Лекция 2

1. ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ

2.

Обычно класс сроится на
одной из длинных сторон в
зале
Сторона,
где
находится
направляющий,
является
верхней,
а
та,
где
замыкающий, — нижней

3.

Все строевые упражнения подразделяются на четыре
подгруппы:
I - строевые приемы: «Становись!». «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!», «Отставить! Разойдись!», повороты на
месте и расчет;
II - построения и перестроения: умения учащихся строиться
в различные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также
перестраиваться в них;
III
–
передвижения:
упражнения,
передвижениями различного характера и
выполнения, остановками, поворотами;
связанные
способами
с
их
IV - размыкания и смыкания: различные увеличения и
уменьшения интервала и дистанции строя

4.

5.

Строевые упражнения выполняются посредством
команд, которые подразделяются на предварительные и
исполнительные части:
Например: «Шагом — МАРШ!», «Кру-ГОМ!»
Но есть команды, которые содержат только
исполнительную часть: «Смирно!», «Равняйсь!»,
«Вольно!», «Прямо!» и т. п.

6.

Положения с согнутыми руками ОРУ с согнутыми
руками

7.

Основные положения ног

8.

Разновидности стоек

9.

Приседы

10.

Выпады

11.

Наклоны

12.

Седы и положения лежа

13.

Упоры (смешанные)

14.

Упоры

15.

Упор лежа сзади на предплечьях

16.

Равновесия

17.

Шпагат

18.

Мосты

19. Рапорт дежурного

Задача дежурного: подготовить и подсчитать количество
присутствующих, освобожденных на занятии и доложить это
преподавателю.
Выглядеть это будет следующим образом: дежурный,
стоящий
вначале
шеренги,
делает
шаг
вперед,
поворачивается налево и командует: «Группа, равняйсь,
смирно по порядку рассчитайсь!", последний ученик в
шеренге делает шаг вперёд и говорит "расчёт
окончен". После чего дежурный строевым шагом идет до
преподавателя, так чтобы стоять перед ним в 2-х шагах и
говорит: «Товарищ преподаватель, «группа …» в составе
«…» человек на занятии присутствует, освобождённых
нет/есть(сколько
человек),
дежурный
«Иванов
Иван»». После чего дежурный шагает вперед, так, чтобы
сравняться с преподавателем и выполняет поворот кругом.
Преподаватель здоровается с классом, поворачивает голову к
дежурному и командует: "Вольно!" дежурный командует
классу: "Вольно!" и встаёт в строй

20. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!