Шуляк_Протоколы_тренировок_с_детьми_last_vers

1.

ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРОТОКОЛЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ
Шуляк Анастасия, руководитель конвенции Россия.Фитнес, независимый эксперт по детскому фитнес, лектор
международных конвенций, автор 3 книг по детскому фитнесу

2.

ОБО МНЕ…
20 лет опыта
Открыла 50+ клубов
Обучаю ежегодно около 100 тренеров для детей методике
проведения занятий
Работала в крупных сетях
Создаю детские продукты для 3 клубов в месяц
“Лучший руководитель Детского Клуба” и “Лучший бизнесконсультант” 2022
Знаю специфику Москвы и регионов
Понимаю как клубный, так и студийный бизнес
Руководитель конвенции Россия.Фитнес

3.

ИЩЕМИНСАЙТЫ

4.

О ЧЕМ МЫ СЕГОДНЯ
1
2
3
ЗАЧЕМ МЕТОДИКА?
КАК ВЫБИРАТЬ СРЕДСТВА И
МЕТОДЫ?
ЕСТЬ ЛИ УНИКАЛЬНАЯ “ТАБЛЕТКА”?
4
КАК ПРИМЕНЯТЬ
СХЕМЫ И ЗНАНИЯ?
5
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ И
РАБОТАЮЩИЕ ПОДХОДЫ

5.

О ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ, КОГДА ПЛАНИРУЕТЕ
УРОК?

6.

А ВОТ О ЧЕМ НАДО ДУМАТЬ...

7.

ТОЛЬКО НЕ НАДО СЕЙЧАС УХОДИТЬ С ЛЕКЦИИ!
Я ПРЕДУПРЕЖДАЛА...

8.

ДАВАЙТЕ ПОСМОТРИМ ЕЩЕ РАЗ...

9.

МЕТОДИКА - СИСТЕМА МЕТОДОВ, СПОСОБОВ,
ПРИЕМОВ, ПРАВИЛ, РАЗРАБОТАННЫХ ДЛЯ
РЕШЕНИЯ КОНКРЕТНЫХ ЗАДАЧ В КАКОЙ-ЛИБО
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИЛИ ОБЛАСТИ ЗНАНИЙ

10.

11.

• СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ
• ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ
• СРЕДСТВА И МЕТОДЫ
• ДОЗИРОВКА
• СОЧЕТАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
• УПРАВЛЕНИЕ
ВНИМАНИЕМ
• ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН
• “ЛЕГЕНДЫ” И “СКАЗКИ”
• ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ
МАСТЕРСТВО

12.

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ: КАКТРЕНИРУЕМ?

13.

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ: КАКТРЕНИРУЕМ. ДЕТСКИЙ ФИТНЕС?

14.

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ: КАКТРЕНИРУЕМ: НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТЕ?

15.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯ
Стадия
формирован
ия навыка
Рисунок движения
Этапы обучения
движениям
Методы обучения
Способ
организации
Стадия
распростран
ение
иррадиации
Неуверенность в
движениях, общая
напряженность, наличие
лишних лишних
движений, неточность
двигательного действия
Этап начального
разучивания.
1-3 занятия
Словесные методы: объяснения, названия упражнений,
описание.
Наглядные методы: показ, имитация, слуховые и
зрительные ориентиры.
Практические методы: практическое опробование,
выполнение упражнений без изменений
Фронтальный
Групповой
Стадия
специализац
ии
Движение легкие,
точные,
координированные,
стабильные
Этап углубленного
разучивания.
3-6 занятий
Словесные методы:короткие указания, словесные
инструкции, описания, распоряжения, команды, анализ
действия.
Наглядные методы: имитация, слуховые и зрительные
ориентиры, расчлененный показ.
Практические методы: практическое опробование,
выполнение упражнений без изменений
Поточный
Групповой
Посменный
Стадия
стабилизаци
и
Движения выполняются
по слову, свободно,
точно, в любых условиях
Этап закрепления
навыка и
совершенствовани
я техники.
После 10 занятия
Словесные методы: называние упражненний, вопросы к
детям, распоряжения, указания, оценка
Наглядные методы: наглядные пособия
Практические методы: проведение упражнений в
игровой и соревновательной форме
Групповой
Индивидуальн
ый
Круговой
Поточный

16.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯ:
ДЛЯ НАЧАЛЬНЫХ ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

17.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯ: ДЛЯ ФИТНЕСА И
ГРУПП ОФП

18.

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ: КАКЭФФЕКТИВНЕЕ? КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
• ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ В ПРОЦЕССЕ ПРОХОЖДЕНИЯ «СТАНЦИЙ»,
РАСПОЛОЖЕННЫХ ПО КРУГУ;
• ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХОРОШО ОСВОЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ;
• ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ В РАБОТУ РАЗЛИЧНЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП;
• ПОДСКАЗКИ НА КАЖДОЙ СТАНЦИИ С ЗАДАНИЕМ;
• ДО 30 СЕК НА СТАНЦИЮ;
• УДЛИНЕННИЕ ИНТЕРВАЛОВ ОТДЫХА ЗАСЧЕТ СМЕНЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ;
• РЕГЛАМЕНТАЦИЯ РАБОТЫ И ОТДЫХА НА КАЖДОЙ «СТАНЦИИ»;
• ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ;
• СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ И ПОСТЕПЕННОЕ ПОВЫШЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ТРЕБОВАНИЙ