Сақтамау ашушаңдық

1.

Кажденов Мұрат

2.

3.

4.

5.

Дұрыс
тамақтанбау
Зиянды
әдеттер
Күн тәртібін
сақтамау
Ашушаңдық

6.

7.

ЗИЯНЫ

8.

9.

10.

11.

• Қан бұзылу, жүрек
ауруларында көп
қолданады.
2
3
• Алманы көп тұтынған
жағдайда ас қорыту
жүйесін дұрыстап,
ағзаны тазалайды.
• Асқазан және
көкбауырды
әлдендіріп, бетіңіздегі
қара дақтардан
арылтады.

12.

Алманың төрттен бір
бөлігі, яғни 25 %-ы ауадан
тұрады. Сондықтан, ол
суда батпайды
Қазіргі кезде алма
жемісінің 7500-ден
астам түрі белгілі.
1647 жылы отырғызылған
“ең қарт”алма ағашы
Америкада әлі күнге дейін
гүлдеп, жемістерін беруде.

13.

14. Таза ауада серуендеу адамның жұмысқа қабілеттілігін 50%пайызға арттырады

Күнініне 30 минут
серуендеу инсульттын
пайда болуын
40% пайызға
төмендетеді

15. Күніне 7 cағаттан кем ұйқы адамның өмірін қысқыртады

16. Әр темекі адам өмірін 11 минутқа қысқартады

17.

Күніне
3 сағаттан
артық
отыру
адамның
өмірін
2 жылға
қысқартады

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

-Денсаулықтың қадірін,
.........
білерсің.
-....... ауырса қолыңды тый,
........ ауырса аузыңды тый.
-Денің сау болса, ........... деме,
Жолдасың көп болса, ........... деме.

25.

Р А
Х М
Е Т