Потребность отвлекаться, расслабляться, отдыхать

1. Потребность отвлекаться, расслабляться, отдыхать

«ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ, ЧЕЛОВЕК
НУЖДАЕТСЯ В УМЕРЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ,
В СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ И ПРОГУЛКАХ»
(ГИППОКРАТ)

2.

Определение: Отдых это потребность человека расслабляться,
развлекаться с целью достижения, выполнения для этого различные
приятные действия физического и психического расслабления.
Одним из этих видов является «Релаксация»
Релакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) —
снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть
достигнута в результате применения специальных
психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных
препаратов. Считается, что релаксация способствует
снятию психического напряжения, из-за чего она широко
применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во
многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду
с медитацией, приобрела большую популярность как средство
борьбы со стрессом ипсихосоматическими заболеваниями.

3.

Факторы влияющие на удовлетворение
потребности.
Биологические факторы
• Возраст
• Сознание и физические возможности
Психологические факторы
• Психологическое развитие
• Эмоции
Социальные факторы
• Культура
• Социальные роли, структура

4.

Проявление независимости
потребности
Проявление зависимости
потребности
Расслабление,
напряжение, разрядка
Отсутствие действий
(бездействие)
Удовлетворение
Скука, недовольство
Удовольствие,
наслаждение
Грусть
Забава

5.

Взаимодействие между потребностью
отдыхать и остальными потребностями
• Удовлетворение потребности отдыхать ведёт к
удовлетворению остальных потребностей, к
усилению дыхания и кровообращения к
равномерному питанию адекватным
выделениям.
Влияние неудовлетворение
потребности на другие потребности
• Неудовлетворение потребности отдыхать
изменяет глубину и ритм дыхания, ведёт к
замедлению кровообращения к неадекватному
питанию бессоннице или гиперсомнии,
отсутствии интереса к внешнему виду,
повышения чувствительности к опасностям,
обесцениванию.

6.

Оказание
помощи
Действие
медсестры для
поддержания
независимости
потребности
Изучает вкусы и
интересы
пациентов
Планирует
вместе с
пациентом
развлекательные
действия
Действие
медсестры для
удовлетворения
зависимости
потребности
Создаёт
соответствующие
условия
Узнаёт у
пациента причину
неудовлетворения
потребности

7.

Умиротворяющая визуализация.
Визуализация – это мощный инструмент
Умиротворяющая
визуализация.
Умиротворяющая
визуализация.
сознания. Исследования показали, что
Визуализация
–
это
мощный
инструмент
сознания.
Визуализация – это мощный инструмент сознания.
подсознание
не может отличить реальные
Исследования
показали,
что
подсознание
не
может
события от визуализированных. Поэтому
Исследования показали, что подсознание не может
отличитьсобытия
реальные
события
от визуализированных.
визуализированные образы оказывают
отличить реальные
от
визуализированных.
значительное
влияние на сознание.
Поэтому визуализированные образы
оказывают
Поэтому визуализированные
образы оказывают
•Сядьте поудобнее или лягте. Закройте глаза и
значительное влияние на сознание.
значительное
влияние на сознание.
сделайте
несколько
медленных вдохов.
•Сядьте поудобнее или лягте. Закройте
глаза
и сделайте
всесредства
средства коммуникации, чтобы
•Сядьте поудобнее
или лягте.
Закройте
глаза
иВыключите
сделайте
несколько
медленных
вдохов.
Выключите
все
не отвлекаться.
несколько медленных
вдохов.чтобы
Выключите
все средства
коммуникации,
не отвлекаться.
•Представьте себя в тихом и спокойном месте
коммуникации,
чтобы не себя
отвлекаться.
•Представьте
в тихом и спокойном
месте
ваш
на ваш
выбор.на
Это
может быть пустынный пляж
выбор.
можети быть
пустынный
пляж,
лес,
лодка
•Представьте
себя Это
в тихом
спокойном
месте
налодка
ваш
лес,
или
любоеили
другое место, где вы
любое другое
место, где вы
чувствуете
себяили
чувствуете
себя расслабленным.
выбор. Это может
быть пустынный
пляж,
лес,
лодка
любое другоерасслабленным.
место, где вы чувствуете себя •Удерживайте этот образ и, испытывая
блаженство
момента, представьте все
•Удерживайте этот образ и, испытывая
блаженство
расслабленным.
позитивные
чувства,
которые возникают в этом
момента, представьте все позитивные
чувства,
которые
•Удерживайте этот образ и, испытывая блаженство
месте.
возникают в этом месте.
•Чем которые
реалистичнее будет изображение, тем
момента, представьте
все позитивные чувства,
•Чем реалистичнее будет изображение, тем больше
больше позитивных эмоций вы получите.
возникают впозитивных
этом месте.
эмоций вы получите. •Когда вы почувствуете себя комфортно и
•Чем реалистичнее
будет
изображение,
больше
•Когда вы
почувствуете
себя тем
комфортно
и спокойно,
спокойно,
медленно выйдите из воображаемого
позитивных медленно
эмоций вывыйдите
получите.
из воображаемого
мира
и вернитесь
в
мира
и вернитесь
в реальный.
реальный.
•Когда вы почувствуете
себя комфортно и спокойно,
медленно выйдите из воображаемого мира и вернитесь в
реальный.

8.

Спасибо всем за
внимание:)
Живите радуйтесь
расслабляйтесь отдыхайте
Презентацию подготовил студент
группы АМ-24
Мунжи Николай