Здоровое сердце

1.

2.

2015 год
обозначен Президентом
Российской Федерации
национальным годом
борьбы с
сердечно-сосудистыми
заболеваниями - главной
причиной смерти россиян

3. Классы смертности (Россия)

I заболевания ссс
II новообразования
III несчастные случаи

4.

Смертность населения от ссз.
(на 100тыс. населения)
Япония …..212
Франция ….250
Германия….450
США…….458
Финляндия……533
Польша…….817
Болгария…..988
Россия…………1474

5.

Средняя продолжительность
жизни
мужчины
г. Котлас
56,1
г. Мирный
64,24
Ленский
48,97
Америка
74,6
Мозамбик
37,3
женщины
71,18
75,28
63,30
80,4
38,6

6. Вклад 4 основных факторов риска в смертность от хронических неинфекционных заболеваний

Факторы риска
Табак
61%
Сердечно-сосудистые
заболевания
Алкоголь
35%
Новообразования
42%
Болезни органов
дыхания
44%
Диабет
Неправильное
питание
Низкая физическая
активность
Вклад

7.

Основные механизмы снижения смертности от
ССЗ
0
-100
-200
-300
- 373 смерти
на 100 тыс. населения
-400
2000
2014
Коррекция ФР
Снижение ХС
Отказ от курения
Снижение АД
-71%
- 53%
- 11%
- 7%
Лечение
Лечение ИМ
Вторичная
профилактика
Лечение ХСН
Лечение ХИБС
(АКШ и ЧКВ)
Медикаментозное
лечение ХИБС
-24%
- 4%
Другие факторы
- 8%
- 2%
- 8%
- 2%
-5%

8. Продолжительность жизни в 40 лет Вклад избыточного веса

Ожидаемая продолжительность жизни
Фремингемское исследование
-3,3л
-7,1л
-3,1л
Некурящая женщина
-5,8л
Некурящий мужчина

9.

Эпидемия CСР – результат эволюции
Курение
Артериальная гипертония
Гиперхолестеринемия
Ожирение
Метаболический синдром
Сахарный диабет 2 типа
2,5 миллиона лет – от обезьяны к человеку разумному
50 лет – от человека разумного до «современного» человека

10.

11.

12.

Шпинат
это
растение,
содержащее много
витамина В9. Этот
витамин позитивным
образом действует на
сердце и сердечно сосудистую систему .

13.

- зерно содержит
антиоксиданты и
клетчатку
- в овсе содержится
бета-глюкан
- витамины В и Е.

14.

орехи являются
богатым источником
моно и полиненасщенных жиров

15.

в красной рыбе
много омега-3
жирных кислот

16.

КАЛИЙ
МАГНИЙ

17. АЛКОГОЛЬ

алкоголь повреждает
клетки
сердечной
мышцы и повышает
давление (даже при
однократном приеме на несколько дней),
отравляя нервную и
сердечно – сосудистую
систему.

18. НИКОТИН

Курение вызывает спазм
питающих
сердце
сосудов (содержащиеся
в табаке смолы меняют
их структуру) и повышает
свертываемость крови,
что
ускоряет
образование тромбов.
Никотин
усиливает
накопление в организме
лишнего
холестерина,
повышает содержание в
крови
соединений,
вызывающих
образование жира.

19. СТРЕССЫ

в спокойном состоянии
сердце перекачивает 56 литров крови. В
стрессовой ситуации
эти цифры возрастают
до 15-20 литров

20. Гиподинамия

При
гиподинамии
снижается
интенсивность
окислительных
процессов в сердце и
скелетных
мышцах,
падает
интенсивность
обновления
богатых
энергией
соединений,
изменяется
нейрогуморальная
регуляция органов и
тканей .