Физиологическая сущность, средства и принципы закаливания. Виды закаливания и методика их проведения

1. Лекция 3. Организация двигательного режима и закаливающих процедур в дошкольном образовательном учреждении

Часть 2.
Физиологическая сущность, средства и принципы
закаливания.
Виды закаливания и методика их проведения.

2. Определение понятия «закаливание»

Закаливание — система мероприятий,
повышающих выносливость организма к
многообразным влияниям внешней среды и
воспитывающих способность организма
быстро и без вреда для здоровья
приспособиться к неблагоприятным
воздействиям средствами самозащиты.
Закаливание – важнейший
профилактический фактор.

3. Физиологическая сущность закаливания -

Физиологическая сущность закаливания – широкое физиологическое воздействие на организм: у
ребенка вырабатывается быстрая реакция на
температурные, климатические изменения, повышается
количество гемоглобина, улучшаются
иммунологические свойства, ребенок менее подвержен
заболеваниям, легче справляется с ними.
Применение отрицательных раздражителей (холодного
воздуха, воды, солнца) в малых дозах способствует
выработке общей защитной реакции организма.
Закаливание приводит к тому, что ответная реакция
организма становится более экономной, сводится к
максимально быстрому изменению просвета сосудов,
что обеспечивает поддержание необходимой
температуры в организме, его нормальную
жизнедеятельность.

4. Принципы проведения закаливания

Систематичность (систематическое проведение
процедур, без перерывов; первый эффект проявляется
через 3 месяца от начала процедур; при прекращении
процедур выработанные условные рефлексы быстро
угасают)
Постепенность (постепенное увеличение силы
закаливающего воздействия с учетом самочувствия
ребенка)
Учет индивидуальных особенностей (возраст,
состояние здоровья, условия жизни, индивидуальные
особенности организма ребенка)
Проведение закаливающих процедур только при
положительной реакции ребенка

5. Требования к организации закаливания

1.
Комплексная оценка здоровья ребенка, учет
противопоказаний:
Менее 5 дней после выздоровления или
профилактической прививки
Менее 2 недель после обострения хронического
заболевания
Острые заболевания, сопровождающиеся повышением
температуры тела, острые желудочно-кишечные
расстройства, обширные поражения кожи
Высокая температура в вечерние часы
Отсутствие полного контакта и сотрудничества с семьей
Протест и страх ребенка, повышение возбудимости,
раздражительности, жалобы на усталость, ухудшение сна
Температура окружающего воздуха ниже нормы

6. Требования к организации закаливания

2. Определение группы закаливания
Основная группа (практически здоровые дети, с
функциональными отклонениями в состоянии здоровья
при условии, что они уже закаливались ранее)
Ослабленная группа (дети с функциональными
отклонениями, впервые приступающие к закаливанию,
часто болеющие, с хронической патологией, после
длительной болезни)
3. Определение типа и дозировки закаливания, выбор
адекватного метода
4. Корректное проведение закаливающих процедур