Изучение мотивации успеха и боязни неудач. Общепсихологический практикум

1. Изучение мотивации успеха и боязни неудач. Общепсихологический практикум

Выполнила студентка 4 курса
Группы Пп-14
Саблукова.С.Н.

2. Успех

Достижение поставленных целей в задуманном
деле, положительный результат чего-либо,
общественное признание чего-либо или кого-либо

3. Мотивация

побуждение к действию; психофизиологический
процесс, управляющий поведением человека,
задающий его направленность, организацию,
активность и устойчивость; способность человека
деятельно удовлетворять свои потребности

4. Типы мотивации

В психологии принято выделять два важных типа
мотивации:
мотивацию на успех
мотивацию на боязнь неудачи.

5. Мотивация на успех

относится к позитивной мотивации. При такой мотивации
человек, начиная дело, имеет в виду достижение чего-то
конструктивного, положительного. В основе активности
личности лежат надежда на успех и потребность в
достижении успеха.

6. Мотивация на неудачу

относится к негативной мотивации. При данном типе
мотивации активность человека возникает из
потребности избежать срыва, порицания, наказания,
неудачи. Вообще, в основе этой мотивации лежит идея
избегания и идея негативных ожиданий. Начиная дело,
человек уже заранее боится возможной неудачи, думает
о путях избегания этой гипотетической неудачи, а не о
способах достижения успеха.

7. Мотивированные на успех.

В деятельности обычно активны, инициативны. Если
встречаются препятствия, ищут способы их преодоления.
Продуктивность деятельности, активность в меньшей
степени зависят от внешнего контроля. Отличаются
настойчивостью в достижении цели. Склонны
планировать свое будущее далеко вперед.
Предпочитают выбирать средние по трудности или
слегка завышенные, но достижимые цели, а нереальные,
высокие – отклонять.
То есть предпочитают рисковать расчетливо.

8.

В значительной степени выражен эффект Зейгарник. В
случае чередования успехов и неудач склонны к
переоценке своих неудач. При выполнении заданий
проблемного характера в условиях дефицита времени
результативность деятельности, как правило,
улучшается.
Склонны к восприятию и переживанию времени как
«целенаправленного и быстрого», а не бесцельно
текущего.
В случае неудачи при выполнении какого-либо задания
его привлекательность, скорее всего, возрастает. Вместе
с тем притягательность задания особенно возрастает,
если оно выбрано самим субъектом, а не просто
предъявлено кем-то.
При «навязывании» задания в случае последующей
неудачи его привлекательность может не возрастать, а
остаться на прежнем уровне.

9. Мотивированные на неудачу.

В деятельности менее инициативны. При выполнении
ответственных заданий ищут причины отказа от них.
Предпочитают ставить экстремальные цели: выбирают
задания либо заниженно легкие, либо нереалистично
высокие по трудности.
Эффект Зейгарник выражен в меньшей степени, чем у
мотивированных на успех. В случае чередования
успехов и неудач склонны к переоцениванию своих
успехов, что очевидно объясняется эффектом контроля
ожиданий.

10.

При выполнении заданий проблемного характера в
условиях дефицита времени результативность
деятельности ухудшается. Отличаются, как правило,
меньшей настойчивостью в достижении цели.
Склонны к восприятию и переживанию времени как
«бесцельно текущего». Не склонны планировать свое
будущее далеко вперед.
В случае неудачи при выполнении какого-либо задания
его притягательность, как правило, снижается. Причем
притягательность задания будет снижаться независимо
от того, «навязано» это задание извне или выбрано
самим субъектом. Хотя в количественном отношении
снижение притягательности во втором случае (выбрал
сам) может быть меньшим, чем в первом (навязано
кем-то).

11. Проективная методика

Для диагностики мотивации успеха и боязни
неудачи разработана специальная проективная
методика, автором которой является Х. Хекхаузен.
Тест Х. Хекхаузена – проективная методика,
направленная на изучение мотивации достижения.
Второе название этого теста – «Методика ТАТ
(модификация Х. Хекхаузена)»

12. Опросники

Для измерения мотивации успеха и боязни неудачи
наряду с проективными методиками применяются
различного рода тестовые опросники (опросник
ТМД А. Мехрабиана в модификации М. Ш.
Магомед-Эминова, опросник МУН А. Реана).

13. Рекомендации Джейсона Гарсиа

Американский психолог, эксперт по мотивации к
успеху Джейсон Гарсиа, составил список
рекомендаций для тех, кто хочет научиться
мотивировать себя на пути процветания

14.

Возьмите лист бумаги и напишите свою личную историю.
О том, как должно выглядеть ваше будущее. Напишите о
том, что Вы будете делать, где бы Вы хотели жить и как
Вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот
прием хорошо срабатывает для мотивации на
достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
Визуализируйте своё будущее. Закройте глаза и
представьте себя увлеченным тем, чем Вы хотели бы
заниматься. Если Вы хотите достичь лучшей физической
формы, представьте, к примеру, как Вы, здоровый и
стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете
по утрам. Если Вы мечтаете открыть свое дело,
вообразите себя в день открытия, приветствующим
работников и первых клиентов.

15.

Визуализируйте в обратном направлении. Используя этот
прием, Вы сможете увидеть, где Вы были в начале своего
пути наверх и чего Вы достигли до сих пор. Если Вы ранее
ставили себе целью научиться лучше распоряжаться
своим рабочим временем и достигли некоторого успеха
в упорядочении своего времени или рабочего дня,
перенеситесь мысленно в то время, когда Вы не могли
похвастаться организованностью. Это поможет Вам не
сворачивать с выбранного пути.
Стройте большие планы. Думая о своем будущем, не
бойтесь строить большие планы, это поможет Вам легче
переносить кратковременные текущие неудачи.
Трудности и препятствия на пути уже не остановят Вас,
поскольку Вы будете нацелены на более значительные
достижения.

16.

Продолжайте учиться. Учитесь, читайте, обсуждайте
прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе
все, что может приблизить Вас к Вашей цели или мечте.
Скажем, если Вы хотите стать писателем, Вы можете
записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги,
писать, общаться с другими писателями, принимать
участие в выставках и семинарах и т.д.
Поддерживайте порядок и чистоту. Чистое, опрятное и
хорошо организованное рабочее место, дом, офис (и
жизнь!) являются необходимыми условиями для
продвижения вверх. Грязь вокруг ведет к появлению
мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и Вы
найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне.

17.

Окружите себя «мотиваторами» дома и на работе.
Держите недалеко от себя (стол, органайзер, стенка
напротив, машина, бумажник, календарь) символы,
знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые
напоминают Вам о Ваших целях и мечтах. Подобные
напоминания способны генерировать постоянный поток
мотивации.
Выберите образец для подражания. Найдите себе
человека, у которого Вы бы могли и хотели учиться. В
этом случае Вам не придется заново изобретать
велосипед, и Вы сможете перенять лучшее от уважаемой
Вами личности.

18.

Стремитесь к Вашим жизненным целям. Этот совет
может показаться очевидным, но он часто упускается из
виду. Без постановки и стремления к целям Вы не
сможете улучшить свою жизнь. Плывя по течению,
предоставляя другим делать за Вас выбор, Вы никогда не
достигнете того, чего хотите Вы сами. Стремитесь к
достижению поставленных целей всю жизнь и
наслаждайтесь успехом и счастьем, которые этот
процесс вносит в Вашу жизнь.
Начните день с хорошего. Просыпайтесь с улыбкой,
полные энергии. Сегодня Вам предстоит многого достичь
и многому порадоваться. Жизнь коротка, и Вы
постараетесь извлечь из сегодняшнего дня максимум
пользы. Также как и завтра, и каждый следующий новый
день.
И т.д

19. Список используемой литературы

Малкина-Пых.И.Г. «Психосоматика: справочник
психолога» - М.; Изд-во Эксмо, 2005
Реан.А.А «Психология личности, Социализация,
поведение, общение» – СПб.; «прайм-ЕВРОЗНАК»,
2004