Здоровым быть модно

1. Здоровым быть модно

ЗДОРОВЫМ
БЫТЬ МОДНО
В Ы П О Л Н И Л : К РА В Ц О В Н И К И ТА В Л А Д И М И Р О В И Ч
Р У К О В О Д И Т Е Л Ь : П Р О Х В О С Т О В Р. Е .

2. Содержание

СОДЕРЖАНИЕ
• Актуальность.
• Здоровье.
• Факторы здоровья.
• Здоровый образ жизни.
• Принципы ведения здорового образа жизни.
• Здоровые одноклассники.
• Заключение.
• Литературные источники.

3. Актуальность

АКТУАЛЬНОСТЬ
Быть здоровым - замечательно, но не просто. Это целая наука и одно из её направлений - формирование
культуры здоровья: совершенство физическое, духовное, социальное. В связи с этим человек и должен
сотворить себя: быть здоровым и найти свой путь в жизни. Рост и развитие человека должны сопровождаться
диагностикой уровня здоровья, проведение спортивно-массовых и физкультурных мероприятий. Здоровье ключевая ценность для любого человека. Во все времена ценилась гармония духа и тела. Множество факторов
влияет на состояние здоровья, причем не всегда положительно.
Цель: Выяснить модно ли быть здоровым в наше время?
Задачи:
• Анализ литературных источников по избранной теме исследования.
• Cформулировать представление о понятии «Здоровье».
• Узнать из каких факторов состоит здоровье.
• Выявить из моих одноклассников тех кто поддерживает здоровый образ жизни.

4. Здоровье

ЗДОРОВЬЕ
Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои
функции; отсутствие недуга, болезни (подробное рассмотрение определений здоровья приведено ниже). К наукам, изучающим
здоровье, относятся: диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология
развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия,
медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие
Здоровье человека является качественной характеристикой, складывающейся из набора количественных параметров:
антропометрических (рост, вес, объём грудной клетки, геометрическая форма органов и тканей); физических (частота пульса,
артериальное давление, температура тела); биохимических (содержание химических элементов в организме, эритроцитов,
лейкоцитов, гормонов и пр.); биологических (состав кишечной флоры, наличие вирусных и инфекционных болезней) и других
биомаркеров.
Для состояния организма человека существует понятие «нормы», когда значения параметров укладываются в определённый,
выработанный медицинской наукой и практикой диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может явиться
признаком и доказательством ухудшения здоровья. Внешне утрата здоровья будет выражаться в измеримых нарушениях в
структурах и функциях организма, изменениях его адаптивных возможностей.

5. Факторы здоровья

ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ
Факторы здоровья — это явления и особенности, которые влияют на здоровье человека в той или иной мере и
определенным образом. Эти факторы нужно знать, чтобы контролировать состояние своего здоровья и
улучшать его по возможности.
Здоровье формируется в таких условиях как окружающая среда (климат, загрязнение и пр.), образ жизни
(активный, пассивный, с вредными привычками или без), характер реализации генофонда. Также важно
учитывать конкретные показатели здоровья человека или народа в целом. В восьмидесятых годах двадцатого
века специалисты ВОЗ выделили 4 группы основных факторов, которые сказываются на человеческом здоровье.
• Факторы здоровья:
• генетические
• окружающая среда
• медицина
• образ жизни и условия

6. Здоровый образ жизни

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления
здоровья. ЗОЖ-это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение
здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от
вредных привычек.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания,
психики человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако
резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья
индивидуума.
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека,
достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия
в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Здоровый образ жизни
предстает как специфическая форма целесообразной активности человека — деятельность, направленная на
сохранение, укрепление и улучшение его здоровья.

7. Принципы ведения здорового образа жизни

ПРИНЦИПЫ ВЕДЕНИЯ ЗДОРОВОГО
ОБРАЗА ЖИЗНИ
• Одним из основных принципов ведения здорового образа жизни, несомненно,
является правильный уход за своим телом
• Для того чтобы быть здоровым, человеку необходимо вести активный образ жизни
• Важнейшим принципом ведения здорового образа жизни является отказ от вредных
привычек
• Человеку, ведущему здоровый образ жизни, следует уделять большое внимание
здоровому питанию
• Особое внимание следует уделить закаливанию организма
• Но здоровье человека не полностью зависит от его физического состояния

8. Здоровые одноклассники

ЗДОРОВЫЕ ОДНОКЛАССНИКИ
• Я провёл анкетирование в своём классе. Вот результаты:
Хотите ли быть
здоровыми?
Да/Нет
16/0
Занимаетесь ли вы
спортом?
Да/Нет
10/6
Соблюдаете ли вы
здоровый образ жизни?
Да/Нет
7/9
• Вывод: из этого я понял, что все хотят быть здоровыми и модными, но не всегда стараются для здоровья.

9. Заключение

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Быть здоровым – это актуально, быть здоровым – это необходимо, наконец, быть
здоровым – это модно, и хочется верить, что потребность в этой моде не искоренит себя и
не изживет спустя много-много лет! Быть здоровым – это классно! Для жизни человека
безопасно! Для общества – приемлемо, угодно. И, безусловно, быть здоровым – модно!