Презентация

1. Наименование пункта

Профилактика травматизма в
Спорте

2. Наименование пункта

Введение в тему травматизма в спорте
1

3. Наименование пункта

Травматизм в спорте
• Определение: травмы при физической
активности.
• Виды травм: растяжения, вывихи, переломы,
ушибы.
• Причины: неправильная техника, недостаточная
подготовка, усталость, неблагоприятные условия.
• Влияние: здоровье, восстановление,
психологическое состояние.
• Профилактика: обучение, защитное снаряжение,
соблюдение правил.
• Культура безопасности в спорте.

4. Наименование подпункта

Травматизм в спорте
Проблема травматизма в спорте: 30%
1 травм - тренировки, 70% - соревнования
Основные травмы: растяжения, ушибы,
2 переломы
3
Более 1,5 млн травм в год по данным
ВОЗ
4 Высокий риск у детей и подростков
5
Специфика видов спорта: футбол,
хоккей, баскетбол - высокий уровень
травматизма

5. Наименование подпункта

Причины травматизма в спорте
2

6. Наименование подпункта

Неправильная техника
выполнения упражнений и
травматизм в спорте
Неправильная техника - основная
причина травм
Риски
Дисбаланс в мышечной системе изза отсутствия знаний
растяжения, вывихи, переломы
Примеры
неправильная постановка ног/рук при
приседаниях и жиме лежа
Важность обучения правильной
технике для безопасности
спортсменов

7. Наименование подпункта

Важность общей физической
подготовки (ОФП) для
спортсменов
Слабые мышцы =
неправильная техника +
травмы
1
Недостаток ОФП
увеличивает риск травм
2
Гибкость предотвращает
растяжения и разрывы
3
Выносливость снижает
усталость и повышает
концентрацию
4
5
Регулярные тренировки =
лучшие результаты +
меньше травм

8. Наименование подпункта

Качество спортивного
снаряжения
Качество материалов
Сертификаты качества
Прочные и надежные, выдерживающие
нагрузки
Гарантия соответствия стандартам
безопасности
Индивидуальные особенности
Регулярное обслуживание
Соответствие размера и формы инвентаря
Проверка и устранение повреждений для
профилактики травм

9. Наименование подпункта

Основные виды травм в спорте
3

10. Наименование подпункта

Основные виды травм
Растяжения
Причины: чрезмерная нагрузка, резкие движения
- Симптомы: боль, отечность, ограничение подвижности
- Профилактика: разминка, укрепление мышц
Вывихи
Причины: падения, резкие движения
- Симптомы: сильная боль, отек, деформация
- Профилактика: укрепление мышц, защитное снаряжение
Переломы
Причины: прямой удар, чрезмерное напряжение
- Требуют медицинского вмешательства
- Профилактика: правильная техника, соблюдение правил
безопасности

11. Наименование подпункта

Хронические травмы в спорте
Определение
Основные причины
травмы от повторяющихся нагрузок
неправильная техника, недостаточная разминка,
несоответствие нагрузки
Развиваются медленно, часто без
симптомов
Профилактика
правильная разминка, контроль техники,
внимание к сигналам тела, разнообразие
тренировок

12. Наименование подпункта

Профилактика травматизма
4

13. Наименование подпункта

Роль разминки и заминки в профилактике травматизма
Вывод: Регулярные разминка и заминка снижают риск травм и способствуют эффективному развитию
физических качеств.
Разминка
Увеличение температуры мышц
- Улучшение кровообращения
- Подготовка суставов
- Психологическая настройка
Заминка
Снижение сердечно-сосудистой нагрузки
- Устранение молочной кислоты
- Улучшение гибкости

14. Наименование подпункта

Правильная техника
выполнения
упражнений
• Ключ к профилактике травматизма в спорте.
• Обучение начинается с первых тренировок.
• Визуальная демонстрация техники тренером.
• Практика под контролем: внимание к деталям.
• Регулярные занятия улучшают результаты и
уверенность.
• Периодические проверки и видеоанализ для
исправления ошибок.

15. Наименование подпункта

Защитное снаряжение в
спорте
• Шлемы: защита головы (хоккей, велоспорт, единоборства).
• Защитные очки: защита глаз (баскетбол, футбол, теннис).
• Наколенники и налокотники: предотвращение травм суставов (волейбол, скейтбординг).
• Защита для зубов: капы в единоборствах.
• Защитная одежда: костюмы в борьбе и хоккее.
• Защита стоп и голеностопов: обувь и бандажи (футбол, баскетбол).
• Защита груди и живота: жилеты (хоккей, борьба).
Выбор снаряжения должен соответствовать виду спорта и уровню активности.

16. Наименование подпункта

Роль тренера и родителей в профилактике
травматизма
5

17. Наименование подпункта

Роль тренера в профилактике
травматизма
Обучение правильной
технике выполнения
упражнений
1
Внимательное следение за
здоровьем спортсменов
2
Создание безопасной
тренировочной среды
3
Индивидуальная адаптация
тренировок
4
5
Активное общение с
родителями

18. Наименование подпункта

Роль родителей в
профилактике травматизма у
детей в спорте
Контроль за состоянием
здоровья и физической
подготовкой
1
Активное участие в спортивной
жизни детей
2
Открытый диалог с тренерами
для создания безопасной
среды
3
Обсуждение правил
безопасности и использование
защитного снаряжения
4

19. Наименование подпункта

Заключение
6

20. Наименование подпункта

Заключение: Травматизм в
спорте
1
Травматизм - серьезная проблема для
спортсменов и любителей
4
Роль тренера: контроль здоровья, обучение,
создание безопасных условий
2
Причины: неправильная техника, недостаточная
подготовка, неадекватное оборудование
5
Поддержка родителей: важность соблюдения
правил безопасности
3
Меры профилактики: обучение технике, разминки,
защитное снаряжение
6
Культура безопасности: знание и понимание
травматизма для здоровья и успеха