Здоровый образ жизни

1. Здоровый образ жизни!

Выполнил: Кропачев Семён
Воспитатель :Вихарева Татьяна Анатольевна
МБОУ «ФМЛ»

2.

3. Здоровье.

Здоровье помогает
нам выполнять наши
планы, успешно
решать жизненные
задачи,
преодолевать
трудности, а если
придется, то и
значительные
перегрузки.

4. Здоровье обеспечивает долгую и активную жизнь.

Если соблюдать все
правила гигиены и
заниматься спортом
то можно и дожить до
100 лет и более.

5. Не соблюдение здорового образа жизни приводит к:

6. Режим труда и отдыха.

7. Физическая нагрузка.

Благотворно влияет
на нервную систему и
другие органы.

8. Распорядок дня.

1. Работа
3. Прием пищи
2. Отдых
4. Сон

9. Распорядок дня.

1.
2.
3.
Необходимо предусматривать достаточное время для сна и отдыха.
Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 - 6 часов.
Очень важно что бы человек спал и принимал пищу в одно и тоже
время.

10. Питание.

Сбалансированное
питание – залог
здоровья.
С помощью
правильного питания
можно достичь
идеального веса.

11. Закаливание.

12. Отказ от вредных привычек!!!

Позаботься о родных
и близких, не наноси
вред окружающим и
природе.

13. Вывод.

Какой бы совершенной ни была медицина,
она не может избавить каждого от всех
болезней.
Человек – сам творец своего здоровья, за
которое надо бороться.
С раннего возраста необходимо вести
здоровый образ жизни, закаливаться,
заниматься физкультурой и спортом,
соблюдать правила личной гигиены.

14. Скажи, НЕТ, вредным превычкам

15. Библиография.

https://ru.wikipedia.org
https://yandex.ru/images/