Портфель и осанка школьника

1. Портфель и осанка школьника.

Калугина Маргарита
3А класс, школа №145
2012г.

2. Цель исследования.

• Помочь научиться младшему школьнику
избавиться от лишнего в рюкзаках и носить в
школу самое необходимое.

3. Ура в школу!

Большинство ребят мечтают быть отличниками,
когда идут в школу.
К сожалению успехи достигаются не только за
счет интенсивной умственной деятельности,
но и за счет эмоционального напряжения, а
так же сокращения сна, двигательной
активности и пребывания на свежем воздухе.
В результате мышцы ослабевают, а это ведет
к проблемам с осанкой.

4. Осанка- это привычное положение тела непринужденно стоящего человека.

Правильная осанка формируется до 10-13 лет.
Результат!
Неправильные привычки!

5. Почему осанка может быть не правильной?

Вредные положения тела.
Слабые мышцы.
Недостаток в пище кальция, белков и витаминов.
Разная длина ног (у 75% людей левая нога короче правой).
Мебель не соответствующая возрасту.
Неудобная одежда и обувь.
Заболевания внутренних органов.
Близорукость.
Неправильное удерживание ручки при письме.
…
• Неправильно подобранный и тяжёлый рюкзак.

6. Как правильно подобрать рюкзак.

• Вес не более 700 гр.
• Из лёгкого, прочного,
водоотталкивающего,
морозостойкого материала.
• Имеет несколько отделений.
• Задняя стенка плотная,
хорошо прилегает к спине,
«держит» позвоночник.
• Плечевые ремни
регулируются по длине.
Шириной 3,5-4,0 см.

7. Как облегчить портфель.

• Провели классные часы по теме «Сколиоз».
• Контроль родителей и учителей.
• По возможности использовать 2 комплекта
учебников (один-в школе,один-дома).
• Хранение спортинвентаря, принадлежности
для уроков труда и ИЗО в классе.
• Разделили ответственных за учебники между
первым и вторым вариантами.
• Расписание уроков составлено так, что в день
требуется не более 3-4 учебников.

8. 3,63+

3А класс
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Фамилия
Андреева
Белова
Богданова
Ерастова
Жиленко
Иванова
Калугина
Килин
Кузнецова
Кузнецов
Лукоянов
Михайлина
Николаев
Облезова
Погребняк
Рожаева
Смирнова
Саляников
Сысоев
Татаринцева
Тинина
Устюгова
Шипанова
Среднее
первое
взвешивание
(кг)
лишнее
количество
предметов
(шт)
последнее
взвешивание
(кг)
4
4
3
н
н
3,5
2
3
3,5
2
3
4
3
2,5
4
3
4
3
1
3
3,5
1
3
3,5
1
3,5
4
1
4
4,5
5
4,5
5
2
4
4,5
2
4,5
3,5
2
3
4
2
3
4
2
3,5
4
2
4
4,5
2
4,5
4
1
3
2,5
1
2,5
4
1
2,5
3,5
2
3,5
4
2
4
3,9
3,4
Гигиеническая норма веса
портфеля
для учеников 3-4 классов
– не более 2,5 кг

9. Мы взвесили рюкзаки в разных классах.

классы
Реальный
средний
вес
Норма не более
10% от веса
ребёнка
1-2
3,1
Не более 1,5 кг
3-4
3,3
Не более 2,5 кг
5-6
3,5
Не более 2,5 кг
7-8
3,1
Не более 3,5 кг
9-11
2,8
Не более 4,5 кг
- Дышите, не дышите! На что жалуетесь?
- На портфель…

10. Результаты исследования.

1-2 классы
0%
3-4 классы
ниже нормы
14%
0% 14%
2 кг при
норме 1.5 кг
норма
36%
71%
86%
9-11 классы
50%
ниже нормы
норма
выше
нормы
14%
ниже
нормы
7%
79%
29%
ниже
нормы
норма
выше
нормы
выше
нормы
7-8 классы
14%
0%
ниже
нормы
выше
нормы
86%
5-6 классы
норма
выше
нормы

11. Хип-хоп

12. Спасибо!