Презентация проект 9 класс био

1. Цифровой баланс: исследование влияния гаджетов на когнитивные функции.  

Цифровой баланс:
исследование влияния гаджетов на
когнитивные функции.
Выполнено
9 класса
МАОУ "Цнинской СОШ № 2"
Ивановой Полиной

2. Проблема исследования

• Проблема заключается в противоречии между
необходимостью использования современных
технологий в жизни и негативным влиянием
длительного взаимодействия с гаджетами на
когнитивные функции и работоспособность
человека.

3. Цель исследования:

Определение эффективных способов
преодоления зависимости от гаджетов через их
практическое применение и оценку влияния на
работоспособность.

4. Гипотеза исследования:

• Предположительно, чрезмерное
использование гаджетов приводит к
снижению работоспособности и ухудшение
эмоционального состояния человека.

5. Основные нейронные сети мозга

• Дефолтная сеть активируется в с
остоянии покоя
Отвечает за саморефлексию и анал
из собственных мыслей.
• Исполнительная сеть
Контролирует концентрацию вним
ания.
• Солиентная сеть
работает как «радар» мозга:
Обнаруживает важные стимулы из
окружающей среды.

6. Зависимость от телефона

Состояние, при котором человек не может
обойтись без постоянного использования
устройства.
Основные признаки:
• Постоянная проверка уведомлений и мессенджеров
• Неконтролируемое время в соцсетях и играх
• Тревога при отсутствии доступа к телефону
• Игнорирование реального общения

7. Анализ экранного времени всех участников до эксперимента.

• Видна существенная разница
в использовании мобильных
устройств среди участников.
Некоторые из испытуемых
показывают очень высокие
показатели экранного
времени — это может
указывать на зависимость от
гаджетов.
• Остальные участники
показывают более здоровое
отношение к использованию
телефона. Но показатели
участников всё равно
превышают норму
использования гаджетов.

8. Самые времязатратные приложения

• В среднем, участники
проводили 32 часа 28
минут за 10 дней, что
составляет около 5 часов
30 минут в день.
• Наиболее
значительными по
времени оказались
приложения TikTok
(51%) и Telegram (28%),
а ВКонтакте
использовался более
умеренно (21%).

9. Методики по снижению экранного времени:

Методики
по
снижению
экранного
Основные способы борьбы с зависимостью от соцсетей:
•времени:
Полный детокс — временный отказ от соцсетей для
восстановления баланса онлайн/офлайн
• Контроль времени — установка чётких временных рамок
использования
• Селективный подход — ограничение доступа к определённым
платформам
• Замена активностей — подмена экранного времени
реальными делами
Практические рекомендации:
• Оптимизация Telegram: чистка подписок и отключение
лишних уведомлений
• Альтернативные устройства при учёбе — использование
ноутбука вместо телефона
• Пересмотр привычек: отказ от автоматического хватания за
телефон в ожидании
• Качественный контент — ограничение доступа к коротким
видео, выбор полезного материала

10. Анализ экранного времени всех участников после эксперимента

Самые
времязатратные
приложение после
эксперимента
• потребность в TikTok,
Telegram и ВКонтакте
не уменьшилась,но
правильное
распределение
времени сделало
использование этих
платформ более
рациональным.

11. Самые времязатратные приложение после эксперимента

Самые эффективные ограничение:
• Временной лимит: 15–20 минут в день на основные приложения
• Запретные зоны: отказ от телефона после пробуждения и перед с
ном
• Рабочий режим: активация «Не беспокоить» во время задач
Результат:
• Сохранение доступа к важным сервисам
• Повышение концентрации
• Улучшение качества отдыха
• Эффективное планирование
• Рост продуктивности

12. Самые эффективные ограничение: 

Результаты исследования:
Эксперимент показал, что сокращение
экранного времени приводит к:
• Снижению стресса
• Улучшению эмоционального состояния
• Росту работоспособности
Вывод: методы ограничения времени у
экрана показали свою эффективность.

13. Результаты исследования:

Спасибо за внимание!