преза

1.

Как при помощи тела управлять
сознанием?
“Практики-минутки” для борьбы со стрессом
Кудряшова Вероника / ПСИ.232.Б

2.

План мероприятия
01.
Лекция
#Стресс-Эмоции
#Тело-Психика
# ТОТ
02.
03.
Практика
Обратная связь
Практики-минутки
? Вопросы
! Предложения
* Мини-анкета

3.

Что такое Стресс?

4.

Стресс - состояние человека
характеризующееся неспецифическими защитными
реакциями (на физическом, психологическом и
поведенческом уровне) в ответ на экстремальные
патогенные раздражители .Реакция психики на
психотравмирующую ситуацию.
01.
02.
Неспецифический ответ
организма на любое
предъявленное ему
требование.
Сильные реакции
организма -как
благоприятные, так и
неблагоприятные

5.

Стресс -
нормальное состояние организма
● связан с адаптационными
механизмами;
неотъемлемое проявление нашей
жизни;
стрессовые реакции полезны, НО
при длительном проявлении
причиняет вред;
Борьба организма против стресса
является главной темой общего
адаптационного синдрома;
Системный стресс
Психический стресс

6.

Стадии стресса
“Бей, беги, замри”
Психическая и Физическая реакции
“Переломный момент”
Физическая реакция
Может длиться годами
Отчаяние, бессилие
Истощение адаптивной способности
Неспособность самопощи
Хронические болезни, летальный исход

7.

Человек в стрессе
1.
2.
5.
4.
6.
3.
7.

8.

Взаимодествие
тела и психики
Ситуация
Психика
Мозг
Гормоны
Тело

9.

Телесно-ориентированная терапия.
Главный инструмент и помощник- Тело.
1897-1957
Ученик Зигмунда Фрейда,
основатель теории
Мышечного Панциря.
− Движение Энергии Арго в
организме;
− 7 сегментов поясов;
− Отсутствие “проживаний”
эмоций = блоки и зажимы
в теле;

10.

Отсутствие “проживаний” эмоций = Блоки и Зажимы в теле
Зажим- это разовая, не укоренившаяся реакция
тела на непрожитые эмоции, адаптационная
реакция организма.
Блок - это зафиксированный, устоявшийся,
хронический зажим, который может «жить» с нами
годами, которого мы даже можем не замечать в
себе.
Характеризуются:
− Спазмирование мышц сегментов, соответствующих
“непрожитым” эмоциям;
− Развитие дисфункции органов, тканей, мускулатуры и
фасциальных систем;
− Нарушение корректной работы всего организма и
психических процессов;

11.

7 “Поясов”- сегментов Мышечного
Панциря
1. Глазной
Сухожильный шлем, глаза, переносица, верхние скулы
02. Челюстной
Челюсти, уши, язык, зубы, нос
03. Горловой (шейный)
Шея, горло, голосовые связки, трапеция
04. Грудной
Грудной отдел (лопатки, верхние ребра), руки, легкие, сердце
05. Диафрагмальный
Нижние ребра, верх поясничного отдела, диафрагма
06. Брюшной
Живот, органы ЖКТ, низ поясничного отдела
07. Тазовый
Копчик, крестец, таз, органы малого таза, ноги, стопы

12.

Эмоции и Блоки
“Социальные” Блоки
Глазной: -
страхи
-“розовые очки”
Горловой/
шейный:
-мост
голова/сердце
-”ошейник”
Челюстной:
-агрессия
-“кляп”
Грудной:
-запрет на
проявление
чувств
-“доспехи”
-брать/давать

13.

Глазной
Грудной
Челюстной
Диафрагмальный
Горловой

14.

Диафрагмальный

15.

Что такое Стресс?
Неспецифически
й ответ
организма на
любое
предъявленное
ему требование
Consectetur
adipiscing elit
Sed do eiusmod
tempor

16.

Contents
01.
Lorem ipsum
02.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
ut labore et dolore magna aliqua.
03.
Lorem ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
ut labore et dolore magna aliqua.
04.
Lorem ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt
ut labore et dolore magna aliqua.

17.

Our evolution
Lorem ipsum dolor sit
(20XX – 20XX)
Lorem ipsum dolor sit
(20XX – 20XX)
Lorem ipsum dolor sit
(20XX – 20XX)
Lorem ipsum dolor sit amet /
Consectetur adipisicing elit
Lorem ipsum dolor sit amet /
Consectetur adipisicing elit
Lorem ipsum dolor sit amet /
Consectetur adipisicing elit
Ut enim ad minim veniam,
quis nostrud exercitation
ullamco laboris nisi ut aliquip
ex ea commodo consequat.
Duis aute irure dolor in
reprehenderit in voluptate
velit esse cillum dolore eu
fugiat nulla pariatur.
Ut enim ad minim veniam,
quis nostrud exercitation
ullamco laboris nisi ut aliquip
ex ea commodo consequat.

18.

What sets us apart ?
01
02
Project name – Lorem ipsum
−
Lorem ipsum dolor sit amet,
consectetur adipiscing elit, sed
do eiusmod tempor incididunt
ut labore et dolore magna
aliqua.
03
Ut enim ad
minim
veniam
Lorem ipsum
dolor sit amet
Project name – Lorem ipsum
−
Ut enim ad minim veniam,
quis nostrud exercitation
ullamco laboris nisi ut aliquip
ex ea commodo consequat.
Duis aute
irure dolor in
Project name – Lorem ipsum
−
Duis aute irure dolor in
reprehenderit in voluptate velit
esse cillum dolore eu fugiat
nulla pariatur.

19.

02
Consectetur
adipisicing elit
01
Lorem ipsum dolor sit amet
−
Lorem ipsum dolor sit amet,
consectetur adipiscing elit, sed do
eiusmod tempor incididunt ut labore
et dolore magna aliqua.
03
Sed do eiusmod
tempor

20.

Make your title
Lorem ipsum dolor
sit amet, consectetur
adipisicing elit
Lorem ipsum dolor
sit amet, consectetur
adipisicing elit
Lorem ipsum dolor
sit amet, consectetur
adipisicing elit

21.

Slide Title Here
Lorem ipsum dolor
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit, sed do eiusmod tempor
incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
▪ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipisicing elit
▪ Sed do eiusmod tempor incididunt ut
labore et dolore magna aliqua

22.

Lorem ipsum dolor sit
amet, consectetur
adipisicing elit, sed do
eiusmod tempor
incididunt ut labore et
dolore magna aliqua.
- John Doe

23.

Lora
Black
Amy
Harris
E-mail@email.com
123-456-7890
123 Anywhere., Any City, ST 12345

24.

Break Section
01:00pm ~ 01:30pm

25.

World map slide

26.

Title text block &
Mobile project
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do
eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco
laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute
irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore
eu fugiat nulla pariatur.

27.

Title text block &
Tablet project
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do
eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco
laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute
irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore
eu fugiat nulla pariatur.

28.

Title text block &
Desktop project
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit, sed do eiusmod tempor
incididunt ut labore et dolore magna
aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud
exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip
ex ea commodo consequat. Duis aute
irure dolor in reprehenderit in voluptate
velit esse cillum dolore eu fugiat nulla
pariatur.

29.

Icon
You can resize these icons
keeping the quality.
You can change the
stroke and fill color; just
select the icon and click
on the paint bucket/pen.

30.

Icon
You can resize these icons
keeping the quality.
You can change the
stroke and fill color; just
select the icon and click
on the paint bucket/pen.

31.

Thanks !
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Etiam aliquet eu mi quis lacinia

32.

You are allowed to:
1.
2.
3.
Use our templates for personal or commercial presentations or prints. (For presentation
purposes only)
Edit, and customize our templates for your own needs.
Link a page to a presentation template on your website or your blog.
It cannot be used as any design derivative other than for presentation purposes.
(Example: brochure, catalog, business card, web, etc.)
You are not allowed to:
1.
2.
3.
Republish or redistribute our presentation templates, offline or online and even for free.
Sell, rent or sub-license our presentation templates.
Extract any part of the presentation templates (background, images …) in order to use your
website or personal blog.
by PPTMON.com

33.

Presentation template by
http://pptmon.com/ Click to follow link

34.

Prata Font download by
https://fonts.google.com/specimen/Prata Click to follow link
Montserrat Font download by
https://fonts.google.com/specimen/Montserrat Click to follow link