Исследование динамики физических кондиций студентов

1.

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПРОСВЕЩЕНИЯ
Исследование динамики физических
кондиций студентов
Выполнил
Дисциплина
Студент 1 курса Клыковский Н. Д.
Легкая атлетика

2.

Интенсификация образовательного процесса.
Актуальность
исследования
Резкое возрастание интеллектуальных нагрузок.
Возникновение дефицита двигательной активности
(гиподинамии).
Снижение адаптационного потенциала организма.

3.

Цель: Комплексное исследование динамики физических
кондиций.
Цель и задачи
1. Изучить структуру физических кондиций.
2. Оценить анатомо-физиологический статус.
3. Проанализировать методы мониторинга.
4. Выявить динамику по курсам обучения.
5. Предложить пути оптимизации.

4.

Структура физических кондиций
Морфофункциональный статус
Базовые двигательные качества
Антропометрические параметры.
Общая выносливость.
Функции сердечно-сосудистой системы.
Мышечная сила и быстрота.
Координация и гибкость суставов.
Базис здоровья и аэробный потенциал.

5.

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТА
1
2
3
Завершение формирования костномышечного аппарата.
Пиковые значения потребления
кислорода и ударного объема.
Риск перенапряжения из-за
высоких интеллектуальных
нагрузок.

6.

МЕТОДЫ МОНИТОРИНГА
1
2
3
Антропометрия. Расчет индекса
массы тела (ИМТ).
Проба Руфье. Оценка адаптации
миокарда к нагрузке.
Пробы Штанге и Генчи.
Устойчивость к гипоксии.

7.

Скоростные качества
Бег на 60 и 100 метров.
Тестирование
качеств
Силовые способности
Подтягивания, отжимания, прыжки в длину.
Общая выносливость
Бег на 2000 и 3000 метров.

8.

Динамика по курсам обучения
1
2
3
4
Адаптация
Пик формы
Негативный вектор
Деградация
Стабилизация резервов.
Кумулятивный эффект.
Снижение выносливости.
Тотальная гиподинамия.

9.

ПУТИ ОПТИМИЗАЦИИ СРЕДЫ
1
2
3
Внедрение элективных форм и
выбор спортивной секции.
Развитие инфраструктуры фитнесзон в учебных корпусах.
Использование фитнес-трекеров
для дистанционного контроля.

10.

Заключение
Переход к вариативным элективным программам и обучение технологиям самоконтроля
позволят сохранить высокий уровень физической дееспособности будущих специалистов.