, требующим изменения структуры семьи и
ролевого функционирования ее членов [52].
Рассмотрим
ключевые
стадии
и
специфику
кризисов,
их
сопровождающих, более подробно.
Период ухаживания (добрачный период). На этой стадии происходит
самоопределение личности, достижение финансовой и эмоциональной
независимости от родительской семьи. Кризисность может быть связана с
трудностями в выборе партнера, страхом перед обязательствами или
неразрешенными сепарационными конфликтами с родителями.
Брак без детей (молодая супружеская пара). Это период начала
совместного проживания, который продолжается до появления первого
ребенка. Кризис этого этапа заключается в необходимости формирования
новой семейной системы: выработки общих правил, ценностей, ритуалов,
перераспределения обязанностей и согласования границ между автономией и
близостью. Супругам приходится учиться разрешать конфликты и строить
отношения, отличные от родительской модели.
Семья с маленькими детьми. Рождение первого, а затем и последующих
детей является мощным кризогенным событием. Происходит не только
расширение семьи, но и кардинальная перестройка всей системы: меняются
роли (муж-отец, жена-мать), супружеская диада превращается в триаду,
возникает конкуренция между супружескими и родительскими функциями.
Актуализируются проблемы иерархии, близости и распределения ресурсов
(внимания, времени, сил), что требует от пары значительной гибкости.
Семья с детьми-подростками (стадия стабилизации). Данный этап
характеризуется необходимостью адаптации семьи к взрослению ребенка и
его вступлению в пубертатный период. Подростковый возраст, включает два
взаимосвязанных процесса: 1) сепарацию (отделение) и 2) отказ от родителей
в качестве главных объектов любви. Это создает серьезный вызов для семьи,
которая должна пересмотреть свои границы, предоставить подростку больше
автономии, изменить стиль общения с «родитель-ребенок» на «взрослый-

20.

20
взрослый». Неспособность родителей принять новый статус ребенка, усиление
контроля и эмоциональная отстраненность от его трудностей обостряют
кризис. Зачастую этот период совпадает с кризисом середины жизни у
родителей, что накладывает дополнительную нагрузку на супружеские
отношения.
Фаза «опустевшего гнезда». Этот нормативный кризис связан с
отделением взрослых детей и началом их самостоятельной жизни. Перед
родителями встает сложнейшая задача – не только принять факт ухода детей,
но и перестроить свою супружескую систему, которая на предыдущих этапах
могла быть в значительной степени сосредоточена на родительских функциях.
Если супружеские отношения не были развиты, пара может столкнуться с
ощущением пустоты, отсутствием общих тем и интересов. Успешное
прохождение этого кризиса предполагает заключение нового «супружеского
контракта», переориентацию на личные и совместные цели, не связанные с
детьми.
Семья в период поздней зрелости. Этот этап связан с выходом на
пенсию, изменением социального статуса, ухудшением здоровья, а также с
необходимостью принятия ролей бабушек и дедушек. Кризис может быть
вызван необходимостью адаптации к новому ритму жизни, переживанием
утрат (смерть друзей, родственников), а также решением вопросов
зависимости и заботы.
Помимо закономерных, нормативных кризисов, любая семья на своем
пути может столкнуться с ненормативными (непредсказуемыми) кризисами.
Эти события не привязаны к определенной стадии жизненного цикла и носят
случайный, зачастую травмирующий характер. Их основное отличие – в
необходимости мобилизации всех ресурсов семьи для преодоления ситуации,
к которой она не была заранее подготовлена ходом своего развития.
К ненормативным кризисам относят:

21.

21
внезапные и тяжелые заболевания или инвалидизация одного из членов
семьи;
потеря работы и резкое ухудшение материального положения;
измена супруга, подрывающая базовое доверие в отношениях;
развод как кризис распада семейной системы;
несчастные случаи, катастрофы, стихийные бедствия;
преждевременная смерть одного из членов семьи, особенно ребенка;
вынужденная миграция или смена места жительства;
неспособность завести детей (бесплодие);
изменение состава семьи (рождение ребенка с ограниченными
возможностями, необходимость взять на воспитание престарелых
родителей и т.д.
Преодоление ненормативного кризиса требует от семьи максимальной
сплоченности, гибкости и развитых коммуникативных навыков. Однако часто
такие события, напротив, дестабилизируют систему, обнажая ее слабые места
и приводя к усугублению конфликтов.
В основе любого семейного кризиса, будь то нормативный или
ненормативный, лежит нарушение гомеостаза – привычного, устоявшегося
способа функционирования
столкновение
с
семьи. Переход на новую стадию или
непредвиденными
обстоятельствами
делает
старые,
проверенные модели поведения неэффективными. Это вызывает фрустрацию,
чувство растерянности и разочарования у членов семьи, которые не могут
справиться с новыми требованиями, используя прежние стратегии.
Важно
подчеркнуть,
что
успешность
решения
задач
каждой
последующей стадии напрямую определяется тем, насколько эффективно
были разрешены кризисы предыдущих этапов. Накопленные неудачи и
«незавершенные» кризисы создают «кризисный кумулятивный эффект»,
значительно повышая уязвимость семьи перед лицом новых вызовов.

22.

22
Объектом данного исследования выступают супружеские пары с
длительным стажем брака, обладающие значительным опытом преодоления
нормативных семейных кризисов. К факторам, способствующим успешному
преодолению кризисов, относятся:
1.
Удовлетворенность браком: когнитивно-оценочный компонент,
отражающий степень соответствия между ожиданиями от брака и реальным
положением дел. Это субъективное ощущение счастья и удовлетворения от
отношений.
2.
Эмоциональная близость (интимность): способность партнеров к
эмпатии, взаимопониманию, доверительному общению и эмоциональной
поддержке. Это чувство глубокой внутренней связи, привязанности и
безопасности рядом с партнером.
3.
Сплоченность: баланс между автономией каждого партнера и их
единством как пары. Это выражается в наличии общих интересов, целей,
ценностей и совместных ритуалов, при сохранении личного пространства.
4.
Эффективная коммуникация: умение открыто и уважительно
обсуждать проблемы, слушать и слышать партнера, находить компромиссы и
конструктивно разрешать конфликты.
5.
Совладающее
поведение
(копинг):
способность
пары
к
совместному преодолению стрессов и кризисов, как внешних (финансовые
трудности, проблемы на работе), так и внутренних (болезнь, ревность,
разногласия). Именно здесь ключевую роль играет изучаемый в данной работе
диадический копинг.
Таким образом, развитие супружеских отношений представляет собой
не линейный прогресс, а череду стадий стабильности и закономерных
критических точек. Понимание природы нормативных и ненормативных
кризисов, а также механизмов их преодоления является необходимым
условием для оказания эффективной психологической помощи семье и
способствует сохранению и укреплению супружеского благополучия на
протяжении всего жизненного цикла. Благополучие в браке, в свою очередь,

23.

23
является ключевым показателем качества этих супружеских отношений, их
основным психологическим результатом и ресурсом для развития всей
семейной системы в целом. Изучение копинг-стратегий супругов позволяет
понять конкретный механизм, через который супруги поддерживают и
усиливают это благополучие, совместно преодолевая жизненные вызовы.
1.3.
Копинг-стратегии супругов как фактор преодоления
нормативных кризисов в браке
В рамках настоящего исследования понятия «совладание» и «копинг»
используются как синонимичные. Под совладающим поведением (копингом),
в соответствии с подходом Т.Л. Крюковой, понимается сознательная
активность, направленная на активную трансформацию контролируемой
ситуации либо адаптацию к ней [26]. Поскольку любое поведение реализуется
конкретным субъектом, принято выделять индивидуальную и групповую
формы
совладания.
Частным
случаем
группового
копинга
является
диадический копинг, субъектом которого выступает диада как минимальная
группа. Вследствие этого процесс и содержание совладания в диаде обладают
качественными отличиями от индивидуального преодоления стресса.
Современная
психологическая
наука
демонстрирует
устойчивый
интерес к исследованию механизмов преодоления человеком трудных
жизненных ситуаций. Однако такое направление, как изучение диадического
копинга, то есть совместного совладающего поведения партнеров в контексте
семейных отношений, пока не получило достаточной теоретической и
эмпирической разработки. Основное внимание исследователей традиционно
сосредоточено
на
анализе
индивидуальных
форм
психологического
преодоления: копинг-стратегий, копинг-поведения и стилей совладания,
исследуются их сущностные характеристики, типологии и структурные
компоненты. В настоящее время можно констатировать наличие лишь
фрагментарных, парциальных исследований, посвященных непосредственно

24.

24
диадическому копингу как комплексному социально-психологическому
феномену.
Исторически
изучение
копинг-поведения
зарождалось
в
русле
психологии стресса, в частности, в рамках теории Р. Лазаруса и С. Фолкман.
На начальных этапах психологическое преодоление определялось как
совокупность когнитивных и поведенческих усилий, направленных на
смягчение и преодоление воздействия стресса [54].
Когнитивно-поведенческий подход (Р. Лазарус, С. Фолкман) трактует
копинг как постоянно изменяющийся процесс когнитивных и поведенческих
усилий, направленных на управление специфическими внешними и
внутренними
требованиями,
которые
оцениваются
субъектом
как
превышающие его ресурсы. Наиболее известной является предложенная ими
классификация, ориентированная на два основных типа копинга:
Проблемно-ориентированный копинг направлен на рациональный
анализ проблемы и активные действия по ее изменению.
Эмоционально-ориентированный
копинг
нацелен
на
регуляцию
эмоционального состояния, вызванного стрессом.
В более детализированной таксономии Р. Лазарус и С. Фолкман
выделили восемь базовых копинг-стратегий:
1. Планирование решения проблемы – аналитический подход к поиску
выхода из ситуации.
2. Конфронтационный копинг – агрессивные, враждебные усилия,
сопряженные с риском.
3. Принятие ответственности – признание своей роли в возникновении
проблемы.
4. Самоконтроль – усилия по регуляции собственных чувств и действий.
5. Положительная переоценка – поиск позитивных аспектов в
сложившихся обстоятельствах.
6. Поиск социальной поддержки – обращение за помощью и советом к
окружающим.

25.

25
7. Дистанцирование – когнитивные попытки отделиться от ситуации,
снизить ее значимость.
8. Бегство-избегание – мысленное или поведенческое стремление
уклониться от проблемы [54].
Диспозиционный подход рассматривает копинг как относительно
стабильную
диспозицию,
личностную
черту
или
стиль
поведения,
предопределяющий способ реакции индивида на трудности. В рамках этого
подхода ведутся поиски личностных качеств, которые способствуют
эффективному
совладанию
(например,
оптимизм,
локус
контроля,
самоэффективность).
В российской психологии изучением копинг-поведения и стратегий
совладания активно занимаются такие ученые, как Е.Р. Исаева[17],
С.К. Нартова-Бочавер [35], Т.Л. Крюкова[24] и др. С.К. Нартова-Бочавер,
давая собственное определение копингу, видит в нем индивидуальный способ
взаимодействия с ситуацией, позволяющий человеку овладеть ею, смягчить ее
требования или адаптироваться к ним. Главной задачей копинга, по ее
мнению, является обеспечение благополучия человека во всех сферах жизни
[35]. Ею же была предложена классификация форм совладающего поведения,
включающая:
решение
проблем,
поиск
социальной
поддержки,
оптимистичную переоценку ситуации, защиту и отвержение, уклонение,
самообвинение, эмоциональную разрядку и др.
С.К. Нартова-Бочавер, одна из ведущих российских исследовательниц в
данной
области,
рассматривает
копинг-поведение
как
сложный,
многоаспектный феномен. Этимологически термин «копинг» восходит к
английскому «to cope with» – справляться, преодолевать. В современной
российской
совладающее
трактовке
копинг-стратегии
поведение,
синонимичное
понимается
понятию
как
адаптивное,
«психологическое
преодоление» [35].
Согласно позиции С.К. Нартовой-Бочавер, процесс психологического
преодоления неразрывно сопровождает человека на всем протяжении его

26.

26
жизненного пути, поскольку тесно связан с понятием психологической
ситуации – единицы анализа жизненного пути. Таким образом, копингстратегии можно интерпретировать как механизм модификации и коррекции
индивидуальной
траектории
жизни
[35].
Психологическая
ситуация
представляет собой уникальное сочетание объективных внешних условий и их
субъективного восприятия и оценки личностью. Она обладает временной
ограниченностью и побуждает человека к избирательной активности. В этом
контексте психологическое преодоление трактуется как индивидуальный
способ взаимодействия с ситуацией, соответствующий ее внутренней логике,
личностной значимости и психологическим ресурсам индивида. Благодаря
механизмам копинга человек получает возможность активно включиться в
ситуацию, трансформировать ее требования, минимизировать стрессовое
воздействие.
Следовательно,
главная
задача
копинга заключается
в
обеспечении и поддержании благополучия человека, его соматического и
психического здоровья, а также удовлетворенности характером социальных
отношений [36].
Дальнейшее
развитие
концепция
получила
в
исследованиях
Дж. Боденманна, Т.А. Ревенсона и И.К. Кайзера, которые предложили
рассматривать диадический копинг через призму его эффективности. Ученые
дифференцировали адаптивные и дезадаптивные формы совместного
поведения. Эффективный диадический копинг, такой как взаимная поддержка
и совместное решение проблем, способствует укреплению отношений и
повышению устойчивости пары. Негативный же, напротив, проявляется в
формах взаимного обвинения, уклонения от проблем и может вести к
деструкции семейной системы [53].
В российской психологии существенный вклад в разработку данной
проблематики внесла Е.В. Куфтяк, предложившая концепцию семейного
совладания. В ее рамках выделяются два основных типа диадического
копинга:
симметрический
и
комплементарный.
Симметрический
предполагает равноправное участие обоих супругов в преодолении трудности,

27.

27
тогда как комплементарный строится на взаимодополняющих, но различных
ролях (например, один супруг берет на себя организационные вопросы, а
другой – эмоциональную поддержку). Помимо этого, Е.В. Куфтяк описала три
стиля семейного копинга: «эмоциональная направленность супругов»
(фактически, уход от конфликта через сглаживание противоречий),
«проблемно-ориентированный стиль» (совместный поиск практических
решений) и «эмоционально-позитивная включенность» (демонстрация любви,
заботы и поддержки, укрепляющая эмоциональную связь) [0].
Интересную типологию предложила Т.И. Бонкало, которая, изучая
индивидуальные стратегии супругов в условиях стресса, идентифицировала
четыре вида диадического копинга:
Идентичный: оба партнера используют сходные, однотипные копингстратегии.
Конгруэнтный (согласованный): стратегии супругов различны, но
гармонично сочетаются и взаимно поддерживаются.
Комплементарный
(взаимодополняющий):
стратегии
партнеров
различны и основаны на традиционных гендерных или личностных ролях, что
создает эффект взаимодополнения.
Неколониарный (несовместимый): стратегии супругов конфликтуют
друг с другом, препятствуя эффективному разрешению ситуации [8].
Важным выводом работы Т.И. Бонкало является установление
корреляционной связи между комплементарным диадическим копингом и
устойчивостью семьи к стрессу. Именно этот тип совместного преодоления,
основанный
на
согласованности
и
взаимодополняемости
усилий,
ассоциируется с более эффективным преодолением семейных кризисов и
гармоничным внутрисемейным общением [8].
Ведущая роль диадического копинга в генезисе и развитии семейных
отношений
была
эмпирически
подтверждена
в
диссертационном
исследовании Е.М. Королевой [22]. Таким образом, накопленный научный
задел позволил перейти к прикладным исследованиям, таким как изучение

28.

28
зависимости функционирования семьи в условиях глобального стресса
(например, пандемии) от характера и типа диадического копинга супругов.
В работе Н.А. Цветковой продемонстрировано, что выбор супругами
копинг-стратегий напрямую зависит от стажа семейной жизни. Молодые пары
(со стажем 1–3 и 4–10 лет) в разрешении конфликтов преимущественно
используют
проблемно-ориентированный
копинг,
направленный
на
сотрудничество и рациональный анализ ситуации. Это можно рассматривать
как серию взаимных поступков, направленных на совместное преодоление
трудностей через диалог и поиск решения. Однако с увеличением стажа брака
(12–20 лет) картина меняется. Накопленный опыт взаимных обид и неудачных
попыток договориться приводит к тому, что ведущей стратегией становится
эмоционально-ориентированный
копинг.
Супруги
фокусируются
на
отстаивании собственных позиций и переживаний, что зачастую приводит к
эскалации конфликта [47, с. 98-100].
Н.А.
Цветкова
объясняет
данную
динамику
накоплением
«амбивалентного опыта»: рациональные попытки договориться в прошлом не
всегда приводили к успеху, что провоцировало рост обид [47]. Однако,
представляется продуктивной альтернативная интерпретация: указанная
динамика может свидетельствовать не о закономерной смене стратегий, а о
постепенной утрате супругами способности к совместному поступку.
Центральным
механизмом,
обеспечивающим
психологическую
устойчивость и целостность семьи в трудных условиях, выступает феномен
семейного совладания. Выбор каждым из супругов конкретных копингстратегий, интегрирующих когнитивные, эмоциональные и поведенческие
паттерны реагирования на конфликт, является определяющим фактором для
его исхода. Эффективные копинг-стратегии способствуют сохранению и
восстановлению семейной системы, поддержанию контроля над ситуацией и
создают предпосылки для позитивного развития отношений в будущем.
В контексте супружеских отношений партнеры в ситуации конфликта
могут прибегать к различным стратегиям совладания, корни которых часто

29.

29
лежат в работе механизмов психологической защиты. Адаптивный или
дезадаптивный характер этих стратегий является определяющим фактором
для
успешного
разрешения
конфликта
и
дальнейшей
динамики
взаимоотношений между супругами.
Адаптационный потенциал супружеской пары в период нормативных
кризисов в значительной степени определяется применяемыми партнерами
копинг-стратегиями. Фактически, то, каким способом супруги реагируют на
конфликт, предопределяет его исход, будет ли он деструктивным для
отношений или станет толчком для их развития. Эффективно выбранная
тактика совладания выполняет стабилизирующую функцию: она позволяет не
только купировать текущий конфликт, но и сохранить целостность семейной
системы, восстановить психологический комфорт и создать основу для
дальнейшего позитивного развития союза.
В
современной
психологии
принято
выделять
три
ключевых
направления копинг-поведения, которые супруги используют в конфликтных
ситуациях:
1. Проблемно-фокусированный копинг. Данная стратегия направлена на
активное преобразование самой проблемной ситуации. Ее отличительной
чертой является высокая степень вовлеченности партнеров в поиск
конкретного решения. Проявления этой стратегии могут варьироваться от
настойчивых, а иногда и агрессивных, попыток повлиять на супруга, до
взвешенного, рационального анализа обстоятельств и совместного выработки
компромисса. В основе лежит убежденность в том, что саму проблему можно
и нужно разрешить путем внешних изменений.
2. Эмоционально-фокусированный копинг. В отличие от первой
стратегии, здесь фокус усилий смещается с самой проблемы на регуляцию
вызванных ею негативных эмоциональных состояний. Целью является не
столько изменение ситуации, сколько снижение ее психологического
давления
на
личность.
Это
достигается
через
различные
техники:
эмоциональное дистанцирование, интенсивный самоконтроль, переоценку

30.

30
значимости происходящего (рефрейминг) и, что особенно важно, активный
поиск социальной поддержки вне семейной системы (друзья, родственники,
психолог).
3. Избегающий копинг (копинг, ориентированный на избегание). Эта
стратегия характеризуется пассивной позицией по отношению к конфликту.
Индивид сознательно или бессознательно уклоняется как от конструктивного
решения проблемы, так и от глубокого проживания связанных с ней чувств.
Выбор супругами тех или иных стратегий не является статичным и
претерпевает существенную динамику на разных этапах жизненного цикла
семьи. На начальной стадии брака, когда партнеры только формируют общие
модели взаимодействия, часто доминирует проблемно-фокусированный
копинг. Это связано с сохраняющимся высоким уровнем энтузиазма, верой в
возможность взаимопонимания и открытостью к диалогу.
Однако по мере накопления совместного опыта, в том числе и
негативного (чреда неразрешенных споров, взаимные обиды, разочарования),
картина меняется. В парах со стажем брака 15–25 лет и более, переживающих
такие нормативные кризисы, как «синдром опустевшего гнезда» или кризис
середины жизни, нередко наблюдается сдвиг в сторону эмоциональнофокусированного и избегающего копинга.
У супругов наблюдается, накопленная усталость от конфликтов.
Многолетние попытки договориться, которые не всегда приводили к успеху,
способствуют эмоциональному выгоранию. Супруги начинают избегать
открытых столкновений, предпочитая «замалчивать» проблемы, чтобы
сохранить видимое спокойствие и не растрачивать силы.
Ригидность коммуникативных паттернов, из-за чего, часто этому
времени взаимодействие становится стереотипным и ригидным. Партнеры
уже хорошо изучили «слабые места» друг друга, и обсуждение проблем может
автоматически переходить на личности, вызывая застарелые обиды. Чтобы
избежать этого, они выбирают дистанцирование.

31.

31
У пар происходит смена приоритетов, на первый план выходит не
столько страсть и романтическая составляющая, сколько эмоциональный
комфорт, взаимопомощь и стабильность. Поэтому супруги могут сознательно
идти на уступки, используя приемлемые формы избегания (например,
переключение внимания на общие хобби или заботу о внуках), чтобы не
разрушить сложившееся равновесие.
В поздние периоды брака каждый из партнеров может все больше
ориентироваться
на
собственные
ресурсы
для
регуляции
эмоций
(самоконтроль, философское принятие), а не на совместное решение, что
является признаком эмоционально-фокусированного копинга.
Таким образом, для пар с большим стажем брака характерно не столько
стремление кардинально изменить друг друга или ситуацию (проблемнофокусированный
копинг),
сколько
поиск
способов
совместного
эмоционального выживания и адаптации к неизбежным возрастным и
семейным изменениям. Успешность преодоления кризисов в этом периоде
определяется не активным противостоянием, а способностью партнеров
перейти к стратегиям принятия, переоценки ценностей и поддержания
эмоционального контакта на новой, более спокойной и глубокой основе. Эта
динамика наглядно демонстрирует, как истощение личностных ресурсов и
негативный коммуникативный опыт могут трансформировать адаптивные
механизмы пары, делая акцент не на разрешении, а на совместном
переживании кризисных ситуаций.
Выводы по Главе 1
Нами был проведен подробный анализ теоретических подходов к
пониманию нормативных супружеских кризисов и копинг-стратегий как
ресурса их преодоления, представленных в отечественной и зарубежной
психологической литературе.

32.

32
Нормативный супружеский кризис в изученных научных трудах
понимается не как патология, а как закономерный этап в развитии семейной
системы, возникающий при переходе от одной стадии жизненного цикла к
другой. Этот период характеризуется повышением психоэмоционального
напряжения и необходимостью качественной перестройки отношений между
супругами, что требует от партнеров мобилизации внутренних и внешних
ресурсов.
Ключевым ресурсом совладания с данными кризисами выступают
копинг-стратегии
супругов,
которые
трактуются
как
совокупность
осознанных поведенческих и когнитивных усилий, направленных на
управление
специфическими
стрессовыми
требованиями
супружеских
отношений. Эти усилия задействуют широкий спектр ресурсов, которые
можно классифицировать на:
Социальные (поддержка семьи, друзей, супружеская коммуникация);
Индивидуальные
(личностные
особенности,
ценности,
навыки
саморегуляции каждого из партнеров);
Общесистемные (стабильность брака, общие цели и правила семьи).
Анализ литературы показал, что основными копинг-стратегиями в
преодолении нормативных кризисов являются совместные проблемноориентированные стратегии (планирование, поиск компромисса).
Таким образом, именно специфика и динамика копинг-стратегий
супругов выступает критически важным фактором, определяющим, станет ли
нормативный кризис точкой роста для семьи или приведет к ее
дестабилизации.

33.

33
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ
КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ И ПОКАЗАТЕЛЕЙ БЛАГОПОЛУЧИЯ БРАКА
У СУПРУГОВ С БОЛЬШИМ СТАЖЕМ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ
2.1. Характеристика выборки и методов исследования
Исследование копинг-стратегии супругов с большим стажем брака в
преодолении нормативных семейных кризисов происходило согласно
последовательно сменяющим друг друга этапам.
Во время первого этапа исследования была составлена актуальность и
произведен анализ степени разработанности проблемы, в результате чего
сформулирована тема научной работы и определена цель. Вместе с этим были
обозначены объект и предмет исследования, определены задачи и
сформирована гипотеза, а также определены методы и методики для
получения
и
обработки
эмпирического
материала,
определена
база
исследования.
На втором этапе исследования осуществлен теоретический анализ
научных подходов к изучению нормативных супружеских кризисов и копингстратегий их преодоления. В результате проведенного анализа было
систематизировано понимание нормативных кризисов в браке в современной
психологии, раскрыта сущность копинг-стратегий супругов как ключевого
ресурса совладания с кризисными ситуациями, а также выявлена степень
изученности проблематики применения копинг-стратегий при преодолении
нормативных кризисов супружеских отношений в современных научных
трудах.
Проведенный обзор позволил установить, что нормативные кризисы в
браке представляют собой закономерные этапы развития семейной системы,
связанные с переходом на новую стадию жизненного цикла. В контексте
преодоления данных кризисов копинг-стратегии супругов рассматриваются
как осознанные поведенческие и когнитивные усилия, направленные на

34.

34
управление стрессовыми требованиями супружеских отношений. Анализ
научной литературы показал, что, несмотря на значительный интерес
исследователей к проблеме супружеских кризисов, вопросы, связанные с
динамикой и эффективностью конкретных копинг-стратегий на разных
стадиях брака, остаются недостаточно
изученными, что определяет
необходимость их дальнейшего эмпирического исследования.
В
рамках
третьего
этапа
исследования
были
подобраны
и
охарактеризованы методы и методики эмпирического исследования, а также
сформирована и описана выборочная совокупность респондентов. Был
организован и проведен сбор эмпирических данных, которые в дальнейшем
подверглись количественной и качественной обработке. Для статистического
анализа
данных
использовался
математико-статистический
метод
с
применением пакета программ MS Excel.
На основании полученных и проанализированных результатов был
разработан
комплекс
практических
психологических
рекомендаций,
направленных на оптимизацию копинг-стратегий супругов для успешного
преодоления нормативных кризисов в браке. В завершение работы были
сформулированы обобщающие выводы, лаконично отражающие основные
итоги проведенного исследования.
На заключительном четвертом этапе исследования была реализована
апробация исследования. Результаты представлены в научной работе.
Таким образом, эмпирическое исследование копинг-стратегий супругов
как фактора преодоления нормативных кризисов в браке было организовано и
реализовано в четыре последовательных этапа.
Для
достижения
поставленной
цели
работы
были
применены
следующие исследовательские методы:
1. Теоретические методы. Был проведен теоретический анализ
научных источников, включающий сравнительный анализ и обобщение
классических и современных исследований в области психологии семьи.
Данный метод был направлен на изучение и операционализацию ключевых

35.

35
понятий работы – «нормативные кризисы в браке» и «копинг-стратегии
супругов», а также на выявление степени изученности данной проблематики в
научной литературе.
2.
Эмпирические
специально
методы.
разработанный
Для
сбора
диагностический
данных
использовался
комплекс,
включающий
стандартизированные методики, направленные на оценку особенностей
супружеских отношений и выявление предпочитаемых копинг-стратегий.
3. Методы обработки данных. Полученный эмпирический материал
подвергся количественной и качественной обработке с применением
математико-статистических методов (с использованием пакета программ MS
Excel), что позволило выявить значимые взаимосвязи и закономерности.
Гипотезой исследования послужило предположение о том, что
существует взаимосвязь копинг-стратегий и показателей благополучия брака
у пар с длительным стажем совместной жизни в период нормативного
семейного кризиса.
Выборку составили 62 респондента в браке и проживающие вместе со
своим супругом или супругой, включая 31 женщину и 31 мужчину. У всех
респондентов есть взрослые дети. Стаж супружеской жизни респондентов от
15 лет до 25 лет и более. Все семьи, члены которых приняли участие в
исследовании, можно назвать условно-благополучными – они не находятся на
стадии развода, выполняют основные функции и обязанности по отношению
к членам семьи и обществу.
Для проверки гипотезы исследования в работе использованы следующие
психодиагностические методики:
1) Тест-опросник удовлетворенности браком (ОУБ), разработанный В. В.
Столиным, Т. А. Романовой, Г. П. Бутенко;
2) Тест «Каков ваш уровень доверия в отношениях» автор: Джона
Готтмана (2012) Адаптация: И. Колотвина, И. Малкова (2014);

36.

36
3) Тест-опросник «Характер взаимодействия супругов в конфликтных
ситуациях» (Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман);
4) Методика «Опросник супружеского копинга», MCI, Автор: M. Bowman
(1990). Адаптация: Е. Л. Калугина, Т. Л. Крюкова (2013).
Рассмотрим методики исследования подробнее.
Первой психодиагностической методикой является тест-опросник
удовлетворенности
браком
(ОУБ),
разработанный
В.
В.
Столиным,
Т. А. Романовой, Г. П. Бутенко (Приложение А).
В рамках разработки методики авторы исходили из теоретического
положения о том, что супружеские отношения скрепляются прежде всего
эмоциональными узами. В соответствии с данным тезисом было выдвинуто
предположение,
согласно
неудовлетворенность
браком
которому
удовлетворенность
представляет
собой
или
генерализованное
эмоциональное переживание, а не результат рациональной оценки его
успешности по отдельным параметрам. Цель методики: определить степень
удовлетворенности или неудовлетворенности браком супругов.
Опросник представляет собой одномерную шкалу, содержащую
24 утверждения, которые охватывают различные аспекты межличностного
взаимодействия: восприятие себя и партнера, установки, оценки и мнения. Для
каждого утверждения предусмотрено три варианта ответа: А – верно, Б –
трудно сказать, В – неверно (или их семантические эквиваленты).
Характерной особенностью инструмента является включение как
позитивно, так и негативно сформулированных утверждений, отражающих
различные характеристики брачных отношений.
Критерии
оценки:
опросник
имеет
следующие
уровни
удовлетворенности браком: «…абсолютно неблагополучные семьи (0–16
баллов), неблагополучные семьи (17–22 балла), скорее неблагополучные
семьи
(23–26
баллов),
переходные
семьи
(27–28
баллов),
скорее
благополучные семьи (29–32 баллов), благополучные семьи (33–38 баллов),
абсолютно благополучные семьи (39–48 баллов)».

37.

37
Второй психодиагностической методикой является «Каков ваш уровень
доверия в отношениях» автор: Джона Готтмана (2012) Адаптация: И.
Колотвина, И. Малкова (2014) (Приложение Б).
В основу разработки опросника «Каков ваш уровень доверия в
отношениях» Дж. Готтмана положен теоретический постулат о том, что
доверие является фундаментальным условием стабильности и устойчивости
диадических отношений. Автор исходит из понимания доверия как
многокомпонентного конструкта, включающего предсказуемость поведения
партнера, его надежность (способность оправдывать ожидания) и веру в его
добрые намерения по отношению к себе и отношениям в целом.
Опросник представляет собой многомерную шкалу, состоящую из 42
утверждений,
относящихся
к
различным
аспектам
доверия:
оценка
надежности партнера, чувство эмоциональной безопасности, уязвимость в
отношениях и т.д. Каждому утверждению соответствуют варианты ответа,
отражающие степень согласия респондента, а именно: А – полностью
согласен, Б – скорее согласен, В – трудно сказать, Г– скорее не согласен, Д –
полностью не согласен.
Характерной особенностью инструмента является сбалансированное
включение как позитивно, так и негативно сформулированных утверждений,
что позволяет минимизировать влияние фактора социальной желательности и
повысить валидность получаемых данных.
Третьей
психодиагностической
методикой
является
опросник
«Характер взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях» автор:
Ю.Е. Алешиной, Л.Я. Гозман (Приложение В).
Данная методика была использована для исследования типичных
моделей поведения супругов в условиях конфликта, возникающего на фоне
нормативных
семейных
кризисов.
Текст
опросника
содержит
ряд
утверждений, описывающих возможные формы взаимодействия партнеров в
спорных ситуациях. Респондентам предлагается оценить частоту проявления

38.

38
тех или иных поведенческих паттернов, выбирая из предложенных вариантов
ответов.
Целью
применения
методики
является
диагностика
наиболее
проблемных зон в диадических отношениях, к которым относятся, в числе
прочих, вопросы воспитания детей, финансовые отношения, проявления
доминирования и ревности. Всего инструмент охватывает восемь ключевых
сфер семейного взаимодействия.
Опросник представляет собой бланковый тест опросник, содержащий
описание 32 ситуаций супружеского взаимодействия, которые носят
конфликтный характер. Респонденты оценивают каждую ситуацию по шкале,
отражающей возможные поведенческие реакции, в которую заложены два
признака: активность или пассивность реакции и согласие или несогласие с
партнером (стороной в конфликте).
Четвертой психодиагностической методикой является «Опросник
супружеского копинга» автор: М. Боуман (1990 г.) в адаптации Т.Л. Крюковой
и Е.Л. Калугиной (2013 г.) (Приложение Г).
В целях диагностики способов семейного совладания с проблемами
требовался
инструмент,
ориентированный
на
измерение
именно
диадического, а не индивидуального копинга. На первом этапе исследования
в качестве основного метода изучения типов супружеского совладания был
использован «Опросник супружеского копинга» (Marital Coping Inventory,
MCI) М. Боуман (1990 г.) в адаптации Т.Л. Крюковой и Е.Л. Калугиной
(2013 г.). Данная методика предназначена для выявления стратегий, которые
применяет супруг для сохранения целостности отношений в ситуации стресса,
затрагивающего обоих партнеров, и диагностирует шесть видов диадического
копинга: Конфликт (15 пунктов): отражает конфликтное поведение, сарказм,
критицизм и мстительность; Самообвинение (15 пунктов): фиксирует
переживание тревоги, склонность к самообвинению, беспокойство, а также
нарушения сна и здоровья. Позитивный подход (14 пунктов): оценивает
инициацию совместных действий, обращение к общим позитивным

39.

39
воспоминаниям, проведение времени вместе и взаимную эмоциональную
поддержку; Уход в собственные переживания (9 пунктов): определяет
тенденцию к компенсаторной активности вне сферы супружеских отношений;
Избегание (7 пунктов): характеризуется отрицанием проблем, их подавлением
и нежеланием выражать свои чувства; Планированное решение проблемы
(4 пункта): измеряет готовность к открытому совместному обсуждению
проблемы с партнером.
Процедура обработки результатов заключается в сопоставлении
полученных ответов с ключом методики и последующем подсчете баллов по
выделенным шкалам. Это позволяет получить количественные показатели,
характеризующие
степень
выраженности
различных
стратегий
взаимодействия в паре, таких как сотрудничество, конфронтация, избегание и
другие, что является важным индикатором для анализа совладающего
поведения супругов.
Математико-статистические методы: в рамках исследования для
обработки эмпирических данных был применен корреляционный анализ с
использованием коэффициента линейной корреляции r-Пирсона. Данный
метод позволяет установить силу и направленность статистической связи
между двумя количественными переменными, распределение которых
соответствует нормальному закону.
В контексте настоящей работы корреляционный анализ по К. Пирсону
использовался для выявления значимых взаимосвязей между типами копингстратегий супругов и показателями успешности преодоления нормативных
семейных кризисов. Практические расчеты производились с использованием
пакета анализа данных MS Excel.
Это позволит выявить значимые взаимосвязей между используемыми
супругами копинг-стратегиями и показателями качества брака – уровнем
доверия между супругами, удовлетворённостью браком и характером
взаимодействия в конфликтных ситуациях

40.

40
2.2. Описание результатов исследования
Анализ
полученных
данных
позволяет
констатировать,
что
большинство респондентов в исследованной выборке оценивают свою семью
как достаточно благополучную.
45,16%
41,94%
35,48%
16,13%
16,13%
9,68%
3,23%
0,00%
3,23%
Женский
9,68%
6,45%
3,23%
6,45%
3,23%
Мужской
Рисунок 2.1. Распределение результатов респондентов по уровню
удовлетворенности в браке
Так, совокупно доля супругов, указавших на «скорее благополучная»
(16% и 10%), «благополучная» (16% и 42%) и «абсолютно благополучный»
(45% и 35%) характер отношений, составляет значительное большинство. В
качественном выражении это означает, что супружеские отношения являются
для них источником удовлетворения и позитивных эмоций, не вызывают

41.

41
стойкого желания что-либо кардинально изменить в партнере и не
сопровождаются мыслями о разводе.
Данный результат интерпретируется как свидетельство того, что
большинству пар в выборке удается достигать взаимопонимания и
вырабатывать конструктивные модели разрешения конфликтных ситуаций,
что в конечном итоге способствует стабилизации и гармонизации семейной
системы. Примечательно, что в рамках исследования было зафиксирован (3%
и 0%) оценки семьи как «абсолютно неблагополучной», что указывает на
единичный случай в выборке супругов, для которых отношения являются
постоянным источником страданий и дистресса.
В рамках эмпирического исследования для диагностики уровня доверия
в супружеских отношениях был использован тест «Каков ваш уровень доверия
в отношениях», разработанный известным специалистом в области семейных
отношений Дж. Готтманом (2012) в адаптации И. Колотвиной и И. Малковой
(2014).
250
200
150
100
50
0
1
3
5
7
9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61
ИТОГО
Уровень доверия
Рисунок 2.2 Результаты диагностики респондентов по опроснику
«Каков ваш уровень доверия в отношениях»
Выборка составила 62 респондента, состоящих в супружеских
отношениях. Как показал количественный анализ полученных данных, почти

42.

42
у всех испытуемых был зафиксирован высокий уровень доверия к партнеру, а
именно у 61 респондента, индивидуальные баллы по методике варьировались
в диапазоне от 123 до 200, что, согласно ключу интерпретации, полностью
попадает в зону высоких значений (106-210 баллов). И только у одного
респондента было 96 баллов, что соответствует умеренному уровню доверия
так как попадает в диапазон (53–105).
Рисунок 2.3 Средний балл уровня доверия в диаде с учетом
гендерного фактора
Проведенный сравнительный анализ с учетом гендерного фактора
выявил некоторые различия в средних значениях. Так, средний балл среди
женщин (N=...) составил 162 балла, в то время как средний балл среди мужчин
(N=...) оказался несколько выше – 169 баллов. Несмотря на это различие, оба
показателя существенно превышают нижнюю границу высокого уровня
доверия и находятся в верхней половине диагностируемого диапазона.
Согласно интерпретационным критериям Дж. Готтмана, полученные
результаты свидетельствуют о том, что респонденты в целом испытывают
глубокие чувства к своим партнерам, а их отношения имеют прочное
основание, что является прогностическим признаком долгосрочных и
стабильных отношений. Автор методики указывает, что даже при столь
высоких показателях диагностический инструмент остается полезным, так как

43.

43
его совместное обсуждение может служить ресурсом для дальнейшего
укрепления связи и подтверждения взаимных чувств.
Таким образом, можно констатировать, что в исследуемой выборке
преобладает выраженное, зрелое доверие между партнерами. Выявленный
высокий уровень доверия создает благоприятный психологический фон для
функционирования пары и является важным ресурсом для преодоления
потенциальных трудностей. Незначительное превышение средних значений у
мужчин может быть темой для отдельного обсуждения, однако в контексте
данной работы важно подчеркнуть, что оба гендерных сегмента выборки
демонстрируют качественно одинаковый высокий уровень доверительных
отношений.
Далее рассмотрим уровень конфликтности супругов и особенности
поведения в конфликтных ситуациях, который был изучен при помощи
опросника «Характер взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях»
(Ю. Е. Алешина, Л. Я. Гозман), результаты представлены на рис.2.4.
Рис.2.4. Результаты диагностики респондентов по опроснику
«Характера взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях»
В рамках эмпирического исследования супружеских отношений была
проведена диагностика, направленная на выявление характера взаимодействия

44.

44
партнеров в конфликтных ситуациях. Использовался опросник «Характер
взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях», который позволяет
оценить общий уровень конфликтности и определить специфические
проблемные области, ведущие к деструктивным паттернам поведения в паре.
Визуализация результатов представлена на диаграмме, которая наглядно
демонстрирует распределение конфликтогенных факторов и преобладающие
стратегии поведения.
На диаграмме представлен комплексный показатель, интегрально
отражающий частоту и интенсивность конфликтов в исследуемой выборке
пар. Высокий общий уровень конфликтности у (54,80%) респондентов
указывает, на то, что конфликтные ситуации являются неотъемлемой и,
вероятно,
дестабилизирующей
частью
повседневной
жизни
данных
супружеских пар. Это создает фон повышенной психоэмоциональной
напряженности, на котором разворачиваются более специфические проблемы.
У большинства респондентов ярко выражен пассивный характер
поведения при семейных ситуациях таких как: проблемы отношений с
родственниками и друзьями (74,20%), вопросы, связанные с воспитанием
детей (80,60%), проявление стремления к автономии (74,20%), нарушение
ролевых ожиданий (77,40%), рассогласование норм поведения (74,20%),
проявление доминирования одним из супругов (69,40%), проявление ревности
(79,00%), расхождения в отношении к деньгам (75,80%), что указывает на то,
что респонденты избирают избегающую позицию, они бывают не согласны с
тем, что партнер делает и говорит в данной ситуации, демонстрирую свое
недовольство,
но
избегаю
открытого
обсуждения, либо
ничего
не
предпринимаю, не высказывают своего отношения, ждут дальнейшего
развития событий.
Активно позитивный характер наблюдается в меньшей степени, а
именно у (17,60%) а именно активно позитивный характер используют:
(4,80%) при проблеме отношений с родственниками и друзьями, (6,50%) при
вопросах связанных с воспитанием детей, (8,10%) при проявление стремления

45.

45
к
автономии,
(9,40%)
нарушение
ролевых
ожиданий,
(11,30%),
рассогласование норм поведения, (4,80%) при проявление доминирования
одним из супругов, (11,30%) при проявление ревности, (11,30%) при
расхождения в отношении к деньгам, а это значит, что в конфликтных
ситуациях они активно возражают и настаиваю на своем, либо в ситуации
согласия активно поддерживают и одобряют.
Активно негативный характер в конфликтных ситуациях проваляется у
(27,40%), а именно: проблемы отношений с родственниками и друзьями
(21,00%), вопросы, связанные с воспитанием детей (12,90%), проявление
стремления к автономии (17,70%), нарушение ролевых ожиданий (12,90%),
рассогласование норм поведения (14,50%), проявление доминирования одним
из супругов (25,80%), проявление ревности (9,70%), расхождения в отношении
к деньгам (12,90%), Диаграмма выявляет ключевые источники конфликтов,
расположенные в порядке убывания их значимости:
Для диагностики стратегий совладания в супружеских парах была
использована методика «Опросник супружеского копинга» (Marital Coping
Inventory, MCI), первоначально разработанный М. Боуменом (1990).
В исследовании применялась его русскоязычная версия, которая была
адаптирована и валидизирована Е. Л. Калугиной и Т. Л. Крюковой в 2013 году.
Данный опросник нацелен на выявление особенностей совместного
преодоления супругами стрессовых ситуаций. Он позволяет оценить
различные аспекты копинг-поведения в диаде, фокусируясь на трех основных
типах реакций: индивидуальных, совместных и внутрисемейных. Обработка
результатов проводилась в соответствии со стандартными ключами и
позволяет получить профиль копинг-стратегий, характерный для конкретной
супружеской пары.
Методика выявляет супружеские копинг-стратегии по 5 шкалам:
конфликтный стиль; самообвинение; позитивно направленный стиль; уход в
собственные переживания; избегание совместных усилий.

46.

46
Баллы по каждой стратегии подсчитываются в соответствии с
числовыми значениями, представленными в методике по шкале Лайкерта
(например, 5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда или 5 –
Никогда; 4 – Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда).
На рис. 2.5 представлены результаты выраженности стратегий
20,00%
61,30%
27,40%
21,00%
12,90%
38,70%
37,10%
38,70%
35,50%
24,20%
30,00%
25,80%
40,00%
22,60%
50,00%
33,90%
60,00%
43,50%
70,00%
11,30%
66,10%
совладания по «Опроснику супружеского копинга» М. Боумана.
10,00%
0,00%
Низкий уровень
Средний уровень
Высокий уровень
Рис. 2.5. Распределение респондентов по уровню выраженности
параметров методики «Опросник супружеского копинга»
В рамках нашего исследования мы разделяем позицию М. Боумана,
согласно которой всем супругам свойственен весь спектр перечисленных
копинг-стратегий, при этом одна из них может занимать доминирующее
положение. Анализ данных в сопоставлении с нормативными показателями
опросника выявил выраженность таких стратегий, как «уход в собственные
переживания»
(66,10%)
и
«избегание
совместных
усилий»
(61,30),
«самообвинение» (38,70%). При этом, результаты показали, что у (43,50%)
низкий уровень «конфликтности», вероятно из-за применения такой копингстратегии как «уход в собственные переживания». При этом, «позитивнонаправленный стиль» имеет средний уровень выраженности у (38,70%)
респондентов, а у (24,20%) уровень является высоким. Далее был проведен
корреляционный анализ (таб.2.1).

47.

47
Таблица 2.1
Корреляционный анализ (коэффициент Пирсона, n = 62)
Показатель
Позитивинонаправленный стиль
Уход в
собственные
переживания
Избегание
совместных усилий
-0,096
0,458***
-0,242*
-0,164
-0,225
0,409***
-0,392***
-0,214
-0,115
0,486***
-0,289*
-0,038
-0,015
0,583***
-0,265*
0,108
0,035
0,156
-0,182
-0,127
-0,044
0,324**
-0,177
-0,160
-0,116
0,349**
-0,176
0,051
-0,069
0,197
-0,125
-0,072
-0,035
0,366**
-0,200
0,030
-0,280*
0,260*
-0,276*
-0,142
0,109
0,188
-0,006
0,053
-0,056
-0,131
0,354**
0,487***
-0,245*
-0,273*
-0,112
0,024
Конфликтность Самообвинение
Общая удовлетворенность
-0,447***
браком
Уровень доверия
-0,622***
Общий уровень
-0,227*
конфликтности
Проблемы отношений с
-0,015
родственниками и друзьями
Вопросы, связанные с
-0,195
воспитанием детей
Проявление стремления к
-0,288*
автономии
Нарушение ролевых ожиданий
-0,020
Рассогласование норм
-0,250*
поведения
Проявление доминирования
-0,168
одним из супруго
Проявление ревности
-0,342**
Расхождения в отношении к
-0,088
деньгам
"Виноват" респондент
-0,221*
"Виноват" супруг
-0,175
*** – очень значимая связь (p < 0,001, |r| ≥ 0,408)
** – значимая связь (p < 0,01, |r| ≥ 0,325)
* – умеренно значимая связь (p < 0,05, |r| ≥ 0,250)

48.

48
Анализ корреляционных связей копинг-стратегий и характеристик
брачных отношений показал следующие результаты.
Результаты корреляционного анализа (коэффициент Пирсона, n = 62)
позволили
выявить
ряд
статистически
значимых
взаимосвязей
между
используемыми супругами копинг-стратегиями и показателями качества брака –
уровнем доверия между супругами, удовлетворённостью браком и характером
взаимодействия в конфликтных ситуациях.
Таблица 2.2
Корреляционный анализ взаимосвязи удовлетворенности браком и
копинг-стратегиями супругов
Копинг-стратегии супругов
Удовлетворенность браком
Конфликтность
Самообвинение
Позитивно направленный стиль
Уходом в собственные переживания
Избегание совместных усилий
- 0,447***
Удовлетворенность
браком
0, 096
0,458 ***
- 0,242*
-0,164
отрицательно
взаимосвязана
с
конфликтностью (r = –0,447, p < 0,001) и уходом в собственные переживания (r
= -0,242, p < 0,001) и положительно связана с позитивно-направленным стилем
(r = 0,458, p < 0,001). Это указывает на то, что конструктивные стратегии
совладания способствуют гармонизации отношений и удовлетворённости
браком, тогда как склонность к конфликтному поведению снижает её уровень.
Таблица 2.3
Корреляционный анализ взаимосвязи уровнем доверия и копингстратегиями супругов
Копинг-стратегии супругов
Уровень доверия
Конфликтность
Самообвинение
Позитивно направленный стиль
Уходом в собственные переживания
Избегание совместных усилий
- 0,662***
0,225
0,409 ***
- 0,392***
-0,214

49.

49
Уровень доверия демонстрирует наиболее выраженные взаимосвязи:
отрицательные с конфликтностью (r = –0,622, p < 0,001), уходом в собственные
переживания (r = –0,392, p < 0,001) и избеганием совместных усилий (r = –0,392,
p < 0,001), а также положительную с позитивно-направленным стилем (r = 0,409,
p < 0,001). Таким образом, доверие в браке поддерживается при использовании
позитивных и совместных способов решения проблем и снижается при
эмоциональной закрытости и уклонении от взаимодействия.
Таблица 2.4
Корреляционный анализ взаимосвязи с общим уровнем конфликтности и
копинг-стратегиями супругов
Копинг-стратегии супругов
Общий уровень конфликтности
Конфликтность
Самообвинение
Позитивно направленный стиль
Уходом в собственные переживания
Избегание совместных усилий
- 0,227*
0,115
0,486 ***
- 0,289*
-0,038
В рамках эмпирического исследования супружеских отношений был
выявлен интересный и, на первый взгляд, парадоксальный факт: общий уровень
конфликтности положительно связан с позитивно-направленным стилем
взаимодействия (r = 0,486, p < 0,001). Это означает, что пары, которые чаще
сталкиваются с конфликтами, но при этом обладают конструктивными копингстратегиями, склонны не избегать противоречий, а активно и позитивно
вовлекаться в их разрешение. Данная связь отражает тот факт, что даже в
условиях неизбежных межличностных трений супруги, обладающие навыками
конструктивного преодоления стресса, стремятся к нахождению решения,
сохраняя
и
даже
укрепляя
функциональные,
партнерские
формы
взаимодействия.
Этот психологический феномен находит удивительное отражение в
художественной литературе, в частности, в стихотворении Н.А. Некрасова «Мы
с тобой бестолковые люди» [37]. Поэт с поразительной точностью описывает ту

50.

50
самую «прозу в любви» – неизбежные бытовые ссоры и конфликты. Однако
ключевой мыслью является не сам конфликт, а то, что происходит после него:
«Если проза в любви неизбежна,
Так возьмём и с неё долю счастья:
После ссоры так полно, так нежно
Возвращенье любви и участья…»
Строки Н.А. Некрасова служат идеальной метафорой для интерпретации
полученных
эмпирических
данных.
Позитивно-направленный
стиль
в
психологическом исследовании – это и есть то самое «полное и нежное
возвращенье любви и участья», о котором пишет поэт. Конфликт («ссора») в этой
парадигме воспринимается не как угроза отношениям, а как этап, после которого
наступает эмоциональная близость и примирения. Способность конструктивно
пережить конфликт, используя его как катализатор для проявления участия и
обновления чувств, и является той самой «долей счастья», которую супруги
могут извлечь из неизбежной «прозы» совместной жизни.
Таким образом, литературный пример не только подтверждает научные
данные, но и обогащает их. Он показывает, что высокая конфликтность в паре не
является однозначным маркером неблагополучия. Напротив, в сочетании с
позитивно-направленным, прощающим и участливым стилем взаимодействия,
она может быть индикатором живых, динамичных и глубоких отношений, где
партнеры не боятся конфликтовать, потому что доверяют способности друг
друга к конструктивному примирению.
Таблица 2.5
Корреляционный анализ взаимосвязи с проблем отношений
с родственниками, друзьями и копинг-стратегиями супругов
Копинг-стратегии супругов
Общий уровень конфликтности
Конфликтность
Самообвинение
Позитивно направленный стиль
Уходом в собственные переживания
Избегание совместных усилий
- 0,015
- 0,015
0,583 ***
- 0,265*
-0,108

51.

51
Проблемы отношений с родственниками и друзьями имеют сильную
положительную связь с позитивно-направленным стилем (r = 0,583, p < 0,001),
что свидетельствует о стремлении супругов использовать совместные,
поддерживающие стратегии для преодоления внешних трудностей. Однако так
же присутствует умеренная взаимосвязь с уходом в собственные переживания (r
= –0,289, p < 0,05).
Таблица 2.6
Корреляционный анализ взаимосвязи с проявлением стремления к
автономии и копинг-стратегиями супругов
Копинг-стратегии супругов
Конфликтность
Самообвинение
Позитивно направленный стиль
Уходом в собственные переживания
Избегание совместных усилий
Проявление стремления к
автономии
- 0,288*
- 0,044
0,324**
- 0,177
-0,160
Проявление стремления к автономии умеренно отрицательно связано с
конфликтностью (r = –0,288, p < 0,05) и положительно с позитивнонаправленным стилем (r = 0,324, p < 0,01), что указывает на способность
супругов сохранять личную независимость без разрушения близости при
наличии конструктивных способов совладания.
Рассогласование норм поведения отрицательно связано с конфликтностью
(r = –0,250, p < 0,05), что можно рассматривать как стремление к снижению
напряжённости через отказ от открытого конфликта при расхождении взглядов.
Нарушение ролевых ожиданий положительно коррелирует с позитивнонаправленным стилем (r = 0,349, p < 0,01), что позволяет предположить, что при
отклонении от традиционных ролей супруги прибегают к совместным,
адаптивным стратегиям разрешения противоречий.
Проявление доминирования одним из супругов имеет положительную
связь с позитивно-направленным стилем (r = 0,366, p < 0,01), что, вероятно,
отражает стремление к согласованию позиций даже в ситуациях неравного
распределения власти в паре.

52.

52
Таблица 2.7
Корреляционный анализ взаимосвязи с проявлением ревности и стилем
поведения в конфликте
Копинг-стратегии супругов
Проявление ревности
Конфликтность
Самообвинение
Позитивно направленный стиль
Уходом в собственные переживания
Избегание совместных усилий
- 0,342**
- 0,280*
0,260*
- 0,276*
-0,142
Проявление ревности отрицательно связано с конфликтностью (r = –0,342,
p < 0,01), умеренно – с самообвинением (r = –0,280, p < 0,05) и уходом в
переживания (r = –0,276, p < 0,05), а также положительно с позитивнонаправленным стилем (r = 0,260, p < 0,05). Это говорит о том, что ревность чаще
проявляется при деструктивных копинг-стратегиях, тогда как конструктивное
взаимодействие снижает её выраженность.
Ответственность за конфликт («виноват» респондент или виноват супруг)
показывает, что чем более конструктивно супруги реагируют на трудности
(позитивно-направленный стиль: r = 0,354–0,487, p < 0,01–0,001), тем выше их
способность признавать свою долю участия в конфликте, что отражает зрелость
взаимодействия.
Проведенное
корреляционное
исследование
позволило
выявить
статистически значимые взаимосвязи между копинг-стратегиями супругов и
показателями благополучия брака в период нормативного семейного кризиса. На
основании полученных данных гипотеза о существовании взаимосвязи между
копинг-стратегиями супругов с длительным стажем брака и показателями
благополучия брака подтверждается полностью.
Эмпирические данные демонстрируют четкую и логически обоснованную
картину:
Конструктивные стратегии способствуют благополучию. Позитивнонаправленный стиль взаимодействия показал устойчивые положительные связи
с ключевыми маркерами успешного брака: удовлетворенностью (r = 0,458, p <

53.

53
0,001) и доверием (r = 0,409, p < 0,001). Это означает, что пары, которые
совместно и активно преодолевают трудности, демонстрируют более высокий
уровень гармонии в отношениях.
Деструктивные
стратегии
подрывают
благополучие.
Как
и
предполагалось, конфликтность, уход в собственные переживания и избегание
совместных усилий разрушают отношения. Наиболее ярко это проявляется в
сфере доверия, которое резко снижается при использовании данных стратегий (с
конфликтностью: r = –0,622, p < 0,001; с избеганием: r = –0,392, p < 0,001).
Важный нюанс: конфликт не всегда деструктивен. Обнаруженная
положительная связь между конфликтностью и позитивно-направленным
стилем (r = 0,486, p < 0,001) указывает на то, что пары с конструктивными
копингами не избегают конфликтов, а используют их как повод для прояснения
отношений и поиска решений. Это говорит не о вреде конфликта как такового, а
о важности его конструктивного разрешения.
Универсальность конструктивного копинга. Позитивно-направленный
стиль оказался ключевым ресурсом для преодоления самых разных кризисных
ситуаций: от проблем с внешним окружением (r = 0,583, p < 0,001) и нарушения
ролевых ожиданий (r = 0,349, p < 0,01) до проявления ревности (r = 0,260, p <
0,05) и стремления к автономии (r = 0,324, p < 0,01). Это доказывает, что данная
стратегия является гибким и адаптивным механизмом для пар с большим стажем.
Выбранные супругами копинг-стратегии являются ключевым фактором,
определяющим качество брака в период нормативных кризисов. Эмпирические
данные
убедительно
демонстрируют,
позитивно-направленных
стратегий
что
использование
совладания
напрямую
совместных,
связано
с
повышением удовлетворенности отношениями, укреплением доверия и
успешным преодолением трудностей.
Примечательно, что сам по себе уровень конфликтности не является
фатальным
для
отношений.
Как
показали
результаты,
существует
положительная связь между общей конфликтностью и позитивно-направленным
стилем (r = 0,486, p < 0,001). Это свидетельствует о том, что пары с

54.

54
конструктивными копингами не избегают конфликтов, а используют их как
потенциал для развития. Они активно ищут пути разрешения споров, что в итоге
приводит к тому самому «полному и нежному возвращенью любви и участья»,
которое метафорически описал Н.А. Некрасов. Конфликт, преодоленный через
позитивное взаимодействие, становится основой для углубления эмоциональной
близости.
Напротив, деструктивные модели поведения (уклонение, конфронтация,
взаимные обвинения) закономерно ведут к накоплению неразрешенных
проблем, росту негативизма и, как следствие, к значительному снижению общего
благополучия в паре.
Следовательно, именно качество совладающего поведения, а не отсутствие
конфликтов как таковых, выступает главным предиктором устойчивости и
удовлетворенности супружескими отношениями в кризисные периоды.
2.3. Практические рекомендации по преодолению нормативных
семейных кризисов супругами с большим стажем брака
Результаты проведённого исследования подтвердили, что характер
используемых супругами копинг-стратегий является одним из ключевых
факторов, определяющих успешность преодоления нормативных семейных
кризисов. На основании выявленных корреляционных связей (n = 62) между
копинг-стратегиями
и
характеристиками
брачных
отношений
(доверие,
удовлетворённость браком, конфликтность, стиль взаимодействия) были
сформулированы следующие рекомендации для практической психологической
работы с парами, имеющими длительный стаж совместной жизни.
1. Развитие конструктивных копинг-стратегий (позитивно-направленного
стиля взаимодействия).
Анализ
показал,
что
позитивно-направленный
стиль
совладания
положительно связан с уровнем удовлетворённости браком (r = 0,458; p < 0,001)
и доверием между супругами (r = 0,409; p < 0,001). Это свидетельствует о его
высокой эффективности для гармонизации отношений.

55.

55
В связи, с чем можно рассмотреть следующие рекомендации:
Обучение совместному решению проблем. Психологу рекомендуется
формировать у супругов навыки командного взаимодействия: определение
проблемы как «нашей», а не «твоей» или «моей»; обсуждение возможных
решений без оценочных суждений; распределение ответственности.
Тренировка позитивной коммуникации. Использование техник «явысказываний» («Я чувствую… когда… потому что…») и активного слушания
способствует уменьшению числа конфликтов и повышению эмпатии.
Развитие способности к когнитивной переоценке. Данное упражнение
полезно применять для поиска положительных аспектов трудностей, так как это
снижает уровень стресса и способствует росту взаимопонимания.
2. Снижение деструктивных копинг-стратегий (конфликтности, ухода в
переживания и избегания совместных усилий).
Данные исследования показали, что конфликтность, уход в собственные
переживания и избегание совместных усилий отрицательно связаны с доверием
(r = –0,622; r = –0,392; p < 0,001) и удовлетворённостью браком (r = –0,447; p <
0,001). Эти стратегии ослабляют эмоциональную связь и способствуют
накоплению напряжения.
В связи, с чем можно рассмотреть следующие рекомендации:
Формирование навыков эмоциональной регуляции. Важно обучать
супругов техникам саморегуляции: пауза в момент раздражения, дыхательные
практики, осознанное переключение внимания.
Развивать открытость и доверия, создавать в паре атмосферу безопасности
для выражения чувств и потребностей без страха осуждения.
Профилактика изоляции. Следует стимулировать совместные формы
деятельности, участие в общих проектах, совместный досуг, бытовое
партнёрство, например, совместное приготовление завтрака или ужина.
3. Конструктивное использование конфликтов как ресурса развития
Интересным результатом стало выявление положительной связи между
конфликтностью и позитивно-направленным стилем (r = 0,486; p < 0,001), что

56.

56
говорит о способности супругов использовать конфликты как инструмент
прояснения отношений и роста.
В
данном
случае,
возможно
предоставление
информации,
для
формирования представления о конфликте как норме. Психологу важно
объяснить, что наличие разногласий не разрушает брак, если конфликт решается
конструктивно.
Освоение алгоритма «безопасного конфликта». Супругам следует
использовать правила: не обобщать («ты всегда…»), не прибегать к обвинениям,
а формулировать конкретные запросы при помощи «Я сообщений».
После спора рекомендуется обсуждать, что помогло или помешало его
конструктивному разрешению, это укрепляет взаимное доверие и зрелость
взаимодействия.
4. Поддержание доверия и эмоциональной близости.
Доверие оказалось наиболее чувствительным показателем к типу копингстратегий. Оно снижается при эмоциональной закрытости и уклонении от
взаимодействия (r = –0,392; p < 0,001) и усиливается при совместных действиях
и открытом обсуждении проблем.
Ежедневная эмоциональная коммуникация, способствует искреннему
разговору, обмену чувствами, воспоминаниями и планами, а не только бытовым
вопросам. Кроме того, регулярное проговаривание благодарности и позитивных
оценок партнёра укрепляет чувство безопасности и доверия.
Совместные
эмоционально
значимые
ритуалы.
Общие
привычки,
семейные традиции, совместное времяпрепровождение создают ощущение
устойчивости и «домашнего ресурса».
5. Сохранение автономии без потери близости.
Результаты показали, что стремление к автономии положительно связано
с позитивно-направленным стилем (r = 0,324; p < 0,01) и отрицательно с
конфликтностью (r = –0,288; p < 0,05). Это подчёркивает важность умения
сохранять личную независимость при сохранении эмоциональной связи.

57.

57
Супругам следует развивать индивидуальные хобби, профессиональные и
социальные активности, не воспринимая их как угрозу отношениям. Полезно
договариваться о времени «для себя» и «для нас», сохраняя уважение к личным
границам партнёра. Развитие доверия как основы свободы, чем выше доверие,
тем меньше контроль и тревога по поводу автономии другого.
6. Гибкость в распределении ролей и ожиданий
Показатели нарушения ролевых ожиданий и доминирования показали
положительные связи с конструктивными копингами (r = 0,349 и r = 0,366; p <
0,01), что говорит о способности супругов адаптироваться к изменениям ролей и
перераспределению власти в семье.
При смене жизненных этапов (уход детей, пенсия, болезни, карьерные
перемены) важно договариваться о новых обязанностях и ожиданиях.
Психолог может предложить упражнения на осознание ценности вклада
каждого партнёра в общее благополучие семьи.
Однако,
даже
при
неравном
распределении
власти
(например,
доминировании одного из супругов) важно сохранять признание и поддержку
личности партнёра.
7. Поддержка в отношениях с внешним окружением.
Выявленная
сильная
связь
позитивно-направленного
стиля
с
преодолением трудностей во внешних отношениях (r = 0,583; p < 0,001)
показывает,
что
совместные
копинги
помогают супругам
эффективно
взаимодействовать с родственниками и друзьями.
Формирование единой позиции пары во внешнем общении, для этого
важно обсуждать и согласовывать границы участия родственников в семейной
жизни. Стратегия «мы против проблемы» повышает чувство сплочённости и
снижает уровень стресса.
8. Развитие зрелости и ответственности в браке.
Корреляция между позитивно-направленным стилем и ответственностью за
конфликт (r = 0,354–0,487; p < 0,01–0,001) отражает готовность супругов
признавать свою долю участия в сложностях.

58.

58
Предлагается формирование рефлексивных навыков, упражнения на
анализ собственных реакций и мотивов, которые помогают осознанно
регулировать поведение в конфликтных ситуациях.
Развитие способности к прощению и принятию, работа над снятием
взаимных претензий укрепляет доверие и снижает уровень эмоциональной
дистанции.
9. Обращение за профессиональной помощью.
В периоды нарастающего напряжения или повторяющихся кризисов
супругам
рекомендуется
участие
в
семейном
консультировании,
индивидуальной психотерапии или тренингах для пар. Эффективными
считаются методы: эмоционально-фокусированной терапии (С. Джонсон);
когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение неадаптивных
установок; системной семейной терапии, позволяющей проработать циклы
взаимодействия и паттерны коммуникации.
10. Анализ полученных данных позволил идентифицировать ключевые
компетенции
для
целенаправленного
гармоничных
развития
этих
отношений.
навыков
В
связи
с
рекомендуется
этим,
для
следующее
упражнение «Три эмоции в день».
Цель упражнения: развитие навыков эмоциональной саморефлексии и
эмпатического слушания между партнерами. Упражнение направлено на
углубление эмоционального контакта, выход за рамки поверхностного, бытового
общения и формирование безопасного пространства для разделения внутреннего
опыта.
Описание и теоретическое обоснование: В основе упражнения лежат
принципы гуманистической психологии и теории эмоционального интеллекта.
Регулярная вербализация эмоциональных состояний способствует их лучшему
осознанию и регуляции (алекситимия), а практика активного слушания без
оценок и советов формирует у партнеров безусловное положительное принятие,

59.

59
что является ключевым фактором удовлетворенности отношениями (по К.
Роджерсу).
Процедура выполнения:
Партнерам рекомендуется ежедневно выделять 10–15 минут в спокойной
обстановке (например, перед сном) для последовательного выполнения
следующих шагов:
1.
Необходимо создать условия, способствующие открытости и
доверию: выключить телевизор, отложить мобильные устройства, обеспечить
приватность.
2.
Партнеры по очереди (в роли «говорящего») называют и кратко
описывают три наиболее яркие или значимые эмоции, пережитые в течение дня.
Важно фокусироваться именно на эмоциях (радость, грусть, раздражение,
гордость, тревога, умиление, досада и т.д.), а не на фактах («встретился с
другом») или общих оценках («день был тяжелым»).
3.
Партнер, находящийся в роли «слушающего», концентрируется на
понимании чувств говорящего. Запрещается перебивать, давать советы,
оценивать переживания партнера или переводить разговор на собственный опыт.
Разрешается и поощряется задавание уточняющих, открытых вопросов,
направленных на углубление понимания:
«Что именно вызвало в тебе эту грусть?»
«Расскажи подробнее, почему ты почувствовал(а) гордость?»
«На что было похоже это чувство тревоги?»
4.
Смена ролей.
После того как первый партнер полностью поделился тремя эмоциями и
получил обратную связь в форме вопросов, партнеры меняются ролями.
Критерии эффективности и рекомендации:
Не
следует
подбирать
только
«социально
одобряемые»
или
положительные эмоции. Ценность упражнения – в искренности и полноте
разделения внутреннего мира.

60.

60
Эмоции партнера не могут быть «плохими» или «неправильными». Задача
слушающего – не соглашаться или опровергать, а понять и принять факт их
существования у партнера.
Для формирования устойчивого навыка и достижения терапевтического
эффекта рекомендуется практиковать упражнение ежедневно в течение
минимум 2–3 недель.
Не забывать использовать «Я-сообщения». Говорящему рекомендуется
использовать формулу «Я-сообщений»: «Я почувствовал(а) (название эмоции),
когда...».
Применение предложенных рекомендаций способствует укреплению
доверия и взаимопонимания, повышению удовлетворённости браком, снижению
конфликтности и успешному преодолению нормативных семейных кризисов.
Основным ресурсом, определяющим стабильность брака на поздних этапах его
существования, является использование позитивно-направленных, совместных
копинг-стратегий,
обеспечивающих
партнёрское
взаимодействие,
эмоциональную поддержку и гибкость в адаптации к изменениям жизненного
цикла семьи.
Выводы по Главе 2
Для достижения цели исследования использовались теоретический анализ
научных
источников,
контент-анализ,
математико-статистический
метод
коэффициент корреляции К. Пирсона. Эмпирический материал был получен
путем применения следующих психодиагностических методик: опросник
супружеского копинга (MCI), тест-опросник «Характер взаимодействия
супругов в конфликтных ситуациях» (Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман), опросник
удовлетворенности браком (ОУБ), методика «Какой ваш уровень доверия в
отношениях?» (Дж. Готтман).
Проведенное эмпирическое исследование, направленное на изучение
взаимосвязи копинг-стратегий супругов с длительным стажем брака и

61.

61
характеристик брачных отношений в период нормативного кризиса, позволило
получить репрезентативные данные и сделать следующие обоснованные
выводы.
Гипотеза исследования о наличии статистически значимых взаимосвязей
между используемыми копинг-стратегиями и показателями благополучия брака
нашла свое полное подтверждение.
Результаты корреляционного анализа (коэффициент Пирсона, n = 62)
выявили сложную и логически обоснованную систему связей, которая позволяет
утверждать, что совладающее поведение супругов является значимым фактором,
детерминирующим качество их отношений.
Основные результаты исследования структурируются вокруг следующих
ключевых положений:
1.
Конструктивные
копинг-стратегии
выступают
фундаментом
благополучия брака. Наиболее ярко это демонстрирует позитивно-направленный
стиль взаимодействия, который показал устойчивые положительные связи с
ключевыми маркерами успешных отношений:
с удовлетворенностью браком (r = 0,458, p < 0,001);
с уровнем доверия между супругами (r = 0,409, p < 0,001).
Это свидетельствует о том, что пары, которые совместно и проактивно
подходят к решению проблем, проявляют эмпатию и готовность к диалогу,
достигают более высокого уровня гармонии и стабильности в браке.
Деструктивные стратегии последовательно снижают качество брачных
отношений. Эскалация конфликтности, склонность к уходу в собственные
переживания и избегание совместных усилий продемонстрировали выраженные
отрицательные связи с удовлетворенностью браком и, в особенности, с уровнем
доверия. Наиболее сильная негативная связь была зафиксирована между
доверием и конфликтностью (r = –0,622, p < 0,001), что подчеркивает
разрушительный характер открытой конфронтации для базового чувства
безопасности в паре.

62.

62
Конфликт не является однозначно деструктивным явлением. Важным
нюансом в интерпретации результатов является обнаруженная положительная
связь между общим уровнем конфликтности и позитивно-направленным стилем
(r = 0,486, p < 0,001). Это указывает на то, что пары с развитыми
конструктивными копингами не избегают конфликтов, а используют их как
инструмент
для
прояснения
позиций,
снятия
напряжения
и
поиска
взаимоприемлемых решений. Таким образом, значимым является не отсутствие
конфликтов, а их качество и способ разрешения.
Позитивно-направленный стиль является универсальным адаптивным
ресурсом для преодоления широкого спектра кризисных ситуаций. Данная
стратегия положительно связана с успешным совладанием:
– с внешними трудностями (проблемы с родственниками и друзьями, r =
0,583, p < 0,001);
– с внутренними вызовами, такими как нарушение ролевых ожиданий (r =
0,349, p < 0,01), проявление доминирования (r = 0,366, p < 0,01) и стремление к
автономии (r = 0,324, p < 0,01).
Это доказывает, что конструктивное взаимодействие служит гибким и
эффективным механизмом для переговоров, пересмотра правил и поддержания
баланса между близостью и личным пространством в зрелых парах.
Конструктивное
совладание
связано
с
личностной
зрелостью
и
ответственностью. Об этом свидетельствует связь позитивно-направленного
стиля со способностью супругов признавать свою ответственность за
возникновение конфликта (r = 0,354–0,487, p < 0,01–0,001). В то же время,
проявление ревности, как маркера незрелости и неуверенности, чаще
ассоциируется с деструктивными стратегиями (самообвинение, уход в
переживания) и реже – с конструктивными.
Таким образом, результаты исследования убедительно доказывают, что
выбранные
супругами
копинг-стратегии
являются
системообразующим
элементом психологического благополучия брака на этапе его зрелости.
Использование совместных, просоциальных и активных стратегий совладания

63.

63
напрямую способствует росту удовлетворенности, укреплению доверия и
успешному преодолению как внутренних, так и внешних трудностей. Напротив,
деструктивные
модели
поведения,
основанные
на
конфронтации,
эмоциональной закрытости и избегании, закономерно ведут к снижению
качества
брачных
отношений.
Полученные
данные
имеют
высокую
практическую ценность и могут быть положены в основу программ
психологического консультирования и сопровождения супружеских пар.

64.

64
ВЫВОДЫ
Настоящее исследование было направлено на комплексное изучение роли
копинг-стратегий супругов с длительным стажем брака в преодолении
нормативных кризисов. В работе был осуществлен синтез теоретического
анализа научных подходов к пониманию кризисов и совладающего поведения с
данными эмпирического исследования, что позволило получить целостную
картину изучаемого феномена.
Теоретический
анализ
позволил
установить,
что
нормативный
супружеский кризис является закономерным этапом развития семейной
системы, требующим перестройки отношений и мобилизации ресурсов.
Ключевым ресурсом совладания выступают копинг-стратегии, которые
задействуют социальные, индивидуальные и общесистемные ресурсы пары.
Эмпирическое исследование, в свою очередь, выявило конкретные механизмы и
силу влияния различных стратегий на качество брачных отношений в период
кризиса.
Нормативный супружеский кризис представляет собой не патологию, а
точку бифуркации в развитии семейной системы, возникновение которой
детерминировано переходом на новую стадию жизненного цикла семьи.
Успешное преодоление кризиса связано с конструктивной трансформацией
отношений и ведет к личностному и общесемейному росту.
Копинг-стратегии
в
контексте
супружеских
отношений
являются
комплексным, осознанным психологическим образованием, включающим
когнитивные, эмоциональные и поведенческие усилия партнеров, направленные
на управление стрессом и разрешение кризисной ситуации.
Наиболее адаптивными для преодоления нормативных кризисов являются
совместные проблемно-ориентированные стратегии, которые базируются на
ценностно-смысловом единстве супругов, эффективной коммуникации и
гибкости ролевого поведения.

65.

65
Подтверждена центральная гипотеза исследования: выявлена система
статистически значимых взаимосвязей между используемыми супругами
копинг-стратегиями
и
ключевыми
параметрами
благополучия
брака
(удовлетворенность, доверие, характер взаимодействия в конфликте).
Конструктивные
копинг-стратегии
являются
системообразующим
фактором благополучия брака. Установлено, что позитивно-направленный стиль
взаимодействия (совместное планирование, поиск поддержки, эмпатия) имеет
устойчивые положительные корреляции с удовлетворенностью браком (r =
0,458) и уровнем доверия (r = 0,409), что подтверждает его роль как ключевого
ресурса совладания.
Деструктивные стратегии (эскалация конфликтности, самообвинение,
избегание) последовательно снижают качество брачных отношений. Наиболее
разрушительное воздействие на базовое чувство безопасности в паре оказывает
конфликтность, демонстрируя сильную негативную связь с доверием (r = –
0,622).
Конфликт в зрелом браке не является однозначно негативным явлением.
Обнаруженная положительная связь между общим уровнем конфликтности и
позитивно-направленным стилем (r = 0,486) свидетельствует о том, что
психологически зрелые пары используют конфликт как инструмент для
прояснения позиций и развития отношений, а не как повод для разрыва.
Позитивно-направленный стиль выступает универсальным адаптивным
ресурсом, эффективным для преодоления широкого спектра кризисных
ситуаций, как внешних (проблемы с социальным окружением, r = 0,583), так и
внутренних
(нарушение ролевых
ожиданий, стремление к автономии,
проявление доминирования).
Конструктивное совладание тесно связано с личностной зрелостью
супругов. Способность признавать свою ответственность за возникновение
конфликта положительно коррелирует с позитивно-направленным стилем, в то
время как ревность и неуверенность ассоциируются с деструктивными
паттернами поведения (самообвинение, уход в переживания).

66.

66
Полученные результаты имеют высокую прикладную ценность для
психологического консультирования. Они могут быть положены в основу
программ
психологического
сопровождения
и
психопрофилактики
для
супружеских пар, находящихся на разных стадиях жизненного цикла, с акцентом
на развитие навыков конструктивного совладания.
Диагностика копинг-стратегий супругов (например, с помощью опросника
MCI) может стать эффективным инструментом для выявления «зон риска» в паре
и построения индивидуальной траектории психологической помощи.
Таким образом, проведенное исследование доказывает, что специфика и
динамика копинг-стратегий супругов с большим стажем брака является
критически важным фактором, определяющим траекторию преодоления
нормативного кризиса. Использование совместных, активных стратегий
совладания не только способствует успешному разрешению кризиса, но и
трансформирует
его
в
точку
роста
для
семьи,
укрепляя
доверие,
удовлетворенность и ценностно-смысловое единство партнеров. Напротив,
деструктивные модели поведения закономерно ведут к дестабилизации
семейной системы и снижению качества брачных отношений.
Результаты этой работы показывают, что важно продолжать изучать, как
именно супругам лучше всего справляться с нормативными кризисами.
Целесообразным является сравнительный анализ специфики совладания с
различными типами нормативных кризисов для разработки адресных моделей
психологической помощи. В будущем также целесообразно исследовать, как
личностные
ресурсы
супругов,
такие
как
эмоциональный
интеллект,
жизнестойкость и оптимизм, влияют на выбор конструктивных копингстратегий. Полученные знания можно сразу применять на практике: разработать
конкретные тренинги и упражнения для консультаций, которые помогут парам
научиться
совместно
решать
проблемы,
поддерживать
друг
друга
и
конструктивно вести себя в конфликтах, превращая их в возможность для роста
отношений.

67.

67
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.
Алешина Ю.Е. Цикл развития семьи: исследования и проблемы //
Вестник Московского университета. Сер. 14, Психология. – 1987. – № 2. – С. 92–
112.
2.
Андреева Т.В. Семейная психология: Учебное пособие. –СПб.: Речь,
2004 – 244 с.
3.
Аношкина Д. К. Причины разводов в современных российских
семьях / Д. К. Аношкина, Н. С. Гончар // Международный журнал социальных и
гуманитарных наук. – 2016. – Т. 8, № 1. – С. 166–169.
4.
Антонов А.И. Медков, В.М. Социология семьи. – М.: Наука, 2016. –
5.
Анцупов А.Я., Шипилов, А.И. Конфликтология: учебник для вузов.
267 с.
– М.: ЮНИТИ, 2016. – 551 с.
6.
Баранова Е.В. Особенности и проблемы современной семьи //
Психологический журнал. – 2001. – № 2.
7.
Бойко В.В. Любовь, семья, общество. – М.: Наука, 2013. – 164 с.
8.
Бонкало Т.И. Диадические копинг-стратегии супругов как фактор
латентных дисфункциональных отношений в семье: опыт эмпирического
исследования в условиях пандемии / Т.И. Бонкало, Т.Ю. Маринова, С.В.
Феоктистова, С.В. Шмелёва // Социальная психология и общество. – 2020. – Т.
11, № 3. – С. 35 – 50.
9.
Бонкало Т. И. Особенности диадических копинг-стратегий супругов
в семьях разного уровня функциональной дееспособности // Известия
Самарского научного центра Российской академии наук. – 2009. – Т. 11, № 4 (6).
– С.1476– 1480.
10.
Бодалев А.А., Столин В.В. Семья в психологической консультации –
М.: Педагогика, 1989. – 208 с.
11.
Васильева Э.К. Семья и её функции. – М.: Статистика, 1975. – 184 с.

68.

68
12.
Витакер К. Полуночные размышления семейного терапевта / пер. с
англ. М.И. Завалова. – М.: Класс, 2004. – 208 с.
13.
Гозман Л.Я. Психология отношений. – М.: МГУ, 2007. – 176 с.
14.
Голод
С.И.
Стабильность
семьи:
социологический
и
демографический аспекты. – Ленинград: Наука, 1984. – 136 с.
15.
Дружинин В.Н. Психология семьи: – 3-е изд.– СПб.: Питер, 2006 –
16.
Екимчик О. А. Совладание в близких (партнерских) отношениях:
176 с.
стрессоры и стабилизаторы / О. А. Екимчик // Вестник Костромского
государственного университета им. Н. А. Некрасова. – 2013. – № 5. – С. 195–198.
17.
Исаева Е.Р. Копинг-поведение и психологическая защита личности в
условиях здоровья и болезни. – СПб.: Изд-во СПбГМУ, 2009. – 136 c.
18.
Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы
семейного консультирования: Учебное пособие. – М.: Гардарики, 2005. – 320 с.
19.
Королева Е. М. Диадический копинг как фактор положительной
динамики супружеских отношений / Е. М. Королева, Т. Л. Крюкова //
Психология стресса и совладающего поведения: ресурсы, здоровье и развитие:
материалы IV Междунар. науч. конф., Кострома, 22-24 сент. 2016 г. : в 2 т. / отв.
ред.: Т. Л. Крюкова, М. В. Сапоровская, С. А. Хазова. – Кострома: КГУ им. Н. А.
Некрасова, 2016. – Т. 2. – С. 61–64.
20.
Королева Е. М. Исследование диадического копинга: роль в
укреплении супружеских отношений и психологического благополучия пары /
Е. М. Королева, Т. Л. Крюкова // Вестник Костромского государственного
университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. – 2018. – № 2. –
С. 84–88.
21.
Королева Е. М. Официальный брак как один из механизмов
устойчивости семьи в эпоху социальных трансформаций // Психологические
новообразования личности в эпоху социальных трансформаций / отв. ред. Н. П.
Фетискин, А. И. Субетто, Т. И. Миронова. – Кострома: КГУ им. Н. А. Некрасова,
2015. – С. 133–137.

69.

69
22.
Королева Е.М. Роль диадического копинга для положительной
динамики супружеских (партнерских) отношений: диссертация на соискание
ученой степени канд. психол. наук: 19.00.05 / Королева Екатерина Михайловна.
– Кострома, 2018. – 181 с.
23.
Крюкова Т. Л. Динамические процессы в семье как малой группе на
разных этапах жизненного цикла / Т. Л. Крюкова, Н. О. Белорукова // Психология
малой группы: структура, динамика, организация: сб. науч. трудов / сост. и ред.
И. Г. Самойлова. – Кострома: КГУ им. Н. А. Некрасова, 2011. – С. 210–230.
24.
Крюкова Т.Л. Методы изучения совладающего поведения: три
копинг шкалы: монография. – Кострома: КГУ им. Н.А. Некрасова, 2010. – 64 с.
25.
Крюкова Т.Л. Психодиагностика стресса и совладания в близких
гетеросексуальных отношениях: монография / Т.Л. Крюкова, О.А. Екимчик. –
Кострома: КГУ, 2018. – 156 с.
26.
Крюкова Т.Л. Психология семьи: жизненные трудности и совладание
с ними: учебное пособие / Т.Л. Крюкова, М.В. Сапоровская, Е.В. Куфтяк. –СПб.:
Речь, 2004. – 250 с.
27.
Кузьменко Т.В. Теория и практика планирования семьи/ Т.В.
Кузьменко, Л.И. Савинов. – Саранск: Изд-во Мордов. ун-та, 2015 – 142 с.
28.
Куфтяк Е.В. Совладающее поведение супружеской пары: динамика
и структура // Психологический журнал. – 2010. – Т. 31, № 3. – С. 17–24.
29. Куфтяк Е. В. Психология семьи: регуляция и защита. –Кострома: КГУ
им. Н. А. Некрасова, 2011. – 382 с.
30.
Куфтяк Е. В. Адаптация опросника «супружеский копинг» // Вестник
Санкт-Петербургского университета. Сер. 12, Психология. Социология.
Педагогика. – 2009. – № 3 ч. 2. – С. 246-253.
31.
Куфтяк Е.В. Взаимосвязь привязанности и совладающего поведения
у взрослых // Консультативная психология и психотерапия. – 2021. – Т 29, № 1 –
С. 28-43.

70.

70
32.
Левин К. Супружеские конфликты // Психология конфликта:
хрестоматия / сост. и общ. ред. Н.В. Гришиной. – СПб.: Питер, 2001. – С.118–
132.
33.
Минухин С., Фишман Ч. Техники семейной терапии/пер. с англ. А.Д.
Иорданского. – М.: Независимая фирма «Класс», 2018. – 304 с.
34.
Молокостова А.М. Особенности копинг-стратегий супругов с
различным стажем семейной жизни в конфликтных ситуациях / А. М.
Молокостова Н. В. Молчанова // Мировые цивилизации. – 2023. – №2. – С.1–10.
35.
Нартова-Бочавер С.К. «Coping Behavior» в системе понятий
психологии личности // Психологический журнал. – 1997. – Т. 18, № 5. – С 2-30.
36.
Нартова-Бочавер С.К. Динамика близких отношений в психологии и
культурном дискурсе / С.К. Нартова-Бочавер, А.А. Боронина, Э.Н. Ходаковская
// Человек. – 2024. – Т. 35, № 1. – С. 158-177.
37.
Некрасов Н. А. Мы с тобой бестолковые люди... [Текст] // Некрасов
Н. А. Полное собрание сочинений и писем: в 15 т. – Л.: Наука, 1981. – Т. 1:
Стихотворения 1838– 1855. – С. 178.
38.
Олифирович
Н.И.,
Зинкевич-Куземкина
Т.А.,
Велента
Т.Ф.
Психология семейных кризисов. – СПб.: Речь, 2006. – 360 с.
39.
Райгородский Д.Я. Психология семьи. – Самара «БАХРАХ-М», 2002.
– 752 с.
40.
Сатир В. Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту. – М.:
Апрель Пресс, 2000. – 320 с.
41.
Сацева Л. М. Психология семейных отношений. Супружеские
конфликты // Мировая наука. – 2019. – № 5(26). – С. 606 – 610.
42.
Собчик Л.Н. Диагностика психологической совместимости: ещё раз
про любовь: психолог о любви, о семье, о детях. – СПб: Речь, 2002. – 80 с.
43.
Сысенко В. А. Супружеские конфликты – 2-е изд. – М.: Финансы и
статистика, 1983. – 175 с.

71.

71
44.
Сысенко В.А. Чувство собственного достоинства и устойчивость
брака // Психология семьи: хрестоматия / ред. Д.Я. Райгородский. – Самара:
Бахрах-М, 2007. – С. 576 –638.
45.
Харчев А.Г., Мацковский М.Г. Современная семья и её проблемы. –
М.: Статистика, 1982. – 270 с.
46.
Хейли Д. Необычная психотерапия: психотерапевт. техники М.
Эриксона: пер. с англ. – СПб.: Белый кролик, 1995. – 384 с.
47.
Цветкова Н.А. Особенности копинг-стратегий, используемых для
разрешения конфликтов в семьях с разным стажем брака // Электронный
научный журнал «Развитие личности». – 2018. – №1 – С 95 – 104.
48.
Целуйко В.М. Психология современной семьи. – М.: ВЛАДОС, 2004.
– 292 с.
49.
Шнейдер Л.Б. Психология семейных отношений: курс лекций. – М.:
Апрель-Пресс, 2000. – 512 с.
50.
Шнейдер Л.Б. Основы семейной психологии. – М.: Изд-во
Московского психолого-социального института; Воронеж: МОДЭК, 2005. – 928
с.
51.
Эйдемиллер Э. Г., Юстицкис В.В. Психология и психотерапия семьи.
– 4-е изд. – СПб.: Питер, 2008. – 672 с.
52.
Эриксон М., Хейли Дж. Стратегии семейной терапии / пер. с англ. –
М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2001. – 448 с.
53.
Bodenmann, Dyadic coping and its significance for marital functioning //
Couples coping with stress: Emerging perspectives on dyadic coping / T. Revenson, K.
Kayser, & G. Bodenmann (eds.). – Washington, DC: American Psychological
Association, 2005. – P. 33–50.
54.
Lazarus R.S., Folkman, S. Stress, Appraisal and Coping. – New York:
Springer Publishing House, 1984. – 456 p.

72.

72
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение А
Тест опросник удовлетворенности браком (ОУБ)
В.В. Столина, Т.А. Романова, Г.П. Бутенко.
Тест-опросник удовлетворенности браком (ОУБ), разработанный В. В.
Столиным, Т.А. Романовой, Г.П. Бутенко, предназначен для экспрессдиагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком. При
разработке опросника авторы исходили из тезиса о том, что супружеские
союзы скрепляются эмоциональными узами. В соответствии с этим они
предположили, что удовлетворенность/неудовлетворенность браком является
обобщенной эмоцией, генерализованным переживанием, нежели следствием
рациональной оценки успешности брака по тем или иным параметрам.
Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24
утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера,
мнения, оценки, установки и т. д. Каждому утверждению соответствуют три
варианта ответа:
А – верно,
Б – трудно сказать,
В – неверно (или их семантические аналоги).
Сами утверждения содержат как положительные, так и отрицательные
характеристики
брака
и
сформулированы
как
в
позитивной, так и в
негативной форме.
Инструкция к тесту
Внимательно читайте каждое утверждение и выбирайте один из трех
предлагаемых вариантов ответов.
Старайтесь избегать промежуточных ответов типа
«затрудняюсь ответить» и т. д.
Выполняйте работу по возможности быстро.
«трудно сказать»,

73.

73
Тест опросника
№
1
2
Вопрос
Когда люди живут так близко, как это
происходит в семейной жизни, они
неизбежно теряют взаимопонимание и
остроту восприятия другого человека.
Ваши супружеские отношения приносят
вам…
3
Родственники и друзья оценивают ваш
брак как…
4
Если бы вы могли, то…
№
5
Вопрос
Одна из проблем современного брака в
том, что все приедается, в том числе и
сексуальные отношения.
Когда Вы сравниваете Вашу семейную
жизнь с
семейной жизнью Ваших друзей и
знакомых, Вам кажется…
Жизнь без семьи, без близкого человека
– слишком дорогая цена за полную
самостоятельность.
Вы считаете, что без Вас жизнь Вашего
супруга (Вашей супруги) была бы
неполноценной.
Большинство людей в какой-то мере
обманываются
в
своих
ожиданиях
относительно брака.
6
7
8
9
10
11
Только множество различных
обстоятельств мешает подумать Вам о
разводе.
Если бы вернулось, то время, когда Вы
вступали в брак, то Вашим мужем (женой)
мог бы стать…
12
Вы гордитесь, что такой человек, как
Ваш(а) супруг(а), рядом с Вами.
13
К сожалению, недостатки Вашего
супруга (Вашей супруги) часто
перевешивают его (ее) достоинства.
Варианты ответов
А) верно
Б) не уверен
В) неверно
А) скорее, беспокойство и
страдание Б) затрудняюсь
ответить
В) скорее, радость и удовлетворение
А) удавшийся
Б) нечто
среднее В)
неудавшийся
А) многое изменили в характере
Вашего супруга (супруги)
Б) трудно сказать
В) не стали бы ничего менять
Варианты ответов
А) верно
Б) трудно сказать
В) неверно
А) что вы несчастнее
других Б) трудно сказать
В) вы счастливее других
А) верно
Б) трудно сказать
В) неверно
А) да, верно
Б) трудно сказать
В) нет, неверно
А) верно
Б) не могу
сказать В)
неверно
А) верно
Б) трудно сказать
В) неверно
А) кто угодно, но
только не теперешний
супруг(а)
Б) трудно сказать
В) возможно, что именно
теперешний
супруг(а)
А) верно
Б) трудно сказать
В) неверно
А) верно
Б) затрудняюсь
ответить В) неверно

74.

74
14
15
16
17
18
19
20
№
21
22
Основные помехи для счастливой
супружеской жизни кроются…
А) скорее, в характере вашего
супруга (вашей супруги)
Б) трудно сказать
В) скорее, в вас самих
Чувства, с которыми Вы вступали в брак…
А) усилились
Б) трудно сказать
В) ослабли
А) верно
Брак притупляет творческие
Б) трудно сказать
возможности человека.
В) неверно
Можно сказать, что Ваш(а) супруг(а)
А) согласен
обладает такими достоинствами, которые
Б) нечто среднее
компенсируют его (ее) недостатки.
В) нет, не
согласен
А) верно
В Вашем браке не все обстоит
благополучно с эмоциональной поддержкой Б) трудно сказать
В) неверно
друг друга.
А) верно
Вам кажется, что Ваш(а) супруг(а) часто
Б) трудно сказать
делает глупости, говорит невпопад,
В) неверно
неуместно шутит.
Жизнь в семье, как Вам кажется, не зависит А) верно
Б) трудно сказать
от Вашей воли.
В) неверно
Вопрос
Ваши семейные отношения не внесли в
жизнь того порядка и организованности,
которых Вы ожидали.
Не правы те, кто считает, что именно в
семье
человек меньше всего может рассчитывать
на уважение.
Варианты ответов
А) верно
Б) трудно сказать
В) неверно
А) согласен
Б) трудно сказать
В) не согласен
Ключ к тесту
Вопросы: 1В, 2В, ЗА, 4В, 5В, 6В, 7А, 8А, 9В, 10В, 11В, 12А, 13В, 14В, 15А,
16В, 17А, 18В, 19В, 20В, 21В, 22А, 23А, 24В.
Интерпретация результатов теста
За ответ, совпадающий с ключом,
присваивается
–2 балла,
за
промежуточный – 1 балл, за не совпадающий с ключом, – 0 баллов.
Таким образом, возможный диапазон суммарных «сырых» баллов от 48
до 0.
Обсуждая валидность теста, авторы приводят статистику для двух групп
испытуемых – «благополучных» и «разводящихся» – средние величины для
этих групп равны 33 и 22 баллам соответственно.
Также в литературе можно встретить такие данные для выделения типов
семей по результатам тестирования:

75.

75
0-16 баллов – абсолютно неблагополучная семья;
17-22 баллов – неблагополучная;
23-26 баллов – скорее, неблагополучная;
27-28 баллов – переходная;
29-32 баллов – скорее, благополучная;
33-38 баллов – благополучная;
39-48 баллов – абсолютно благополучная.

76.

Приложение Б
Тест «Каков ваш уровень доверия в отношениях» автор: Джона
Готтмана (2012). Адаптация: И. Колотвина, И. Малкова (2014).
Инструкция
Выберите ответ на приведенные ниже вопросы:
1 – Абсолютно не согласна (ен)
2 – Не согласна (ен)
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Согласна (ен)
5 – Абсолютно согласна (ен)
Примечание
Если вы не живете вместе со своим партнером и у вас нет детей (не
играет роли, общих или нет), отвечайте на вопросы исходя из предполагаемых
вами его ответов.
1. Я чувствую себя защищенной в обществе своего партнера.
2. Мой партнер верен мне.
3. Мой партнер оказывает мне финансовую поддержку.
4. Иногда в обществе своего партнера я чувствую себя некомфортно.
5.Я не думаю, что мой партнер имеет интимные отношения с кем-либо
еще, кроме меня.
6. На данный момент мой партнер не хочет иметь детей ни от кого,
кроме меня.
7. Мой партнер искренне любит наших детей и/или по крайней мере
уважает моих детей от предыдущего брака.
8. Я верю, что большинству людей можно доверять.
9. Мой партнер помогает мне чувствовать себя эмоционально
защищенной.
10. Я знаю, что мой партнер всегда будет мне очень близким другом.
11. Мой партнер обязательно будет обеспечивать наших детей.

77.

77
12. Я могу рассчитывать на то, что в сложных жизненных
обстоятельствах мой партнер сделает выбор в пользу меня и нашей семьи.
13. Мой партнер делает работу по дому.
14. Мой партнер будет много работать ради нашего финансового
благополучия.
15.Мой партнер не уважает меня.
16. Со своим партнером я чувствую себя сексуально желанной.
17.Мой партнер считается со мной при принятии решений.
18 Я знаю, что мой партнер будет заботиться обо мне, если я заболею.
19. Когда наши отношения напряжены, мой партнер вместе со мной
старается их улучшить.
20. Мой партнер всегда оказывает мне эмоциональную поддержку.
21.Мой партнер не злоупотребляет алкоголем и наркотиками.
22. Мой партнер романтичен по отношению ко мне.
23.Мой партнер хорошо относится к моей семье.
24.Я могу рассчитывать на то, что мой партнер будет разговаривать
со мной, когда мне грустно или, когда я рассержена.
25.Мой партнер недооценивает и/или унижает меня.
26.В жизни моего партнера есть, по меньшей мере, один человек,
который ему важнее, чем я.
27. Мой партнер и я представляем собой части одной финансовой
единицы.
28. Я обладаю определенной силой и влиянием в наших отношениях.
29. Мой партнер прилюдно демонстрирует свою заботу обо мне.
30. Мой партнер принимает такое же участие в заботе о детях, как и я.
31. Я не могу полностью доверять своему партнеру.
32.Мой партнер выполняет свои обещания.
33. Мой партнер – высоконравственный человек.
34. Мой партнер делает только то, что он согласен делать.
35. Мой партнер предает мое доверие.

78.

78
36. Мой партнер нежен со мной.
37. Когда мы спорим, я могу быть уверена, что мой партнер
действительно выслушает меня.
38. Мой партнер делится со мной своими мечтами и уважительно
относится к моим.
39.Я боюсь, что мой партнер уйдет от меня.
40. Слова и поступки моего партнера отражают нашу общую систему
ценностей.
41. Мы с моим партнером часто занимаемся любовью.
42. Я могу рассчитывать на своего партнера в плане построения или
поддержания чувства, что мы – настоящая семья, представляющая из себя
единое целое.
Подведение итогов
Шаг 1
Оцените свои ответы на вопросы 4, 15, 25, 26, 31, 35 и 39 по следующей
шкале и сложите полученные баллы:
Абсолютно согласен: 1
Согласен: 2
Затрудняюсь с ответом: 3
Не согласен: 4
Абсолютно не согласен: 5
Всего: ____.
Шаг 2
Оцените ваши ответы на оставшиеся вопросы по приведенной ниже
шкале и сложите полученные баллы:
Абсолютно согласен: 5
Согласен: 4
Затрудняюсь с ответом: 3
Не согласен: 2
Абсолютно не согласен: 1

79.

79
Всего: ___.
Шаг 3
Сложите получившиеся у вас промежуточные «всего», чтобы
вычислить ваш личный уровень доверия.
Всего
0-52: У вас низкий уровень доверия к партнеру и вашим отношениям.
Конечно, не всем супругам суждено быть вместе навсегда, но даже те пары, у
которых существуют проблемы с взаимным доверием, могут исправить
положение, если оба супруга заинтересованы в этом.
• 53-105: Ваш уровень доверия можно определить, как умеренный. Вы
верите в своего партнера, но не всегда. Улучшить отношения можно, пройдя
тренинги и работая над упражнениями, приведенными в этой книге. Лучше
делать это вместе с вашим супругом. Но даже если вы будете работать
самостоятельно, отношения от этого только выиграют. Когда один из супругов
начинает лучше представлять себе потребности и желания другого, отношения
выходят на более высокий уровень, что позволяет изменить их в лучшую
сторону. Если ваш уровень доверия не повышается, пришло время определить,
настроены ли вы оба сделать отношения жизненным приоритетом. Если же
уровень доверия растет, это мощный сигнал того, что чем больше вы будете
открыты друг другу, тем более счастливым обещает стать ваш брак.
• 106-210: Вы испытываете самые глубокие чувства к своему партнеру.
Такое прочное основание брака свидетельствует о том, что, скорее всего, он
будет долгим и счастливым. И всё же, если по количеству баллов вы
находитесь в нижней части диапазона, стоит честно поговорить о ваших
отношениях. Если уровень доверия очень высок, эта книга всё равно будет
полезна. Подумайте о том, чтобы прочесть ее вместе в качестве
романтического эксперимента, лишний раз подтверждающего вашу любовь и
помогающего ее сохранить.

80.

80
Приложение В
Характер взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях
авторы:(Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман).
Назначение теста
Методика дает возможность охарактеризовать обследуемую пару по
ряду параметров: наиболее конфликтогенные сферы супружеских отношений,
степень согласия (или несогласия) в ситуациях конфликта, уровень
конфликтности в паре. Эти характеристики могут быть полезны как в
исследованиях разных сторон супружеских взаимоотношений, так и при
диагностике с целью дальнейшей коррекции. Методика представляет собой
тест-опросник,
содержащий
описание
32
ситуаций
супружеского
взаимодействия, которые носят конфликтный характер. В качестве ответа
респондентам (испытуемым) предлагается шкала возможных реакций на
определенную ситуацию, в которую заложены два признака: активность или
пассивность реакции и согласие или несогласие с партнером (стороной в
конфликте). Левый полюс шкалы - активное выражение несогласия, не
согласное нейтральное отношение, пассивное выражение согласия и, наконец,
правый
полюс
-
активное
выражение
согласия.
Делениям
шкалы
приписываются значения в баллах соответственно от "-2" до "+2".
Инструкция к тесту
В
отношениях
между
супругами
довольно
часто
бывают
недоразумения, столкновение интересов, противоречия. Вам предлагаются
(ниже приводятся) достаточно типичные ситуации, такие же или почти такие
же возникают в каждой паре. Бывали они, наверное, и у вас. Пожалуйста,
выберите тот вариант из предлагаемых ответов (см. шкалу ответов), который
в наибольшей степени близок к тому, как Вы себя ведете в подобных
ситуациях. Не стоит слишком долго задумываться над выбором ответа, так как

81.

81
в данном случае не может быть ответов "правильных" и "неправильных".
Отметьте на ответном листе номер того варианта, который показался Вам
наиболее подходящим и переходите к следующей ситуации. Все ответы будут
сохранены в тайне.
Шкала ответов:
-2: категорически не согласна (не согласен) с тем, что он (она) делает и
говорит в данной ситуации; активно выражаю несогласие и настаиваю на
своем.
-1: не согласна (не согласен) с тем, что он (она) делает и говорит в данной
ситуации, демонстрирую свое недовольство, но избегаю обсуждения.
0: ничего не предпринимаю, не высказываю свое отношение, жду
дальнейшего развития событий.
1: в целом согласен(а) с тем, что говорит он (она), но не считаю
необходимым выражать свое отношение.
2: полностью согласен(а) с тем, что он (она) делает и говорит в данной
ситуации, активно поддерживаю его (ее) и одобряю.
Тестовый материал Вариант для женщины
1. Вы пригласили своих родственников в гости. Муж, зная об этом,
неожиданно поздно вернулся домой. Вас это огорчило, и после ухода гостей
Вы высказываете мужу свое огорчение, а он не может понять причины
недовольства. Вы…
2. Муж уже много раз обещал сделать Вам кое-что по дому, но попрежнему им ничего не сделано. Вы…
3. Вы долго стояли в очереди в магазине. Продавщица все время
отвлекалась, грубила покупателям. Когда подошла Ваша очередь, муж, на Ваш
взгляд, слишком резко начал говорить с ней. Вы неприятно удивлены его
тоном. Вы…
4. Уже поздно, ребенку пора ложиться спать, но ему не хочется, а муж
все-таки пытается отправить его в кровать. Вы вмешиваетесь и разрешаете

82.

82
ребенку еще немного поиграть, говоря, что завтра выходной. Муж настаивает.
Вы…
5. Вы договорились выходной провести вместе дома. Но неожиданно
Вам позвонили родители и позвали к себе. Вы сразу же начали собираться.
Муж недоволен, что нарушились Ваши совместные планы. Вы…
6. У мужа плохое настроение. Вы догадываетесь, что у него
неприятности на работе, хотя он ничего не говорит. Вы пытаетесь вызвать его
на беседу, но он уходит от разговора. Вы…
7. Вы с мужем приглашены на день рождения друга, денег на подарок
недостаточно. Вам кажется, что именно муж в этом месяце потратил их
слишком много. Вы…
8. Ваша подруга делится с Вами и Вашим мужем своими проблемами и
переживаниями. Одно из замечаний мужа, на Ваш взгляд, выпадает из общего
тона разговора и обидно для собеседницы. Вы…
9. Вам обоим нужно задержаться на работе, и некому побыть с ребенком.
Вы считаете, что Ваши дела важнее, и это должен сделать муж, но он не
соглашается. Вы…
10. Вы начали ремонт квартиры. Неожиданно оказалось, что эта затея
обойдется дороже, чем Вы предполагали. Муж с самого начала скептически
относился к Вашим планам, а теперь еще сердит на Вас за непредвиденные
расходы. Вы…
11. У Вас есть любимое занятие. Муж советует приобщить к этому делу
ребенка. Вы считаете, что ребенок будет Вам мешать, а муж продолжает
настаивать. Вы…
12. Вы собираетесь уйти из дома по делам, а муж хочет с Вами
поговорить и недоволен, что Вы отказываетесь задержаться на несколько
минут. Вы…
13. С юности у Вас осталось много друзей-мужчин. Вы с удовольствием
общаетесь с ними, они заходят к Вам в гости. У мужа все эти визиты вызывают
недовольство. Вы…

83.

83
14. Вы зашли к мужу на работу. Его не оказалось на месте, и, пока Вы
его ждали, Вам явно удалось завоевать симпатии его коллег - мужчин. Вас
удивила негативная реакция мужа. Вы…
15. Вам кажется, что муж не на то тратит деньги. Вот он опять купил
ненужную, на Ваш взгляд, вещь, но муж считает, что она необходима в доме.
Вы…
16. Вы просите мужа помочь ребенку приготовить уроки, тому что сами
хуже знакомы с этим предметом, а муж продолжает заниматься своими
делами, отсылает ребенка к Вам, говоря, что ему некогда. Вы…
17. В последнее время на работе Вы много общаетесь с одним из Ваших
коллег. Вы часто звоните друг другу, упоминаете о нем в разговорах с мужем.
Мужу это не нравится. Вы…
18. Вы случайно встретили старую подругу, разговорились с ней, и она
уговорила Вас зайти к ней домой. Вы пробыли с ней весь вечер и поздно
вернулись домой. Муж беспокоился и, когда Вы вернулись домой, высказал
Вам свое недовольство. Вы…
19. За несколько дней до зарплаты опять возник разговор о том, что
денег не хватает. Муж считает, что Вы недостаточно делаете для обеспечения
семьи. Вы…
20. Вы провели вечер с новыми друзьями, которые нравятся мужу, но
Вам не очень симпатичны. На Ваш взгляд, с ними было скучновато, но Вы
пытались это не показать, а по дороге домой муж неожиданно высказал свое
недовольство тем, как Вы вели себя с его друзьями. Вы…
21. Ваш муж собирается к своим старым друзьям в гости. Вам хотелось
бы пойти с ним, но он не предлагает этого. Вы…
22. У вас есть любимое увлечение, которому Вы уделяете свободное
время. Муж не разделяет этого интереса и даже выражает открытое
недовольство. Вы…
23. Муж наказал ребенка, по Вам кажется, что проступок не столь
серьезен, и Вы начинаете играть с ребенком. Муж недоволен этим. Вы…

84.

84
24. В гостях у друзей Вас познакомили с привлекательной женщиной.
Ваш муж в течение всего вечера сидел рядом с ней, танцевал и о чем-то
оживленно беседовал. Вас это задело. Вы…
25. Вы собирались провести воскресенье дома, но оказалось, что муж
обещал друзьям навестить их. Вам очень не хочется идти. Вы…
26. Вы рассказали подруге о своих семейных проблемах. Муж узнал об
этом и был очень недоволен, так как считает, что не стоит рассказывать всем
и каждому о подобных вещах. Вы…
27. Муж давно просил зашить ему брюки. Сегодня он хо тел бы их
надеть, но они остались незашитыми. Он высказывает свое недовольство,
несмотря на то, что знает, что Вам было некогда. Вы…
28. Знакомый Вашей семьи уже не в первый раз подвел Вас, и Вы
считаете, что необходимо высказать свое недовольство. Муж говорит, что не
стоит придавать этому большого значения. Вы…
29. У Вас плохое настроение, и Вам хочется поделиться с мужем своими
переживаниями, сомнениями. Вы пытаетесь заговорить с ним, но он не
замечает Вашего состояния и отвечает, что поговорить можно позже, а сейчас
ему некогда. Вы…
30. Приятель мужа позвонил и попросил Вас передать кое-что мужу, как
только тот вернется домой. У Вас было много дел, и Вы вспомнили об этом
только поздно вечером. Муж был очень недоволен и резко сказал, что Ваша
необязательность уже не в первый раз ставит его в неловкое положение. Вы…
31. Вечером Вы собираетесь вместе с мужем посмотреть телевизор,
однако Ваши интересы пересекаются - Вам хочется смотреть передачи по
разным программам. Каждый из Вас настаивает на своем. Вы…
32. Вы обсуждаете с друзьями планы совместного отдыха. Муж
неожиданно начинает резко выступать против Вашего предложения. Вы…
Вариант для мужчин
1. Вы пригласили своих родственников в гости. Жена, зная об этом,
неожиданно поздно вернулась домой. Вас это огорчило и после ухода гостей

85.

85
Вы высказываете жене свое огорчение, а она не может понять причины
недовольства. Вы…
2. Жена давно обещала сделать кое-что по дому и опять ничего не
сделала. Вы…
3. Вы долго стояли в очереди в магазине. Продавщица все время
отвлекалась, грубила покупателям. Когда подошла Ваша очередь, жена, на
Ваш взгляд, слишком резко стала говорить с ней. Вы неприятно удивлены ее
тоном. Вы…
4. Уже поздно, ребенку пора ложиться спать, но ему не хочется, а жена
все-таки пытается отправить его в постель. Вы вмешиваетесь и разрешаете
ребенку поиграть еще, говоря, что завтра выходной. Жена настаивает на своем.
Вы…
5. Вы договорились выходной провести дома. Но неожиданно Вам
позвонили родители и позвали к себе. Вы сразу же стали собираться. Жена
осталась недовольна тем, что нарушились Ваши совместные планы. Вы…
6. У жены плохое настроение. Вы догадываетесь, что у нее неприятности
на работе, хотя она ничего не говорит. Вы пытаетесь вызвать ее на разговор,
но она уходит от беседы. Вы…
7. Вы с женой приглашены на день рождения друга, денег на подарок
недостаточно. Вам кажется, что именно жена в этом месяце потратила
слишком много денег. Вы…
8. Ваш друг делится с Вами и Вашей женой своими проблемами и
переживаниями. Одно из замечаний Вашей жены, на Ваш взгляд, выпадает из
общего тона разговора и обидно для собеседника. Вы…
9. Вам обоим нужно задержаться на работе, и некому побыть с
ребенком. Вы считаете, что Ваши дела важнее, и жена должна сделать это, но
она не соглашается. Вы…
10. Вы начали ремонт квартиры. Неожиданно оказалось, эта затея
обойдется дороже, чем Вы предполагали. Жена с самого начала скептически

86.

86
относилась к Вашим планам, а теперь очень сердита на Вас за непредвиденные
расходы. Вы…
11. У Вас есть любимое занятие, жена советует приобщить к этому
ребенка. Вы же считаете, что ребенок будет Вам мешать, жена продолжает
настаивать на своем. Вы…
12. Вы собираетесь уйти из дома по делам, а жена хочет Вами
поговорить и недовольна, что Вы отказываетесь задержаться хотя бы на
несколько минут. Вы…
13. С юности у Вас осталось множество друзей-женщин. Вы с
удовольствием общаетесь с ними, они заходят к Вам в гости. У жены эти
визиты вызывают недовольство. Вы…
14. Вы зашли к жене на работу. Ее не оказалось на месте, и, пока Вы ее
ждали, Вам явно удалось завоевать симпатии ее коллег - женщин. Вас удивила
негативная реакция жены. Вы…
15. Вам кажется, что жена периодически не на то тратит деньги, вот она
купила ненужную, на Ваш взгляд, вещь, но жена считает, что она необходима
в доме. Вы…
16. Вы просите жену помочь ребенку подготовить уроки, потому что
сами хуже знакомы с этим предметом, а она продолжает заниматься своим
делом и отсылает ребенка к Вам, говоря, что ей некогда. Вы…
17. В последнее время на работе Вы много общаетесь с одной из Ваших
сотрудниц. Вы часто звоните друг другу, упоминаете о ней в разговорах с
женой. Ей это явно неприятно. Вы…
18. Вы случайно встретились со своим старым приятелем, разговорились
с ним, и он уговорил Вас зайти к нему домой. Вы пробыли с ним весь вечер и
поздно вернулись домой. Жена бес покоилась и, когда Вы вернулись,
высказала Вам свое недовольство. Вы…
19. За несколько дней до зарплаты опять возник разговор о том, что
денег не хватает. Жена считает, что Вы недостаточно де лаете для обеспечения
семьи. Вы…

87.

87
20. Вы провели вечер с новыми друзьями, которые нравятся жене, но
Вам не очень симпатичны. На Ваш взгляд, с ними было скучновато, но Вы
пытались этого не показывать. По дороге домой жена неожиданно высказала
свое недовольство тем, как Вы вели себя с ее друзьями. Вы…
21. Ваша жена собирается к своим старым друзьям в гости. Вам хотелось
бы пойти с ней, но она не предлагает этого. Вы…
22. У Вас есть любимое увлечение, которому Вы уделяете свободное
время, жена не разделяет этого интереса, даже выражает открытое
недовольство. Вы…
23. Жена наказала ребенка, но Вам кажется, что проступок не столь
серьезен, и Вы начинаете играть с ребенком. Жена недовольна этим. Вы…
24. В гостях Вас познакомили с интересным мужчиной. Ваша жена в
течение всего вечера сидела рядом с ним, танцевала только с ним и о чем-то
оживленно беседовала. Вас это задело. Вы…
25. Вы собираетесь провести воскресенье дома, но оказывается, что жена
обещала друзьям навестить их. Вам очень не хочется идти. Вы…
26. Вы рассказали другу о Ваших семейных проблемах, жена узнала об
этом и была очень недовольна, так как считает, что не стоит рассказывать всем
и каждому о подобных вещах. Вы…
27. Жена давно просила Вас починить утюг. Сегодня она хотела им
воспользоваться, но он оказался непочиненным. Она высказала Вам свое
недовольство, несмотря на то, что знает, что Вам было некогда. Вы…
28. Знакомая Вашей семьи уже не в первый раз подвела Вас, и Вы
считаете, что ей необходимо высказать свое недовольство открыто. Жена
говорит, что не стоит придавать этому большого значения. Вы…
29. У Вас плохое настроение, и Вам хочется поговорить с женой и
поделиться своими переживаниями и сомнениями с ней, но она не замечает
Вашего состояния и отвечает, что поговорить можно позже, а сейчас ей
некогда. Вы …

88.

88
30. Приятельница жены позвонила и попросила Вас пере дать жене коечто, как только та вернется домой. У Вас было много дел, и Вы вспомнили об
этом только поздно вечером. Жена была очень недовольна и резко сказала, что
Ваша необязательность ставит ее в неловкое положение уже не в первый раз.
Вы…
31. Вечером Вы собираетесь вместе с женой смотреть телевизор, однако
Ваши интересы пересекаются - Вам хочется смотреть передачи по разным
программам. Каждый из Вас настаивает на своем. Вы…
32. Вы обсуждаете планы совместного отдыха с друзьями, и жена
неожиданно начинает резко выступать против любого Вашего предложения.
Вы…
Ключ к тесту
Изучение конфликтов в супружеских парах позволило авторам
методики выделить 8 сфер, в которых чаще всего происходят столкновения:
Проблемы отношений с родственниками и друзьями: 1, 5, 8, 20;
Вопросы, связанные с воспитанием детей: 4, 11, 16, 23;
Проявление стремления к автономии: 6, 18, 21, 22;
Нарушение ролевых ожиданий: 2, 12, 27, 29;
Рассогласование норм поведения: 3, 26, 28, 30;
Проявление доминирования одним из супругов: 9, 25, 31, 32;
Проявление ревности: 13, 14, 17, 24;
Расхождения в отношении к деньгам: 7, 10, 15,19.
Кроме того, ситуации могут быть разделены на две группы по
основаниям "виновного в конфликте". Слово "вина" взято в кавычки, так как
речь идет не о реальной виновности (которую часто вообще трудно выявить),
а о поводе к ссоре:
в ситуациях № 4, 5, 9, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 19, 22, 23, 26, 27, 31 в большей
степени в возникновении конфликта "виноват" респондент;
в ситуациях №1, 2, 3, 6, 7, 8, 12, 15, 16, 20, 21, 24, 25, 28, 29, 32 такой
повод дал супруг (супруга).

89.

89
Обработка и интерпретация результатов теста
Результаты исследований получают путем расчета общего индекса
(среднее арифметическое по каждому блоку).
Значения индексов меняются от -2 до 2. Отрицательное значение
индекса говорит о негативной реакции респондента в конфликтных ситуациях,
положительные - о позитивных реакциях.
Значения, близкие к 1 (или к -1) подчеркивают пассивный характер
поведения при семейных недоразумениях, а близкие к 2 (или к -2) говорят об
активной позиции в данной ситуации.
Полученные результаты дают возможность говорить и об общем уровне
конфликтности в паре. Чем ближе значения общего индекса к -2, тем более
конфликтный характер носит взаимодействие супругов.

90.

90
Приложение Г
Методика «Опросник супружеского копинга», MCI, Автор:
M. Bowman (1990). Адаптация: Е. Л. Калугина,
Т. Л. Крюкова (2013).
Инструкция. Большинство людей в близких отношениях замечают, что
некоторые проблемы обычно повторяются. Например, Вы и Ваш партнер
может иметь разногласия по поводу работы по дому, вмешательства
родственников со стороны мужа, жены, ревности вашего партнера, пьянства,
детей, общения или сексуальных отношений и т.д. Проблемы такого рода
могут возникать даже в благополучных семьях. Подумайте о наиболее
серьезной повторяющейся трудности (проблеме) Вас с партнером за
последнее время и опишите ее в бланке для ответов.
1.________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Насколько серьезной Вы считаете эту проблему? Отметьте, пожалуйста, в
бланке для ответов
1
2
3
4
5
Несерьезная
Скорее
Умеренно
Вполне
Чрезвычайно
серьезная
серьезная
серьезная
серьезная
Ниже приведены многочисленные способы решения супружеских
проблем. Думая о проблеме, которую Вы назвали выше, отметьте, как часто
Вы стремитесь выполнить каждое из следующих действий, решая ее.
Напишите соответствующий номер в бланке для ответов. Заметьте, что
варианты ответов в шкале иногда записаны в обратном порядке, поэтому

91.

91
внимательно читайте вопросы и варианты ответов. Пожалуйста, постарайтесь
ответить на все вопрос.
Когда я сталкиваюсь с этой проблемой, я…
3. Сажусь и обсуждаю проблему с моим партнером.
5 – Никогда; 4 – Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда
4. Кричу на партнера.
5 – Никогда; 4 – Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда
5. Покупаю подарки партнеру и оказываю ему особые услуги.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
6. Обвиняю себя.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
7. Трачу больше энергии на работу.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
8. Чувствую жалость к себе.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
9. Говорю своему партнеру, что он (она) похож(а) на ребенка, это-потенциал
(а), человек настроения.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
10. Стараюсь не думать о проблеме.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
11. С трудом засыпаю и плохо сплю.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
12. Напоминаю своему партнеру о том, что он (она) сказал(а) или сделал(а) то,
от чего я стал(а) несчастным (несчастной).
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
13. Больше провожу времени со своим партнером, занимаясь делами,
привлекательными для нас обоих.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
14. Трачу больше времени на свое хобби.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда

92.

92
15. Делаю больше того, что приятно моему партнеру.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
16. Требую, чтобы мой партнер делал все по-другому.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
17. Стараюсь начать обсуждение со своим партнером.
5 – Никогда; 4 – Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда
18. Сплю больше чем обычно или с трудом засыпаю.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
19. Саркастически отношусь к своему партнеру.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
20. Болею чаще, чем обычно.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
21. Избегаю быть инициатором физических контактов со своим партнером.
5 – Никогда; 4 – Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда
22. Больше времени провожу с друзьями.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
23. Говорю себе, что трудности не важны.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
24. Отказываюсь заниматься сексом со своим партнером.
5 – Никогда; 4 – Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда
25. Чувствую большую усталость, чем обычно.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
26. Некоторое время жду, чтобы «переболеть» проблемой.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
27. Чаще вступаю в спор.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
28. Бываю более нежным (нежной) физически по отношению к своему
партнеру.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
29. Ворчу.

93.

93
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
30. Стараюсь познакомиться с новыми людьми.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
31. Чувствую грусть и депрессию.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
32. Беру на себя обязанности, требующие времени на работе или в
общественной жизни.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
33. Не признаю, что что-то не так или перевожу разговор на другую тему, если
мой партнер раздувает проблему.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
34. Ломаю, разбиваю вещи.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
35. Испытываю нетерпение, напряжение, неустроенность.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
36. Трачу много времени на новые хобби, интересы (например, вечерние
курсы).
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
37. Вспоминаю о хороших временах, которые прошли с партнером.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
38. Плачу, когда я одна (один) с собой.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
39. Раздражаюсь на партнера.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
40. Говорю, что справлюсь с проблемой в будущем, но сейчас не лучшие
времена.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
41. Напоминаю партнеру о хороших временах, которые были у нас в прошлом.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
42. Чувствую безнадежность ситуации.

94.

94
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
43. Унижаю своего партнера перед другими.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
44. Занимаюсь делами, когда партнер дома.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
45. Стараюсь быть привлекательнее, когда нахожусь рядом с партнером.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
46. Критикую партнера не за то, что действительно волнует меня.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
47. Держу боль в себе.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
48. Обращаю на партнера больше внимания.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
49. Чувствую, что я потерпел(а) неудачу.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
50. Пытаюсь выяснить причину проблем.
5 – Никогда; 4 – Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда
51. Говорю своему партнеру, как сильно я его (ее) люблю и думаю о нем (ней).
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
52. Говорю своему партнеру, что он во всем виноват.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
53. Делаю упражнения, трачу больше энергии на физические занятия.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
54. Пытаюсь заставить своего партнера увидеть смешную сторону положения.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
55. Думаю о проблеме снова и снова, не приходя ни к какому выводу.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
56. Вступаю с партнером в борьбу по мелочам.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
57. Откладываю на другое время обсуждение проблемы с партнером.

95.

95
1 – Всегда; 2 – Часто; 3 – Иногда; 4 – Редко; 5 – Никогда
58. Стараюсь увидеть смешную сторону положения.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
59. Беспокоюсь о своем здоровье.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
60. Больше общаюсь с людьми без своего партнера.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
61. Выдвигаю своему партнеру ультиматум, так, чтобы все было по-моему.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
62. Чувствую, что не могу сосредоточиться на работе или заняться чем-нибудь
другим в своих интересах.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
63. Стараюсь решить проблему сам (сама), не говоря ничего партнеру.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
64. Предпочитаю не спорить со своим партнером.
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
65. Чувствую себя виноватым (виноватой).
1 – Никогда; 2 – Редко; 3 – Иногда; 4 – Часто; 5 – Всегда
66. Предлагаю своему партнеру помириться.
5 – Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда
Ключ для обработки
Опросник супружеского копинга – «Marital Coping Inventory – MCI» (M.L.
Bowman, 1990)
Методика выявляет супружеские копинг-стратегии по 5 шкалам:
– Конфликтный стиль
– Самообвинение
– Позитивно направленный стиль
– Уход в собственные переживания
– Избегание совместных усилий
Правило подсчета баллов:

96.

96
Баллы по каждой стратегии подсчитываются в соответствии с числовыми
значениями, представленными в методике по шкале Лайкерта (например, 5 –
Всегда; 4 – Часто; 3 – Иногда; 2 – Редко; 1 – Никогда или 5 – Никогда; 4 –
Редко; 3 – Иногда; 2 – Часто; 1 – Всегда).
Вопросы 3, 17, 21, 24, 50, 57 являются обратными. При подсчете баллов
для этих вопросов используется перекодировка: 5=1, 4=2, 2=4, 1=5. (Значение
"3" остается "3").
После подсчета баллов по обратным вопросам, оценки суммируются для
каждой шкалы:
– Конфликтный стиль:
4, 9, 12, 16, 19, 27, 29, 34, 39, 43, 46, 52, 56, 61, 64
– Самообвинение:
6, 8, 11, 18, 20, 25, 31, 35, 38, 42, 49, 55, 59, 62, 65
– Позитивно направленный стиль:
5, 13, 15, 21, 24, 28, 37, 41, 45, 48, 51, 54, 58, 66
– Уход в собственные переживания:
7, 14, 22, 30, 32, 36, 44, 53, 60.
– Избегание совместных усилий:
3, 10, 17, 23, 26, 33, 40, 47, 50, 57, 63.