ТМФК 3 КУРС ЛЕКЦИЯ №1 (1)

1. ЛЕКЦИЯ №1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ЕЕ СУЩНОСТЬ И СТРОЕНИЕ

Частоедова А.Ю.

2. План:

Физическая культура, ее сущность и строение
Общекультурные и специфические функции физической культуры

3.

Теория физической культуры - это система научных
знаний в области физической культуры, дающих
целостное представление о закономерностях ее
функционирования и направленного использования с
целью всестороннего гармонического развития
человека

4. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

ЦЕЛИ
приобретение возможности
будущим специалистом целостно
осмыслить суть
профессиональной деятельности
в сфере физической культуры,
расширить кругозор за рамки
узкой спортивной специализации,
содействовать формированию
широкого профессионального
мировоззрения.
ЗАДАЧИ
формирование профессионального
мировоззрения, интереса и познавательной
активности к проблемам физической
культуры;
изучение фундаментальных знаний теории
физической культуры об основных
закономерностях, принципах, средствах,
методах и формах организации деятельности
по физическому совершенствованию
человека;
демонстрация возможности физической
культуры, спорта, физической реабилитации
и двигательной рекреации в формировании
личностных качеств и ценностных
ориентаций человека, становлении активного
жизненного стиля.

5.

Т
М
Ф
К
Исследует содержание, структуру и
функции физической культуры
ее принципы, цели, задачи и средства
Разрабатывает понятийный аппарат
Изучает цели, задачи, методы и
содержание видов физической
культуры

6.

Понятия теории физической культуры
физическая культура
спорт
физическое образование
физическая рекреация
двигательная реабилитация
физическое развитие
физическое воспитание
физическая подготовка

7. КУЛЬТУРА

Физическая
культура
КУЛЬТУРА
культура - это мера и способ развития
человека;
- культура - это качественная
характеристика деятельности
человека и общества;
- культура - это процесс и результат
хранения, освоения, развития и
распространения материальных и
духовных ценностей.

8. ПРИЗНАКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

• Физическая культура как активная двигательная деятельность человека. Причем,
не любая, а только организованная таким образом, чтобы формировались жизненно
важные двигательные умения и навыки, обеспечивалось совершенствование природных
свойств организма, повышалась физическая работоспособность, укреплялось здоровье.
Основным средством решения этих задач являются физические упражнения.
• Физическая культура как результат деятельности. Характерным является
совокупность полезных результатов ее использования и культивирования ее предметных
ценностей в обществе, в частности положительные изменения в физическом состоянии
человека - повышение его работоспособности, уровня развития морфо-функциональных
свойств организма, количества и качества освоенных жизненно важных умений и
навыков выполнения упражнений. улучшения показателей здоровья. Результатом
полноценного использования физической культуры является достижение людьми
физического совершенства.
• Физическая культура как совокупность предметных ценностей. Представляет собой
комплекс материальных и духовных ценностей, созданных в обществе для
удовлетворения потребности в эффективном совершенствовании физических
возможностей человека. К таким ценностям следует отнести различные виды
гимнастики, спортивные игры, комплексы упражнений, научные знания, методику
выполнения упражнений, материально-технические условия, этические нормы
межчеловеческих отношений, спортивные достижения и др.

9. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - ЭТО

вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат
человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования людей
для выполнения ими своих социальных обязанностей.
с одной стороны, специфический прогресс, а с другой, - результат человеческой
деятельности, а также средство и способ физического совершенства (В.М.Выдрин, 1999).
часть общей культуры личности и общества, представляющая собой совокупность
материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых для физического
совершенствования людей (Б. А. Ашмарин, 1999).
часть общей культуры общества. Отражает способы физкультурной деятельности,
результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение,
развитие и управление физическими и психическими способностями человека,
укрепление его здоровья, повышение работоспособности. (В. И. Ильинич, 2001)
элемент культуры личности, специфическое содержание которого составляет
рационально организованная, систематическая деятельная активность, используемая
человеком для оптимизации состояния своего организма (В.П.Лукьяненко, 2003).

10.

Физическое воспитание
часть общего воспитания,
процесс и результат
развития двигательных
способностей,
формирование физических,
психических моральноэстетических качеств
личности
педагогический процесс,
направленный на
формирование здорового,
физически совершенного,
социально активного
человека, включающий в
себя обучение движениям
(двигательным действиям)
и воспитание (управлении
развитием) физических
качеств. (Ж.К.Холодов),
гарантирующих
направленное развитие
базирующихся на них
способностей (Л.П.
Матвеев).
вид воспитательной
деятельности,
специфической
особенностью которой
является управление
процессом использования
средств физической
культуры с целью
содействия гармоничному
развитию человека
(В.П.Лукьяненко).
многолетний процесс,
распространяющийся на все
последующие после
рождения периоды
онтогенеза и
осуществляющийся во всех
звеньях системы
образования, а также в
оздоровительных и
реабилитационных секциях,
центрах и т.д.

11.

12.

Физическая
подготовка
• - это процесс формирования двигательных навыков и развития
физических способностей (качеств), необходимых в
конкретной профессиональной или спортивной деятельности
(Ю.Ф. Курамшин).
Общая физическая
подготовка
• - неспециализированный процесс физического воспитания,
направленный на общие предпосылки успеха в различных
видах деятельности.
Специальная
физическая
подготовка
• - специализированный процесс физического воспитания,
направленный на углубленную специализацию в спортивной
или в профессиональной деятельности.
Физическая
подготовленность
• результат физической подготовки, воплощенный в достигнутой
работоспособности, уровне развития физических качеств и
уровне сформированности жизненно важных и прикладных
умений и навыков

13. Физическое образование

это
системное
освоение
человеком
рациональных
способов
управления
своими
движениями,
приобретение
таким путем необходимого в
жизни
фонда
двигательных
умений, навыков и связанных с
ними знаний.
В процессе физкультурного образования
происходит:
приобщение человека к физической
культуре,
в
процессе
которого
личность
овладевает
системой
ценностей,
знаний,
творчески
развивает физические способности,
мировоззренческие,
психические,
эстетические
и
поведенческие
качества;
системное
освоение
человеком
рациональных способов управления
своими движениями, приобретение
таким путем необходимого в жизни
фонда двигательных умений, навыков
и связанных с ними знаний.

14. Физическое развитие - процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни либо

под воздействием
естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием
целенаправленного использования специальных физических упражнений.
Этот процесс характеризуется
следующими показателями:
1. Показателями, которые
характеризуют биологические формы
или морфологию человека (размер
тела, массы тела, осанка, величина
жироотложения).
2. Показателями функциональных
изменений физиологических систем
организма (сердечно-сосудистой,
дыхательной, мышечной систем,
органов пищеварения и выделения и
др.).
3. Показателями развития физических
качеств (силы, быстроты, выносливости,
гибкости, координационных
способностей).
ЗАКОН
•единства организации и
условий жизни человека;
ЗАКОН
•взаимообусловленности
функциональных и
структурных изменений
ЗАКОН
• постепенности
количественных
и качественных
изменений в
организме

15. Физическое совершенство

это исторически обусловленный
идеал физического развития и
физической подготовленности
человека, оптимально
соответствующий требованиям
жизни.
Важнейшими конкретными показателями физически
совершенного человека современности является:
1. Крепкое здоровье, обеспечивающее человеку возможность
быстро адаптироваться к различным условиям.
2. Высокая общая физическая работоспособность
3. Пропорционально развитое телосложение, правильная
осанка
4. Владение рациональной техникой основных жизненно
важных движений
5. Всесторонне и гармонично развитые физические качества,
исключающие однобокое развитие человека.
6. Физкультурная образованность, т.е. владение
специальными знаниями и умениями пользоваться своим
телом и физическими способностями в жизни, труде и
спорте.

16.

Физическая
работоспособность
- потенциальные возможности человека выполнять
физическое усилие без снижения заданного
уровня функционирования организма, в первую
очередь его сердечно-сосудистой и дыхательных
систем (Т.Ю. Круцевич).
- потенциальная способность человека выполнять
в течение заданного времени максимально
возможное количество мышечной работы
заданной интенсивности и сложности за счет
активности нервно-мышечной системы;
– потенциальная способность человека проявить
максимум физического усилия в статической,
динамической или смешанной работе.

17.

Физкультурная
деятельность
это форма отношения человека к
окружающей действительности, в
процессе которой осуществляется
создание, сохранение, усвоение,
преобразование,
распространение и потребление
ценностей физической культуры.
Физкультурное движение
это социальное течение (как
самодеятельное, так и
организованное), в русле
которого развертывается
совместная деятельность людей
по использованию,
распространению, приумножению
ценностей физической культуры.
(А.А. Исаев).

18. СПОРТ

специфическая форма культурной
деятельности человека и общества,
направленная на раскрытие
двигательных возможностей человека
в условиях соперничества.
СПОРТ
БАЗОВЫЙ
ВЫСШИХ
ДОСТИЖЕНИЙ

19.

ФОНОВАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
гигиеническая физическая культура
рекреативная физическая культура
занятия физическими упражнениями в режиме
повседневного быта, не связанные со значительными
нагрузками: утренняя гимнастика, прогулки и др.
использование физических упражнений для
развлечений: игры на пляже, гребля, туристические
походы и др

20.

Физическая рекреация (восстановление) - вид
физической культуры, использующий физические
упражнения и виды спорта в упрощенных формах
для активного отдыха людей; получение
удовольствия от этого процесса, развлечения,
переключения с одного вида деятельности на
другой, отвлечения от обычных видов трудовой,
бытовой, спортивной, военной деятельности.
Физическая реабилитация – это
целенаправленный процесс использования
физических упражнений для восстановления или
компенсации частично или временно утраченных
двигательных способностей, лечения травм и их
последствий.

21.

Адаптивная физическая культура – часть физической культуры: различные
формы физической культуры, адаптированные к функциональному состоянию
органов, систем и опорно-двигательного аппарата инвалидов, используемых с
целью повышения дееспособности, подготовки к труду и со спортивной
направленностью.
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура представляет
собой относительно самостоятельное направления использования
физической культуры в качестве средства лечения заболеваний и
восстановления функций организма, нарушенных вследствие
заболеваний, травм, переутомления.
ЛФК - включает обширный
комплекс средств и методов
(лечебная гимнастика,
дозированная ходьба, бег и др.),
специализированных в
зависимости от характера
нарушения функций, заболеваний
и травм.
Спортивно-реабилитационная
физическая культура входит в
систему подготовки спортсмена,
где играет важную роль в
восстановлении функциональных
возможностей спортсмена после
напряженных тренировочных и
соревновательных нагрузок, при
перетренировке и ликвидаций
последствий спортивных травм

22. Профессионально-прикладная физическая культура

представляет собой компонент
физической культуры,
направленный на формирование
и совершенствование таких
специфических двигательных
навыков, которые позволяют
человеку выполнять
профессиональные функции
эффективно, экономно, сохраняя
достаточно длительное время
высокую работоспособность.
Профессиональноприкладная
физическая
культура
профессиональноприкладная
физическая
подготовка
производственная
физическая
культура

23.

производственная
физическая культура
профессионально-прикладная
физическая подготовка
вводная гимнастика
физкультминутка
ППФП
физкультпауза
послерабочие
реабилитационные упражнения
• производственноприкладная
• военноприкладная

24. ФИТНЕСС

Общий фитнесс как оптимальное качество жизни, включающее социальные,
умственные, духовные и физические компоненты, и ассоциируется с
представлением о здоровом образе жизни;
Физический фитнесс как оптимальное состояние показателей здоровья, дающих
возможность иметь высокое качество жизни. Данное понятие может иметь
следующие производные:
– оздоровительный фитнесс, направлен на достижение и поддержание
физического благополучия и снижения риска развития заболеваний;
- спортивно-ориентированный или двигательный фитнесс, направлен на развитие
способностей к решению двигательных и спортивных задач на достаточно высоком
уровне;
- атлетический фитнесс направлен на достижение специальной физической
подготовленности для успешного выступления на соревнованиях;
- фитнесс как двигательная активность, специально организованная в рамках
фитнесс-программ: занятия бегом, аэробикой, аквааэробикой и т.д.;
- фитнесс как оптимальное физическое состояние, включающее достижение
определенного уровня результатов выполнения двигаельных тестов и низкий
уровень развития заболеваний. В этом плане фитнесс выступает в качестве
критерия эффективности занятий двигательной активностью.

25. Первым шагом для оценки любого явления, предмета является определение его функциональной стороны и структурной.

26. функции физической культуры

свойства, объективно присущие
физической культуре в
воздействии на человека, и
удовлетворяющие потребности
личности и общества
Функции физической
культуры
функции физической культуры
Общекультурные
(общие)
Специфические

27.

образовательная
прикладная
спортивная
специфические
рекреационная
реабилитационная
оздоровительная
функции фк
эстетическая
нормативная
информационная
общие
коммуникативная
биологическая
воспитательная

28. Выделяют следующие социальные потребности к занятиям физическими упражнениями:

стремление улучшить или изменить показатели своего
физического состояния, развития, здоровья (телосложения);
стремление достичь высоких личных результатов в спорте;
желание провести активный досуг, переключение от умственной
деятельности к двигательной активности.

29. к общим функциям физической культуры можно отнести следующие:

эстетическая – связанная с удовлетворением эстетических потребностей личности,
духовная - включает в себя мировоззренческие, идеологические, научные, правовые,
коммуникативная – выражается в установлении межличностных отношений;
индивидуализирующая - обеспечивает проявление индивидуальных склонностей и задатков
зрелищная - является формой массовых коммуникаций и служит целям интеграции, обмена
нормативная – выражается в использовании определенных норм и требований, которые имеют
информационная – выражается в накоплении, распространении и передаче от поколения к
биологическая – удовлетворение естественных потребностей личности в движении;
воспитательная – является средством воспитания духовных основ, способствующих в целом
выражается в совершенстве движений, красоте тела, костюма;
религиозные, познавательные, творческие, ценностные, оценочные позиции, способствующие
развитию творческих возможностей человека;
человека в социальном многообразии;
ценностями между людьми;
регламентирующее и оценочное значение;
поколению знаний о человеке, человеческих возможностях, средствах и путях их
совершенствования;
личностному развитию человека.

30. специфические функции физической культуры

Образовательные функции решают задачи общего развития и укрепления
организма всех людей, независимо от возраста, пола, уровня физической
подготовленности.
Прикладные функции выражаются в виде физической подготовки людей к
труду, защите Родины.
Социальные функции спорта направлены на выявление максимальных
физических способностей и двигательных возможностей организма.
Рекреативные и оздоровительно-реабилитационные функции.
- Рекреационная – удовлетворение потребности человека в активном отдыхе.
- Реабилитационная – восстановление физических способностей.
- Оздоровительная – общее оздоровление организма.

31. ВОПРОСЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ

1. К какой категории наук относится теория физической культуры?
2. Какие области знаний интегрирует в себе теория физической культуры?
3. В чем заключается смысл физической культуры как компонента культуры
общества?
4. Перечислите 3 группы признаков, характеризующих сферу физической
культуры.
5. Дайте сравнительную характеристику понятиям «физическая культура» и
«физическое воспитание»; «физическая культура» и «спорт».
6. Что является результатом физической подготовки?
7. Какими показателями характеризуется процесс физического развития?
8. Перечислите законы, которыми определяется и которым подчиняется
процесс физического развития человека.
9. Перечислите важнейшие показатели физически совершенного человека
современности.
10. В чем смысл терминов «физическая рекреация» и «двигательная
реабилитация»?

32. ЛИТЕРАТУРА

Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (Общие основы теории
и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта
и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебн. для интов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991
Юнусова Ю.М. Физическая культура в общеобразовательных школах
Республики Узбекистан: учебное пособие. – Т., 2004.
Теория и методика физического воспитания: Учебн. для ст-тов фак. физ.
культуры пед. ин-тов по спец. 03.03. “Физ. культура” / Б.А. Ашмарин, Ю.А.
Виноградов, З.Н. Вяткина и др. Под ред. Б.А. Ашмарина.- М.: Просвещение,
1990.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и
спорта: Учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и
доп. – М.: «Академия», 2002.