Ponimanie-i-upravlenie

1.

Импульсивность
Понимание и
управление
Как научиться действовать осознанно, а не под влиянием момента

2.

Что такое импульсивность?
Определение
Импульсивность — это склонность
действовать быстро, без обдумывания
последствий, под влиянием
сиюминутных желаний или эмоций.
Ключевые характеристики
Действия без предварительного
анализа ситуации
Трудности с отложенным
вознаграждением
Высокая реактивность на стимулы
Сниженный самоконтроль в
стрессовых ситуациях

3.

Причины импульсивности