Влияние портфеля на осанку

1. Возникают вопросы:

1.Что же лучше: портфель или ранец?
2.Как тяжесть портфеля влияет на
осанку ребёнка?
3.Сколько должен весить школьный
портфель? Как его правильно
выбрать?
[email protected]

2.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования детей
«Центр дополнительного образования детей»
Угроза за плечами
Влияние портфеля на осанку
Выполнил:
Ошувалов Никита,
учащийся 9 класса
МБОУ «Тюменевская ООШ»
Руководитель:
Дзвинка Людмила Владимировна,
педагог дополнительного образования
Мариинск 2016
[email protected]

3. Этапы иследования

Начальный этап
Основной этап
Сбор информации по
исследуемой проблеме.
Методы сбора
информации: изучение
литературы, анкетирование
учащихся 1, 4 классов,
исследование веса
школьного портфеля и веса
учащихся 1, 4 классов,
исследование осанки.
Оформление
исследовательской работы
и её презентация
учащимся начальной
школы. Освещение
результатов через сайт
школы. Выступление на
классных часах,
родительских собраниях.
[email protected]

4. Цели и задачи

Цель
• Рассказ о требованиях,
которые
предъявляются к
школьному портфелю
и о соответствии этим
требованиям
школьных портфелей
учащихся 1, 4 классов
МБОУ «Тюменевская
ООШ»
[email protected]
Задачи
1. Познакомиться с литературой по
теме исследования
2. Изучить гигиенические
требования, предъявляемые к
школьному портфелю
3. Исследовать состояние школьных
портфелей учащихся 1, 4 классов
с точки зрения гигиенических
требований; исследование осанки
4. Сделать вывод на основе
проведённых наблюдений
5. Создать презентацию,
разработать памятки и
рекомендации

5. Методы исследования

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Методы исследования:
Опрос письменный (анкетирование),
наблюдение, беседа, сбор информации из
книг, журналов, документов, эксперимент,
фотографирование
Гипотеза исследования:
Тяжелый портфель вредит здоровью
школьника
[email protected]

6. Мода на школьный портфель: вчера, сегодня, завтра

МОДА НА ШКОЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ:
ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА
Что означает слово портфель? Слово французского
происхождения. Состоит из двух частей. «Порт» - несу,
«фель» - листы. Дословно переводится – «ношу листы».
История школьного портфеля весьма интересна. Первый
портфель был сделан из кожи и досок, его можно было
носить, как на спине, так и на руках.
Прогресс не стоит на месте, портфели-сумки начали
изготавливать из ткани. Это делало их более практичными
для ежедневного использования.
И только в XIX веке во Франции человечеству был
представлен портфель таким, каким мы видим его
сегодня.
[email protected]

7.

[email protected]

8.

[email protected]

9.

[email protected]

10.

[email protected]

11.

[email protected]

12.

[email protected]

13.

Таблица
«Результаты проведённого взвешивания портфелей, у
учащихся 1, 4 классов. Выявление нарушения осанки»
Фамилия, имя
Класс
Вес тела Реальный
(кг)
вес портфеля
(кг)
Правильный вес
портфеля (кг)
Выводы
1
Иванова Марина
1
20
2,5
2
Больше нормы +
2
Егорченко Артём
1
27
2,2
2,7
Меньше
нормы
3
Губина Валя
1
22
3,5
2,2
Больше нормы +
4
Бибик Даша
1
20
2,3
2
Больше нормы +
5
Прокопьева Карина 1
19
2,7
1,9
Больше нормы +
6
Тенькова Ксения
1
28
3,2
2,8
Больше нормы +
7
Гуляев Олег
1
25
1,9
2,5
Меньше
нормы
8
Широков Дима
4
26
2,8
2,6
Больше нормы +
9
Козлов Эдик
4
34
3,2
3,4
Меньше
нормы
10
Шрамкова Надежда 4
39
4,2
3,9
Больше нормы +
11
Кшенников Иван
33
2,8
3,3
Меньше
нормы
№
П/п
[email protected]
4
Нарушение осанки
-
-
-
-

14. Анкета «Мой портфель»

[email protected]

15. Заключение

Проведя данное исследование, я обнаружил, что у ребят со слишком тяжелым ранцем
появились проблемы с опорно-двигательной системой. Это подтверждает мою гипотезу.
Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорнодвигательной и сердечнососудистой систем детей.
Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцамилегковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка, в частности осанки.
А как же можно уменьшить вредное влияние школьного рюкзака на здоровье ученика?
Необходимо:
- при покупке рюкзака учитывать его вес (не тяжелее 500 г);
- убирать из него все лишнее (например, игрушки или ненужные в данный день учебники и
принадлежности);
- носить рюкзак на спине, используя обе лямки;
- школьный рюкзак поможет сохранить здоровье своему владельцу, если на нем будут
вставки из специальных светоотражающих материалов.
Это обеспечит безопасность школьника на дороге в темное время суток.
- необходимо регулярно заниматься физкультурой, потому что физические упражнения
укрепляют мышцы и скелет.
[email protected]

16. Памятка (рекомендации) родителям

*Выбирайте ранец, чтобы равномерно распределить
нагрузку на позвоночник ребёнка!
*Не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний
вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г!
*Покупайте ранец с твёрдой спинкой!
*Вес портфеля с учебниками не должен превышать 10%
массы тела ребёнка!
*Научите ребенка правильно укладывать ранец - тяжелые
предметы надо класть так, чтобы они оказались на дне и
как можно ближе к спине, тогда вес содержимого будет
равномерно распределяться по лямкам!
*Не гонитесь за красотой портфеля, думайте об осанке
ребёнка, о его здоровье!
[email protected]

17. Памятка (рекомендации ) учителям

*Использовать только те учебники и пособия,
которые прошли гигиеническую экспертизу
* Найти возможность (в начальной школе)
использовать два комплекта учебников (один – в
школе, один – дома)
*Организовать хранение сменной обуви,
спортивного инвентаря, принадлежностей для
уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в
помещении школы
*Организовать в классе библиотеку необходимых
книг для дополнительного чтения.
[email protected]

18. Памятка (рекомендации) учащимся

*Помни: «правильный» портфель весит
пустым 300 -500 граммов!
*Раздели свой вес на 10 и получи
безопасный вес своего портфеля!
*Не носи лишнего в школьных ранцах!
*Проверяй ранец ежедневно и не
забывай убрать из него ненужные
учебники и принадлежности!
[email protected]

19. Памятка «Правила для поддержания правильной осанки»

*Выполнять упражнения по укреплению мышц
туловища!
*При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать
руки!
*Не носить ранец или портфель в одной руке!
*Не перегружать портфель!
*Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не
горбиться!
*Спать необходимо на жесткой постели с невысокой
подушкой!
*Стоять и выполнять различную работу следует с
выпрямленной спиной!
[email protected]

20. Литература

• Андреева В.В. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
у детей школьного возраста. Методические рекомендации. Воронеж, 2007
• Бабенкова Е.А. Как помочь детям стать здоровыми. – М.: АСТ. Астрель,
2003. – 60с.: ил.
• «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и
начального профессионального образования» 1998. – 120 с.;
• Дереклеева Н.И. Азбука классного руководителя. М., «5 за знания», 2008
• На что стоит обращать внимание при покупке портфеля первоклассника.
интернет-ресурс – http://school19.stbur.ru/index.php?newsid=69;
• Ротенберг Р. Расти здоровым: Детская энциклопедия здоровья/ Перевод с
английского. – М.: Физкультура и спорт, 1993. – 592 с.: ил.
• Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.282110 от 29.12.2010 г.
• Степанова М.И. Школьные ранцы и здоровье детей. //Вестник образования
№ 17, 2004г.
[email protected]

21. Спасибо за внимание!

[email protected]